Rafiki yangu anayesahau - somo la nakala yangu ya asili - alijifungua mtoto wa kike siku ya Shukrani. Yeye ni mrembo, na najua mama yake anakubali kwamba ugonjwa wa asubuhi, hisia ya kijinga ya harufu na usahaulifu walikuwa na thamani yake mwishowe.

Wakati huo huo, wakati anapata shida ya seti mpya kabisa ya michakato ya biochemical ambayo hufanyika wakati mwanamke anakuwa mama, wacha tuchunguze tena mabadiliko zaidi ya kichaa ambayo yanaathiri - au yanatoka - kwenye ubongo wakati wa ujauzito. Ni nini kinachosababisha ujinga, hamu ya chakula, na kuchangamka?

Kuteleza juu ya kila kitu

Kwa kawaida, wanawake wengi wanaripoti kwamba moja ya ishara zao za mwanzo za ujauzito ni kwamba walihisi shida: kila wakati wanaacha funguo zao, kumwagika maziwa jikoni au kukanyaga miguu yao. Kwa kweli, utafiti mmoja uliripoti kwamba 27% ya wanawake walianguka angalau mara moja wakati wa ujauzito, ambayo ni sawa na kuenea kwa maporomoko katika wale wakubwa zaidi ya miaka 65.

Chini ya mstari, uchache una maana. Wakati wa miezi michache ya mwisho ya ujauzito, kadri mtoto anavyokua haraka, kituo cha mvuto cha mwanamke mjamzito polepole hubadilika kwenda juu. Pembejeo za Neural zinazohusiana na mkao - pamoja na kuona, vestibuli (usawa na mwelekeo), na habari za kugusa - hubadilika haraka wakati wa ujauzito, na kisha tena baada ya kuzaliwa kama kituo cha mvuto kinarudi. Kanda ya ubongo ambayo inaunganisha habari hii, lobe ya parietali, inapaswa kuzoea ipasavyo, ikitafsiri pembejeo mpya, inayobadilika kila wakati kwa usahihi kabla ya kutuma ishara sahihi za usawa na uratibu.

Lakini ni nini kinachoelezea ujinga katika ujauzito wa mapema? Katika wiki za kwanza, viwango vya a homoni inayoitwa relaxin kupanda haraka. Kama vile jina linavyosema, relaxin hulegeza viungo vya mwili, mishipa na misuli, ambayo ni muhimu sana kusaidia kunyoosha mkoa wa pelvic wakati wa kujifungua.

Ingawa hakuna fasihi ya kisayansi juu ya jinsi inahusiana na ujinga, inadhaniwa kuwa kupumzika kwa mkono, misuli ya mkono na kidole kunachangia kukamata, ambayo inaweza kuelezea kwa nini wanawake wajawazito hujikuta wakiangusha vitu mara nyingi. Katika wanawake wengine, kuongezeka kwa uhifadhi wa maji husababisha ugonjwa wa handaki ya carpal katika mkono, na kuzidisha dalili hizi. Kupumzika kwa juu pia kunaelezea ni kwanini wanawake wengi wajawazito hupata kiungulia - misuli ya umio haibadiliki, ikiruhusu asidi ya tumbo kusafiri kwenda juu.

Nipe kachumbari zote na siagi ya karanga unayo

Kwa ujumla, miili yetu "inatamani" vyakula tunavyohitaji. Kutamani vyakula vyenye chumvi, kwa mfano, inaweza kuwa ishara ya upungufu wa maji mwilini au usawa wa elektroliti. Kwa upande mwingine, tunaweza kuhisi kuchukizwa na vyakula ambavyo sio vizuri kwetu. Kama mimi zilizotajwa katika sehemu ya kwanza, wanawake wengi huenda kula nyama, samaki na mimea fulani wakati wa ujauzito wa mapema - vyakula vinavyokabiliwa na vijidudu au ladha kali.

"Tamaa za ujauzito" labda ni athari ya kawaida, ya utani kuhusu athari ya ujauzito, inakadiriwa kutokea katika 60% ya wanawake. Pickles na dagaa; mayai yaliyoangaziwa na chokoleti; ice cream ya pistachio na siagi ya karanga. Homoni za wazimu, sawa?

Labda ya kushangaza, hamu za ujauzito hazijasomwa sana wala hazieleweki vizuri. Kwa ujumla, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuripoti - na kuwa na sauti zaidi juu ya - hamu ya chakula kuliko wanaume. Wanawake pia wanaripoti kutamani vyakula fulani wakati wote wa hedhi. Kwa njia nyingi, hamu ya chakula imeimarishwa kitamaduni; chokoleti kubwa ya chokoleti labda haijazi mapungufu mengi ya lishe kwa mwanamke katika kipindi chake, lakini hakika ni raha kula wakati unahisi shida sana.

utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Connecticut iliripoti kuwa upendeleo wa chakula hutofautiana wakati wote wa ujauzito. Wakati vyakula vyenye uchungu vilionja haswa na vyenye nguvu wakati wa trimester ya kwanza, upendeleo wa vyakula vyenye chumvi na siki uliongezeka wakati wanawake walipokaribia trimesters ya pili na ya tatu. Haijulikani kabisa kwanini mapendeleo haya hubadilika wakati wote wa ujauzito; inadhaniwa kuwa kutamani vyakula vyenye chumvi, kama vile viazi vya viazi, kunaweza kuonyesha kwamba sodiamu zaidi inahitajika kulipia kiwango kikubwa cha damu inayozunguka, kwa mfano.

Kutamani vitu visivyo vya chakula kama udongo, karatasi, ukuta kavu au wanga ya kufulia inaweza kuwa ishara ya upungufu mkubwa zaidi wa lishe (mara nyingi chuma) na inapaswa kuletwa kwa daktari.

Swing chini, tamu (kutisha) mhemko

Ikiwa utachukua habari moja tu baada ya kusoma kipande hiki na nyingine, inapaswa kuwa hii: ujauzito ni moja wapo ya nyakati zenye nguvu na zenye misukosuko katika maisha ya mwanamke. Na kwa mabadiliko mengi tofauti yanayotokea haraka sana, wakati mwingine ni ngumu kufikiria kwamba zote zimesababishwa na kushuka kwa thamani kwa homoni kadhaa muhimu.

Wakati wa wiki za kwanza za ujauzito, viwango vya estrogeni na projesteroni huongezeka haraka. Wakati kawaida hutolewa na ovari, homoni hizi mbili ni pia huzalishwa kwenye kondo la nyuma wakati wa ujauzito. Kwa wiki ya sita ya ujauzito, viwango vya estrojeni viko karibu mara tatu viwango vya kilele katika mzunguko wa kawaida wa hedhi.

Estrogen na progesterone kwa muda mrefu imekuwa ikijulikana kuwa na athari kubwa katika utendaji wa ubongo, na inaweza hata kuelezea tofauti za kijinsia katika uwasilishaji wa shida za akili kama vile dhiki na unyogovu. Estrogen, kwa mfano, imeunganishwa na kuongezeka kwa dopamine na vipokezi vya serotonini katika maeneo ya ubongo muhimu kwa kudhibiti mhemko, tabia na mhemko. Wanawake wengi ambao wamejaribu chaguzi tofauti za uzazi wa mpango wa homoni, kwa mfano, huwa na mabadiliko ya mhemko yanayotokana na kupata viwango tofauti vya kila homoni. Katika ujauzito, wanawake wengi huripoti kuhisi kukasirika na trimester ya pili, mara tu mifumo ya ubinafsi ya kudhibiti ubongo inaweza kuvumilia mabadiliko haya ya homoni. Lakini, kama vitu vingi, inatofautiana kutoka kwa mwanamke hadi mwanamke.

Mbali na mabadiliko ya homoni, mengi zaidi hufanyika wakati wa ujauzito. Mafadhaiko ya mwili, maumivu, uchovu na mabadiliko ya kimetaboliki huchangia hisia mbaya, kwani sisi ambao sio mjamzito tunaweza kuelezea. Kwa ujauzito, wasiwasi juu ya afya ya mama au mtoto, hofu ya leba, kutarajia jukumu la kulea mtoto au hata wasiwasi wa kifedha inaweza kuwa kubwa. Utafiti umeonyesha kwamba mfumo dhabiti wa msaada - mwenzi, marafiki na jamaa - inaboresha afya ya mwili na akili ya mama anayetarajia, na inahusishwa na shida chache za kuzaa na unyogovu mdogo wa baada ya kujifungua.

Kwa kweli watoto hufanya uwepo wao ujulikane muda mrefu kabla ya usiku wa kulala na nepi zenye kunuka, sivyo?

Kuna mengi ambayo bado hatuelewi juu ya kile kinachotokea kwa mwili wa mwanamke (na ubongo) wakati wa ujauzito. Bila kujali, ni ngumu kutoshangaa jinsi mabadiliko haya yote yanashirikiana kumfanya mwanadamu mwenye afya katika miezi tisa tu ya ujinga.

Kuhusu Mwandishi

Jordan Gaines Lewis, Mgombea wa Daktari wa Neuroscience, Pennsylvania Chuo Kikuu cha Jimbo

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon