Kwa nini baadaye ya Psychiatry ahadi ya kuwa Digital

Kwa nini baadaye ya Psychiatry ahadi ya kuwa Digital
Je! Simu zinazotutumikisha zinaweza kutoa ufunguo wa afya bora ya akili? (Unsplash / Rawpixel), CC BY
 

Ella, ambaye ni katika 20 yake ya awali, ana unyogovu. Wakati usingizi wake ulianza kuanguka baada ya neno lenye kusumbua shuleni, smartphone yake iliandaliwa kutambua maandiko ya usiku wa marehemu na mazungumzo ya simu yanayoonyesha usingizi wake. Ilifanya mapendekezo ya kuboresha usingizi wake.

Wakati machapisho yake ya media ya kijamii yaliongezeka hasi na alikuwa akiwapigia marafiki mara chache, simu yake ilimfanya afanye kiwango cha unyogovu, akamwandikisha ili amuone daktari wake wa akili, kisha akapakia matokeo ya kiwango na kumbukumbu ya mitindo yake ya kulala hivi karibuni.

Aliwasiliana na daktari wake wa akili ingawa alikuwa akifanya mikutano ya video na daktari huyu alifanya marekebisho ya dawa. Ella pia alianza matibabu ya kisaikolojia yaliyolenga kupitia programu.

Ella sio wa kweli, lakini mamia ya maelfu ya Wakanada wana shida kubwa ya unyogovu. Leo, simu za rununu hazichukui usingizi, na haziweka miadi na madaktari wa magonjwa ya akili. Lakini siku moja waliweza.

Hivi karibuni tunaweza kutumia simu mahiri na mavazi ili kusaidia kutibu unyogovu. Kama mtaalamu wa magonjwa ya akili, naona hii kama jambo zuri, kuruhusu watu zaidi kupata huduma bora.

Programu za afya hufuatilia mhemko

Huduma ya afya ya akili ni eneo linalohitaji mabadiliko. Mmoja kati ya watano wa Canada watakuwa na shida za kiafya mwaka huu, lakini wengi wanajitahidi kupata huduma. Kulingana na utafiti mmoja, nusu tu ya watu walio na unyogovu hupata huduma ya kutosha.

Tiba ya kisaikolojia inayotegemea ushahidi ni ngumu sana kwa watu kupata; utafiti wa hivi karibuni wa Canada alipata asilimia 13 tu ya watu walio na unyogovu walikuwa na tiba yoyote ya kisaikolojia. Walakini tiba ya tabia ya utambuzi - aina ya tiba ambayo inazingatia jinsi mawazo ya mtu yanaweza kuathiri tabia yake na hali yake - ni nzuri kama dawa.

Kama vile teknolojia imebadilisha mambo mengine ya maisha yetu, watu wanazidi kuigonga kwa mahitaji ya afya. Kuna, kwa mfano, zaidi ya programu 315,000 za afya ya rununu.

Wagonjwa wangu wengi hutumia programu kupata habari juu ya magonjwa yao; wengine huingiza programu katika utunzaji wao, ikiwasaidia kukumbuka wakati wa kuchukua dawa au kufuatilia hali zao kwa muda. Na watu zaidi sasa wanatafuta tiba mkondoni.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Uchunguzi unaonyesha kwamba ikiwa tiba hiyo inafanywa sawa (na mtaalamu anayeongoza mchakato), watu inaweza kufanya na vile vile na utunzaji wa kibinafsi, lakini kwa gharama ya chini.

Simu mahiri hugundua dalili

Faida ni zaidi ya kiuchumi. Kwa mama mmoja aliye na watoto watatu au mtu mzee anayesita kuhudhuria kliniki wakati wa majira ya baridi, tiba ya mkondoni sio utunzaji bora, ndio huduma pekee.

Haishangazi, wazo hilo limekuwa kuthibitika maarufu na sekta binafsi na pia na serikali za Norway na Sweden.

Na kuna uwezekano mkubwa wa kuona teknolojia ikisaidia katika nyanja zote za utunzaji. Wengi wa Wamarekani Kaskazini wana simu mahiri, ambazo hubeba kila mahali.

Kwa kuangalia mifumo ya hotuba na harakati zetu, simu mahiri zinaweza kuchukua mabadiliko ya hila yanayoonyesha kuanza au kuzorota kwa dalili, wakati mavazi yanaweza kugundua mabadiliko ya mwili - muda mrefu kabla ya wagonjwa wenyewe hata kugundua shida. Vifaa hivi vinaweza kuleta lengo, data ya wakati halisi kutunza.

Bila kusema, utafiti unafanya kazi; kwa mfano, wenzangu kadhaa katika Kituo cha Kulevya na Afya ya Akili huko Toronto wanaangalia unyogovu na data ya Fitbit ili kugundua mifumo ambayo inaweza kuashiria kuanza kwa unyogovu mapema.

Changamoto ya faragha

Tunahitaji pia kuwa waangalifu. Kuna mamia ya programu za unyogovu, lakini wingi haimaanishi ubora. Katika utafiti mmoja, wakati kiwango cha msingi cha kudhibiti ubora kilitumika (kama vile kufunua chanzo cha habari), asilimia 25 tu ya programu zilizojifunza zilifaulu mtihani.

Kwa nini baadaye ya Psychiatry ahadi ya kuwa DigitalDawa ya akili ya dijiti inaweza kuokoa maisha kwa wazee au nyumba. (Unsplash / Rawpixel), CC BY

Afya ya akili ya dijiti pia inahitaji kujumuisha faragha ya dijiti na usiri. Kama vile habari za benki hazipaswi kushirikiwa bila kujali, habari ya matibabu inayobebwa kwenye simu mahiri au kifaa kinachoweza kuvaliwa inahitaji kuwa salama kwa mtumiaji.

Na migongano ya maslahi lazima iwe wazi. Programu mahiri ya simu, kwa mfano, haipaswi kuwa tangazo lililofichwa kwa kampuni ya kibinafsi.

Watu mara nyingi huniuliza ikiwa nadhani teknolojia itachukua nafasi ya madaktari wa akili hivi karibuni. Hiyo haiwezekani kutokea. Lakini siku moja, mgonjwa kama Ella anaweza kugonga teknolojia ili kupata huduma bora. Na hiyo ni habari njema - ikiwa tuna sera za serikali na mazoea ya watoa huduma ili kuhakikisha kwamba teknolojia inatumiwa kwa kufikiria.

Kuhusu Mwandishi

David Gratzer, Psychiatrist, Kituo cha Kulevya na Afya ya Akili, Profesa Msaidizi wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Toronto. Blogi za David Gratzer kuhusu ugonjwa wa akili na utafiti huko www.davidgratzer.com.Mazungumzo

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon

 

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mchezaji wa besiboli mwenye nywele nyeupe
Je, Tunaweza Kuwa Wazee Kupita Kiasi?
by Barry Vissell
Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana hukata tamaa...
mabadiliko ya hali ya hewa na mafuriko 7 30
Kwa Nini Mabadiliko ya Tabianchi Yanafanya Mafuriko Kuwa Mbaya Zaidi
by Frances Davenport
Ingawa mafuriko ni tukio la asili, mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu yanasababisha mafuriko makubwa…
kutengenezwa kuvaa barakoa 7 31
Je, Tutazingatia Ushauri wa Afya ya Umma Ikiwa Mtu Atatufanya?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Huko nyuma katikati ya 2020, ilipendekezwa matumizi ya barakoa yalikuwa sawa na uvaaji wa mikanda ya kiti kwenye magari. Sio kila mtu…
chakula cha kawaida 7.31
Je, Mlo wa Nordic Unashindana na Mwenzake wa Mediterania Kwa Faida za Afya?
by Duane Mellor na Ekavi Georgousopoulou
Kila mwezi inaonekana kuna lishe mpya inayofanya raundi mtandaoni. Moja ya hivi karibuni ni Nordic…
kahawa nzuri au mbaya 7 31
Ujumbe Mseto: Je, Kahawa Ni Nzuri au Mbaya Kwetu?
by Thomas Merritt
Kahawa ni nzuri kwako. Au sivyo. Labda ndivyo, basi sivyo, basi ndivyo ilivyo tena. Ikiwa unakunywa…
linda mnyama wako katika wimbi la joto 7 30
Jinsi ya Kuwaweka Wanyama Wako Salama Katika Mawimbi ya Joto
by Anne Carter, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent et
Halijoto inapofikia viwango vya juu visivyofaa, wanyama kipenzi wana uwezekano wa kukabiliana na joto. Hapa kuna…
vijiti vya sage, manyoya, na mtu anayeota ndoto
Kusafisha, Kutuliza na Kulinda: Mbinu Mbili za Msingi
by MaryAnn DiMarco
Tamaduni nyingi zina desturi ya utakaso ya kitamaduni, mara nyingi hufanywa kwa moshi au maji, kusaidia kuondoa…
kwa nini kaboni Monoksidi inaua 7 30
Monoxide ya Carbon ni nini na kwa nini inaua?
by Mark Lorch, Chuo Kikuu cha Hull
Mwako pia hutoa gesi, dhahiri zaidi kaboni dioksidi. Hii inatolewa wakati kaboni,…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.