Sanaa ya Kujiamini na Kushinda Aibu na Hofu

Kuna watu wengine wa kushangaza katika ulimwengu huu ambao, dhidi ya shida zote, wameweza kushinda vizuizi vinavyoonekana haiwezekani. Hakuna mtu atakaye mkosea yeyote kati ya hawa ikiwa wangechagua tofauti na wakaamua kutojiweka nje ulimwenguni, lakini walichagua njia tofauti ili kuleta mabadiliko.

Stephen Hawking labda ndiye mtu mwenye kipaji zaidi kwenye sayari kwa sasa. Je! Unajua anachofanya? Zaidi ya kuandika vitabu ambavyo wanadamu wengi hawawezi kuelewa. Yeye hutembelea! Ndio, yeye hupanda ndege na vifaa vyake vya kupumua, kiti chake cha magurudumu, na kila kitu kingine anachohitaji kubaki hai na huenda kwa miji kote ulimwenguni. Kumbuka kwamba hawezi kusema, na hutumia kompyuta kuelezea mawazo yake.

Ongea juu ya kujiweka huko nje. Huyu hapa mtu ambaye angeweza kurudisha nyuma kwa urahisi na kupumzika kwa raha-digrii zake nyingi za juu, vitabu vyake vingi vilivyochapishwa, na kadhalika-lakini badala yake anajitahidi sana na usumbufu kuleta ujumbe wake kwa wengine.

Bwana Hawking anaweza kufanya kazi kama mfano mzuri kwa wale ambao tunashughulikia aibu. Haachi ulemavu wake umzuie; anaipiga mateke na kuunda hatima yake mwenyewe. Na kwa uaminifu, ikiwa anaweza kufanya hivyo, wewe pia unaweza.

Kuwa na Msukumo wa Kufanya Unachopenda

Kupata watu wanaokuhamasisha ni rahisi sana ukiangalia tu kuzunguka, lakini wakati mwingine kuona wengine wakifanikiwa hukumbusha tu jinsi maisha yako mwenyewe yamekwama sasa hivi. Jua kuwa unayo nguvu ya kubadilisha hiyo. Ndio, inatisha, lakini wewe ndiye pekee unayeweza kufanya mambo kuwa tofauti. Hakuna mtu wa kichawi ambaye atatembea hadi mlangoni pako na kukuambia kuwa maisha yako yatakuwa ya kufurahisha zaidi kutoka hapa hadi nje. Mengi katika maisha yanaweza kutolewa au kufanywa kwako, lakini ikiwa unataka hisia nzuri, lazima uziweke na uwafukuze. Na hapana, hauitaji kuwa mwanafizikia mashuhuri ulimwenguni.


innerself subscribe mchoro


Wakati wowote ninapomwambia mtu mwenye haya ajiweke huko nje, hata kidogo tu, ninaweza kuona usumbufu na woga. Kawaida ni juu ya kukataliwa na kuonekana mbaya mbele ya wengine. Muhimu ni kumsaidia kutambua kwamba kwa kutojinyoosha ili kujihusisha zaidi na maisha, kwa kweli anafanya uchaguzi wa kuishi kwa huzuni. Hapana, haitamuua, lakini hiyo sio njia ambayo mtu yeyote anataka kuishi. Unaweza kupata ikiwa utakubali aibu yako, lakini sote tunastahili furaha kidogo, na wewe sio tofauti.

Ninaamini kwamba Dk Hawking anapenda sana kufanya kile anachofanya. Usumbufu na usumbufu hauna nguvu ya kutosha kumzuia asishiriki ukweli wake na kuhamasisha mamilioni kote ulimwenguni. Kumtazama tu akitoa hotuba au uwasilishaji itakusaidia kuona kwamba wewe pia unaweza kutimiza kile ambacho hapo awali kilidhaniwa kuwa hakiwezekani. Kwa umakini, tazama video yake: sio tu utavutiwa, lakini angalia ikiwa hautapata ufahamu wowote juu ya maisha yako mwenyewe, vile vile.

Una zaidi ndani yako kuliko vile ulifikiri iwezekanavyo. Unachohitaji tu ni kujiweka nje na uone safari inakupeleka wapi.

Sababu Tunaziruhusu Aibu Zituzuie

Linapokuja suala la kufikia ndoto zako, ni nini kinakuzuia? Kuna mamilioni ya sababu watu aibu hawatumii furaha yao. Hapa kuna chache kubwa:

  • Unahisi haustahili.
    Ikiwa una mashaka juu ya ustahiki wako linapokuja suala la maisha na uhusiano wa kibinafsi, unahitaji kuangalia kwa muda mrefu kwenye kioo chako cha ndani. Je! Unatuma ujumbe gani hasi kwako? Kwa nini unaamini kuwa wewe hautoshi? Kujiuliza maswali haya itakusaidia kukuza mawazo mbadala mazuri. Kumbuka kwamba unastahili furaha.
  • Unahoji uwezo wako.
    Unaweza kuuliza kile unachotaka, na unaweza kuhisi unastahili, lakini bado unajiuliza ikiwa uko kwenye jukumu hilo. Labda unafikiria hauna talanta au uwezo wa uongozi wa kumaliza kazi hiyo. Ikiwa unajisikia hivi, unaweza kuhitaji kupiga mbizi na kutarajia kufanya makosa kadhaa njiani. Kama wanasema, mtaalam ni mtu ambaye alifanya kila kosa huko katika uwanja wake.
  • Huna wakati wa kuchukua kitu kingine chochote.
    Kila mtu ninayemjua ambaye amefanikiwa kuanzisha biashara yake mwenyewe alianza kuifanyia kazi kwa wakati wake wa ziada. Jioni na wikendi hazitumiwi tena mbele ya runinga (isipokuwa labda wakati wa msimu wa mpira wa miguu). Unaweza kutumia muda wako wa ziada kujenga ndoto yako (au kuchumbiana naye). Chochote unachotaka kufanikisha kinafaa kazi ya ziada na uwekezaji wa wakati.
  • Unajiambia kuwa siku zote kuna mtu aliye bora kuliko wewe.
    Daima kutakuwa na watu ambao wanaonekana bora, ambao wana pesa zaidi, ambao wanajivunia digrii za juu kutoka shule bora, na ambao wana haiba nyingi. Lakini sio sawa na wewe. Unaleta yako mwenyewe talanta, maono ya kibinafsi, na maadili kwa hali yoyote. Kulinganisha ni mwizi wa furaha. Tumaini kwamba kile kilicho ndani yako ni nzuri kama inavyopata.
  • Unajaribu kuweka wasifu mdogo.
    Unaweza kufikiria kuwa ni bora kutosimama, kwa sababu unaogopa unaweza kuumia. Ndio, watu waliofanikiwa wanaweza kuwa malengo kwa wengine ambao wana hasira, wapotofu, au wivu. Lakini kuamini kwamba madhara yatakutokea ikiwa umefanikiwa ni hadithi ambayo ilianzishwa na watu ambao walikuwa na hofu sana kufikia ndoto zao.

Je! Kuna sauti yoyote inayojulikana? Una talanta, nguvu, na karama za kutimiza ndoto zako. Usiruhusu wewe mwenyewe au mtu mwingine yeyote azungumze juu ya kwenda kwa hiyo na kutimiza hamu ya moyo wako.

Kujenga Ujasiri tena

Wakati mwingine uzoefu mgumu au tukio linaweza kuvunja ujasiri wako. Kwa hivyo maneno ya kukatisha tamaa kutoka kwa wapendwa yanaweza kumaanisha vizuri, lakini labda walisema kitu ambacho kilikudharau na kukufanya ujishangae kwanini unajaribu. Idadi yoyote ya vitu inaweza kusababisha sisi kutilia shaka uwezo wetu na sisi wenyewe. Ikiwa unahisi kuwa ujasiri wako umetikiswa au hata umeharibiwa kabisa, ni wakati wa kujenga upya.

Uchumi ulitikisa imani ya ulimwengu wote sio muda mrefu uliopita. Tunatafuta kurudi pole pole, hata kama wengi bado wanajitahidi kupata pesa na kuwatunza wapendwa wao.

Wakati watu wanaanguka nyakati ngumu, ni muhimu kwamba wasiende peke yao. Jamii ni muhimu kila wakati, lakini sio zaidi kuliko wakati chips ziko chini. Vivyo hivyo, msaada mzuri kutoka kwa watu muhimu katika maisha yetu utatusaidia kurudi mahali pa usalama wa ndani na ujasiri.

Wakati hatuna mfumo mzuri wa msaada wa kihemko, inafanya iwe ngumu kupata usawa wetu tena. Nguvu ya kuwa na watu wanaokuamini karibu nawe wakati unapitia kupotea kwa ujasiri haiwezi kubadilishwa. Hii ni kweli kuwa na marafiki na familia ni nini. Maisha ni bora sana tunapohisi tuna timu nyuma yetu - hata kama "timu" hiyo ina mtu mmoja tu.

Kuwaita na Kutumia Nguvu Zetu za Ndani

Ni nzuri na muhimu kuwa na watu wazuri maishani mwetu ambao wana migongo yetu, lakini bado ni jukumu letu kuomba na kutumia nguvu zetu za ndani. Amelia Earhart aliwahi kusema kuwa "jambo gumu zaidi ni uamuzi wa kuchukua hatua; iliyobaki ni ukakamavu tu. Hofu ni tiger za karatasi. Unaweza kufanya chochote unachoamua kufanya. Unaweza kutenda kubadilisha na kudhibiti maisha yako; na utaratibu, mchakato, ni thawabu yake mwenyewe. ”

Ikiwa hautachagua kuwa na bidii, unakuwa mhasiriwa wa hali yoyote inayokufanyia kazi sasa hivi. Una nguvu ndani yako kufanya maisha yako yawe bora.

Wakati mwingine kufikia chini na kupata nguvu yako ya ndani inajumuisha kujitolea. Inaweza pia kumaanisha kuwa mtindo wako wa maisha unabadilika, na hiyo ni ngumu kwa mtu yeyote, lakini ni bora kuliko kuwaacha watu na hali zikushike kwenye maisha yako yote.

Ikiwa hautumii nguvu yako ya ndani, pamoja na msaada wa wale ambao wanakuamini, haitawezekana kwako kuchimba njia yako kutoka kwa shimo hili la ujasiri. Na usifanye makosa: ni kazi ya kujenga ujasiri tena ikiwa imetikiswa au hata kuangushwa.

Kila Mtu Akifanya Kazi Pamoja

Kujiamini bila shaka ni sehemu muhimu ya kujisikia vizuri juu yako mwenyewe, lakini pia husaidia wengine kujisikia vizuri kukuhusu. Unapojiamini na kujitegemea, unawajulisha watu wanaokuunga mkono kuwa wana mwenzao; uko katika hii hadi kwenye mboni za macho yako na hautawaacha-au, muhimu zaidi, wewe mwenyewe-chini. Wakati kila mtu anafanya kazi pamoja inafanya mchakato mzima kuwa rahisi na ufanisi zaidi.

Roma haikujengwa tena kwa siku moja, lakini juhudi za pamoja zitastahili. Na labda siku moja unaweza kufanya kazi kama mfumo wa msaada wa mtu mwingine wakati ujasiri wake mwenyewe umepata hitilafu. Hiyo ni njia ya kuchukua kitu kibaya na kuifanya ifanye kazi kwa uzuri, katika maisha yako na ya wengine.

© 2015 na Barton Goldsmith na Marlena Hunter. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Vyombo vya habari vya Kazi.
1-800-KAZI-1 au (201) 848-0310.  www.careerpress.com.

Chanzo Chanzo

Njia 100 za Kushinda Aibu: Toka Kujitambua hadi Kujiamini na Barton Goldsmith PhD na Marlena Hunter MA.Njia 100 za Kushinda Aibu: Toka Kujitambua hadi Kujiamini
na Barton Goldsmith PhD na Marlena Hunter MA.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

kuhusu Waandishi

Dk Barton GoldsmithDr Barton Goldsmith ni mtaalam wa taaluma ya saikolojia aliyepata tuzo nyingi, mwandishi wa makala aliyehusika, mwandishi, na mwenyeji wa zamani wa redio ya NPR, mzungumzaji mkuu na mwanablogu wa juu wa Psychology Leo. Alitajwa na cosmopolitan kama mmoja wa wataalam wakuu wa Amerika.

Hunter wa Marlena, MAMarlena Hunter, MA, ni mhitimu wa Chuo Kikuu cha California na digrii katika saikolojia na uzoefu wa miaka kadhaa katika mipangilio ya kliniki kama mtaalamu wa ndoa na familia. Alisoma uchunguzi wa kisaikolojia katika Chuo Kikuu cha Sigmund Freud huko Vienna na akapokea sifa za Uropa. Ameandika pia kwa psychologytoday.com.