Image na Georgi Dyulgerov
Je, nyakati fulani unahisi kama tsunami kubwa inakuangukia? Kwamba unabebwa kwenye ?mto uliojaa ?uliojaa mashina ya miti, magari, na sehemu za nyumba zilizovunjika? Hiyo ni hakika jinsi mchakato wa mabadiliko unaweza kuhisi hatari wakati mawimbi ya kuongeza kasi yanakua makali.
Ninataka kukusaidia kupitia hatua zenye changamoto zaidi za mabadiliko, kukuonyesha shida na vizuizi ambavyo kawaida huibuka na jinsi ya kuanzisha tena Mtiririko.
Mchakato wa Mabadiliko: Kujifunza na Kutafuta tena
Mchakato wa mageuzi kwa kiasi kikubwa unahusu kuondoa fujo ambazo zinaingilia nafsi yako kuingia ndani ya mwili na maisha yako. Kuacha kujifunza na kufuta tabia za zamani za utambuzi, ambazo ni sehemu kubwa ya hii. Lakini kuacha tabia za kujifunza na kuanzisha nyingine mpya si vigumu zaidi kuliko kujifunza hapo kwanza. Hapa kuna miongozo ya kujikomboa kutoka kwa asili ya kiotomatiki ya tabia zako za mtazamo wa zamani.
• Amua kile unachotaka na usichotaka, na ujitie haki ya kuwa na kile unachotaka - sasa.
Hakuna kitu kinachoweza kutokea mpaka ujue unataka nini na uweke mchakato wa mabadiliko katika mwendo kwa kutoa idhini ya kutokea. Ili kujua unachotaka, angalia tabia zako za mtazamo wa zamani ili uone jinsi haifanyi kazi. Kutoridhika ni motisha kubwa! Inawezaje kujisikia katika ulimwengu bora kabisa? Ikiwa unaweza kuiota - na kuipenda - itakukujia.
• Uliza msaada.
Kila kitu katika ulimwengu usio wa mwili ni ushirika, unaozingatia huduma, na kushinda-kushinda-kushinda kwa asili. Kwa mtazamo mpya, unapoboresha ukweli wako unaboresha hali halisi ya watu wengine pia, na wanafurahi kukusaidia. Na kuna viumbe vingi visivyo vya mwili vimesimama kusaidia. Hatufanyi chochote peke yetu kwa sababu tumeunganishwa na viumbe vyote na hafla kupitia uwanja ulio na umoja. Unahitaji tu kuomba msaada ili kuipokea.
• Weka mawazo yako juu ya kile unachotaka, bila shida.
Weka uhalisia wako bora - jinsi inavyoonekana na kuhisi - katika akili yako na kote karibu nawe, kama filamu hai ambayo bado haijaimarishwa kabisa. Ipende na uikate kwa upole kwa uangalifu laini. Usijaribu sana. Mchoro wako wa ndani huunda ukweli wako wa kimwili; kadiri unavyoiweka katika wakati uliopo na kuihisi kuwa halisi, ndivyo inavyofanyika kwa haraka.
• Unda kigezo kipya cha kufanya uchaguzi.
Angalia kuwa vigezo vyako vya zamani vinahusiana na tabia ya utambuzi ya ubongo wa reptile na ubongo wa kushoto. Tabia hizi za zamani mara nyingi huwa na maneno kama "lazima," "hayawezi," "lazima," "kamwe," na "kila wakati," na inahusu kujitolea, kujilinda, na kuishi. Badala ya kuamua kiotomatiki, pima kila chaguo: Je! Hii inaniruhusu nipate mzunguko wa nyumba yangu *? Je! Hii inaweka intuition yangu wazi? Je! Hii iniruhusu niwe na upendo zaidi? Je! Hii inaunda hali ya kushinda-kushinda kwa kila mtu? Vigezo hivi vipya vinathibitisha Sheria ya Dhahabu na wazo kwamba ukweli wa roho hukuweka huru.
[* masafa ya nyumbani = mtetemo wa nafsi ya mtu kama inavyoelezea kupitia mwili, hisia, na akili; mzunguko wa fahamu-na-nishati ambayo hutoa uzoefu sahihi zaidi wa mbinguni duniani.]
Ninaona wazo la unyenyekevu wa hiari (kufanya jambo moja kwa wakati na uwepo kamili) kunaniweka kukumbuka ni nini muhimu, ya ikolojia ya akili na mwili na ulimwengu ambao kila kitu kimeunganishwa na kila chaguo lina athari kubwa. - Jon Kabat-Zinn
• Amua kujitambua kwa vitendo.
Kukusudia kunasa wakati uko kwenye kitanzi cha zamani, hasi cha mkanda, au unapoitikia (uzoefu wa zamani) badala ya kujibu (ufahamu wa sasa wa sasa). Kujishuhudia mwenyewe na kwa kusudi kukusaidia kupima matendo yako dhidi ya bora yako. Uaminifu husababisha uhuru.
• Chagua njia unayotaka kujisikia - kisha uchague tena, na tena.
Akili hutembea; hupotea na kunaswa katika eddies na whirlpools. Walakini, sasa wewe ni kiumbe cha kujirekebisha. Unaweza kurudi kwenye masafa yako ya nyumbani badala ya kukaa umekwama. Unachokizingatia huja hai.
Kuchagua ni juu ya kuweka umakini wako kwenye kitu, kwa hivyo zingatia kile unachopenda badala ya kile kinachokuvuta. Fikiria umeunganisha vichwa vya sauti yako kwenye kichwa cha kichwa kisicho sahihi. Vuta tu kuziba na uiunganishe kwenye jack ambayo inasambaza masafa yako ya nyumbani. Unaweza kuhitaji muda mfupi - pause ambayo inaburudisha - ambapo unajipa nafasi ya kukumbuka chaguo unachotaka kufanya kweli.
• Fuatilia hotuba yako ya ndani na nje.
Angalia sauti ya mazungumzo yako ya kibinafsi. Je, ni hasi au chanya? Je, unalalamika? Au unajiambia jinsi shughuli yako ya sasa inavyovutia? Unasema nini kwa sauti? Je, unatoa kauli hasi, kama vile “Sitawahi kujaribu tena!”? Kile unachosema katika mawazo na maneno yanaweza kufungia ndani na kuweka muundo. Lugha, mojawapo ya kazi za ubongo wa kushoto, inaweza kuzuia - au kusaidia - mchakato wako wa kutojifunza na kujifunza upya kwa kiasi kikubwa. Kumbuka kwamba neno lako ni sheria katika ulimwengu wako.
Utachagua Nini?
|
Mtazamo wa Kale (Kulingana na HOFU) Tendaji Kinga Kushindana, kuepuka Kwa hiari Kwa kukataa, kuhukumu Wasiwasi, mashaka Mkazo, unyogovu Kutulia, kuchoka Anahisi mdogo, hoards Tenga Sehemu, haijakamilika Kutokujua, kutangatanga Masharti Imekwama (haiwezi kuacha au kuanza), ndani?inaweza kubadilika Kulaumu, kuadhibu Shahidi, jeuri Kuzingatia zamani au siku zijazo "Inapaswa kuwa hivi" "Siwezi kufanya, siwezi kuwa na ..." Hakuna wakati, hakuna nafasi Wanakubaliana nami, nakubaliana nao |
Mtazamo mpya (Kulingana na UPENDO) Msikivu Kuchunguza Kuwasiliana, kujishughulisha Kujitolea Kupokea, wazi-nia Bahati, matumaini Msisimko, amani Mgonjwa, nia Anahisi mwingi, mkarimu Kushikamana Kamili, kamili Tahadhari, makini Imezuiliwa Fluid, inayoweza kubadilika Kuelewa, kusamehe Uwezo wa kupokea na kutoa msaada Inazingatia wakati wa sasa "Ni sawa jinsi ilivyo; ni sawa ikiwa inabadilika" "Nina haki ya kufanya na kuwa na chochote" Nafasi na wakati wote unahitajika Kuna nafasi ya maoni yote |
• Thibitisha mafanikio yako.
Angalia wakati unahamisha mawazo na matendo yako kwa mafanikio. Piga mwenyewe begani, na ushukuru mwili wako. Sema kwa sauti kubwa, “Hongera, tumefanya hivyo! Hii inahisi vizuri. ” Tumia mazungumzo ya kibinafsi: "Niligeuza hali yangu!" "Niliona sikupata chochote kutokana na kuhisi kisasi, na nikakiacha kiende." "Ni rahisi kwangu kugundua kile ninachotaka kufanya." Vitendo vya mwili vya uthibitishaji hufanya tabia mpya kuwa halisi kwa mwili wako.
• Rudia hatua mara nyingi iwezekanavyo.
Kuwa mvumilivu. Utaftaji sio ngumu; inachukua tu kurudia kuunda tabia mpya. Kama mshauri wa I Ching anapendekeza mara nyingi, "Uvumilivu unaendelea." Wakati mwingine inachukua kurudia kitu mara tatu kabla ya kujiandikisha kama halisi. Kadiri unavyofanya mchakato ufahamu, ndivyo inavyotulia kwa kasi.
• Kumbuka ni nani anayeelekeza ujifunzaji na ujifunzaji.
Ni wewe - roho! Wewe unasimamia utu wako, akili, na ukweli. Jitambue!
Imechapishwa na Beyond Words Publishing, Inc.
© 2013 na Penney Peirce. http://www.beyondword.com
Chanzo Chanzo
Kuruka kwa Utambuzi: Nguvu Inabadilisha ya Umakini wako
na Penney Peirce.
In Kuruka kwa Utambuzi, utajifunza njia mpya za kutumia umakini wako ambao utakuwa wa kawaida katika Umri wa Intuition. Matokeo ya mtiririko huu wa mabadiliko yatakuwa uwezo "mpya wa mwanadamu" ambao hapo awali ulifikiriwa kuwa wa kawaida, na uelewa wa kina wa maisha anuwai, ambapo kifo kama tunavyojua hakipo tena na hakuna "upande mwingine."
Bonyeza hapa kwa habari zaidi au kuagiza Kitabu hiki kwenye Amazon. Inapatikana pia kama toleo la Kindle, Kitabu cha sauti, au MP3 CD
vitabu zaidi na mwandishi huyu
Kuhusu Mwandishi
Penney Peirce ni mkufunzi anayeheshimika kimataifa na mkufunzi wa ukuzaji wa intuition anayejulikana kwa njia yake ya kawaida ya kupanua uwezo wa kibinadamu, mtazamo ulioinuliwa, na hali ya kiroho. Yeye amefundishwa na kushauriwa viongozi wa biashara na serikali, wanasayansi, wanasaikolojia, na wale walio kwenye njia ya kiroho tangu 1977. Yeye ndiye mwandishi wa Njia ya Intuitive: Mwongozo Endelevu wa Kuongeza Uelewa Wako na Mzunguko: Nguvu ya Mtetemeko wa Kibinafsi. Tembelea tovuti yake kwa PenneyPeirce.com/
