Utafiti huo unaonyesha kuwa mwangaza wa utajiri wa rangi ya samawati ulibadilisha kazi ya kimetaboliki asubuhi na jioni ikilinganishwa na nuru nyepesi. (Mikopo: bptakoma / Flickr)Utafiti huo unaonyesha kuwa mwangaza wa utajiri wa rangi ya samawati ulibadilisha kazi ya kimetaboliki asubuhi na jioni ikilinganishwa na nuru nyepesi. (Mikopo: bptakoma / Flickr)

Wanasayansi walipata mwangaza mkali wa mwanga uliongeza upinzani wa insulini ikilinganishwa na mfiduo mdogo wa mwanga asubuhi na jioni. Wakati wa jioni, mwangaza mkali pia ulisababisha viwango vya juu vya sukari (sukari ya damu).

Upinzani wa insulini ni kutoweza kwa mwili kuhamisha glukosi kutoka kwa damu, na kusababisha mkusanyiko wa sukari ya damu. Baada ya muda, sukari ya damu kupita kiasi inaweza kusababisha kuongezeka kwa mafuta mwilini, kupata uzito, na hatari kubwa ya ugonjwa wa sukari.

"Matokeo haya hutoa ushahidi zaidi kwamba mwangaza mkali unaweza kuathiri kimetaboliki," anasema Kathryn Reid, mwandishi mwandamizi wa utafiti na profesa mshiriki wa utafiti wa Chuo Kikuu cha Northwestern Feinberg School of Medicine. "Ni sawa kwamba mwanga mkali una athari hii, lakini hatuelewi kwanini bado," Reid anasema. "Kwa nadharia, unaweza kutumia nuru kudhibiti utendaji wa kimetaboliki."

Utafiti wa hapo awali na wanasayansi wa Kaskazini magharibi ulionyesha kuwa watu ambao walipokea mwangaza wao mwingi asubuhi walipima chini ya wale ambao waliangaziwa na mwangaza mwingi baada ya saa 12 jioni. Watafiti walitaka kuelewa ni kwanini. Uchunguzi wa panya pia umeonyesha kuwa panya wanaowekwa kwenye nuru ya mara kwa mara wamebadilisha umetaboli wa sukari na kupata uzito ikilinganishwa na panya za kudhibiti.

innerself subscribe mchoro

"Matokeo yetu yanaonyesha kuwa insulini haikuweza kuleta kiwango cha sukari kwenye kiwango cha msingi kufuatia chakula na mwangaza mkali wakati wa jioni," anasema mwandishi wa kwanza Ivy Cheung, daktari mwenza wa neurolojia. "Matokeo ya utafiti huu yanasisitiza kuwa mazingira yetu ya taa yanaathiri matokeo yetu ya kiafya."

Karatasi inaonekana katika jarida PLoS ONE.

Kuna ushahidi unaoongezeka kuwa mwelekeo mwepesi wa mwanga na giza kwa wakati huathiri matokeo ya kiafya kama vile uzito wa mwili na ulaji wa chakula. Lengo la utafiti huu lilikuwa kuchunguza athari mbaya za masaa matatu ya asubuhi au jioni mwanga wa bluu wenye utajiri wa mwanga ikilinganishwa na mwanga hafifu juu ya njaa, utendaji wa kimetaboliki, na msisimko wa kisaikolojia.

Watu wazima kumi na tisa wenye afya walibadilishwa kwa masaa matatu ya mwangaza wa utajiri wa samawati kuanzia nusu saa baada ya kuamka (kikundi cha asubuhi) au masaa 10.5 baada ya kuamka (kikundi cha jioni). Matokeo ya kila mtu yalilinganishwa na matokeo ya mwanga mdogo kama msingi. Kikundi cha asubuhi kilikula kiamsha kinywa kwa nuru; kikundi cha jioni kilikula chakula cha jioni mwangaza.

Utafiti huo unaonyesha kuwa mwangaza wa utajiri wa rangi ya hudhurungi ulibadilisha kabisa utendaji wa kimetaboliki asubuhi na jioni ikilinganishwa na nuru nyepesi. Wakati asubuhi na jioni utaftaji wa nuru iliyojaa utajiri wa bluu ulisababisha upinzani mkubwa wa insulini, taa ya jioni yenye utajiri wa bluu ilisababisha glukosi ya juu. Hii inaonyesha ukosefu mkubwa wa insulini kulipa fidia ya kutosha kwa kuongezeka kwa sukari jioni.

Msaada wa utafiti huo ulitoka kwa Taasisi ya Kitaifa ya Moyo, Mapafu na Damu ya Taasisi za Kitaifa za Afya; Utafiti wa Maisha ya Philips; na vyanzo vingine.

chanzo: Chuo Kikuu cha Northwestern

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon