Vaping mara kwa mara hutengeneza vichwa vya habari, huku wengine wakiendesha kampeni ya kufanya sigara za kielektroniki zipatikane zaidi ili kuwasaidia wavutaji kuacha, huku wengine wakitamani kuona bidhaa za mvuke zikipigwa marufuku, wakitaja hatari, hasa kwa vijana.
Matunda na mboga huanza kupoteza virutubisho mara tu yanapovunwa. Wanaweza kupoteza hadi nusu ya baadhi ya virutubisho ndani ya siku kadhaa baada ya kuvunwa.
Mlo wako - vyakula na vinywaji unavyokula, sio programu za vikwazo vya muda mfupi - vinaweza kuathiri hatari yako ya ugonjwa wa moyo. Mbinu za ulaji zilizo na ushahidi hutumiwa na wataalamu wa lishe na madaktari kuzuia na kutibu magonjwa ya moyo na mishipa (ya moyo).
"Kwa zaidi ya karne moja, TCE imetishia wafanyakazi, kuchafua hewa tunayopumua-nje na ndani-na kuchafua maji tunayokunywa. Matumizi ya kimataifa yanaongezeka, hayapungui," watafiti wanasema katika ripoti mpya.
Msururu wa jumbe kutoka kwa washawishi wa mitandao ya kijamii, pamoja na blogu na makala nyingine za mtandaoni, zimedai kuwa samaki wanaofugwa ni mbaya kwako kwa sababu samaki hao hulishwa rangi ili kuifanya nyama yao kuwa nyekundu.
Iwe ni kuendesha baiskeli, kucheza piano au kutoboa shimo moja, kuna baadhi ya mambo ambayo kamwe husahau jinsi ya kufanya. Na sababu ya jambo hili ni shukrani kwa kitu kinachoitwa "kumbukumbu ya misuli".
Matatizo ya ulaji yanaweza kuathiri mtu yeyote, bila kujali umri, jinsia, rangi, au hali ya kijamii na kiuchumi.
Usingizi unaweza kuwa sababu kuu moja katika kudumisha ubongo wenye afya na afya nzuri ya akili. Hii ni kweli hasa ikiwa uko chini ya umri wa miaka 20.
Utamaduni wetu mkuu unatufundisha kutojihusisha na mwili. Kutenganisha akili zetu na miili yetu huwafanya wanadamu wasiwe na afya njema lakini watiifu na watiifu kwa miundo ya nguvu ya nje.
Uzima ni hali ya maisha inayotumika kwa viumbe vyote vilivyo hai - wanadamu, wanyama na mimea.
Utafiti mpya unaanzisha uhusiano kati ya ugonjwa wa utumbo unaokereka na changamoto za afya ya akili, kama vile wasiwasi, mfadhaiko, na mawazo ya kutaka kujiua.
Baada ya maambukizi ya COVID, iwe ni ya kwanza, ya pili, au hata ya tatu, wengi wetu tunajiuliza ni muda gani tunaweza kulindwa dhidi ya kuambukizwa tena, na kama tutaathiriwa na vibadala vipya.
Tunapofikiria kile kinachofanya wanariadha kuwa wazuri, wachache wetu wanaweza kufikiria kuwa kulala kunaweza kuchukua jukumu muhimu. Lakini wanariadha wengi bora zaidi duniani wanasema kulala ni sehemu muhimu ya utaratibu wao wa mazoezi na ufunguo wa kuwasaidia kufanya vyema.
Takwimu za hivi punde kutoka kwa Ofisi ya Takwimu za Kitaifa zinaonyesha kuwa zaidi ya watu milioni 1.2 nchini Uingereza wanaripoti kuishi na COVID kwa muda mrefu kwa miezi 12 au zaidi.
Ingawa inaweza kusikika, karibu nusu ya Wamarekani wenye umri wa miaka 20 na zaidi - au zaidi ya watu milioni 122 - wana shinikizo la damu.
Beetroot inapata umaarufu kama kiboreshaji utendaji kwa wanariadha na wale wanaotaka kupata faida ya ushindani katika kukimbia na kuendesha baiskeli.
Licha ya idadi kubwa ya dalili za muda mrefu za COVID zilizoripotiwa hapo awali na tafiti zingine, tulipata dalili chache tu zinazohusiana na maambukizo kutoka kwa SARS-CoV-2.
Kudhibiti afya yako huanza na kufahamu mambo yanayoathiri ustawi wako binafsi. Lakini maisha yenye afya ni zaidi ya ufahamu...
Chaguo moja ambalo unaweza kuzingatia ni yoga kabla ya kuzaa. Yoga inafaa hata kwa wanawake ambao hawapendi kufanya mazoezi mengi.
Ingawa katani na bangi ni mali ya aina moja ya mmea, Cannabis sativa, kila moja ina kemia ya kipekee, yenye sifa na athari tofauti sana.
Kwa karne nyingi tumeoga katika maji ya jumuiya. Wakati mwingine kwa usafi lakini mara nyingi zaidi kwa raha.
Kuanzia wakati wa mimba, mwili wa binadamu hujenga mifumo miwili ya usindikaji wa taka. Urejelezaji hufanyika kwa seli zinazokufa au seli ambazo zina bidhaa za taka...
Unaweza kujua kuwa mazoezi ya mwili yanaweza kupunguza hatari yako ya kupata aina nyingi za saratani. Lakini kile ambacho wengi wetu hatutambui ni jinsi mazoezi ya mwili ni muhimu ikiwa umegunduliwa na saratani.
Kwanza 1 174 ya
