kwa nini ugonjwa wa mwendo 3 10 Ugonjwa wa mwendo huathiri watu wa rika zote. metamorworks/ Shutterstock

Ikiwa wewe ni mtu ambaye anaugua ugonjwa wa mwendo, kusafiri katika aina nyingi za magari kunaweza kuwa vigumu kutokana na dalili nyingi kama vile kizunguzungu, kizunguzungu, kichefuchefu na hata kutapika. Lakini haijulikani kabisa kwa nini watu wengine wanaweza kusoma na kucheza michezo kwenye simu zao wakati wa kuendesha gari kwa muda mrefu huku wengine wakitumia safari kwa bidii kujaribu wasiwe wagonjwa. Wala haiko wazi kwa nini baadhi ya watu hupata tu ugonjwa wa mwendo katika aina fulani za magari na si wengine.

Lakini kuna nadharia mbili ambazo zinaweza kusaidia kuelezea kinachoendelea.

The nadharia ya migogoro ya hisia inapendekeza kwamba mhusika mkuu katika ugonjwa wa mwendo ni mfumo wetu wa mizani. Usawa haudumizwi na chombo kimoja tu cha hisia. Badala yake, inachanganya kile tunachoona na kuhisi na taarifa kutoka kwa kiungo cha usawa kwenye masikio yetu, ambayo husaidia mfumo wetu wa mizani kufahamu mahali tulipo.

Ikiwa taarifa kutoka kwa macho yetu, masikio ya ndani na hisi za mguso au shinikizo hazilingani, inaweza kutufanya tuhisi kutokuwa na usawa au kutokuwa thabiti. Hii ndiyo sababu inadhaniwa kuwa ugonjwa wa mwendo unasababishwa na taarifa zisizolingana kutoka kwa hisi zetu - huku macho na sikio la ndani likiambia miili yetu kuwa tunasonga, ingawa kwa kweli tumekaa tuli. Hii ndiyo sababu pia kutolingana kidogo tunachopata katika gari, uwezekano mdogo wa sisi kupata ugonjwa wa mwendo. Kwa mfano, kusafiri kwa gari kwenye barabara laini, iliyonyooka kutasababisha kutolingana kidogo kwa hisia kuliko kusafiri kwenye barabara yenye kupindapinda yenye mashimo mengi.


innerself subscribe mchoro


Nadharia hii kwa sasa inachukuliwa kuwa ufafanuzi wenye nguvu zaidi wa ugonjwa wa mwendo - ingawa bado tunajaribu kuelewa mifumo ya ubongo inayosababisha ugonjwa wa mwendo.

Nadharia mbadala (lakini inayohusiana) inapendekeza kuwa yote yanategemea kudhibiti mkao. Kulingana na nadharia hii, ugonjwa wa mwendo haufanyiki kwa sababu tu ya kutolingana kwa habari ya hisia. Badala yake, ni kutokuwa na uwezo wetu wa kurekebisha mkao wetu ili kupunguza kutolingana huku kwa maelezo ya hisi ambayo hutufanya tuhisi kichefuchefu. Ingawa hii inaeleweka - haswa kwa kuwa hatuwezi kuzunguka kila wakati tunaposafiri - huko hakuna ushahidi mwingi kuunga mkono nadharia hii.

Hakuna sababu moja

Ugonjwa wa mwendo huathiri watu kwa njia tofauti, na hakuna sababu moja kwa nini watu wengine hupata ugonjwa wa mwendo mara nyingi zaidi kuliko wengine. Lakini tofauti za jinsi maono ya mtu na mifumo ya usawa inavyofanya kazi itaathiri jinsi anavyoweza kuhisi katika aina tofauti za magari. Matatizo fulani - ikiwa ni pamoja na kipandauso na magonjwa ya sikio la ndani, kama vile ugonjwa wa Ménière - ongeza uwezekano ya kupata ugonjwa wa mwendo. Umri na jinsia inaweza pia kuathiri uwezekano wa kupatwa na ugonjwa wa mwendo - huku baadhi ya utafiti ukipendekeza uzoefu hufikia kilele karibu na umri wa miaka tisa au kumi, na hutokea zaidi kwa wanawake. Walakini, haijulikani kwa nini hii inaweza kuwa hivyo.

The aina ya gari watu wanaosafiri pia wataathiri kiasi cha ugonjwa wa mwendo ambao mtu anaweza kupata. Kwa upana, jambo lolote linaloongeza kutolingana kati ya kila hisi zinazochangia mfumo wetu wa kusawazisha litaongeza hatari ya ugonjwa wa mwendo. Kwa muda mrefu uzoefu unaendelea na ukubwa mkubwa wa harakati, dalili mbaya zaidi. Kwa mfano, kusafiri kwa mashua ndogo katika dhoruba kwa zaidi ya saa nane kutasababisha dalili kali – ilhali safari ya treni ya saa moja huenda isiwe na athari, hata kama njia si laini kabisa.

Watu wengi pia wanaripoti kukumbana na ugonjwa wa mwendo wanapokuwa abiria - sio wakati wanaendesha gari. Labda hii ni kwa sababu madereva ni (bila ya kushangaza) bora zaidi katika kutarajia mwendo wa gari na kusonga miili yao kulingana na mwendo wa gari. Kwa mfano, ikiwa gari linazunguka kona kali, dereva atakuwa akitazama mbele na kutazamia mwendo wa gari linapogeuka - huku abiria akielekea kuitikia zamu inapotokea kwa kuegemea upande mwingine.

Ugonjwa wa mwendo pia hauzuiliwi kwa "ulimwengu wa kweli", na ugonjwa wa mtandao aina nyingine ya ugonjwa wa mwendo ambao watu hupata kutoka kwa mazingira ya mtandaoni, mara nyingi wakati wa kucheza michezo ya video. Huenda hii hutokea kwa sababu ya mgongano wa hisia wa kuona mazingira yakisogea kwenye skrini huku mwili ukiwa umetulia. Kuangalia filamu katika 3D kwenye sinema inaweza kusababisha ugonjwa wa mwendo kwa sababu hiyo hiyo.

Ikiwa wewe ni mtu ambaye anaugua ugonjwa wa mwendo, jambo bora zaidi la kufanya wakati ujao ukiwa kwenye gari ni kujaribu kupunguza kutolingana kwa taarifa za hisi. Kwa hivyo epuka kusoma kwenye gari - kwa kuwa hii husababisha kutolingana kati ya kile tunachoona na kile tunachohisi - na ujaribu badala yake kuchungulia dirishani. Hii inaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu kwani maelezo yanayoonekana sasa yanalingana vyema na maelezo ya usawa katika sikio la ndani. Vile vile ni kweli kwa boti na treni - kuzingatia mandhari ya kupita kunaweza kupunguza dalili.

Vidokezo vingine ili kupunguza ugonjwa wa mwendo ni pamoja na kutokuwa na mlo mzito kabla ya kusafiri, kutolea hewa gari na kusimama mara kwa mara (inapowezekana). Lakini ikiwa vidokezo hivi havitoshi kukabiliana na dalili, kwa kutumia dawa ya kuzuia mwendo inaweza kusaidia. Hizi hupunguza shughuli katika mfumo wa usawa wa ubongo au kupunguza idadi ya ishara ambazo ubongo hutuma kwenye utumbo, ambayo inaweza kusaidia kuacha kichefuchefu na kutapika.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Saima Rajasingam, Mhadhiri, Sikizi, Anglia Ruskin Chuo Kikuu

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza