Kwa zaidi ya miaka mia moja, tuliamini kuzuia mende au kuziondoa kwenye mfumo wetu ndiyo njia rahisi ya kuboresha afya zetu.

Lakini wakati maendeleo makubwa ya afya ya umma yametokana na kudhibiti vimelea vya hatari, sasa tunaelewa matrilioni ya bakteria wengine wanaoishi katika mwili wetu - na haswa, utumbo wetu - hufanya kazi kadhaa muhimu.

Kwa hivyo ni lini, na jinsi gani, tunapaswa kujaribu kudhibiti vijidudu hivi, kwa pamoja vinajulikana kama microbiome yetu?

Je, ni microbiome ya kibinadamu?

{youtube}YB-8JEo_0bI{/youtube}

Kile tunachokula hukidhi mahitaji ya virutubishi ya microbiome yetu - na baadaye huunda uwezo wao wa kuchangia zaidi kwa afya yetu. Lakini mtindo wa maisha wa kisasa, haswa mabadiliko ya lishe na usafi, umebadilisha uhusiano wetu na vijidudu vyetu.

Kuwa na microbiome yenye afya, ushauri bora ni kujumuisha vyakula vya asili vya mimea, pamoja na nyuzi, katika lishe yako. Lakini ingawa lishe ina jukumu kubwa katika kuunda microbiome yetu, sio njia sahihi ya kuijenga tena ikiwa mambo hayaendi sawa.

Kuna njia mbili pana za uhandisi wa microbiome: mikakati ya generic ambayo inalenga idadi kubwa ya vijidudu tofauti (bakteria) wakati huo huo, kama vile upandikizaji wa kinyesi na viuatilifu; au mikakati maalum inayolenga kikundi kidogo cha vijidudu, kama vile probiotic.

Ingawa mabadiliko katika microbiome yetu yanahusishwa na magonjwa mengi sugu, na mabadiliko hayo hakika yana mchango kwa ugonjwa huo, sio sababu kuu. Udanganyifu wa Microbiome ni muhimu sana wakati tunajua haswa ni vipi vijidudu vinahusika katika magonjwa fulani.

Lakini ikiwa huna shida, hauitaji kuchafua na microbiome yako. Hii ni sababu nyingine kwa nini kuchukua dawa za kuzuia dawa wakati huna wazo mbaya.

Kupandikiza Poo

Tiba ndogo ndogo ya kinyesi, au upandikizaji wa kinyesi, ni uhamishaji wa sampuli ya kinyesi kutoka kwa wafadhili wenye afya kwenda kwa mpokeaji. Hii inaweza kufanywa kupitia mirija ya nasogastric (iliyoingizwa puani, chini ya koo na ndani ya tumbo) au kuingizwa moja kwa moja kwenye koloni.

Kupandikiza kinyesi kumepata mafanikio ya kuvutia na kutibu C. ngumu maambukizi. Bakteria hii husababisha kuhara kali na kuvimba. Maambukizi ya mara kwa mara yanadhoofisha sana na yanahatarisha maisha.

Majaribio ya upandikizaji wa kinyesi kawaida huonyesha kiwango cha mafanikio 90% katika kutibu hali hii.

Lakini C. ngumu ugonjwa ni kesi maalum. Ugonjwa huo una sababu moja kuu na matokeo ya maambukizo ni microbiota iliyopunguzwa sana. Katika mazingira "matupu" ya wagonjwa kama hao, ni rahisi kuanzisha viumbe vipya. Kuondolewa kwa kiumbe kimoja cha shida ni shabaha rahisi.

Hali nyingi zinazojumuisha afya ya utumbo - kama unene kupita kiasi, uchochezi bowel ugonjwa, na bowel syndrome- kuwa na sababu ngumu zaidi na utumbo huhifadhi mchanganyiko tata wa bakteria.

Kwa maswala tata ya afya ya utumbo, ufanisi wa upandikizaji wa kinyesi uko chini sana, au haujathibitishwa. Ya masomo mawili yaliyochapishwa ya upandikizaji wa kinyesi kwa ugonjwa wa utumbo, kwa mfano, moja ilipata athari ya chini na moja haina athari.

Ingawa majaribio ya kliniki ya upandikizaji wa kinyesi yameripoti shida chache, tunapaswa kuwa tahadhari kwa hatari. Kumekuwa na ripoti za wagonjwa wanaonyesha kupata uzito usiyotarajiwa baada ya matibabu, kwa mfano. Hii inaweza kuhusishwa na microbiota iliyobuniwa, au inaweza tu kuonyesha kuwa hawana mgonjwa tena.

Kwa maswala ya usalama wa muda mrefu na ufanisi, bado kuna maswali mengi zaidi kuliko majibu.

Probiotics

Mabadiliko ya maisha ya kisasa katika lishe na usafi yamebadilisha sana ni vimelea vipi tunavyoonekana na jinsi wanavyofanikiwa kutukoloni. Microbiome yetu imebadilika na tunaonekana kupoteza faida kadhaa. Probiotics inalenga kurejesha hizi.

Probiotic inaweza kuwa neno lenye kutatanisha, kwani matumizi yake katika uuzaji huunda maoni kwamba bidhaa yoyote kwa matumizi ya binadamu ambayo ina bakteria maalum ya kuishi ni dawa ya kuzuia magonjwa. Hii inalingana na ufafanuzi unaotumiwa na wasimamizi wa afya ulimwenguni kote: probiotic ni bakteria hai kwamba, ikichukuliwa kwa kiwango cha kutosha, hupeana faida ya kiafya.

Suala hili linahusu ikiwa bakteria maalum wanaomezwa ndio wanaotoa faida fulani ya kiafya. Kuna mengi ya uuzaji wa bidhaa karibu na bidhaa zilizo na bakteria nzuri ambayo "inaweza kuboresha" ustawi au utendaji wa kinga.

Bidhaa ambazo zina bakteria hai, kama vile mgando, vinywaji vya maziwa vilivyochachwa, au vidonge, zina bakteria ambazo zinaonekana kuwa na faida na kwa ujumla hutambuliwa kuwa salama. Lakini hii sio kusema kwamba ulaji wa bidhaa utatoa faida inayojulikana ya kiafya (ufafanuzi wa probiotic).

Kuna mifano mingi ambapo probiotic imeonyeshwa kuwa muhimu katika majaribio ya kliniki yaliyodhibitiwa. Mfano mmoja ni matumizi ya probiotic katika kuzaliwa mapema. Watoto waliozaliwa mapema wako katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa mbaya kwa sababu hawana vijidudu vyenye faida. Matibabu ya Probiotic yana mara kwa mara imekuwa kupatikana kupunguza hatari.

Probiotics hufanya kazi kwa ufanisi zaidi wakati wa kushughulikia moja kwa moja sababu ya ugonjwa.

Kwa maswala magumu zaidi au uboreshaji wa jumla wa afya, hadithi iliyo na probiotiki ni wazi sana. Matatizo mengi ya bakteria ya probiotic sio koloni yako ya kudumu. Kwa hivyo kupata faida yoyote kwa hali sugu, unahitaji kuzichukua kila wakati.

Kizazi kijacho cha probiotiki kinaanza kushughulikia maswala haya.

Probiotics ya kizazi kijacho

Kuna sababu kubwa ya matumaini kizazi kijacho cha tiba msingi ya microbiome itatoa maendeleo makubwa. Haurudishi mazingira magumu kwa kutupa spishi moja na kutarajia iishi, achilia mbali kurekebisha kila kitu. Njia mpya za probiotic zinalenga kubadilisha ikolojia ya utumbo.

tafiti za hivi karibuni kutumia visa ya spishi za probiotic imekuwa na matokeo ya kutia moyo katika masomo ya majaribio ya panya walio na hali ya utumbo wa uchochezi. Lengo ni kuchanja na mitandao ya bakteria badala ya shida moja. Mitandao kama hiyo ina uwezo zaidi wa kutoa kazi ngumu au kuondoa bakteria wenye shida.

Kizazi kipya cha kampuni za kibayoteki zinaunda vidonge vyenye viini-microbiome (crapsules) kama njia mbadala ya kupandikiza kinyesi kwa kutibu C. ngumu. Ingawa masomo ya mapema walikuwa wakiahidi sana na kusifiwa kama tiba ya mafanikio, jaribio la awamu ya pili halikufanikiwa sana. Ni wazi kuna uwezekano hapa, lakini kazi zaidi inahitajika.

Ingawa tuko katika hatua za mwanzo za enzi ya uhandisi wa microbiome, siku zijazo ni nzuri.

Kuhusu Mwandishi

Andrew Holmes, Profesa Mshirika, Chuo Kikuu cha Sydney; Laurence Macia, Mtu Mwandamizi wa Utafiti katika Fiziolojia, Sayansi ya Matibabu ya Shule, Chuo Kikuu cha Sydney, na Stephen J Simpson, Profesa, Mkurugenzi mwenza wa Taaluma na Mkurugenzi wa Taaluma, Kituo cha Charles Perkins, Chuo Kikuu cha Sydney

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon