Image na Picha za Clker-Bure-Vector
Kuwa na ufahamu wa pumzi, na kisha kujisalimisha kwa msukumo wake, uharaka wa kwanza wa kupumua, daima umeniongoza katika hali ya uzoefu ambayo inahisi kuwa tajiri sana, na kusema ukweli kuridhisha zaidi, kuliko hali ya kawaida ya ufahamu - haswa iliyopotea kwa mawazo na kutojua uwepo wa mwili na mwendo wa mzunguko wa pumzi-ambayo hupita kama kawaida ulimwenguni kwa jumla na kutoka ambapo nilianza uchunguzi wangu miongo mingi iliyopita. Nimetumia sana maneno kama Wide Wide Open, msingi wa kuwa, chanzo cha vitu vyote kuelezea mabadiliko ambayo yangetokea.
Hata, wakati mwingine, nimetoa taarifa kama vile, "Wide Wide Open ndio kinachotokea kwako unapojisalimisha kabisa kwa pumzi yako." Iite kile utakacho. Pumzi ni dhehebu la kawaida chini ya maneno, na pumzi ina uwezo wa kukupeleka mahali ambapo maneno yote-yalionyeshwa tofauti lakini sawa kwa nia-yanaelekeza moja kwa moja kwa chanzo, hali ya ardhi, mwelekeo ulio wazi , Mungu.
Je! Unapumua Sana?
Ukweli ni kwamba hatupumui kwa undani kabisa. Tunazuia pumzi zetu. Tunashikilia nyuma. Tunasisitiza miili yetu kuunda aina ya ukuta wa silaha ambao huweka pumzi ndani, chini, na kushikiliwa. Tunachukua hewa tu tunayohitaji kwa mwili wetu kuishi lakini haitoshi kupata uwepo wa kile ninachokiamini Mungu kuwa.
Kwa wazi, ikiwa tunapaswa kurudisha pumzi ya asili ambayo Mungu aliumba Adamu, na kupata uwepo wa Mungu wa kutoa uhai kupitia pumzi hiyo, tutahitaji kupumzika kontena, kulainisha vifungo, na kurudisha pumzi kwa maisha yenye nguvu na yenye nguvu. . Kwa kupinga msukumo wetu wa kupumua kwa undani na kikamilifu, tunapinga uwepo wa Mungu uliojisikia katika maisha yetu.
Uhamasishaji wa Pumzi
Katika mafundisho ninayofanya katika ulimwengu wa Wabudhi, nimezingatia kifungu kimoja cha mafundisho kutoka kwa Satipatthana Sutta, maandishi ya mapema sana ambayo maneno yake yalidhaniwa yalinenwa na Buddha wa kihistoria mwenyewe. Kifungu hiki kinaelezea maagizo ya kilele cha Buddha juu ya kuamka kwa ufahamu wa pumzi, na anatuambia hivyo unavyopumua, pumua kwa mwili wote; unapopumua, pumua nje kupitia mwili mzima.
Sasa, kila mwanafunzi wa shule ya upili wa darasa la kumi ambaye amewahi kumaliza masomo katika biolojia ya binadamu anajua kuwa hatupumui mwili mzima. Tunapumua kupitia pua zetu na mara nyingi pia kinywa chetu, sio kupitia mwili mzima. Hewa tunayopumua huenda tu hadi kwenye mapafu, ambapo hupata mabadiliko ambayo, wakati inajieneza kupitia mwili mzima, hufanya hivyo kwa fomu ambayo haiwezi kutazamwa au kueleweka kama pumzi.
Lakini Buddha hakujua chochote juu ya oksijeni hewani na ubadilishaji wa gesi kwenye mapafu. Hakuwa anazungumza juu ya kile tunachokiona sasa kama ukweli wa anatomiki. Alikuwa akizungumzia ukweli wa kiroho na mkakati ambao unaweza kubadilisha fahamu zako kupitia kupumua kwa pumzi kuwa hai kiasi kwamba inaweza kuhisi kuchochea hisia katika kila sehemu ndogo ya mwili.
Kwa uelewa huu, wazo la kupumua Mungu ndani ya mwili wako na kila pumzi unayochukua ilisikika kama uwezekano wa busara wa kimungu. Ingawa Buddha hakuwahi kukubali dhana ya Mungu, uzoefu aliokuwa akiuelekeza, na mabadiliko ya ufahamu ambayo inahitaji na kuibua, ni sawa na kitu kile kile.
