Ujuzi ambao huangaza sio tu unakuweka huru,
lakini pia inakuonyesha wazi kuwa tayari uko huru.
--- Kozi katika Miujiza

Webster anafafanua zagaa kama "kutoa nuru kwa; kuwasha; kuweka wazi. ” Ingizo linalofuata chini ya ukurasa, tunapata neno udanganyifu, hufafanuliwa kama "wazo la uwongo au mimba; picha au kuonekana isiyo ya kweli au ya kupotosha".

Ingawa ni muhimu kukubali na kujifunza kutoka kwa maumivu na mateso yetu, tunaweza kufanya nini kuacha kuunda vitu vyake vingi !? Je! Tunawezaje kubadilisha nishati na mazingira yetu ya kibinafsi na ya ulimwengu kusaidia kuangazia udanganyifu, na kwa hivyo kutokomeza mateso yetu?

Njia ya kumaliza mateso

Buddha alifundisha kwamba maoni potofu husababisha maumivu mengi katika ulimwengu wetu, na kwamba sisi sote tunateseka. Wote Patanjali na Buddha waliamini tunaweza kupunguza uchungu wa baadaye kwa kufuata hatua kadhaa.

Njia Tukufu Nane Nane, kama inavyofundishwa na Siddhartha Gautama, Buddha, inaelezea njia ya kumaliza mateso: mtazamo sahihi, nia sahihi, hotuba sahihi, hatua sahihi, riziki sahihi, juhudi sahihi, ufahamu mzuri, na umakini sahihi.

"Haki" kwa maana hii sio hukumu kama nzuri au mbaya, lakini ni ile inayotutumikia, inatusaidia kuamka, na inaacha kuunda mateso ya baadaye. Ni mwongozo wa vitendo kwa ukuaji wa akili, unaolenga kutuweka huru kutoka kwa viambatisho na udanganyifu. Lengo kuu ni kutambua ukweli katika mambo yote. Njia Nane hufanya moyo wa Ubudha, pamoja na Ukweli Nne Tukufu:

1. Mateso ni sehemu ya maisha.

2. Kiambatisho na kushika husababisha mateso.

3. Tunaweza kumaliza mateso.

4. Njia Nane inaweza kutukomboa kutoka kwa mateso.

Njia Nane inaingiliana na Viungo Nane vya Yoga, ambavyo ni pamoja na: yamasi (tabia ulimwenguni, kama vile unyanyasaji na uaminifu), niyamas (kanuni za kibinafsi za mwenendo, kama vile lishe, kujisomea, na sala), mbele (yoga inaleta), pranayama (kanuni ya kupumua), pratyahara (kuondoa hisia - kurudi nyumbani kwa mwili), dharana (mkusanyiko), Dhyana (kutafakari, au kunyonya), na Samadhi (neema au fahamu kubwa). Wabudhi na Yogis wanafundisha kwamba tunaweza kuondoa mateso kwa kuangazia udanganyifu wetu.

Kufanya mazoezi ya Umakini na Nia

Tena na tena, tunafanya mazoezi ya umakini na nia. Tunaamua kuwa ikiwa kuna kitu tunapuuza, kwamba ikiwa sisi sote wanadamu tuna maono mdogo kusema, tunayo nia ya kuamka. Kwa mazoezi, tunafungua akili, jicho, na moyo wetu kwa ukweli wa sisi ni kina nani na tuko hapa kufanya nini. Tunasikiliza, kwani ulimwengu utatuonyesha jinsi gani. Rumi alisema, "Kuna njia kati ya sauti na uwepo ambapo habari inapita. Katika ukimya wenye nidhamu, hufungua. Kwa mazungumzo ya kuzurura hufunga. ”

Unapotafuta njia kupitia ulimwengu wa udanganyifu, unaweza kuanza kugundua: Je! Kanuni za Wabudhi husaidia? Je, yoga inafanya kazi? Kuhudhuria Umoja, Kuingiliana kwa dini, au makanisa mengine? Ukristo unagusa roho yangu? Uislamu? Hakuna-ism? Ni nini huamsha, hunichochea kwa maana ya kina, ili mkanganyiko usizidi tena, lakini tu wimbi linalopita, kama mawazo mengi yanayopita akilini?

Wakati Mwanga Unakutana na Giza ...

Uwepo wetu unaangazia. Hakuna giza ambalo ufahamu wetu wenyewe wa ufahamu hauwezi kuangaza na kuangaza. Mwanga unapokutana na giza, nuru hushinda. Fikiria kuwa ndani ya uwanja mkubwa wa ndani; ukiwasha kiberiti kimoja kidogo, giza hilo lote haliwezi kuizima.

Huu sio uzoefu au dhana ya yote. Sisi sote tuna swichi nyepesi, nyingi ambazo zimegeuzwa chini kwa sababu ya wasiwasi na majeraha. Lakini swichi yetu ya pamoja ya dimmer inaongezeka, na kuifanya iwe rahisi na salama kwa kila mmoja wetu kuhatarisha kuinua kiwango chetu cha nishati. Tunapozidi kuzoea nuru zaidi, mabadiliko kutoka kwa ujinga na udanganyifu hadi utukufu na mwangaza huharakisha. Duniani wakati huu huu, tunaingia kwenye enzi nzuri ambapo kile kilichofichwa kinaonekana, na kile kinachohitaji uponyaji kitaonekana.

Kuangaza Nuru ya Ufahamu Wetu

We kuondoa ujinga wetu na mateso yetu kwa inaangaza ni. Tunaangazia nuru ya ufahamu wetu, uzuri wa uwepo wetu wa fahamu, kuingia na katika maeneo yote ya sisi wenyewe na maisha yetu. Tunakuja kuona hali inayobadilika ya ulimwengu huu wa vitu, na kukumbuka Ukweli wa ndani kabisa, wa Kiungu unaozunguka na kupenya ndani, kile tulicho.

Kwa mazoezi ya kuendelea na endelevu, mtu yeyote na kila mtu anaweza kufanya safari ya yoga na kufikia lengo la kuangaza na uhuru. Krishna, Buddha, na Yesu wamelala mioyoni mwa wote. --- BKS Iyengar

Sehemu ya Mazoezi

- Jizoeshe kupunguza kasi na kuwa zaidi: Ruhusu nuru ya uwepo wako wa ufahamu katika shughuli zako za kila siku.

Kuzingatia

- Chukua pumzi chache, ukigundua sehemu nne za pumzi: kwa pumzi, pumzika, pumua nje, pumzika.

- Fikiria mtiririko wazi wa mawasiliano wazi na punguza katikati ya kituo cha nishati juu ya kichwa chako (chakra ya taji). Jisikie mwili mzima ung'ae na uwe nyepesi. Uliza ulimwengu ukuongoze kwa chochote unachohitaji kujua.

Imechapishwa tena kwa idhini ya mwandishi Roy Holman,
Maunganisho ya Afya ya Holman. © 2010 na Roy Holman.
www.holmanhealthconnections.com

Makala Chanzo:

Kujiponya, Kuiponya Dunia: Uwepo wa Uamsho, Nguvu, na Shauku
na Roy Holman.

Bonyeza hapa kwa habari zaidi na / au kuagiza kwenye Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Roy Holman ni Mkufunzi wa Yoga, Kutafakari, na Uponyaji aliyeidhinishwa ambaye amekuwa akifundisha ukuaji wa kibinafsi na usimamizi wa Dunia kwa zaidi ya miaka kumi na anaongoza kurudi kwa Costa Rica, Mexico, Guatemala, Sedona, na katika jimbo lake la Washington. Roy pia alitumia miaka kadhaa nje ya nchi akifanya kazi za haki za binadamu Amerika ya Kati. Tembelea tovuti yake kwa www.holmanhealthconnections.com.