Kifo & Kufa

Ikiwa Sio Kufungwa kwa Watu Wanaohuzunika, Basi Je!

silhouette ya Mwanamke Amesimama Mbele ya Dirisha
Watu wanahitaji muda na nafasi ili kuhuzunika kwa mwendo wao wenyewe. Picha za John Encarnado/EyeEm/Getty

Kuanzia kuvunjika kwa uhusiano hadi kupoteza mpendwa, mara nyingi watu huambiwa tafuta "kufungwa” baada ya mambo ya kiwewe kutokea.

Lakini kufungwa ni nini? Na lazima kweli kuwa lengo kwa watu binafsi kutafuta nafuu au uponyaji, hata katika nyakati hizi za kiwewe janga la ulimwengu, vita nchini Ukraine na risasi nyingi Marekani?

Kufunga ni dhana isiyoeleweka. Hakuna ufafanuzi uliokubaliwa wa nini maana ya kufungwa au jinsi mtu anapaswa kuipata. Ingawa kuna tafsiri nyingi za kufungwa, kwa kawaida inahusiana na aina fulani ya kumalizia kwa uzoefu mgumu.

Kama mtaalam wa huzuni na mwandishi wa "Kufungwa: Kukimbilia Kumaliza Huzuni na Inatugharimu,” Nimejifunza kwamba lugha ya kufungwa mara nyingi inaweza kuleta mkanganyiko na matumaini ya uongo kwa wale wanaopata hasara. Watu ambao wanaomboleza huhisi kuungwa mkono zaidi wanapopewa wakati wa kujifunza kuishi na hasara yao na sio kusukumwa kutafuta kufungwa.

Kwa nini kufungwa kumekuwa maarufu?

Kufungwa kumejikita katika utamaduni maarufu si kwa sababu ni dhana iliyofafanuliwa vizuri, inayoeleweka ambayo watu wanahitaji, lakini kwa sababu wazo la kufungwa linaweza kutumika kuuza bidhaa, huduma na hata ajenda za kisiasa.

Sekta ya mazishi ilianza kutumia kufungwa kama sehemu muhimu ya kuuza baada ya hapo ilikosolewa vikali katika miaka ya 1960 kwa kutoza pesa nyingi kwa mazishi. Ili kuhalalisha bei zao za juu, nyumba za mazishi zilianza kudai kwamba huduma zao zilisaidia kwa huzuni pia. Kufungwa hatimaye ikawa kifurushi nadhifu cha kuelezea huduma hizo.

Katika 1990s, watetezi wa hukumu ya kifo walitumia dhana ya kufungwa ili kuunda upya mazungumzo yao ya kisiasa. Kujadili kwamba hukumu ya kifo ingeleta kufungwa kwa wanafamilia wa wahasiriwa ilikuwa jaribio la kukata rufaa kwa hadhira pana. Hata hivyo, utafiti unaendelea kuonyesha hivyo utekelezaji hauleti kufungwa.

Bado leo, waandishi wa habari, wanasiasa, wafanyabiashara na wataalamu wengine hutumia rhetoric ya kufungwa kukata rufaa kwa hisia za watu zinazohusiana na kiwewe na hasara.

Kwa hivyo kuna shida gani na kufungwa?

Sio tu uwepo wa kufungwa kama dhana ambayo ni shida. Wasiwasi unakuja wakati watu wanaamini kufungwa lazima kupatikana ili kusonga mbele.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Kufungwa kunawakilisha seti ya matarajio ya kujibu baada ya mambo mabaya kutokea. Ikiwa watu wanaamini wanahitaji kufungwa ili wapone lakini wasiweze kuipata, wanaweza kuhisi kuna kitu kibaya kwao. Kwa sababu wengine wengi wanaweza kuwaambia wale wanaoomboleza wanahitaji kufungwa, mara nyingi wanahisi mkazo wa kumaliza huzuni au kuificha. Shinikizo hili linaweza kusababisha kutengwa zaidi.

Kwa faragha, watu wengi wanaweza kuchukia wazo la kufungwa kwa sababu hawataki kuwasahau wapendwa wao au huzuni yao ipunguzwe. Nasikia kuchanganyikiwa huku kutoka kwa watu ninaowahoji.

Kufunga mara nyingi huwa maelezo ya neno moja ya kile ambacho watu binafsi wanapaswa kupata mwishoni mwa mchakato wa kuomboleza. Dhana ya kufungwa inaingia kwenye tamaa ya kuwa na mambo yaliyoagizwa na rahisi, lakini uzoefu na huzuni na hasara mara nyingi ni ya muda mrefu na ngumu.

Ikiwa sio kufungwa, basi nini?

Kama mtafiti wa huzuni na mzungumzaji wa umma, Ninajihusisha na vikundi vingi tofauti vya watu wanaotafuta usaidizi katika safari zao za huzuni au kutafuta njia za kusaidia wengine vyema zaidi. Nimesikiliza mamia ya watu wanaoshiriki uzoefu wao na hasara. Na mimi hujifunza tena na tena kwamba watu hawahitaji kufungwa ili kuponya.

Wanaweza kubeba huzuni na furaha pamoja. Wanaweza kubeba huzuni kama sehemu ya upendo wao kwa miaka mingi. Kama sehemu ya utafiti wangu, nilimuhoji mwanamke ambaye nitamwita Christina.

Kabla tu ya siku yake ya kuzaliwa ya 16, mama ya Christina na ndugu zake wanne waliuawa katika ajali ya gari. Zaidi ya miaka 30 baadaye, Christina alisema kwamba watu wanaendelea kumtarajia "kuwa juu yake" na kupata kufungwa. Lakini hataki kumsahau mama yake na ndugu zake. Hataki kufungwa kwa vifo vyao. Ana furaha nyingi maishani mwake, kutia ndani watoto na wajukuu zake. Lakini mama yake na ndugu zake waliofariki pia ni sehemu ya yeye.

Kwa faragha - na kama jumuiya - watu binafsi wanaweza jifunze kuishi na hasara. Aina za hasara na kiwewe watu wanazopitia hutofautiana sana. Hakuna njia moja tu ya kuhuzunika, na hakuna ratiba ya wakati. Zaidi ya hayo, historia ya jumuiya yoyote ina anuwai ya uzoefu na hisia, ambayo inaweza kujumuisha kiwewe cha pamoja kutoka kwa matukio kama vile risasi nyingi, majanga ya asili au vita. Utata wa hasara unaonyesha utata wa mahusiano na uzoefu katika maisha.

Badala ya kutarajia wewe na wengine kupata kufungwa, ningependekeza kuunda nafasi ya kuhuzunika na kukumbuka kiwewe au hasara inavyohitajika. Hapa kuna mapendekezo machache ya kuanza:

• Jua watu wanaweza kubeba hisia ngumu pamoja. Kubali anuwai kamili ya hisia. Lengo halihitaji kuwa "kuwa na furaha" wakati wote kwa ajili yako au wengine.

• Boresha ustadi wa kusikiliza na ujue unaweza kuwasaidia wengine bila kujaribu kuwarekebisha. Uwepo na ukubali hasara kwa kusikiliza.

• Tambua kwamba watu wanatofautiana sana katika mambo yao uzoefu na hasara na namna wanavyohuzunika. Usilinganishe huzuni na hasara za watu.

• Shuhudia uchungu na kiwewe cha wengine ili kukiri hasara yao.

• Kutoa mtu binafsi na ngazi ya jamii fursa za kukumbuka. Jipe mwenyewe na wengine uhuru wa kubeba kumbukumbu.

Uponyaji haimaanishi kukimbilia kusahau na kuwanyamazisha wanaoumia. Ninaamini kwamba kwa kutoa nafasi na wakati wa kuhuzunika, jamii na familia zinaweza kuheshimu maisha yaliyopotea, kutambua kiwewe na kujifunza maumivu ambayo watu wanaendelea kubeba.

Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Nancy Berns, Profesa wa Sociology, Chuo Kikuu cha Drake

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Siri za Ndoa Kubwa na Charlie Bloom na Linda BloomKitabu kilichopendekezwa:

Siri za Ndoa Kubwa: Ukweli halisi kutoka kwa Wanandoa Halisi juu ya Upendo wa Kudumu
na Charlie Bloom na Linda Bloom.

Blooms hutenganisha hekima ya ulimwengu wa kweli kutoka kwa wenzi 27 wa ajabu kuwa vitendo vyema wanandoa wowote wanaweza kuchukua kufikia au kurudisha sio tu ndoa nzuri lakini kubwa.

Kwa habari zaidi au kuagiza kitabu hiki.

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kueneza magonjwa nyumbani 11 26
Kwa Nini Nyumba Zetu Zikawa Maeneo Makuu ya COVID
by Becky Tunstall
Kukaa nyumbani kulilinda wengi wetu dhidi ya kupata COVID kazini, shuleni, madukani au…
hadhara ya kifo cha watoto wachanga 11 17
Jinsi Ya Kumkinga Mtoto Wako Na Ugonjwa Wa Kifo Cha Ghafla
by Rachel Moon
Kila mwaka, takriban watoto wachanga 3,400 wa Marekani hufa ghafla na bila kutarajiwa wakiwa wamelala, kulingana na…
mwanamume na mwanamke katika kayak
Kuwa katika Mtiririko wa Utume wa Nafsi Yako na Kusudi la Maisha
by Kathryn Hudson
Wakati uchaguzi wetu unatuweka mbali na utume wetu wa nafsi, kitu ndani yetu kinateseka. Hakuna mantiki...
uchawi na marekani 11 15
Hadithi ya Kigiriki Inatuambia Nini Kuhusu Uchawi wa Kisasa
by Joel Christensen
Kuishi kwenye Ufuo wa Kaskazini huko Boston katika msimu wa joto huleta mabadiliko ya kupendeza ya majani na…
wapanda mlima wawili, mmoja akimpa mwingine mkono wa kusaidia
Kwa Nini Kufanya Matendo Mema Ni Mema Kwako
by Michael Glauser
Je, inakuwaje kwa wafanyao mema? Tafiti nyingi zinathibitisha kuwa wale wanaojihusisha mara kwa mara…
Jinsi Utamaduni Hufahamisha Hisia Unazozisikia Kwenye Muziki
Jinsi Utamaduni Hufahamisha Hisia Unazozisikia Kwenye Muziki
by George Athanasopoulos na Imre Lahdelma
Nimefanya utafiti katika maeneo kama Papua New Guinea, Japani na Ugiriki. Ukweli ni…
kuomboleza kipenzi 11 26
Jinsi ya Kusaidia Kuhuzunisha Kupotelewa na Familia Mpendwa
by Melissa Starling
Imekuwa wiki tatu tangu mimi na mwenzangu tupoteze mbwa wetu mpendwa mwenye umri wa miaka 14.5, Kivi Tarro. Ni…
jinsi ya kuuliza ikiwa ni kweli 11 30
Maswali 3 ya Kuuliza Ikiwa Kitu Ni Kweli
by Bob Britten
Ukweli unaweza kuwa mgumu kuamua. Kila ujumbe unaosoma, kuona au kusikia unatoka mahali fulani na ulikuwa…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.