Kuchagua Upendo bila Masharti: Ulimwengu Unahitaji Upendo Usio na Masharti
Upendo ni! Sadaka ya picha: Akshatasushanth

"Je! Unaweza kuniambia na nikakuambia, 'Ninakupenda,' bila hata mmoja wetu kuhisi wasiwasi, kutishiwa au kwamba kuna kitu kinatarajiwa kutoka kwa mmoja wetu? Je! Tunaweza kupendana, bila kujali umri wetu, jinsia au asili, na upendo safi, wa kuelewa? Kwa upendo usio na masharti? Ulimwengu unahitaji upendo wa aina hii. Ubinadamu wote unahitaji upendo wa aina hii. Je! Tunaweza kupenda hivi? Tunaweza, lakini sio jambo la kuzungumziwa tu. Ni jambo la kushughulikiwa, kujaribiwa. ” - Eileen Caddy

Upendo usio na masharti ni kupenda watu kwa uhuru, kikamilifu na wazi, bila matarajio, mahitaji au vizuizi. Inatoa kukubalika na heshima kamili na haikosoa au kuhukumu. Upendo usio na masharti ni wa kila wakati na hauwashwa na kuzimwa kama ilivyo kwa upendo wa masharti.

Upendo wa masharti unamaanisha kuweka vizuizi kwa nani au wakati tuko tayari kupenda. Ni kupenda watu tu wanapofikia masharti fulani tunayowalazimisha na kuzuia au kuondoa upendo wetu wakati hali zetu hazijatimizwa.

Masharti, Matarajio na Mahitaji

Tunapopenda-mwenza, mwanafamilia, rafiki au mwingine-wengi wetu tuna mahitaji ambayo hayajatimizwa ambayo husababisha kufanya mahitaji ya wengine. Kadiri tunavyoweza kupata mahitaji yetu kwa njia nzuri, zinazofaa, ndivyo tunavyodai zaidi. Tunaweza kuelezea madai yetu wazi kabisa na moja kwa moja, au tunaweza kuyashikilia kimya kimya ndani yetu. Tunazingatia mahitaji yetu kuwa halali, ya busara na ya lazima kabla hatujafungua kupenda.

Je wewe? Je! Una matarajio, masharti au mahitaji yoyote yafuatayo juu ya kujipenda wewe mwenyewe na wengine?


innerself subscribe mchoro


Nitakupenda Tu Kama Wewe…

* Kukubali na kuniheshimu vile nilivyo.

* Kukubali, kunitia moyo na kunielewa.

* Niabudu, uzingatie mimi kuvutia, mwenye uwezo, akili, uwajibikaji, mzuri.

* Kukubaliana nami na uniruhusu niwe na njia yangu mwenyewe.

* Niburudishe, nifurahishe na nizuie kuchoka.

* Ni mwaminifu kwangu, mzuri kwangu, mwaminifu kwangu na mkweli kwangu.

* Ni kamili kabisa na ninaishi kulingana na matarajio yangu yote.

* Wasiliana nami kwa uaminifu na wazi.

* Nifanyie vitu (safari / neema / kazi za nyumbani).

* Nipe ninachotaka kutoka kwako (watoto / pesa / ngono / vinywaji).

* Kuwa na mambo sawa na mimi, shiriki imani yangu, masilahi na maadili.

* Nisikilize, fuata ushauri wangu na ufanye kile ninachokuambia ufanye.

* Nipende pia.

* Nifanye nijisikie mzuri, mwenye furaha, anayehitajika, salama na maalum.

* Nithibitishie unastahili upendo wangu na uaminifu.

* Nipe urafiki na nizuie kuwa mpweke.

* Nitie kwanza katika maisha yako.

* Niridhishe na utimize mahitaji yangu yote.

* Nitunze na unilinde.

Nichukue kama mtu mzima na kama sawa.

* Usinikasirishe au kunikasirisha.

* Usiniulize nitoe ahadi.

* Usitarajie mimi kuchukua jukumu lisilohitajika.

* Usinisababishe shida au shida.

* Usinilaani, unishutumu, uninidharau au unanihukumu.

* Usiniumize au kunisababishia maumivu.

* Usinidanganye.

* Usiniulize wala kunipa changamoto.

* Usinikatae au kuondoka juu yangu.

* Usinichukulie kawaida.

* Usijaribu kunibadilisha au kuniuliza nibadilike.

* Usinitumie, usinitumie au kuninyanyasa.

* Usifanye madai yoyote kama haya mimi!

Je! Unatoaje upendo wako - kwa masharti au bila yao? Kuwa mwaminifu lakini epuka kujihukumu wewe mwenyewe au maoni bora ya upendo usio na masharti.

Upendo wa Masharti na Masharti

Watu wengine hutoa upendo wao kwa wengine tu wakati hali kama hizo zinatimizwa. Wanaondoa upendo wao wakati hali hizi hazijatimizwa au kukiukwa. Wanachagua kwa uangalifu sana wale wanaopenda. Upendo wao ni wa masharti.

Wengine hutoa upendo wao kwa uhuru, kikamilifu na wazi bila masharti kama hayo, matarajio au madai yaliyofungamanishwa nayo. Hawaondoi mapenzi yao kwa sababu ya wengine wanaweza kuwa nini au wafanye nini. Hawachagui ni nani wampende, lakini huweka penzi lao likitiririka kwa kila mtu kwa usawa. Upendo wao hauna masharti.

Kuchunguza jinsi tunavyohusiana na upendo usio na masharti katika uhusiano wetu wote, tunaweza kujiuliza maswali yafuatayo:

* Je! Ninaweza kuwa mwenyewe wakati wote?

* Je! Ninaweza kuruhusu wengine kuwa wao wenyewe bila kuwakosoa, kuwahukumu au kuwahukumu?

* Je! Ninaweza kupenda na kupenda na kuendelea kumpenda mtu, bila kuuliza chochote kwa malipo?

* Je! Ninaweza kumpenda mtu aliye na kina sawa, na kwa kiwango sawa, bila kujali tuko pamoja au tuko mbali?

* Je! Bado ninaweza kumpenda mtu wakati sipendi au kukubali kitu ambacho mtu huyo amesema au amefanya?

* Je! Ninaweza kumpenda mtu wa kutosha kwamba naweza kuacha kumsaidia mtu huyo kwa sababu najua ikiwa nitaendelea kusaidia, nitashikilia ukuaji wa mtu huyo na mageuzi?

* Je! Ninaweza kumpenda mtu wa kutosha kwamba naweza kumruhusu mtu huyo aende kukua na kukomaa?

* Je! Ninaweza kumpenda mtu wa kutosha kwamba ninaweza kumkubali mtu huyo akiniacha kwa mtu mwingine na nisiwe na uchungu, chuki au wivu?

* Je! Ninaweza kumpenda kila mtu kwa usawa, nikikubali umoja wetu na unganisho?

Sisi sote tuna kazi kubwa ya kufanya. Ni kazi ya kimya kuunda upendo zaidi na zaidi ulimwenguni. Ni kama chachu kwenye donge la mkate ambao hufanya kazi yake kwa utulivu na kimya bila ubishi wowote. Walakini bila mkate huo ungekuwa donge dhabiti. Tunapoanza kupenda bila masharti, ndivyo uzito katika maisha yetu wenyewe utapunguzwa.

Lakini ikiwa tunapenda tu kutoka kwa kiwango cha kihemko, basi tunatarajia kitu kama malipo. Upendo wetu basi huwa na masharti, na mara nyingi huwa wa kumiliki, wa kujifurahisha, wahitaji au wa hisia. Maadamu tunafanya kazi haswa kutoka kiwango cha kihemko, sisi ni watumwa wa mhemko wetu, vibaraka kwenye kamba za mhemko wetu, katika melodrama moja au opera ya sabuni baada ya nyingine.

Upendo usio na masharti hauji wote mara moja. Huanza kwa njia ndogo na kisha hukua hatua moja kwa wakati. Faida zake ni kubwa sana. Maisha ni mengi na yanaridhisha tunapochagua upendo usio na masharti kama kanuni ya msingi ambayo inatuongoza. Ni ya makusudi uchaguzi tunaweza kufanya, moja ambayo hututumikia, kila mtu karibu nasi na sayari yenyewe ya Dunia. Tunabadilisha ulimwengu tunapojigeuza wenyewe na nguvu ya upendo usio na masharti.

Kwa Kuanzia?

Mahali pa kuanzia ni hapa. Wakati wa kuanza ni sasa. Njia ya kuanza ni kuchagua kutoa upendo usio na masharti kipaumbele cha juu katika maisha yetu.

Zaidi na zaidi tunaonyeshwa kuwa maisha kwenye sayari yetu ni moja kubwa iliyounganishwa nzima. Mtu wa mbali zaidi kutoka kwetu Duniani ni kupiga simu tu mbali, kiunga cha kompyuta mbali, maandishi, twitter, redio ya setilaiti au usambazaji wa runinga mbali.

Mabilioni yetu ambao hukaa sayari ya Dunia sasa wameunganishwa bila usawa na teknolojia. Lakini tumekuwa tukiunganishwa kila wakati na "teknolojia ya ndani" pia: mtu wa mbali zaidi pia ni mawazo ya fadhili na ya upendo mbali, kutafakari kwa utulivu, sala rahisi mbali, taswira ya ubunifu mbali.

Zoezi: Kupenda bila masharti

Kwa hivyo, tunawasilisha zoezi la kukupa uzoefu wa ndani wa upendo usio na masharti. We pendekeza kwamba urekodi zoezi hili mapema. Jipe angalau dakika 20 kuimaliza. Epuka kuharakisha kupitia hiyo. Kuchukua muda wako.

Je! Unataka kupata nafasi nzuri, ukikaa sawa?… Funga macho yako?…
Pumua polepole na kwa kina mara kadhaa?… Endelea kupumua polepole na kwa kina?…

Je, unatazama mwili wako?… Fanya chochote kinachohitajika ili kuwa huru kabisa na kustarehe kimwili?…

Je, ungependa kutazama hisia zako?… Hata hisia zozote ambazo unaweza kuwa nazo, za kufurahisha au zisizopendeza, ziachilie kwa sasa?…
Ni miitikio yako kwa chochote kinachotokea katika maisha yako, na hutazihitaji kwa taswira hii?… Fanya chochote kinachohitajika ili kuwa huru kabisa na kustarehe kihisia?…

Chunguza akili yako?… Fanya vivyo hivyo na mawazo yoyote ambayo unaweza kuwa unawaza?… Yaachilie pia?… Huhitaji akili yako na asili yake ya uchanganuzi na uhakiki ili kukukengeusha?… Fanya chochote kinachohitajika ili kuwa huru kabisa na kustarehesha. kiakili?… Achilia, pumzika na uachilie?…

Unapokuwa tayari, elekeza umakini wako ndani ya mwili wako mahali moyo wako ulipo?… Kwa muda weka mkono wako juu ya moyo wako na uhisi unadunda?… Ndani ya moyo wako kuna mbegu ya upendo wa kimungu, ya upendo usio na masharti?… Ipate uzoefu nayo? sasa kwa ajili yako mwenyewe kwa kufikiria jinsi ilivyo?… Labda kwako ni rangi?… Hisia?… Mwangaza?… Mtetemo?… Joto?… Wimbi?…

Mara ya kwanza kulipitia peke yake, lisilohusiana na mtu yeyote au kitu chochote?… Ruhusu upendo safi kuwa nawe sasa?…

Chochote unachopitia sasa, haijalishi ni hila kiasi gani au hakieleweki, fikiria kama upendo?… Unauona kama upendo?… Uamini kama upendo?... Uikubali kama upendo?... Ichukue kama uzoefu wako wa ndani wa upendo? … Itumie kwa sasa kama marejeleo yako binafsi ya upendo usio na masharti ni upi kwako?…

Kuikubali jinsi ilivyo kweli: upendo wa kimungu, upendo unaokumbatia yote, upendo unaosisimua ulimwenguni kote, unaokuza?… Upendo ambao hautarajii malipo yoyote?…
Upendo ambao hutoa kukubalika kwa huruma na heshima kwa kila mtu na kila kitu?…

Ruhusu upendo huu usio na masharti ndani yako kung'aa polepole katika utu wako wote?… Je! unahisi kukujaa?… Je! unahisi kukuzibika?... Kujisikia kujipenda bila masharti?... Kujikubali?... Kujiamini?... Kujisamehe?... Kujithamini?... Kujisikia? uponyaji huu wa upendo usio na masharti?… Kusawazisha?… Na kufanya ukamilifu kila sehemu ya nafsi yako?…

Je! unahisi upendo huu usio na masharti ukienea zaidi ya wewe mwenyewe, hadi ujaze chumba chote ulipo sasa?… Unapofanya hivyo, panua ufahamu wako nao?… Sogeza nao?… Ukue nao?… Je! unahisi kuwa sehemu yake?… Je! ungependa kuona upendo huu usio na masharti ukifurika ndani ya jengo zima, na kisha zaidi yake?…

Upendo umetolewa kwetu ili tuweze kuushiriki na wengine, kwa hivyo anza kuhisi upendo huu usio na masharti ukitiririka katika jumuiya yako?… Je! Unauona ukijaza na kuwafunga wale wote unaowapenda?… Familia yako?… Marafiki zako?… Unauhisi ukijaa na kufumba mtu yeyote ambaye unaweza kutompenda au una matatizo naye kwa wakati huu?… Ruhusu upendo usio na masharti ukurudie kutoka kwa kila mtu pia?… Je! unahisi nguvu ya uponyaji ya upendo usio na masharti ikikuleta pamoja katika umoja na kila mtu na kila kitu?…

Je! ungependa kuona mitiririko hii yote tofauti ikiungana katika mtiririko mmoja wa upendo?… Unapofanya hivyo, unapata uzoefu wa upendo usio na masharti kuwa wa kipekee na wa ulimwengu wote?… Je! unahisi upendo huu usio na masharti ukipanuka na kung'aa kwa nchi nzima?… Unapofanya hivyo, jisikie kushikamana nalo? ?…

Je! unahisi upendo huu usio na masharti ukipanuka na kung'aa kwa sayari nzima?… Unapofanya hivyo, unahisi na ukubali umoja wako nayo?…

Je! unahisi upendo huu usio na masharti ukipanuka na kung'aa kwa ulimwengu wote?… Unapofanya hivyo, unahisi na ukubali ukamilifu wako?…

Je! unahisi upendo huu usio na masharti ukipanuka na kuangazia uumbaji wote wa ulimwengu?… Unapofanya hivyo, unahisi na ukubali ukamilifu wako?…

Je! unahisi upendo huu usio na masharti ukipanuka na kung'aa ili kukumbatia moyo na akili yote ya Mungu?... Unapofanya hivyo, unahisi na ukubali kiini chako cha uungu?…

Polepole rudisha usikivu wako kwenye uwepo wako mwenyewe?… Unapofanya hivyo, pata uzoefu wa upendo usio na masharti ambao umekuwa ukihisi kuwa ndani kabisa ya moyo wako, ambapo, kwa kweli, umekuwa msingi, na utakuwa daima?… Jua hilo popote ulipo? unaweza kuwa au chochote kinachotokea kwako, upendo huu unabaki ndani ya moyo wako, tayari kukuletea amani unayohisi hivi sasa?…

Fahamu pia kwamba unaweza kutumia ugavi wake usio na kikomo wakati wowote unapotaka, kwa kuchagua tu kufanya hivyo?… Amini kwamba unaweza kurudia mara nyingi upendavyo uzoefu huu wa kuunganishwa kwenye ndege za ndani za Roho na kila mtu na kila kitu pamoja naye. upendo usio na masharti?…

Kwa wakati wako mwenyewe, fungua macho yako, na unapofanya hivyo, ulete upendo usio na masharti unaohisi sasa na wewe?… Uutoe nje?… Uuondoe nje?… Endelea kuupitia kikamilifu... Kubali kama kielelezo cha wewe ni nani? katikati kabisa ya utu wako, na kila mtu mwingine ni nani vile vile… Unapohisi upendo huu usio na masharti ndani yako sasa, fahamu pia kwamba unamhisi Mungu ndani yako, kwa maana Mungu ni upendo...

© 1993, 2004, 2018 na Eileen Caddy na David Earl Platts.
Haki zote zimehifadhiwa. Mchapishaji: Findhorn Press, chapa ya
Mila ya ndani Intl. www.innertraditions.com

Chanzo Chanzo

Kujifunza kupenda
na Eileen Caddy na David Earl Platts.

Kujifunza Upendo na Eileen Caddy na David Earl Platts.Katika mwongozo huu rahisi lakini wenye busara, Eileen Caddy na David Earl Platts wanaelezea kwa undani vitendo vya chini vya kuchunguza hisia, mitazamo, imani, na uzoefu wa zamani ambao unatuzuia kupenda na kupokea upendo. Wanaonyesha jinsi kuleta upendo zaidi maishani mwetu sio siri lakini mara nyingi safari ya kurudi kwetu na maadili yetu ya msingi. Waandishi huchunguza hisia za kukubalika, uaminifu, msamaha, heshima, kufungua, na kuchukua hatari, kati ya zingine, katika mfumo wa uelewa wa huruma na kutokuhukumu. Mazoezi rahisi ya udanganyifu lakini ya kina, tafakari, na taswira husaidia msomaji katika kuchunguza ulimwengu wao wa ndani na kutekeleza dhana hizi muhimu maishani mwao.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili uweke kitabu hiki cha karatasi. Pia inapatikana katika toleo la Kindle.

kuhusu Waandishi

Eileen Caddy, MBE (1917-2006)Eileen Caddy, MBE (1917-2006), alikuwa mwanzilishi mwenza wa Findhorn Foundation, jamii ya kiroho inayostawi Kaskazini mwa Uskochi. Kwa zaidi ya miaka 50, Eileen alisikiliza na kushiriki mwongozo wake wa ndani, akiwahimiza mamilioni ulimwenguni. David Earl Platts, Ph.D., mshauri wa zamani, mkufunzi, mwandishi, na mshauri wa saikolojia, aliishi huko Findhorn kwa miaka mingi ambapo alifanya kazi sana na Eileen.

David Earl Platts, Ph.D., mshauri wa zamani, mkufunzi, mwandishi, na mshauri wa saikolojia, aliishi huko Findhorn kwa miaka mingi ambapo alifanya kazi sana na Eileen Caddy.

Vitabu vya Eileen Caddy

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.