Mawazo manne ambayo yanaweza kuwa yanaleta afya yako

Je! Ni ipi muhimu zaidi kwako, mtazamo wako wa ulimwengu au afya yako? Inawezekana maoni ya ulimwengu uliyoyachukua kutoka kwa jamii inayokuzunguka yanaingilia udhibiti wako juu ya afya yako mwenyewe.

Chochote ambacho kinabaki bila fahamu badala ya ufahamu huathiri tabia zetu bila sisi kujua, kama wachambuzi wa kisaikolojia na wakala wa matangazo wanaweza kushuhudia. Hii ndio sababu mawazo ya pamoja ya jamii ni ngumu sana kuiondoa. Kile kila mtu anaamini kabisa huwa haionekani, inajidhihirisha, bila shaka.

Kuleta imani ya jamii yetu iliyokubalika kwa ufahamu ni njia pekee tunaweza kupata udhibiti wetu sahihi juu yao. Mara tu tutakapofanya hivyo, baadhi ya yale ambayo yalionekana kuwa ya akili ya kawaida yataonekana kama tu moja njia ya kuona vitu, na labda sio njia inayofaa zaidi.

Mawazo Manne Makubwa Yanayokubalika

Ninahesabu mawazo makuu manne yanayokubalika ambayo yanasimama kwa njia ya kuchukua jukumu kubwa la afya yetu. Unaweza kupata kwamba inachukua bidii kuwapa uchunguzi wa kina, kwani inaweza kuonekana kuwa kweli kweli. Ninawahakikishia, inafaa juhudi. Labda utawaangalia na kuendelea kuwaamini. Lakini labda ukiwaangalia, utaamua kuwa ukweli uko mahali pengine. Nakusihi, chukua hatari. Tena, ni nini muhimu zaidi kwako, maoni yako ya ulimwengu au afya yako?

"Tawala" za jamii yetu bila kujua hufikiria kuwa:


innerself subscribe mchoro


1. Mambo wakati mwingine "hutokea tu."

2. Ugonjwa husababishwa nje.

3. Viungo vyetu vya mwili, kihemko, kiakili, na kiroho ni tofauti na tofauti kutoka kwa mtu mwingine.

4. The mwili wa mwili ni mfumo wa mitambo.

Kuamini Kinyume ni Muhimu kwa Afya Yako

Sidhani yoyote ya mawazo hayo ni ya kweli. Uzoefu wangu unasema kwamba katika kujaribu kurekebisha au kudumisha afya yako, ni muhimu kuishi ukiamini kinyume chake:

1. Ni isiyozidi kweli kwamba vitu "vinatokea tu," au nafasi hiyo, ajali, au bahati mbaya zipo, bila kujali kuonekana.

2. Ni isiyozidi kweli kwamba tunakuwa wagonjwa kwa sababu ambazo ni tofauti na maisha yetu yote. Ugonjwa (na afya sio chini) huonyesha hali yetu ya ndani.

3. Ni isiyozidi kweli kwamba sehemu zetu za mwili, kihemko, kiakili, na kiroho ni tofauti na tofauti kutoka kwa mtu mwingine.

4. Ni isiyozidi kweli kwamba mwili wa mwili ni mfumo wa mitambo.

Badilisha mawazo hayo manne ya fahamu na upate picha tofauti kabisa ya afya ya binadamu na maisha.

Kila kitu Kimeunganishwa

Maisha yetu ya ndani na maisha yetu ya nje yanaoneshana kioo, kwa sababu nzuri sana kwamba ni njia mbili za kutazama (na kushiriki) ukweli huo huo.

Hii haiwezi "kuthibitishwa" na mantiki. Kitu pekee ambacho kitathibitisha kwako itakuwa uzoefu wako mwenyewe. Ninakuhimiza sana uanze kuishi maisha yako kana kila kitu kiliunganishwa. Tafuta maana nyuma ya kile mwanzoni kinaweza kuonekana kuwa bahati mbaya tu. Siwezi kuhakikisha kuwa utaanza kuona umoja wa msingi wa vitu vyote maishani mwetu, lakini naweza kuhakikisha hii: Hutawahi kuona umoja huo ikiwa hautafanya jaribio la kuona maisha kwa njia hiyo. Tena, ni jambo sio la imani, lakini ya kutokuamini. Kuwa wazi kwa uwezekano, na uone kile maisha yako inakuonyesha.

Kwa kawaida tunadhania kuwa kila kitu kitakuwa sawa ikiwa hakuna chochote "kibaya" kiliwahi kutokea. Lakini mapambano huleta ukuaji. Mapambano ya kiafya, haswa, yanaweza kuwa na hali ya kiroho, na hali ya kiakili, na hali ya mwili tu, na hawajui nini kinaweza kutokea.

Hatujui, kwa sababu sisi hawawezi kujua. Labda chochote kinachofanyiwa kazi hakina budi tu na maisha ya sasa bali na maisha yajayo. (Sisemi inafanya. Ninasema, labda.) Katika uchambuzi wa mwisho tumebaki kuamini, au kutokuwa na uwezo wa kuamini, kwamba yote ni sawa kila wakati, ambayo ndio yale mafundisho yanatuambia kila wakati.

Tunaendelea Kuunda Miili Yetu

Seth, kama ilivyoelekezwa na Jane Roberts katika nusu ya mwisho ya karne ya 20, anasisitiza kwamba tunaendelea kuunda miili yetu wenyewe na kuitumia kama madirisha ambayo tunaangalia ulimwenguni. Lakini ikiwa hii ni kweli, kwa nini tunasumbuliwa na magonjwa na magonjwa? Kwa nini hatuna afya kamilifu? Kwa jambo hilo, kwa nini tumezidiwa? Kwa nini tunapoteza nywele zetu, au kuziona zinageuka kijivu? Hatujui.

Sehemu ya jibu inaweza kuwa ni mgongano kati ya uumbaji wa fahamu na uumbaji wa fahamu. Moja inaweza kuongeza nyingine, au inapingana nayo. Kwa kweli, mara nyingi hufanya zote mara moja, kuongeza sehemu moja, kupingana na sehemu nyingine. Ikiwa tunachagua kila wakati afya-tengeneza afya-tuna afya. Lakini sio wazi kabisa. Labda hutaki kuwa na shida na meno yako, sema, lakini ikiwa unafikiria vibaya, na umejifunza kutarajia wakupe shida, hautasikitishwa. Watu wanasema kuwa shida ya meno hutokana na tabia mbaya na udhaifu wa urithi, na ikiwa unaiamini, ni hivyo. Lakini sio hadithi nzima.

Kwa hali halisi, sio tu kama mfano wa usemi, hatuna mwili mmoja lakini minne, kama mawazo na majaribio ya dakika chache yataonyesha. Je! Unaweza kupata miili ya kiakili, kihemko, na nguvu? Ndio unaweza. Na sio ngumu.

Unajua una mwili wa mwili kwa sababu unaupata kila wakati. Lakini isipokuwa wewe ni mwenye ufahamu zaidi kuliko kawaida yangu, unapata mwili kama utaratibu mmoja usiotofautishwa ambao hufanya kazi zaidi au chini kiatomati. Lakini kwa uhalisi, ni seti ngumu ya akili zinazoingiliana. Mifano miwili ni athari ya Aerosmith, na maumivu ya huruma ya baba mtarajiwa. (Na haifai kukushangaza kwamba viashiria vyote viwili vya kudhihaki vinadhihakiwa na jamii yetu ya kupenda mali, iliyotengwa.)

Placebo "Athari ya Muujiza" na Maumivu ya Huruma

Ikiwa utawapa watu kidonge cha sukari au dutu kama hiyo ya upande wowote ambayo wanaamini ni dawa, asilimia fulani itapona bila matibabu mengine. Athari za Aerosmith zinaonyesha kuwa katika angalau idadi kubwa ya visa imani, sio ya mwili Dutu, ndio huponya. Kwa haki, inapaswa kuitwa "athari ya miujiza."

Na ikiwa katika hali nyingi sio dawa bali ni imani inayoponya, tunajuaje lakini wale waliopokea dawa pia walipata nafuu sio kwa sababu ya dawa bali kwa sababu ya imani yao?

Kuhusu maumivu ya huruma, jamii kote ulimwenguni zimeripoti hali hiyo hiyo. Mwanamke anapata uchungu wa kuzaa; baba mtarajiwa wa mtoto anapata maumivu kama yake - maumivu ya huruma — bila sababu ya mwili. Katika miaka tangu nilipoanza kusaidia wengine kupona, mara nyingi nimepata aina tofauti ya maumivu ya huruma, na ninaona yanafaa sana.

Sehemu ya kusaidia wengine kuponya inajumuisha "kuungana" nao. Wakati mimi hufanya hivyo, mimi huhisi maumivu mahali ambapo wanahisi maumivu, na huyasikia (kwa kadri ninavyoweza kusema) kwa ukali na "ladha" sawa na wao. Hii inasaidia sana, kwani inaniambia wapi tuzingatie juhudi zetu.

Hapa tunakuja kwenye nub yake. Na hatua ya kwanza ni kuwa na uzoefu ndani ya mwili.

Je! Unaujua Vipi Mwili Wako?

Unaangalia mara ngapi ili uone ikiwa uko in mwili wako? Hiyo inaweza kusikika kama mzaha, au taarifa isiyo na maana, lakini kwa kweli ninashauri kwamba wengi wetu tunapanda gari zisizojulikana. Hatuhusiani nao hata kama vile tunavyofanya na, sema, magari yetu.

Hatufanyi matengenezo, hatuangalii viwango, hatujawahi kuangalia mwongozo wa mmiliki (wala hatujui ni wapi tupate) na mara nyingi tunazifikiria kama kero muhimu - muhimu, lakini mara nyingi shida na wakati mwingine ni ghali kutunza. Labda tunawapenda, labda hatupendi. Labda tunapenda kuzungumuza nao, tukiwatengenezea utendaji wa juu labda, au labda tunataka wafanye kazi wakati tunawahitaji.

Sauti inayojulikana?

Tuseme kwamba badala ya kutibu miili yetu kama magari (kukodishwa tulianza kuwafanyia jinsi wamiliki wapenzi wanavyowatendea wanyama wao wa kipenzi? Je! Maisha yetu yangekuwa tofauti vipi?

Kwa jambo moja, tungetambua kuwa tunashughulika na viumbe wenye akili tofauti na mahitaji yao na tamaa zao, na haiba yao wenyewe. Ninajua kuwa inaweza kuwa wazo mpya, lakini sio siri kwamba kila sehemu ya mwili ina akili yake mwenyewe. Chukua moyo, kwa mfano. Je! Ulijua kuwa moyo umewekwa chini ya kijusi kabla ya ubongo? Je! Ulitambua kuwa moyo hutuma habari zaidi za umeme kwa ubongo kuliko inavyopokea kutoka ubongo? Je! Unajua wapokeaji wa upandikizaji wa moyo wakati mwingine wamebadilika kwa njia ambazo zinawafanya wafane zaidi na wafadhili wa moyo?

Wala sio suala la kupanua tu dhana yetu ya mfumo wa kudhibiti kujumuisha ubongo na moyo. Wachina wanaamini kwamba roho iko ndani ya tumbo. Je! Tunapaswa kuzingatia hiyo, pia? Zaidi ya hayo, tunapaswa kuzingatia safu juu ya safu ya utata. Mwili una mifumo ya kuashiria kemikali, na ile ya umeme. Tezi zisizo na bomba zinaonekana kuunganishwa na kile mifumo ya kimetaphysical ya Mashariki huita chakras. Kila mfumo-kila chombo-huja na vifaa vya maoni ambayo hufanya mfumo wote ufanye kazi kwa njia inayounganishwa.

Na kila chombo hufanya kazi maalum. Je! Figo hufanya nini ni tofauti kabisa na yale mapafu hufanya. Je! Haifai kusimama kwa sababu ya kile figo Kujua kwa hivyo ni tofauti kabisa na yale mapafu Kujua? Hadi hivi karibuni tulifikiri kwamba mifumo hii yote ndogo imeelekezwa na ubongo. Watu wengi bado wanafikiria hivyo. Ninashuku kuwa ukweli kwamba kila chombo kinajua inachotakiwa kufanya inamaanisha kuwa kila chombo kina akili yake ya kuandaa.

Kuwasiliana na Sehemu tofauti za Miili Yetu

Kwa hivyo hatua ya kwanza ni kutambua kuwa mwili kama kitengo ni akili, na hatua ya pili ni kugundua kuwa inaweza kufikiriwa kama mkusanyiko wa akili inayounganisha. Ukweli ni kwamba, uzoefu umenionyesha kuwa sisi unaweza na lazima kuwasiliana na sehemu tofauti za miili yetu kana kwamba tunazungumza na mtu mwingine.

Kama mtu huyo alisema juu ya hiari, nadharia inaweza kuwa kinyume chake, lakini uzoefu ni kwa ajili yake. Inafanya kazi. Hata kama uelewa wangu wa kwanini unafanya kazi ni mbaya sana-ikiwa unafanya kazi, ni nani anayejali? Je! Ni faida gani inayoweza kuja kwa ufahamu ambao unakuongoza kutoka kwa udhibiti mkubwa wa afya yako? Na ni madhara gani yanaweza kutoka kwa a miskuelewa, ikiwa inaongoza kuelekea udhibiti mkubwa wa afya yako?

Nadharia yote ni nzuri na nzuri, lakini ni nani katika akili yake sahihi angependelea nadharia isiyo na maana juu ya mazoezi ya kusaidia ikiwa ni uchaguzi wa moja au nyingine? Kwa kweli, itakuwa nzuri kuwa na hakika, lakini kwa wakati huu, ni vizuri kujua kitu muhimu.

© 2014 na Frank DeMarco. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa kwa ruhusa. Mchapishaji: Vitabu vya Upinde wa Rainbow.

Makala Chanzo:

Fikiria mwenyewe vizuri: Mwongozo wa Vitendo wa Kutumia Visualization ili Kuboresha Afya Yako na Maisha Yako na Frank DeMarco.Fikiria mwenyewe vizuri: Mwongozo wa Vitendo wa Kutumia Visualization Ili Kuboresha Afya Yako na Maisha Yako
na Frank DeMarco.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Vitabu zaidi na Mwandishi huyu

Kuhusu Mwandishi

Frank DeMarco, mwandishi wa: Imagine Yourself WellFrank DeMarco alikuwa mwanzilishi wa kampuni ya Hampton Roads Publishing Company, Inc., na kwa miaka 16 alikuwa Mhariri Mkuu. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu tano vya uongo (Muddy Tracks; Chasing Smallwood, tufe na Hologram; Internet Cosmic; na Afterlife Mazungumzo na Hemingway), na riwaya mbili (Mjumbe: Mwema kwa Lost Horizon, na Babe katika Woods). 

Sikiliza mahojiano na Frank DeMarco: Kuunganisha Pamoja Side nyingine