Mfiduo Kwa Mwanga Mkali Huweza Kubadilisha Sukari Ya Damu

Utafiti huo unaonyesha kuwa mwangaza wa utajiri wa rangi ya samawati ulibadilisha kazi ya kimetaboliki asubuhi na jioni ikilinganishwa na nuru nyepesi. (Mikopo: bptakoma / Flickr)Utafiti huo unaonyesha kuwa mwangaza wa utajiri wa rangi ya samawati ulibadilisha kazi ya kimetaboliki asubuhi na jioni ikilinganishwa na nuru nyepesi. (Mikopo: bptakoma / Flickr)

Wanasayansi walipata mwangaza mkali wa mwanga uliongeza upinzani wa insulini ikilinganishwa na mfiduo mdogo wa mwanga asubuhi na jioni. Wakati wa jioni, mwangaza mkali pia ulisababisha viwango vya juu vya sukari (sukari ya damu).

Upinzani wa insulini ni kutoweza kwa mwili kuhamisha glukosi kutoka kwa damu, na kusababisha mkusanyiko wa sukari ya damu. Baada ya muda, sukari ya damu kupita kiasi inaweza kusababisha kuongezeka kwa mafuta mwilini, kupata uzito, na hatari kubwa ya ugonjwa wa sukari.

"Matokeo haya hutoa ushahidi zaidi kwamba mwangaza mkali unaweza kuathiri kimetaboliki," anasema Kathryn Reid, mwandishi mwandamizi wa utafiti na profesa mshiriki wa utafiti wa Chuo Kikuu cha Northwestern Feinberg School of Medicine. "Ni sawa kwamba mwanga mkali una athari hii, lakini hatuelewi kwanini bado," Reid anasema. "Kwa nadharia, unaweza kutumia nuru kudhibiti utendaji wa kimetaboliki."

Utafiti wa hapo awali na wanasayansi wa Kaskazini magharibi ulionyesha kuwa watu ambao walipokea mwangaza wao mwingi asubuhi walipima chini ya wale ambao waliangaziwa na mwangaza mwingi baada ya saa 12 jioni. Watafiti walitaka kuelewa ni kwanini. Uchunguzi wa panya pia umeonyesha kuwa panya wanaowekwa kwenye nuru ya mara kwa mara wamebadilisha umetaboli wa sukari na kupata uzito ikilinganishwa na panya za kudhibiti.

"Matokeo yetu yanaonyesha kuwa insulini haikuweza kuleta kiwango cha sukari kwenye kiwango cha msingi kufuatia chakula na mwangaza mkali wakati wa jioni," anasema mwandishi wa kwanza Ivy Cheung, daktari mwenza wa neurolojia. "Matokeo ya utafiti huu yanasisitiza kuwa mazingira yetu ya taa yanaathiri matokeo yetu ya kiafya."

Karatasi inaonekana katika jarida PLoS ONE.

Kuna ushahidi unaoongezeka kuwa mwelekeo mwepesi wa mwanga na giza kwa wakati huathiri matokeo ya kiafya kama vile uzito wa mwili na ulaji wa chakula. Lengo la utafiti huu lilikuwa kuchunguza athari mbaya za masaa matatu ya asubuhi au jioni mwanga wa bluu wenye utajiri wa mwanga ikilinganishwa na mwanga hafifu juu ya njaa, utendaji wa kimetaboliki, na msisimko wa kisaikolojia.

Watu wazima kumi na tisa wenye afya walibadilishwa kwa masaa matatu ya mwangaza wa utajiri wa samawati kuanzia nusu saa baada ya kuamka (kikundi cha asubuhi) au masaa 10.5 baada ya kuamka (kikundi cha jioni). Matokeo ya kila mtu yalilinganishwa na matokeo ya mwanga mdogo kama msingi. Kikundi cha asubuhi kilikula kiamsha kinywa kwa nuru; kikundi cha jioni kilikula chakula cha jioni mwangaza.

Utafiti huo unaonyesha kuwa mwangaza wa utajiri wa rangi ya hudhurungi ulibadilisha kabisa utendaji wa kimetaboliki asubuhi na jioni ikilinganishwa na nuru nyepesi. Wakati asubuhi na jioni utaftaji wa nuru iliyojaa utajiri wa bluu ulisababisha upinzani mkubwa wa insulini, taa ya jioni yenye utajiri wa bluu ilisababisha glukosi ya juu. Hii inaonyesha ukosefu mkubwa wa insulini kulipa fidia ya kutosha kwa kuongezeka kwa sukari jioni.

Msaada wa utafiti huo ulitoka kwa Taasisi ya Kitaifa ya Moyo, Mapafu na Damu ya Taasisi za Kitaifa za Afya; Utafiti wa Maisha ya Philips; na vyanzo vingine.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

chanzo: Chuo Kikuu cha Northwestern

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon

 

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

pesa za kidijitali 9 15
Jinsi Pesa ya Kidigitali Imebadilisha Jinsi Tunavyoishi
by Daromir Rudnyckyj
Kwa maneno rahisi, pesa za kidijitali zinaweza kufafanuliwa kama aina ya sarafu inayotumia mitandao ya kompyuta…
Madhabahu ya Ikwinoksi
Kutengeneza Madhabahu ya Ikwinoksi na Miradi Mingine ya Ikwinoksi ya Kuanguka
by Ellen Evert Hopman
Ikwinoksi ya Kuanguka ni wakati ambapo bahari huchafuka wakati upepo wa kipupwe unapoingia. Pia ni…
Sedna na Ulimwengu Wetu Unaoibuka
Sedna na Ulimwengu Wetu Unaoibuka
by Sarah Varcas
Sedna ni mungu wa bahari ya Inuit, anayejulikana pia kama mama au bibi wa bahari na mungu wa kike wa ...
misitu ya bahari 9 18
Misitu ya Bahari ni Mikubwa Kuliko Amazoni na Ina Tija Zaidi kuliko Tulivyofikiria
by Albert Pessarrodona Silvestre, et al
Kando ya mwambao wa kusini mwa Afrika kuna Msitu Mkuu wa Bahari wa Afrika, na Australia inajivunia…
ishara za ukosefu wa usawa 9 17
Marekani Imeshuka Sana kwenye Nafasi za Kimataifa Zinazopima Demokrasia na Kutokuwepo Usawa
by Kathleen Frydl
Marekani inaweza kujiona kama "kiongozi wa ulimwengu huru," lakini ripoti ya maendeleo ...
magonjwa ya kitropiki 9 24
Kwa nini Magonjwa ya Kitropiki huko Uropa Huenda Yasiwe Nadra Kwa Muda Mrefu
by Michael Mkuu
Dengue, maambukizi ya virusi yanayoenezwa na mbu, ni ugonjwa wa kawaida katika sehemu za Asia na Kilatini…
bibi akiwasomea wajukuu zake wawili
Hadithi ya Bibi ya Uskoti kwa Siku ya Kuanguka ya Ikwinoksi
by Ellen Evert Hopman
Hadithi hii ina Amerika kidogo ndani yake na kidogo ya Orkney ndani yake. Orkney yuko kwenye…
kijana akitafakari nje
Jinsi ya Kutafakari na Kwa Nini
by Joseph Selbie
Kutafakari hutupatia ufikiaji mkubwa wa hali halisi zisizo za ndani: kuinua na kusawazisha hisia,…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.