Pumzi: Chanzo cha Maisha na Mabadiliko
Usumbufu wetu mwingi huja kutokana na kugeuza mgongo wetu uwezo wetu wa hali ya juu, kwa unyofu tukijizuia kutoka kutoka kwa kundi hadi utimilifu wa maisha yetu. Sisi ni kama wanyama waliofungwa ambao wamewekwa mateka kwa muda mrefu hivi kwamba wamesahau kuwa mlango wa ngome yao umekuwa wazi kila wakati.
Ikiwa upepo wa pumzi, wakala wa nguvu ya uponyaji ya Mungu, anaweza kuwa na nguvu ya kweli kumaliza maumivu na mateso ambayo mara nyingi tunahisi katika mwili wetu, akili zetu, hisia zetu, kwanini tusijisalimishe kwa uwezo wake wa hali ya juu?
Ninawezaje kupumua Mungu ndani ya mwili wangu, ndani yangu, kwa kila pumzi ninayochukua? Na ni nini kitakajitoa kwenye pumzi inayoambatana? Ikiwa nitajipa ruhusa ya kutazama pumzi kama sio tu kusaidia maisha ya mwili wangu, lakini kama kunifungua kwa uzoefu wa moja kwa moja wa uwepo wa Mungu, pumzi hiyo itakuwaje, na nitafanya nini kuruhusu pumzi kama hiyo kutokea?
Pumzi: Uwanja wetu mmoja wa kawaida
Chini ya hadithi tulizaliwa na kujitambulisha kwa uwongo mwili na pumzi, mwili wetu uliundwa kutoka kwa vitu vya kawaida vya Dunia, pumzi yetu inashirikiwa na kila mtu kwenye sayari. Chini ya hadithi ni chanzo cha kawaida ambacho hadithi zote zilitoka mwanzoni. Kunaweza kuwa na hadithi ya Kiyahudi, injili ya Kikristo, hadithi ya Waislamu, lakini hakuna pumzi ya Kiyahudi iliyo tofauti na pumzi ya Kikristo tofauti na pumzi ya Waislamu.
Vipengele vya Dunia na hewa tunayopumua ni urithi wetu wa kawaida, sio hadithi zinazofuata ambazo hutugawanya katika makabila ambayo yanaona "nyingine" kama ya kutishia. Mazoea ya Kumpumua Mungu ni kwa Wakristo wote waaminifu, Waislamu, na Wayahudi (na kwa kila mtu mwingine pia) ambao ibada na mila, mifumo ya imani na imani, hazitoshelezi kwao wenyewe kutosheleza njaa yao ya kiroho, lakini wana kiu kwa kitu kingine zaidi, kitu cha moja kwa moja na cha haraka zaidi, ambao wanatamani kujionea mwenyewe, kwa kweli, mwili wa kwanza, uwepo wa Mungu uliojisikia.
© 2019 na Will Johnson. Haki zote zimehifadhiwa.
Imetajwa kwa idhini kutoka kwa Kupumua kama Mazoezi ya Kiroho.
Publisher: Mila ya ndani Intl.
Chanzo Chanzo
Kupumua kama Mazoea ya Kiroho: Kupitia Uwepo wa Mungu
na Will Johnson
Kupitia safari yake mwenyewe ya kutafakari, Will Johnson anashiriki uzoefu wake wa kujitahidi kujisalimisha kwa uwepo kamili wa Mungu kupitia kila pumzi. Anapomchukua msomaji hatua kwa hatua kupitia mazoezi yake ya kupumua, mwandishi anaelezea mbinu zake za mwili na akili kwa kutafakari kwa mafanikio kupitia pumzi na hutoa miongozo inayofaa kupata faida zaidi kutoka kwa mafungo ya kutafakari. Johnson pia hutoa tafakari ya kina juu ya jinsi mazoea haya ya pamoja ya kumwona Mungu kupitia pumzi yanavuka tofauti za kidini. (Pia inapatikana kama toleo la Kindle.)
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikiliza na kama toleo la Kindle.
Vitabu zaidi na Author
Kuhusu Mwandishi
Will Johnson ndiye mwanzilishi na mkurugenzi wa Taasisi ya Mafunzo ya Embodiment, ambayo inachanganya matibabu ya kisaikolojia ya Magharibi na mazoea ya kutafakari ya Mashariki. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa, pamoja Kupumua kupitia Mwili mzima, Mkao wa Kutafakari, na Mazoea ya Kiroho ya Rumi. Tembelea tovuti yake katika http://www.embodiment.net.
