Shamans na Jungian wanaamini nguvu ya ndoto kufunua ushawishi wa nguvu za archetypal na ufahamu wako kwenye hadithi yako ya sasa. Kwa kuongezea, ndoto zinaweza kutoa hekima kutoka kwa sehemu za kibinafsi ambazo zinatoa maoni ya kile kitatokea baadaye, au ufahamu ambao utakusaidia kufanya maamuzi.
Ikiwa unaota mara nyingi, andika ndoto zako zote na uchague kufanya kazi na yule unayehisi kuvutiwa au kusukumwa naye. Baadaye, unaweza kurudi kwa wengine na kufanya kazi nao. Ikiwa unaota mara chache, au unakumbuka tu picha chache au vijisehemu vya ndoto, fanya kazi na chochote unachokumbuka juu ya ndoto kwa sababu inaweza kuwa na habari muhimu kwako.
Hakuna njia moja sahihi ya kufanya kazi na ndoto, lakini nimegundua kuwa kufuata maoni 10 hapa chini, kwa mpangilio, inaweza kusaidia sana.
- Nenda ukilala unakusudia kukumbuka ndoto zako. Kwa njia hii, unaona akili yako isigeuke kwenda kwenye mawazo ya fahamu juu ya siku inayokuja kabla ya kuwa na nafasi ya kukumbuka na kurekodi ndoto zako.
- Rekodi ndoto zako kwa maandishi au kwenye kifaa cha sauti mara tu utakapoamka. Usijaribu kuzichambua unapozirekodi kwa sababu unaweza kusahau maelezo ambayo yanaonekana kuwa ya maana lakini baadaye yatakuwa muhimu. Ndoto ambayo inaonekana isiyo ya kawaida au ya kawaida na ambayo haitoi hisia kali inaweza, hata hivyo, kuwa na habari inayosaidia sana.
- Rudia ndoto yako kwa sauti angalau mara mbili, kisha uiandike angalau mara mbili. Kukumbuka ndoto yako kwa sauti zaidi ya mara moja, au kuandika juu yake mara ya pili au ya tatu, inasaidia kwa sababu mabadiliko unayofanya katika kurudia au kuandika tena yanaweza kufunua.
Kwa mfano, unaweza kugundua kuwa unapoendelea kuota tena, unapata hisia zisizotarajiwa. Labda utaona kuwa unasoma kwa undani maelezo ya ndoto licha ya ukweli kwamba hafla za ndoto hiyo, kwa mtazamo wa pili, zinasumbua. Labda umefanya omissions bila kujua au nyongeza kwenye ndoto; unaweza kuchunguza kwa nini hiyo ni. - Chagua picha za ndoto za kutafakari. Angalia kile kinachokuja akilini mara moja unapotafakari picha zingine ulizoziona kwenye ndoto yako. Je! Una ushirika gani na picha unazokumbuka? Usichunguze kamusi ya ndoto au ufikirie sana juu ya tafsiri nyingi zinazowezekana za alama na hafla katika ndoto zako. Uzoefu wako wa kibinafsi unaweza kuamua ni ishara zipi zinaonekana katika ndoto zako na zina maana gani, kwa hivyo usiwe mwepesi kuzitafsiri kwa njia ya jumla.
Jaribu kutambua chochote katika maisha yako ya kuamka, labda hata katika siku zako za nyuma, ambazo zinaweza kuhusishwa au kuhusishwa na hafla zilizojitokeza katika ndoto yako. Kwa mfano, ikiwa uliota kuwa jikoni ya bibi yako wakati anapika, tafsiri moja inaweza kuwa kwamba ndoto yako ilikuwa juu ya kulea au, haswa, kukulea bibi yako.
Walakini, labda kumbukumbu yako kali ya kuwa karibu naye alipopika ilikuwa siku ambayo baba yako alipata mshtuko wa moyo na kufa, na hiyo ndiyo inakuja akilini mwako wakati unakumbuka sehemu ya ndoto hiyo iliyofanyika jikoni kwake. Labda ndoto ni juu ya kuwa na furaha bila kujua hatari inayokuja, au juu ya ukosefu wako wa umakini, au juu ya kuwa katika hali ya kutokuwa na hatia kabla ya dunia yako kuvunjika.
Kuchunguza maana ya kawaida ya alama zilizoonekana kwenye ndoto yako inapaswa kuachwa baadaye, baada ya kutafakari vyama vyako vya kibinafsi na picha za ndoto na mazungumzo na alama au hisia ambazo zilikuwa sehemu ya ndoto. Sio lazima utafakari kila picha au kila ndoto. Unaweza kutaka kuzingatia zile ambazo ni za wazi zaidi au za kihemko kwako. - Sema tena ndoto. Wakati huu unapoelezea tena ndoto, ni pamoja na vyama vyovyote ulivyo na picha fulani. Andika toleo hili jipya la ndoto yako ambalo linajumuisha vyama kadhaa ambavyo umegundua.
- Mazungumzo na picha za ndoto, alama, au hisia ambazo unahisi zitakupa habari muhimu. Tumia jiwe lako la kufanya kazi ikiwa unaona kuwa inasaidia.
"Jiwe linalofanya kazi" ni mwamba au kitu kingine cha mwili ambacho kinawakilisha nguvu au ishara ambayo utafanya kazi nayo. Mbinu hii inaweza kukusaidia kutenganisha ufahamu wako wa ego kutoka kwa nishati yenyewe, kutambua na nishati nyingine na kujibu kwa sauti yake, na kushiriki kwa urahisi katika kubadilishana maswali na majibu.Chagua jiwe ambalo una ushirika. Shikilia mikononi mwako na ukae kwenye kiti kilicho mbele ya kiti tupu ambacho kinakutazama. Piga jiwe, ukifikiri kuwa unahamisha ndani yake nguvu ya kitu ambacho unataka mazungumzo (ishara, maradhi, na kadhalika). Weka jiwe kwenye kiti kilicho mbele yako na uulize, "Una ujumbe gani kwangu?"
Kisha chukua jiwe na ukae kwenye kiti kingine, ukitazama mahali ambapo ulikuwa umekaa hapo awali. Vuta pumzi na ungana na nguvu ya ile unayozungumza nayo. Jibu swali kana kwamba Wewe zilikuwa mfano wa nguvu-kana kwamba wewe ndiye mnyama, ishara, au umbo. Wakati wewe kama nishati iliyojumuishwa umejibu swali ufahamu wako wa ego uliuliza, inuka na uweke jiwe kwenye kiti ambapo ulikuwa umekaa tu.
Rudi kwenye kiti kingine-kile ambacho ulikuwa umekaa wakati ufahamu wako wa ego ulianzisha mazungumzo. Tafakari jibu na uone ikiwa maswali mengine yanakutokea. Ikiwa ndivyo, uliza swali lingine na uendeleze mchakato huu hadi utakapojiridhisha kwamba umejifunza kile unachohitaji kujifunza. Usisahau kwamba malengo yako, ufahamu wa mashahidi unapatikana kwako kukagua kile unachokipata na kukupa ufahamu zaidi. - Tambua hali yako ya kihemko ilikuwa katika ndoto na mazungumzo na hisia hiyo. Je! Kulikuwa na hali katika ndoto yako kwamba katika maisha ya kuamka ingekuogopa lakini hiyo ilionekana kuwa ya kawaida kabisa, au hata ya kufurahisha? Je! Kulikuwa na picha inayoonekana nzuri ambayo ilichochea hisia za hofu, hofu, majuto, au hasira?
Hisia ulizopata katika ndoto yako ni muhimu kama maana ya alama, na zote zinaweza kuzungumziwa na kupata habari na uelewa. Kwa mfano, ikiwa ulijisikia hasira wakati wa ndoto na haujui kwanini, unaweza mazungumzo na hisia za hasira. Unaweza kuuliza ni kwanini ilionekana wakati ulikuwa unachukua bakuli la matunda kwenye ndoto yako na ni umuhimu gani hasira hii imetoa kile unachopitia maishani mwako sasa. Kisha unaweza mazungumzo na bakuli la matunda na uulize ina ujumbe gani kwako. - Tafakari ni wapi katika maisha yako ya kuamka umehisi au unahisi hisia sawa na zile za kwenye ndoto-na wapi ulipitia au unapata mandhari ya ndoto hiyo ikicheza. Je! Unakumbuka lini kwanza unapata mhemko na mandhari ya ndoto?
- Fikiria maana ya ulimwengu ya alama katika ndoto yako. Fikiria juu ya nini kingine picha ya ndoto inaweza kuashiria. Kwa mfano, ziwa au msitu inaweza kuwakilisha fahamu, wakati jikoni inaweza kuwakilisha mabadiliko.
Unapofanya kazi na ndoto zako kugundua hekima wanayokushikilia, kumbuka kuwa ujumbe wa ndoto fulani unaweza kuchukuliwa halisi, pia. Kwa mfano, ikiwa ungetaka kuota Retriever ya Dhahabu, inaweza kumaanisha kuwa sehemu yako inataka kupata kitu cha "dhahabu" na cha thamani ambacho umekidharau na kupuuzwa, au inaweza kumaanisha tu kuwa utachukua Mpokeaji wa Dhahabu kama mnyama kipenzi. Ikiwa unazungumza na Retriever ya Dhahabu au ishara nyingine yoyote, kumbuka kushirikisha ishara hiyo kwa heshima na usikilize kile inachokuambia badala ya kubishana nayo au kujaribu kulazimisha maoni yako juu yake. Asante kwa ufahamu wake, na maliza mazungumzo. - Tumia kile ulichojifunza. Fikiria juu ya jinsi unaweza kutumia habari na nguvu ya ndoto hiyo kubadilisha maisha yako na hadithi yako.
Ukifuata mapendekezo haya 10, ndoto zako zinaweza kukusaidia kugundua maswala na shida ambazo hazijatatuliwa pamoja na suluhisho zinazowezekana. Wanaweza pia kukuambia kuwa uko tayari kufanya mabadiliko, au umeifanya ndani na sasa unahitaji kuanza kubadilisha tabia na tabia zako kulingana na mabadiliko uliyoyapata.
© 2014 na Carl Greer. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Chanzo Chanzo
Badilisha Hadithi Yako, Badilisha Maisha Yako: Kutumia Zana za Shamanic na Jungian Kufikia Mabadiliko ya Kibinafsi
na Carl Greer.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.
Kuhusu Mwandishi
Carl Greer PhD, PsyD ni mtaalamu wa saikolojia ya kliniki, mchambuzi wa Jungian, na mtaalam wa shamanic. Baada ya kuzingatia biashara kwa miaka mingi, alipata udaktari katika saikolojia ya kliniki, na kisha akawa mchambuzi wa Jungian. Kazi ya shamanic anayoifanya inatokana na mchanganyiko wa mafunzo ya asili ya Amerika Kaskazini na Amerika Kusini na inaathiriwa na saikolojia ya uchambuzi ya Jungian. Carl anahusika katika biashara na uhisani anuwai, anafundisha katika Taasisi ya Jung huko Chicago, yuko juu ya wafanyikazi wa Kituo cha Ushauri cha Lorene Replogle, na anafanya semina juu ya mada za kiushamani.
Watch video: Kifo na Kufa na Carl Greer (Sehemu ya 1 ya 2)
