Dawa zingine huongeza hatari yetu ya kuganda kwa damu. Na vivyo hivyo kuruka. Sadaka ya picha: Max Pixel

Kila siku, Zaidi ya watu milioni 10 kuchukua ndege mahali pengine ulimwenguni. Wakati kuruka ni salama, hali ya kipekee ya mazingira inaweza kuweka abiria katika hatari ikiwa wanachukua dawa fulani.

Hizi ni pamoja na dawa zozote zenye msingi wa homoni, kama kidonge cha uzazi wa mpango na dawa zingine za uzazi, na dawa zinazotumiwa kuzuia shambulio la moyo na kiharusi. Antihistamines pia haipaswi kutumiwa kusaidia abiria kulala wakati wa ndege.

Ni nini kinachofanya kuruka iwe tofauti na aina zingine za kusafiri?

Wakati kuruka ni moja wapo ya njia salama zaidi za kusafiri, kuna hatari maalum ambazo huja na kusafiri kwa ndege, bila kujali urefu wa safari.

Ndege za abiria kawaida hushinikizwa kwa mazingira sawa ya anga ambayo hupatikana kwa urefu wa futi 10,000. Katika kiwango hicho, kiwango cha oksijeni kinachofaa ni 14.3% tu, ambayo ni ya chini sana kuliko asilimia 20.9 iliyopatikana kwenye kiwango cha chini.

Hatari ya ziada ni kupunguzwa kwa mtiririko wa damu kutokana na ukosefu wa harakati na kukaa katika hali nyembamba, isipokuwa ikiwa una bahati ya kuwa katika biashara au darasa la kwanza. Na mwishowe, upungufu wa maji mwilini pia ni athari ya kawaida ya kuruka kwa sababu ya ukosefu wa unyevu hewani.

Wakati hali hizi zimejumuishwa, husababisha hatari kubwa ya thrombosis ya mshipa wa kina, ambayo pia inajulikana kama DVT. Hii ni aina ya kuganda kwa damu ambayo hufanyika kwenye mishipa ndani ya mwili na hufanyika mara nyingi kwenye miguu. Kukua kwa kitambaa cha damu kunaweza kusababisha mtiririko wa damu uliozuiliwa kwenye mapafu, moyo, au ubongo, ambayo inaweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.

Kidonge cha uzazi wa mpango na dawa zingine zinazotegemea homoni

Kwa kuzingatia hatari ya asili ya kuganda kwa damu wakati wa kuruka, abiria anapaswa kutumia kwa tahadhari dawa yoyote ambayo inaweza kuongeza hatari ya kuganda.

Aina zingine za uzazi wa mpango kwa wanawake (kibao au uundaji wa kupandikiza) ni inayojulikana kuongeza nafasi za kuganda kwa damu, ingawa ongezeko la jumla la hatari ni ndogo. Wakati inadhaniwa hatari kubwa hutoka kwa homoni estrogen, mapitio ya ushahidi wote wa matibabu mnamo 2014 ilionyesha kuna hatari ya kuganda kwa damu kutoka kwa dawa zote za uzazi wa mpango.

Kadhalika, homoni badala tiba, haswa zile ambazo ni pamoja na estrogeni, au dawa zingine za uzazi, kama vile gonadotrophini, inaweza kuongeza hatari ya kuganda kwa damu.

Ikiwa utachukua moja ya dawa hizi, haimaanishi kuwa huwezi kuruka, na kwamba lazima uache kunywa dawa hiyo. Mamilioni mengi ya wanawake huruka wakati wanachukua dawa hizi na hawapati athari mbaya.

Lakini hatari pia huongezeka ikiwa una hali ya kiafya ambayo ni pamoja na ugonjwa wa sukari aina ya II, ugonjwa wa moyo, na shambulio la moyo kabla au viharusi. Kwa hivyo, abiria ambao pia huchukua dawa kusaidia kuzuia mashambulizi ya moyo na viharusi wanapaswa kushauriana na daktari wao au mfamasia kabla ya kuruka.

Ikiwa uko katika hatari ya kuongezeka kwa damu, basi dawa ya kupambana na sahani inaweza kukufaa. Dawa hizi hufanya kwa kuzuia seli za damu kushikamana na ni pamoja na dawa za dawa kama vile warfarin na clopidogrel, na dawa za kaunta kama vile aspirin ya chini.

antihistamines

Abiria wengi wanaweza kupata shida kulala wakati wa kuruka, haswa kwenye safari za kusafiri kwa muda mrefu. Wazazi wanaoruka na watoto wadogo pia wanaweza kuwa na wasiwasi juu yao kutolala au kutulia na kuwakasirisha abiria wengine.

Katika visa hivi, wengi watageukia antihistamines za kutuliza, Kama promethazine kujaribu kushawishi usingizi. Lakini hii ni chaguo mbaya.

Chama cha Matibabu cha Australia kinapendekeza haswa wazazi hawafanyi hivi, kwani wakati mwingine inaweza kuwa na athari ya kugeuza na kuwafanya watoto wasilale sana na wafanye kazi zaidi. Aina hizi za antihistamines pia hujulikana kwa unyogovu wa kupumua, na katika mazingira ya chini ya oksijeni ya ndege hii inaweza kuwa hatari sana.

Ikiwa unahisi wewe au mtu mwingine wa familia atahitaji kutuliza wakati wa kuruka, usitumie antihistamine. Wasiliana na daktari wako au mfamasia kwa dawa inayofaa zaidi. Mifano ni pamoja na vidonge vya kulala vya dawa, kama vile melatonin, au tiba asili, kama vile Valerian.

Nini cha kufanya kabla na wakati wa kukimbia kwako

Kabla ya kuruka, ikiwa unatumia aina yoyote ya dawa, inashauriwa ukutane na daktari wako au mfamasia kujadili ustahiki wa dawa zako. Wanaweza kukushauri kuna hatari kidogo kwako, au ikiwa kuna hatari, wanaweza kupendekeza dawa tofauti kwa safari au kupendekeza dawa mpya ili kupunguza hatari ya kuganda kwa damu.

Wakati wa kukimbia kwako, usichukue antihistamines, na upunguze nafasi yako ya kuganda damu kwa kunywa maji mengi, kukaza kiti chako, na kuzunguka kwenye kabati kadri inavyofaa.

Mwishowe, athari za pombe zinaweza kuongezeka wakati wa kuruka - kwa hivyo kunywa kwa kiasi, na jaribu kuzuia chai, kahawa, na vinywaji vingine vyenye kafeini kwani hizi zinaweza kuwa na athari ya kutokomeza maji na kufanya iwe ngumu kulala.

Kuhusu Mwandishi

Nial Wheate, Profesa Mshirika | Mkurugenzi wa Programu, Pharmacy ya shahada ya kwanza, Chuo Kikuu cha Sydney

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon