Watu wengi wanaona chini, uchovu na inaktiv wakati wao ni kujeruhiwa au mgonjwa. Hii "tabia ugonjwa" inasababishwa na uanzishaji wa mwitikio wa kinga ya mwili. Ni njia ya ubongo wa kuhifadhi nishati hivyo mwili wanaweza kuponya.

Jibu hili la kinga pia linaweza kutokea kwa watu walio na unyogovu. Hii imesababisha watafiti na waganga kudhani kuwa unyogovu ni athari ya mchakato wa uchochezi.

Lakini wakati kunaweza kuwa na uhusiano kati ya uchochezi na unyogovu, moja sio lazima ielekeze kwa nyingine. Kwa hivyo ni rahisi sana kusema unyogovu ni mwili, badala ya ugonjwa wa akili, ugonjwa.

Dhana ya Kuvimba

Mwanasaikolojia wa kliniki wa Chuo Kikuu cha California na mtafiti George Slavich ni mmoja wa watetezi muhimu wa hivi karibuni wa unyogovu kama ugonjwa wa mwili. Yeye anafikiria kuwa vitisho vya kijamii na shida husababisha uzalishaji wa "cytokines" zinazoweza kuchochea. Hizi ni molekuli za wajumbe za mfumo wa kinga ambazo zina jukumu muhimu katika kupanga majibu ya mwenyeji kwa jeraha na maambukizo.

Mchakato huu wa uchochezi, Slavich anasema, unaweza kuanzisha mabadiliko makubwa ya tabia, pamoja na kuingizwa kwa unyogovu.

Wazo kwamba uanzishaji wa majibu ya kinga inaweza kusababisha unyogovu kwa watu wengine sio mpya. Maelezo ya mapema ya unyogovu wa baada ya mafua ulionekana katika karne ya 19 katika maandishi ya daktari wa Kiingereza Daniel Tuke.

Lakini haikuwa mpaka Karatasi ya seminal ya 1988, iliyochapishwa na daktari wa mifugo Benjamin Hart, kwamba hali ya "tabia mbaya ya ugonjwa" ilivutia jamii ya wanasayansi.

Hart alielezea uchunguzi wake wa kina juu ya "tabia ya wanyama wagonjwa". Wakati wa kuambukizwa kwa papo hapo, na kwa kukabiliana na homa, wanyama walitafuta kulala, walipoteza hamu yao, walionyesha kupungua kwa shughuli, utunzaji na mwingiliano wa kijamii, na pia kuonyesha dalili za "unyogovu".

Kama majibu ya kinga yenyewe, mabadiliko haya yanaonyesha mkakati wa kuishi ambao hubadilisha vipaumbele kuelekea uhifadhi wa nishati na kupona.

Kuweka Nadharia Katika Mazoezi

Tabia ya ugonjwa inayosababishwa na Cytokine imekuwa hivyo alisoma kama mfano wa mawasiliano kati ya mfumo wa kinga na ubongo.

Mabadiliko ya tabia wakati wa ugonjwa yanafanana na yale yanayohusiana na unyogovu, kwa hivyo haikuchukua muda mrefu watafiti kufanya unganisho kati ya hali ya tabia ya ugonjwa na shida ya akili.

Uvumi kama huo uliimarishwa na utafiti unaoonyeshwa kwamba majimbo ya unyogovu yanaweza kushawishiwa kwa kutumia cytokines na mawakala wengine wa kinga (kama vile chanjo) ambayo husababisha athari ya uchochezi.

Unyogovu huhusishwa mara kwa mara na magonjwa ya uchochezi kama ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa damu. Pia ni athari ya upande ya matibabu na cytokines ili kuongeza mfumo wa kinga.

Kwa miongo kadhaa ya hivi karibuni, watafiti wamefanya maendeleo katika kuelewa jinsi uvimbe unaweza kuathiri shughuli za kuashiria njia za kutoka na kutoka kwa ubongo, na vile vile kwenye utendaji wa mifumo muhimu ya neva kushiriki katika udhibiti wa mhemko.

Lakini Hakuna Kiungo Kila Mara

Kutoka kwa ushahidi uliopo ni wazi, hata hivyo, kwamba sio kila mtu ambaye anaugua unyogovu ana ushahidi wa uchochezi. Na sio watu wote walio na kiwango cha juu cha uchochezi wanaopata unyogovu.

Njia za unyogovu hutegemea mwingiliano mgumu wa wigo wa hatari za ziada na sababu za uthabiti, ambazo zinaweza kuwapo kwa viwango tofauti na kwa mchanganyiko tofauti kwa mtu yeyote kwa nyakati tofauti. Sababu hizi ni pamoja na mtu:

* udhaifu wa maumbile kuathiri ukali wa majibu yetu ya uchochezi

* hali zingine za kiafya

* alipata umakini wa hali ya juu katika mifumo ya kukabiliana na mafadhaiko kwa sababu ya kiwewe cha maisha ya mapema, shida za sasa, au mafadhaiko ya mwili

* mikakati ya kukabiliana, ikiwa ni pamoja na usaidizi wa kijamii

* Tabia za kiafya, kama vile kulala, lishe na mazoezi.

Athari za Matibabu

Sambamba na wazo kwamba kuvimba kunasababisha unyogovu, watafiti wengine wana tayari imejaribiwa ufanisi wa tiba ya kupambana na uchochezi kama matibabu ya unyogovu.

Wakati wapokeaji wengine (kama wale walio na kiwango cha juu cha uchochezi) walionyesha kufaidika na matibabu, wengine bila kuongezeka kwa uvimbe hawakufanya hivyo. Hii inasaidia nadharia ya jumla.

Walakini, katika hamu yetu ya kupata matibabu bora zaidi ya unyogovu, hatupaswi kusahau kuwa majibu ya kinga, pamoja na kuvimba, yana kusudi maalum. Inatulinda kutokana na maambukizi, magonjwa na kuumia.

Cytokines hufanya katika viwango tofauti tofauti, na mara nyingi kwa njia za hila, kutimiza majukumu yao mengi katika uandaaji wa majibu ya kinga. Kudhoofisha jukumu lao muhimu kunaweza kuwa na matokeo mabaya.

Akili dhidi ya Mwili

Shauku ya hivi karibuni ya kukumbatia uchochezi kama mhusika mkuu katika hali ya akili hupuuza ukweli kwamba "unyogovu" sio hali moja. Baadhi ya majimbo ya unyogovu, kama vile unyong'onyevu, ni magonjwa; zingine ni athari kwa mazingira; zingine zinapatikana; na kawaida.

Mataifa hayo tofauti yana michango tofauti ya sababu za kibaolojia, kijamii na kisaikolojia. Kwa hivyo jaribio lolote la kuomba "sababu" moja inayoelezea inapaswa kukataliwa. Ambapo viumbe hai vinahusika ni karibu kamwe kuwa rahisi.

Mwishowe, hatuwezi kuepuka ukweli kwamba mabadiliko lazima yatokee katika kiwango cha ubongo, katika mikoa inayohusika na udhibiti wa mhemko, ili "unyogovu" uwe na uzoefu.

kuhusu Waandishi

Ute Vollmer-Conna ni Profesa Mshirika, Shule ya Psychiatry huko UNSW Australia. Yeye ni kiongozi anayetambuliwa kimataifa katika utafiti wa anuwai akichunguza majibu ya ugonjwa mkali kwa maambukizo ya kawaida, na syndromes za baada ya kuambukiza za uchovu sugu na unyogovu.

Gordon Parker ni Profesa wa Scientia huko UNSW Australia. Yeye ni mtaalam wa shida za mhemko, mwanzilishi wa Taasisi ya Mbwa Nyeusi

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.