Image na Mpishi wa Ufundi 

InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.

Kuna zana nyingi zinazopatikana kwetu ili kutusaidia kupata uwazi juu ya maisha yetu na juu ya utendaji wetu wa ndani. Baadhi ya zana hizi ni za kimwili, wengine kisaikolojia, wengine kiroho. Bado haijalishi chombo na jinsi tunavyochagua kukitumia, nia yetu ni ufunguo wa matokeo.

Kama wanavyofanya kila wiki, waandishi wetu hukuletea zana, maarifa, maelezo na mapendekezo kuhusu jinsi ya kuunda maisha bora na yenye furaha kwako na kwa ulimwengu unaokuzunguka. 

Tembea chini kwa makala na video mpya ambazo ziliongezwa kwenye tovuti wiki hii.

Tafadhali tembelea chaneli yetu ya YouTube na ujiandikishe. Asante.

Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. 

Marie T. Russell na Robert Jennings
wahariri/wachapishaji wenza,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"

MAKALA MAPYA WIKI HII

Jinsi ya Kuzuia Historia ya Familia isijirudie

Mwandishi: John Campbell

Nilipokuwa nikisomea cheti cha unasihi, tulilazimika kuunda 'genogram.' Hii ni sawa na mti wa familia, lakini pamoja na kurekodi majina na tarehe za kuzaliwa, vifo, ndoa, n.k. za kila mwanafamilia, tulihitajika pia kufanya wasifu mdogo kwenye...
kuendelea kusoma

Jinsi ya kufanya na kwa nini kuweka nia

Mwandishi: Bill Philipps

Mojawapo ya nguvu kuu zilizo duni ambazo wengi wetu hata hatutambui kuwa tunazo ni uwezo wa kudhihirisha matamanio yetu katika ukweli kwa kuweka nia.
kuendelea kusoma

Je, Hisia Zinaweza Kuambukiza na Kuambukiza?

Mwandishi: Jacqueline Heller, MD

Kiwewe kinaweza kuwa cha kijamii, hata kimataifa, na vile vile mtu binafsi. Misiba ya kijamii inayosababishwa na mwanadamu na majanga ya asili huathiri mawazo ya kundi.
kuendelea kusoma

Jinsi ya Kufuta Fuwele na Ubinafsi

Mwandishi: Johndennis Govert na Hapi Hara

Utakaso ni mazoezi yanayopatikana katika mifumo yote ya kiroho. Wakati wa kufanya kazi na nishati ya kioo na nia ya kuunganisha, ni manufaa kutumia mila ya kusafisha. Kumbuka kwamba kujisafisha ni muhimu zaidi kuliko kusafisha kioo.
kuendelea kusoma

Kupima Uhalali wa Unajimu: Je, Inaweza Kufanywa?

Mwandishi: Bruce Scofield

Kujaribu unajimu ni ngumu, kwa sehemu, kwa sababu ya mazingira ya ulimwengu yanayobadilika kila wakati na, kwa hivyo, asili ya mtu binafsi ya kila chati ya unajimu.
kuendelea kusoma

Kuna Mtu Amekuambia Anajidhuru. Sasa nini?

Mwandishi: Penelope Hasking, Chuo Kikuu cha Curtin na Stephen P. Lewis, Chuo Kikuu cha Guelph

Kuna mtu amekwambia anajidhuru. Sasa nini?
kuendelea kusoma

Nyuso Zinazozalishwa na AI zinaonekana kama za Halisi

Mwandishi: Robin Kramer, Chuo Kikuu cha Lincoln

Nyuso zinazozalishwa na AI zinaonekana kama za kweli - lakini ushahidi unaonyesha ubongo wako unaweza kutofautisha ...
kuendelea kusoma

Kuoka Tofauti: Kuchagua Unga kwa Vianzio vya Sourdough

Mwandishi: Jimbo la Matt Shipman-NC

Mshangao mmoja ulikuwa kwamba unga wa rye ulikuza aina nyingi zaidi za bakteria kuliko aina nyingine yoyote ya unga ...
kuendelea kusoma

Fungua Siri za Vault ya Neno la Ubongo Wako

Mwandishi: Nichol Castro, Chuo Kikuu cha Buffalo

Kamusi yako ya kiakili ni sehemu ya kile kinachokufanya uwe wa kipekee - hivi ndivyo ubongo wako unavyohifadhi na kurejesha maneno...
kuendelea kusoma

Inachukua Muda Mrefu Peke Yako Kuanza Kujihisi Upweke

Mwandishi: Niranjana Rajalakshmi-U. Arizona

Watafiti wamechambua uhusiano kati ya upweke na upweke-na kugundua kuwa ni vitu viwili tofauti ambavyo havihusiani kwa karibu.
kuendelea kusoma

Fikia Mtindo wa Maisha Yenye Afya ya Moyo kwa Mbinu za Kula kwa Kuzingatia

Mwandishi: Corrie Pikul-Brown

Washiriki wa mpango huo walionyesha uboreshaji mkubwa katika kufuata lishe yenye afya ya moyo, ambayo ni mojawapo ya vichochezi vikubwa vya shinikizo la damu, pamoja na maboresho makubwa katika kujitambua, ambayo inaonekana kuathiri tabia ya kula afya.
kuendelea kusoma

Beatles Inakumbatia AI: 'Sasa na Kisha' Inachanganya Zamani na Sasa

Mwandishi: Jadey O'Regan na Paul (Mac) McDermott, Chuo Kikuu cha Sydney

Je, Sasa na Kisha ni wimbo wa Beatles kweli? Fab four daima walitumia teknolojia kuunda muziki mpya...
kuendelea kusoma

Je, Saltshaker Yako Inaweza Kuhusishwa na Hatari ya Kisukari?

Mwandishi: Duane Mellor, Chuo Kikuu cha Aston

Watu wanapofikiria vyakula vinavyohusiana na kisukari cha aina ya 2, mara nyingi hufikiria sukari (ingawa ushahidi wa hilo bado hauko wazi). Sasa, utafiti mpya kutoka Marekani unanyoosha kidole kwenye chumvi.
kuendelea kusoma

Pangilia Saa Yako: Jinsi Kujua Chronotype Yako Kunavyoweza Kuongeza Tija

Mwandishi: Cindi May, Chuo cha Charleston

Chronotype yako ni nini? Kujua kama wewe ni bundi wa usiku au ndege wa mapema kunaweza kukusaidia kufanya vyema kwenye majaribio na kuepuka ulaghai...
kuendelea kusoma

Uchunguzi wa Damu Sasa Unafungua Siri za Kichaa na Hatari za Kiharusi

Mwandishi: Jonathan Ka Long Mak na Sara Hägg, Taasisi ya Karolinska

Umri wako wa kibaolojia unatabiri shida ya akili na kiharusi bila kujali umri wako halisi - utafiti mpya ...
kuendelea kusoma

Makutano Yamefafanuliwa: Kutoka Ufeministi hadi Nadharia Muhimu ya Mbio

Mwandishi: Christina Hymer, Chuo Kikuu cha Tennessee

Makutano ni nini? Msomi wa tabia ya shirika anaelezea ...
kuendelea kusoma

Muhtasari wa Unajimu Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Novemba 13-19, 2023

Mwandishi: Pam Younghans, NorthPoint Astrology

Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea ushawishi wa sayari, na hutoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia nguvu za sasa. Safu hii haijakusudiwa kama utabiri. Uzoefu wako mwenyewe utafafanuliwa haswa na mabadiliko kwenye chati yako ya kibinafsi.  (Angalia sehemu ya video hapa chini kwa kiunga cha toleo la video la nakala hii.)
kuendelea kusoma

Video Zimeongezwa kwenye YouTube Wiki Hii

Muhtasari wa Unajimu: Novemba 13 - 19, 2023

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 10-11-12 Novemba 2023

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 9 Novemba 2023

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 8 Novemba 2023

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 7 Novemba 2023

InnerSelf's Daily Inspiration tarehe 6 Novemba 2023 

♥ Mtu wako wa ndani ^♥Kufanya^♥ Orodhesha ♥

♥ Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!

♥ Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.

♥ Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".

 VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:

Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani

Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.