Watendaji wa Falun Gong hufanya zoezi la pili la mazoezi huko Union Square, Manhattan, kwenye picha hii ya faili. (Benjamin Chasteen / Nyakati za Enzi)

Kwa miongo kadhaa iliyopita, watu wa Magharibi wamekuwa wakitafuta Mashariki kwa njia mpya za huduma za afya. Kile ambacho hapo awali kilikuwa uwanja wa kipekee wa hippies na New Agers imekuwa ya kawaida, kwani mamilioni ya Wamarekani sasa wanapata matibabu ya tiba ya tiba au kufanya mazoezi ya yoga kama njia ya kuponya na kuzuia magonjwa. 

Nidhamu moja ya Mashariki kupata umakini kati ya wataalamu wengine wa afya ni mazoezi ya mwili wa akili na mizizi katika tamaduni ya zamani ya Wachina. Mazoezi hayo huitwa Falun Gong.

Katika kitabu kipya, "Mazoezi ya Akili ya Falun Gong: Kutafakari kwa Afya, Ustawi, na Zaidi ya hayo, ” mwandishi, mtafiti, na mshauri Margaret Trey anajadili kile utafiti unasema juu ya uwezo wa uponyaji wa Falun Gong, na anachunguza uzoefu wake mwenyewe akitumia mazoezi ya ushauri.

Kutafakari kama Tiba

Tangu miaka ya 1970, wataalamu wa kisaikolojia wametumia mafundisho ya Wabudhi kama njia ya kusaidia wagonjwa kudhibiti mafadhaiko na kupunguza maumivu ya mwili na kihemko. Trey aligundua kuwa Falun Gong anaweza kuwa na faida kama hizo.

"Nimefanikiwa sana kuunganisha Falun Gong na ushauri wangu," Trey alisema. "Wakati wa vikao hivi, inawasaidia kusafisha shida yao yoyote. Mwishowe, wanajisikia vizuri zaidi. ”

Kwa vizazi vingi, Falun Gong ilikuwa mazoezi ya siri yaliyopitishwa kutoka kwa bwana kwenda kwa mwanafunzi kabla ya kuletwa kwa umma wa Wachina mnamo 1992, kulingana na vifaa vya utangulizi kwa mazoezi hayo. Haikukusudiwa kamwe kutumika kama tiba.

Kama Ubudha na Utao, Falun Gong kimsingi hutumika kama njia ya kuelimishwa, wafuasi wanasema. Kwa hivyo, watendaji hutumia muda kukaa katika kutafakari; kufanya mazoezi ya polepole, laini; na kujitahidi kufikia kiwango cha juu cha maadili katika maisha yao ya kila siku.

Walakini, kwa kuwa Falun Gong hushughulikia moja kwa moja maswala kama vile kusafisha akili iliyosongamana na kushinda kuepukika kwa mwanadamu kwa mateso, Trey hugundua kuwa kutumia dhana za Falun Gong katika ushauri kunaweza kutoa mwongozo muhimu kwa roho zilizopotea au zilizojeruhiwa zinazotaka ufafanuzi na uelewa.

"Kesi zangu nyingi ni shida za wasiwasi. Kuwafanya wafanye mazoezi ya Falun Gong katika kikao cha ushauri nasaha kuliwasaidia kutulia. Sijui inakuwaje. Najua tu kwamba inawasaidia, ”alisema.

Mfano mmoja Trey anataja katika kitabu chake ni mteja anayeitwa Aprili (jina bandia). Aprili alikuwa akisumbuliwa na wasiwasi, lakini aligundua kuwa Falun Gong angeweza kutuliza akili yake mara moja.

"Ninahisi kupumzika zaidi, wasiwasi kidogo, na [nina] vitu vichache vinazunguka kichwani mwangu," Aprili alisema katika mahojiano na Trey.

Kulingana na Trey, Aprili aliweza kushinda "pepo zake za ndani moja kwa moja kupitia ushauri uliojumuishwa na Falun Gong." Kama matokeo, kujiamini kwake na kujithamini kulikua, kumruhusu kushinda kumbukumbu zenye uchungu kutoka utoto wake.

Tiba ya Aprili ilipungua miaka 15 iliyopita, lakini bado anaendelea kufanya mazoezi. "Falun Gong hayuko mbali kabisa na akili yangu," aliandika katika barua ya hivi karibuni kwa Trey.

Tofauti na Aprili, wateja wengi wa Trey hawaendi kupitisha mazoezi ya Falun Gong. Walakini, Trey anasema kuwa kujumuisha vitu kadhaa vya Falun Gong wakati wa wakati unaofaa katika kikao cha ushauri kumesaidia wengi kufanikiwa na kufikia ufahamu ambao hapo awali ulikuwa mgumu.

Mteja mwingine wa Trey, Oskar (sio jina lake halisi), aliwasilisha shida nyingi ambazo mbinu za ushauri nasaha hazikuweza kugusa. Oskar alikuwa mtu mzima katika miaka ya 30 lakini alikuwa na umri wa akili wa ujana na historia ya tabia ya fujo, hata ya vurugu.

"Ningeelezea kanuni za Falun Gong kwake kwa maneno rahisi," Trey alisema. "Sikuwa na uhakika ikiwa ingemsaidia, lakini kwa namna fulani walimkazia akilini."

Wakati matibabu yake yakiendelea, Oskar alimwambia Trey juu ya mabishano aliyokuwa nayo na mpenzi wake. Wakati wa ugomvi, rafiki yake wa kike alitishia kumuacha, kwa hivyo akachukua kisu cha jikoni kumzuia. Lakini alipokumbuka kitu alichojifunza kutoka kwa Falun Gong, Oskar alifikiria tena hatua yake.

"Nakumbuka ulisema kwamba lazima nionyeshe huruma na kumfikiria yule mtu mwingine kwanza, kwa hivyo nilifanya hivyo," Oskar alimwambia Trey. “Na sikumuumiza. Niliweka kisu chini badala yake. Nilionyesha huruma, lakini bado aliniacha. ”

Falun Gong sio mkakati wa matibabu kama tiba ya tabia ya utambuzi - na haifai katika ugonjwa mkali wa akili - lakini inaweza kutumika katika kliniki pamoja na mbinu za kawaida, Trey anasema. Kulingana na Trey, Falun Gong hufanya kazi inayosaidia ushauri wa mitindo wa Rogeria.

"Falsafa ya Rogeria ni njia ya ushauri nasaha na kanuni tatu: uelewa, mtazamo mzuri kwa mteja, na ushirika wakati wa mazoezi. Mara moja niliona jinsi kanuni tatu za mbinu ya Rogeria zinavyohusiana na kanuni tatu za Falun Gong: ukweli, huruma, na uvumilivu, ”alisema.

Akili na Mwili

Wakati uzoefu wa Trey unagundua kuwa Falun Gong inaweza kuwa nzuri kwa afya ya akili, ushahidi unaonyesha kuwa inaweza pia kuwa na faida kwa afya ya mwili pia.

"Katika masomo yangu ya sayansi ya neva, nimeona kuwa akili ina nguvu sana," Trey alisema. "Ikiwa unaweza kubadilisha mawazo yako, uko kwenye barabara ya afya na afya. Nguvu ya akili ni muhimu sana. ”

Kuchunguza uwezo wa uponyaji wa Falun Gong, mnamo 2007 Trey alifanya utafiti wa upainia unaojulikana kama utafiti wa Australia. Utafiti huo ulitengenezwa kama sehemu ya tasnifu yake ya udaktari katika Chuo Kikuu cha Australia Kusini. Inalinganisha athari za kiafya na ustawi wa Falun Gong kama inavyoonekana na watendaji waliopimwa dhidi ya kikundi cha kudhibiti cha washiriki wasio wataalamu.

Matokeo yanaonyesha sana kuwa kufanya mazoezi ya Falun Gong kuna athari nzuri kwa afya ya mwili na kihemko.

Katika kubuni masomo yake, Trey aliangalia watafiti ambao walizingatia athari za kiafya na taaluma zingine za kiroho. Ushawishi mmoja kama huo ni Dk Harold G. Koenig, mkurugenzi wa Kituo cha Kiroho, Theolojia na Afya katika Chuo Kikuu cha Duke.

Koenig hodari amechapisha zaidi ya machapisho 400 ya kisayansi, yaliyopitiwa na rika na vitabu 40 juu ya masomo anuwai ya matibabu, lakini anajulikana sana kwa ufahamu wake juu ya dini. Majaribio yanayodhibitiwa na Koenig yanaonyesha kuwa kufuata dini na kiroho husaidia watu kuboresha afya na ustawi wao.

"Koenig ni Mkristo, kwa hivyo utafiti wake wote unaonyesha athari za kiafya na ustawi wa kutekeleza imani ya Kikristo," Trey alisema. "Nilinukuu kazi yake ili kutoa sababu ya utafiti wangu mwenyewe."

Utafiti wa Australia unaonyesha kuwa wataalam wa Falun Gong mara chache huchukua dawa au kuonana na daktari, lakini kikundi hiki kilipata alama kubwa zaidi kuliko kikundi kisicho cha watendaji katika kila kipimo cha afya.

"Kabla ya kuanza kufanya mazoezi, kikundi cha Falun Gong kilikuwa na shida nyingi za kiafya na kiafya kuliko kikundi kisicho cha Falun Gong. Baada ya mazoezi, waliripoti kuboreshwa kwa hali yao, "Trey alisema.

Kulingana na Dk Heather Mattner, mwanasaikolojia wa afya na profesa wa msaidizi katika Chuo Kikuu cha Australia Kusini ambaye aliwahi kuwa mshauri wa Trey, uchunguzi wa Australia unaonyesha nguvu za utulivu, amani, na mwamko kwa wale wanaofanya Falun Gong.

"Utafiti wa [Trey] unaonyesha kuwa Falun Gong huleta faida muhimu kwa watu wengi wanaougua magonjwa, afya ya akili iliyoathiriwa, na ugonjwa, kwa njia salama, nzuri, na za kuridhisha zinazokataa dawa na michakato ya kawaida ya tiba," Mattner aliandika mbele ya kitabu cha Trey .

Kulingana na Dk John Court, profesa aliyestaafu kutoka Chuo Kikuu cha Australia Kusini ambaye aliwahi kuwa mkurugenzi wa programu kwa Trey wakati alikuwa akiunda utafiti wa Australia, Falun Gong anaonyesha maadili sawa yanayopatikana katika mila zote za kiroho.

"Hatupaswi kushangaa sana kwamba faida kubwa inaripotiwa, kwani michakato inayohusika katika mazoezi ni sawa kwa njia nyingi na njia zingine za kibinafsi na tabia, na kuimarishwa na faida fulani za uangalifu (mazoezi ya kawaida, mikakati anuwai, mkazo juu ya uwezeshaji wa kibinafsi na kuboresha maadili, ”Mahakama iliandika mbele ya kitabu cha Trey.

Ingawa utafiti wa Falun Gong bado uko katika hatua za awali, masomo yaliyopatikana hadi sasa yanaonyesha picha kama hiyo kwa uchunguzi wa Trey. Kwa mfano, mnamo 2005, uchunguzi uliopitiwa na wenzao wa Falun Gong, uliochapishwa katika jarida mkondoni la Jumuiya ya Ushauri ya Amerika, timu ya madaktari wa Amerika walipata usemi bora wa jeni na kinga bora kati ya wahojiwa wa Falun Gong ikilinganishwa na washiriki wasio wa Falun Gong , ikionyesha kuwa Falun Gong inaweza kuathiri usemi wa jeni, kuongeza kinga, kusawazisha kiwango cha metaboli, na kukuza kuzaliwa upya kwa seli.

Hivi karibuni kujifunza juu ya mazoezi, iliyochapishwa kama muhtasari wa Mkutano wa kila mwaka wa Jumuiya ya Amerika ya Kliniki ya Oncology ya Oncology mnamo 2016, asilimia 97 ya wagonjwa wa saratani waliripoti kupona dalili kamili baada ya kufanya mazoezi ya Falun Gong. Wakati wastani wa kupona dalili ilikuwa miezi 3.6 baada ya kuanza mazoezi. 

Mabadiliko ya Maoni

Mapema mwaka huu, Trey alialikwa kufanya uwasilishaji wa dakika 90 juu ya njia yake ya kutumia Falun Gong katika ushauri na tiba ya kisaikolojia kwa Chama cha Ushauri Nasaha cha Amerika-shirika kubwa zaidi la ushauri ulimwenguni. Anasema msaada aliopokea kutoka kwa wenzake umekuwa mkubwa.

"Katika taaluma ya ushauri, inakubaliwa sana sasa kwamba mazoea ya kutafakari Mashariki ni ya faida. Hali ya kiroho na ushauri ni jambo kubwa kwa sasa, ”Trey alisema. "Nimekuwa na wanafunzi wengi wa ushauri, mabwana na udaktari, na hata maprofesa wananiambia kuwa ilikuwa nzuri kwamba nilikuwa nikifanya utafiti wa hii."

Trey anaendelea na utafiti wake wa Falun Gong na mradi mpya anaouita "Mioyo Imeinuliwa," ambayo inaangalia masomo ya kesi ya wataalamu wa Falun Gong na uzoefu wao wa miujiza na uponyaji na uvumilivu. Katika siku zijazo, anatarajia kuona Falun Gong akijaribiwa katika majaribio yaliyodhibitiwa bila mpangilio, sawa na tathmini ya yoga.

"Wamesoma yoga kwa saratani, shida za kulala, wasiwasi, kupunguza mafadhaiko, na aina zote za shida, lakini tuna safari ndefu, Trey alisema. "Uchunguzi juu ya athari za afya na afya ya Falun Gong bado ni mchanga. Natumahi kuwa watu watawasiliana nami kwa nia ya kufanya utafiti zaidi. ”

Kazi ya Trey pia ina makali ya kisiasa yasiyokusudiwa. Wakati Uchina ilifanya tafiti zake ikionyesha athari nzuri za kiafya na ustawi wa Falun Gong mwishoni mwa miaka ya 1990, sifa ya kitendo hicho ilipata pigo kubwa mnamo 1999, wakati dikteta wa China Jiang Zemin alipiga kampeni kali dhidi ya Falun Gong katika juhudi za kutokomeza ni kutoka nchini.

Ili kuhalalisha mateso na kufungwa kwa watendaji wa Falun Gong, nidhamu hiyo iliitwa ibada, na serikali ilitumia miaka kueneza propaganda za anti-Falun Gong iliyoundwa na kuiga mazoea hayo.

Ingawa maoni haya yalikataliwa miaka iliyopita, Trey anatarajia kuwa moja ya matokeo ya utafiti wake ni kwamba picha kamili zaidi ya jambo la Falun Gong itaibuka.

"Falun Gong ni faida kwa uboreshaji wa jumla wa afya na afya, kama matokeo ya utafiti wa Australia yameonyesha, na ni nzuri kama mtindo wa maisha na kilimo cha kiroho," Trey alisema. "Pia, kama mshauri ninaona kuwa kushiriki hii na wateja huwaletea kitu ambacho wanaweza kufahamu na kuchukua."

Makala hii awali alionekana kwenye Go Times

Kuhusu Mwandishi

Conan Milner anaandika juu ya afya kwa Epoch Times.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon