Imekuwa moja ya mabadiliko ya kushangaza sana katika anatomy ya mwanadamu. Katika kizazi kimoja tu, watu kote ulimwenguni wamepata kubwa zaidi. Ingawa pia tunapata polepole mrefu kidogo, Mabadiliko makubwa sana yamekuwa katika mafuta mwilini. Na wakati mengi ya haya yamewekwa chini kwa mtindo wa maisha, wengine wanapendekeza kwamba "jeni la fetma" inamaanisha ni rahisi kwa watu wengine kunenepa na kuwa ngumu zaidi kwao kupunguza uzito.

Hata hivyo, katika utafiti mpya uliochapishwa katika BMJ, tunaonyesha kuwa kuwa na toleo hatari la jeni la FTO (jeni ambayo ina athari kubwa kwa unene wa mwili) haiathiri uwezo wa mtu kupoteza uzito.

Nchini Uingereza mnamo 1980, kuhusu 7% ya watu wazima walikuwa wanene, lakini takwimu hiyo sasa iko karibu mara nne zaidi. Ingawa Waingereza wako kati ya watu wanene zaidi huko Uropa, hawana rekodi ya ulimwengu. Zaidi ya nusu ya watu wazima katika visiwa vya Polynesia vya Tonga ni wanene kupita kiasi na viwango viko karibu zaidi huko Kiribati, Jimbo la Shirikisho la Micronesia na katika Jimbo zingine za Ghuba.

Ni rahisi kulaumu mabadiliko katika mtindo wa maisha kwa upanuzi mkubwa wa viuno vya kibinadamu. Wengi wetu sasa tunakaa chini wakati tunafanya kazi, na usafiri wa magari, lifti na eskaidi zinahakikisha kuwa sio lazima tutumie nguvu nyingi kuzunguka. Kwa kweli, vyakula na vinywaji vyenye nguvu ya nishati hupatikana kwa urahisi kila mahali bei za chini kihistoria. Kwa hivyo ni dhahiri, sivyo? Tunakula sana na tunafanya mazoezi kidogo ya mwili, kwa hivyo nishati ya ziada inapaswa kwenda mahali.

Kama wanyama wengine wote, tumebadilika pia kuwa na ufanisi mkubwa kwa kutundika kwa nishati yoyote ya ziada ambayo tunaondoa kama mafuta katika adipocytes - seli zetu maalum za kuhifadhi mafuta. Kwa maneno ya mageuzi, kuweza kuhifadhi nishati kwa nyakati za upungufu wa chakula au njaa ilikuwa faida kubwa.

Kwa hivyo itakuwa rahisi kulaumu mazingira yetu kwa viwango vya leo vya kutisha vya kunona sana. Lakini ikiwa mazingira yanayosababisha unene kupita kiasi yanatuzunguka, kwa nini sisi sio wazito kupita kiasi? Je! Wengine wetu wamepangwa kupata uzito katika hali kama hizo?

Jeni la FTO

Uchunguzi wa hivi karibuni, ambao ulilinganisha genomes ya mamia ya maelfu ya watu konda na wanene, wamegundua zaidi ya Jeni za 90 kuhusishwa na unene wa mwili. Jeni iliyo na athari kubwa inaitwa FTO. Kwa hivyo labda wengine wetu wanaweza kulaumu FTO yetu, na anuwai zingine za jeni zilizorithiwa kutoka kwa wazazi wetu, kwa hizo pauni za ziada.

Uzito wa kupita kiasi au unene kupita kiasi inamaanisha kuwa tunaishi maisha mafupi na kwamba tuna uwezekano mkubwa wa kuteseka na shida anuwai za kiafya kama vile ugonjwa wa kisukari, saratani ya utumbo na ugonjwa wa mifupa. Serikali zinaamka kwa gharama za kiuchumi na kijamii za unene wa kupindukia ikiwa ni pamoja na, badala ya kupuuza, kujaribu kusimama na viwango vya nyuma vya fetma ya utoto. Kwa hivyo kutafuta njia bora zaidi za kuwezesha watu kupoteza uzito inakuwa kipaumbele cha juu.

Kwa kuwa watu wanaobeba toleo la hatari la jeni la FTO ni nzito na 70% wana uwezekano mkubwa wa kunenepa kupita kiasi, wenzangu na mimi tulijiuliza ikiwa hii itafanya iwe ngumu zaidi kwa watu hao kupoteza uzito. Ili kujaribu wazo hili, tulihitaji data kutoka kwa idadi kubwa ya watu ambao walikuwa wamejaribiwa jeni la FTO na ambao walishiriki katika majaribio ya hali ya juu, ya nasibu, yaliyodhibitiwa, ya kupunguza uzito.

Kujumuisha data

Tulitafuta fasihi ya ulimwengu na tulifurahi wakati watafiti waliohusika na majaribio nane makubwa walikubaliana kujiunga na timu yetu. Pamoja na ushirikiano huu wa kimataifa wa wanasayansi wa Ulaya na Amerika Kaskazini, tunaweza kukusanya data ya kibinafsi kwa zaidi ya watu 9,500 ambao walishiriki katika majaribio, ambayo yalitumia lishe, mazoezi ya mwili au dawa za kulevya kushawishi kupoteza uzito.

Baada ya kutumia mbinu thabiti za takwimu kwa data hii, tulishangaa kugundua kuwa kuwa na jeni la FTO halikuwa na athari juu ya kupoteza uzito. Njia za kupunguza uzito zilikuwa sawa kwa watu walio na toleo la hatari la jeni kama ilivyo kwa kila mtu mwingine. Na ugunduzi wetu unaonekana kuwa wa ulimwengu wote - inatumika kwa wanaume na wanawake, kwa vijana na wazee, na kwa Caucasians na Wamarekani weusi.

Hii ni habari muhimu kwa watu wanaojaribu kupoteza uzito kwani inamaanisha kuwa lishe, mazoezi ya mwili au mipango ya kupoteza uzito inayotokana na dawa ya kulevya itafanya kazi sawa na kwa wale wanaobeba jeni la FTO. Katika kiwango cha jamii, inasisitiza udharura wa kubadilisha mazingira yetu yanayosababisha fetma kuelekea ile ambayo kula zaidi kiafya na kuwa na bidii kuwa kawaida kwa kila mtu. Maumbile yanaweza kuathiri uzito, lakini haitoi kile unaweza kufanya juu yake.

Kuhusu Mwandishi

John Mathers, Profesa wa lishe ya binadamu, Chuo Kikuu cha Newcastle

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon