ubora wa hewa na afya 2 24
 Shutterstock/Annette Shaff

Kutoridhika kwetu kuhusu hali ya hewa ya ndani kulichangia uwezekano wetu wa COVID-19, na tutaendelea kukabiliwa na COVID-XNUMX na vitisho vingine vinavyoibuka hadi tufikirie upya jinsi tunavyoshiriki hewani.

Wanadamu ni wa kijamii; tunahitaji kuwa pamoja. Hilo ndilo lililotufanya tuwe hatarini. Ulinzi wetu wa kwanza dhidi ya COVID-19 ulikuwa umbali wa kijamii na kufuli - mzuri sana dhidi ya kuenea kwa virusi, lakini kuharibu uchumi wetu na kuadhibu kwa ajili yetu afya ya akili, mitandao ya usaidizi wa kijamii, mahusiano ya kifamilia na maendeleo ya mtoto.

Sasa kwa kuwa Omicron inaenea na kuna uwezekano kufuli kumeisha, je, tunaweza kuhifadhi hali ya utumiaji ana kwa ana bila hatari? Sayansi inaonya lahaja zaidi na vimelea vya magonjwa zinakuja, pamoja na zile ambazo hatuna chanjo yake. Je, masks ya kutosha? Je, tunaweza kufanya mambo vizuri zaidi wakati ujao?

Je, unaweza kukumbuka siku hizo za mapema, za kutisha za janga hili, bila kujua chanjo itakuja lini, ikiwa itawahi kutokea? Lakini wakati wote kulikuwa na kipimo rahisi cha afya ya umma kilichopatikana kwa kila mtu: hewa safi.

Tangu mwanzo niliwaambia watu wasikae kabisa ndani ya nyumba ambapo tunashiriki hewa yetu, lakini watoke nje mara kwa mara (huku wakidumisha umbali) mahali ambapo hewa ni safi.


innerself subscribe mchoro


Kudumisha ubora wa hewa ya ndani sio shida mpya

Nimetumia zaidi ya miaka 20 nikitafiti jinsi hewa ya nje inavyopunguza haraka na kuondoa uchafu, na jinsi tunavyoweza kuleta nishati hii ndani ya nyumba. Maelfu ya vipimo huonyesha jinsi msukosuko (kuzunguka bila mpangilio) uliopo katika hewa inayosonga huchanganya kwa haraka uchafu wowote (kama vile virusi kwenye pumzi yetu) na hewa safi, na kuvipunguza huku pia vikivibeba.

Ndani ya nyumba, unaweza kuongeza dilution ya pumzi yako kwa mara kumi kwa kufungua baadhi ya madirisha. Ingawa huwa tunaona athari hii mara chache (kwa mfano, vape), hisi zetu za kunusa na kugusa zinaweza kusaidia kuthibitisha kuwa ni kweli tukizingatia.

Kabla ya COVID-19, hali duni ya hewa ya ndani ilijumuisha anuwai ya shida kubwa lakini zilizoonekana kukatika.

Kutambua ujengaji wa molds na hewa stale katika shule imesababisha maendeleo ya miongozo ya hewa ya ndani kwa madarasa mapya. Kutolewa kwa gesi kutoka kwa bidhaa kutoka hita za ndani za gesi kusababisha sumu na ugonjwa mbaya.

Moshi kutoka kwa wachoma kuni usiku wa msimu wa baridi na moshi kutoka kwa trafiki barabarani hupenya hadi maelfu ya nyumba, na kuchangia ukuaji wa mapafu kwa watoto, kuongezeka kwa ugonjwa wa kupumua na kifo cha mapema.

Viwango vya juu vya mafusho ya dizeli yanaweza kujilimbikiza kwenye cabins za magari. Rangi, vimumunyisho, samani na vifaa vya ujenzi kujaza nyumba zetu nyingi na mahali pa kazi na kemikali mbaya.

Tunapoweza, tunapaswa kupunguza uzalishaji huu kwenye chanzo. Lakini kwa kuingiza hewa kwa uangalifu nafasi za ndani ambapo tumefichuliwa zaidi, tunaweza kupunguza hatari hizi zote kwa wakati mmoja.

Kuelekea usafi wa hewa

Ukweli kwamba COVID-19 hupitishwa kutoka kwa mtu hadi mtu kupitia hewa iliyoshirikiwa polepole kutambuliwa na kutafsiriwa katika ushauri wa serikali. Lakini ni sasa kukubalika sana.

Omicron inaonekana kuambukizwa zaidi kuliko vibadala vilivyotangulia. Kwa hiyo, mashirika yanazidi kuzungumza juu uingizaji hewa kama zana muhimu ya kuongezwa kwa (na labda ya nje) umbali, barakoa na chanjo.

Hii mara nyingi inachukuliwa kumaanisha kufaa kwa mashine za gharama kubwa kwa majengo, ambayo ni kazi kubwa. Majengo yanayoleta hatari kubwa zaidi ya kuambukizwa (nyumba, shule, mahali pa ibada na mazingira ya huduma ya afya) huwa yale ambayo hayana mifumo iliyopo.

Kiyoyozi tayari hutumia 10% ya umeme wote duniani na uzalishaji wa kaboni unaohusishwa. Gharama kubwa za mtaji na uendeshaji, pamoja na kelele za mashine, zinaweza kufanya baadhi ya teknolojia kuwa zisizofaa au zisizokubalika kwa mipangilio mingi (fikiria juu ya shule), haswa ambapo kunyimwa tayari kunaifanya jamii kuwa katika hatari zaidi ya virusi.

Lakini kwa juhudi za kutosha, changamoto hizi zinaweza kutatuliwa. Faida ya uwekezaji, kupitia ustahimilivu ulioboreshwa kwa hatari za kiafya, inaweza kuwa kubwa.

Mpango wa utekelezaji

Viwango vya juu vya chanjo, kufuata sheria za kufuli, kufunga barakoa na kuchanganua msimbo wa QR, na uangalifu tunaochukua sasa juu ya umbali na mguso wa kimwili, yote yanapendekeza urekebishaji wa tabia kwa kiasi kikubwa unawezekana. Hii ni muhimu kwa sababu uingizaji hewa sio tu juu ya mashine - pia ni juu ya kukuza tabia mpya.

Kadiri tunavyozidi kufahamu hewa, ndivyo tutakavyokuwa na kusudi zaidi kuilinda. Katika nafasi ya kawaida ya ndani ya nyumba, 1-5% ya hewa unayopumua imetolewa na mtu mwingine hivi karibuni. Hebu fikiria ikiwa kila mlo uliokula ulijumuisha chakula kilichotafunwa hapo awali na mtu mwingine.

Usafi wa hewa ni sura ya akili. Nimefarijiwa na hatua zilizochukuliwa ili kuhakikisha upepo mpya unavuma kupitia milango wazi ya mikahawa na maduka kote Auckland msimu huu wa kiangazi, na kuziweka salama na wazi, mara nyingi bila gharama ya ziada.

Walimu kote New Zealand wanazidi kutumia wachunguzi wa dioksidi kaboni ili kubainisha ni madarasa gani hasa yatahitaji hatua za ziada wakati majira ya baridi yanapokaribia.

Kando na madirisha na mashine, kuna chaguzi nyingine zinazopatikana mara moja: matumizi rahisi zaidi ya nafasi za ndani na nje, kupunguza idadi ya watu katika nafasi au muda wa matumizi, au kusafisha hewa mara kwa mara wakati vyumba vimeondolewa.

Masuluhisho haya ya kitabia yatahitaji kurekebishwa kwa mpangilio, miundombinu inayopatikana na utamaduni. Kupata suluhisho sahihi, la kaboni kidogo, na la usawa kwa kila nafasi ni changamoto ya dharura ambayo iko mbele yetu.

Tumechukua hewa safi na salama kwa muda mrefu sana. Tukiendelea kufanya hivyo tutashikwa tena na tena. Hatupaswi kukubali zaidi hewa iliyochafuliwa kuliko tunavyokubali maji au chakula kilichochafuliwa.

Itakuwa rahisi kama kujua wakati wa kufungua dirisha na ngumu kama kusakinisha mabilioni ya dola za mashine tata. Gharama ya kutofaulu italazimika kuishi kupitia matukio zaidi kama ya COVID-19 tukijua tungeweza kujitayarisha.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Ian David Longley, Mwanasayansi Mkuu wa Ubora wa Hewa, Taasisi ya Taifa ya Maji na Utafiti wa Anga

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza