"Migogoro hufanyika katika kila ndoa, lakini watu huishughulikia kwa njia tofauti. Wengine wetu hulipuka kwa hasira; wengine wetu hufunga," anasema Claudia Haase. "Utafiti wetu unaonyesha kuwa tabia hizi tofauti za kihemko zinaweza kutabiri ukuzaji wa shida tofauti za kiafya mwishowe." (Mikopo: /(Rob. / Flickr)

Iwe unaiacha yote au kuifunga, hoja kati ya wenzi huambatana na shida maalum za kiafya, ripoti watafiti.

Utafiti huo, kulingana na jinsi wanandoa wanavyotenda wakati wa mizozo, unaonyesha kuzuka kwa hasira kutabiri shida za moyo na mishipa baadaye maishani.

Kwa upande mwingine, kufunga kihemko au "kujifunga kwa jiwe" wakati wa mizozo kunaongeza hatari ya magonjwa ya musculoskeletal kama vile mgongo mbaya au misuli ngumu.

"Matokeo yetu yanaonyesha kiwango kipya cha usahihi katika jinsi hisia zinavyounganishwa na afya, na jinsi tabia zetu kwa wakati zinaweza kutabiri maendeleo ya matokeo mabaya ya afya," anasema mwandishi kiongozi Robert Levenson, mwanasaikolojia katika Chuo Kikuu cha California, Berkeley.

Dakika 15 tu ya mazungumzo

utafiti, iliyochapishwa katika jarida Emotion, inategemea miaka 20 ya data. Inadhibiti kwa sababu kama umri, elimu, mazoezi, sigara, matumizi ya pombe, na matumizi ya kafeini.

Kwa ujumla, uhusiano kati ya mhemko na matokeo ya kiafya ulijulikana sana kwa waume, lakini baadhi ya uhusiano muhimu pia ulipatikana kwa wake. Haikuchukua muda mrefu watafiti kudhani ni wenzi gani wangeweza kupata magonjwa barabarani kulingana na jinsi walivyoshughulika na kutokubaliana.

"Tuliangalia mazungumzo ya mizozo ya ndoa ambayo yalidumu kwa dakika 15 tu na inaweza kutabiri ukuzaji wa shida za kiafya zaidi ya miaka 20 kwa waume kulingana na tabia za kihemko walizoonyesha wakati wa dakika hizi 15," anasema mwandishi mkuu wa utafiti Claudia Haase, profesa msaidizi ya maendeleo ya binadamu na sera ya kijamii katika Chuo Kikuu cha Northwestern.

Matokeo haya yangechochea watu wenye vichwa vikali kuzingatia hatua kama vile kudhibiti hasira, wakati watu wanaojiondoa wakati wa mizozo wanaweza kufaidika kutokana na kupinga msukumo wa kuziba hisia zao, watafiti wanasema.

“Migogoro hufanyika katika kila ndoa, lakini watu hushughulikia kwa njia tofauti. Wengine wetu hulipuka kwa hasira; wengine wetu walifunga, ”Haase anasema. "Utafiti wetu unaonyesha kuwa tabia hizi tofauti za kihemko zinaweza kutabiri ukuzaji wa shida tofauti za kiafya mwishowe."

Hasira na ukuta wa mawe

Utafiti huo ni mmoja kati ya kadhaa yaliyoongozwa na Levenson, ambaye anaangalia utendaji wa ndani wa ndoa za muda mrefu. Washiriki ni sehemu ya kikundi cha wanandoa wa jinsia tofauti kati ya 156 wenye umri wa kati na zaidi katika eneo la Ghuba ya San Francisco ambao uhusiano wao Levenson na watafiti wenza wamefuatilia tangu 1989.

Wanandoa waliobaki ambao walishiriki kwenye utafiti sasa wako katika miaka ya 60, 70, 80, na hata 90.

Kila baada ya miaka mitano, wenzi hao walipigwa video kwenye mazingira ya maabara walipokuwa wakijadili hafla katika maisha yao na maeneo ya kutokubaliana na kufurahiya. Nambari za tabia za wataalam zilipima mwingiliano wao kwa anuwai ya mhemko na tabia kulingana na sura ya uso, lugha ya mwili, na sauti ya sauti. Kwa kuongezea, wenzi hao walimaliza dodoso la maswali ambayo ni pamoja na tathmini ya kina ya shida maalum za kiafya.

Katika utafiti huu wa hivi karibuni, watafiti walizingatia athari za kiafya za hasira na tabia inayokandamiza hisia wanayoita "ukuta wa mawe." Utafiti huo pia uliangalia huzuni na woga kama utabiri wa matokeo haya ya kiafya, lakini haukupata vyama vyovyote muhimu.

"Matokeo yetu yanaonyesha mhemko fulani ulioonyeshwa katika uhusiano unatabiri uwezekano wa kuathiriwa na shida fulani za kiafya, na hisia hizo ni hasira na ukuta wa mawe," Levenson anasema.

Midomo, kuvinjari, macho

Kufuatilia maonyesho ya hasira, watafiti walifuatilia mazungumzo yaliyopigwa kwa video kwa tabia kama vile midomo iliyobanwa pamoja, vinjari vya kuunganishwa, sauti zilizoinuliwa au kushushwa zaidi ya sauti yao ya kawaida, na taya kali.

Ili kutambua tabia ya ukuta wa mawe, walitafuta kile watafiti wanarejelea tabia ya "mbali", ambayo ni pamoja na ugumu wa uso, misuli ya shingo ngumu, na kugusa jicho kidogo au kutokuwasiliana kabisa. Takwimu hizo ziliunganishwa na dalili za kiafya, zilizopimwa kila baada ya miaka mitano kwa kipindi cha miaka 20.

Wanandoa ambao walionekana wakati wa mazungumzo yao kuruka nje kwa kushughulikia kwa urahisi walikuwa katika hatari kubwa ya kupata maumivu ya kifua, shinikizo la damu, na shida zingine za moyo na mishipa kwa muda.

Vinginevyo, wale ambao walipiga mawe kwa kusema kidogo na kuzuia kuwasiliana na macho walikuwa na uwezekano mkubwa wa kupata maumivu ya mgongo, shingo ngumu au viungo, na mvutano wa jumla wa misuli.

"Kwa miaka mingi, tumejua kuwa mhemko hasi unahusishwa na matokeo mabaya ya kiafya, lakini utafiti huu ulichimba zaidi ili kugundua kuwa mhemko maalum unahusishwa na shida maalum za kiafya," Levenson anasema. "Hii ni moja wapo ya njia nyingi ambazo mhemko wetu hutoa dirisha la kuona sifa muhimu za maisha yetu ya baadaye."

Waandishi wa Additonal na watafiti juu ya utafiti huo ni kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la San Francisco, Chuo Kikuu cha Stanford, na UC Berkeley. Taasisi ya Kitaifa ya Kuzeeka na Taasisi ya Utafiti ya Ujerumani ilifadhili kazi hiyo.

chanzo: UC Berkeley

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon