Gharama ya shida ya maisha haionyeshi dalili za kuacha. Mfumuko wa bei duniani kote inaendelea kupanda na wachumi ni kutabiri nchi nyingi itaenda katika uchumi.
Kwa kuwa kaya zina kiasi kidogo cha kutumia, zinahitaji kuweka vipaumbele, na uchaguzi mkali lazima ufanywe. Kwa baadhi, maamuzi haya zimekithiri.
Lakini hata wale ambao wana mahitaji yao ya kimsingi bado wanakabiliwa na kuwa na pesa kidogo za kutumia sasa kuliko walivyofanya mwaka mmoja uliopita. Na kama inaghairi a huduma ya kusambaza au kupunguza matumizi ya vyakula, wengi wetu tutakuwa tukiamua kile tunachoweza kumudu kuhifadhi na kile tunachopaswa kufanya bila katika miezi ijayo.
Utafiti inapendekeza kwamba jinsi tunavyotumia pesa tulizo nazo zinaweza kuwa na athari kubwa kwa furaha na ustawi wetu. Kuna ushahidi, kwa mfano, kwamba ununuzi unaotusaidia kupata uhuru (baiskeli, tuseme) au kuboresha kujistahi (vazi la kuongeza imani labda) unaweza kuwa na matokeo chanya.
Hapa kuna baadhi ya njia zingine ambazo utafiti umeonyesha jinsi matumizi ya pesa na ustawi huunganishwa.
1. Kuunganishwa na wengine
Utafiti zinapendekeza kwamba kutumia pesa kwa matumizi ya kijamii, kama vile kwenda kunywa kahawa na marafiki, au kuhudhuria tamasha au tamasha, kunaboresha ustawi wetu. huo unaendelea kwa kutumia pesa kwa wengine, iwe ni kumnunulia mtu zawadi au kutoa mchango kwa hisani.
Hii ni kwa sababu kushiriki uzoefu na wengine na kuchukua hatua kuelekea mabadiliko chanya hutimiza mahitaji yetu ya kimsingi ya kisaikolojia ya muunganisho wa kijamii na utimilifu.
Kwa kweli, uzoefu kama huo sio lazima ugharimu chochote. Kwenda kwa matembezi, kujiunga na a kikundi kinachoendesha, au kujitolea yote yanaweza kufanywa bila malipo.
2. Wakati wa kununua
nyingine utafiti inadokeza kuwa utajiri haupaswi kupimwa kwa kutumia rasilimali za kiuchumi pekee, kama vile mali au pesa taslimu, bali pia kupitia muda wa bure ulio nao. Ukosefu wa muda, unaojulikana kama "umaskini wa wakati", umekuwa ukihusishwa na kuongezeka kwa msongo, na uchaguzi mbaya wa mtindo wa maisha.
Kutumia pesa kwa bidhaa au huduma zinazoondoa wakati - kama vile usaidizi wa kazi za nyumbani au kuepuka safari ndefu kwenda kazini - kunaweza kuchukuliwa kuwa uwekezaji wa busara.
3. Kufikia uwezo
Kujihisi kuwa na uwezo katika kile tunachofanya na kukuza uwezo wetu pia ni nyenzo muhimu za kuboresha viwango vya furaha. Utafiti inapendekeza kwamba kutumia pesa kwa mambo au uzoefu ambao hukusaidia kujisikia vizuri zaidi katika mambo unayopenda kufanya, au kwamba kuboresha kujistahi kwako ni jambo la maana.
Hii inaweza kujumuisha masomo ya jioni au kozi za mafunzo zinazokuza ujuzi, au vitu vinavyoweza kuboresha jinsi tunavyofanya shughuli tunazofurahia, kama vile teknolojia au vifaa vya michezo.
Lakini tena, kujifunza mambo mapya hakuhitaji gharama hata kidogo. Mbalimbali majukwaa na vituo vya mitandao ya kijamii vinaweza kutoa kozi bora za bila malipo na miongozo ya "jinsi ya".
4. Kuvutia kidogo
Utafiti imeonyesha kwamba kununua vitu hasa ili kuwavutia wengine hakukufanyi uwe na furaha. Kwa hakika, mtazamo wa kupenda mali, ulimbikizaji wa mali na mali ili kuashiria hali ya kijamii, umeonyeshwa kuwa na athari mbaya. juu ya ustawi.
Hii ni kwa sababu kutafuta thawabu za nje kupitia pongezi na pongezi za watu wengine huja bila hakikisho. Badala yake, kutafuta utoshelevu wa kibinafsi kupitia matumizi kunaweza kukukengeusha kutoka kwa kuwekeza wakati na pesa katika kukuza miunganisho yako ya kijamii au kujiendeleza ambayo itakuwa na athari chanya kwa ustawi wako.
Kwa hivyo kuachana na lengo la kutaka pesa zaidi kununua vitu zaidi inaweza kuwa moja ya hatua chanya unayoweza kuchukua wakati kuna gharama ya shida ya maisha. Au, kwa jambo hilo, hata wakati hakuna.
Kuhusu Mwandishi
Olaya Moldes Andrés, Mhadhiri wa Masoko, Chuo Kikuu cha Cardiff
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
