Je! Ndoto Zako Zinaathiri Maisha Yako Ya Kila Siku?

Kwa nini tunapaswa kuchunguza ndoto? Zinatufaa nini katika maisha yetu ya kila siku? Je! Kitu ambacho sio "halisi" kweli kinaweza kuwa msaada kwetu tunapoendelea na shughuli zetu za kila siku, tunakabiliwa na shida, kushughulika na sura nyingi za maisha yetu?

Jibu ni ndiyo dhahiri. Sio tu kwamba tamaduni nyingi kwa karne nyingi ziliamini kuwa ndoto zina umuhimu, lakini sasa wanasayansi wengine katika tamaduni yetu wenyewe wanaamini kuwa ndoto zinaathiri maisha yetu, na kinyume chake.

Kwa mfano, mwanasaikolojia Leonard Handler, katika nakala katika jarida hilo Saikolojia: Nadharia, Utafiti, na Mazoezi haki Uboreshaji wa Jinamizi kwa Watoto, anaelezea hadithi ya mvulana wa miaka kumi na moja anayeitwa Johnny ambaye aliteswa na ndoto mbaya za mara kwa mara. Alikuwa na ndoto ya mara kwa mara ambayo monster wa kutisha angemfukuza. Wakati mwingine monster alimshika Johnny na kumdhuru. Kwa kipindi cha miezi kumi na nane, mara mbili au tatu kwa wiki, Johnny angeamka akipiga kelele na kukimbilia chumbani kwa wazazi wake kwa faraja. Hakuweza kulala bila nuru ya usiku.

Mwishowe, wazazi wa Johnny walishauriana na Dk Handler, ambaye alimhakikishia Johnny kwamba angeweza kumsaidia, kwamba kwa pamoja wataondoa monster mbaya na wa kutisha. Baada ya vikao vichache ambavyo Johnny alikuja kumwamini, daktari alimkalisha Johnny kwenye goti lake na kumzunguka kwa mkono wa baba. Alimwambia kijana huyo kwamba atamlinda kutoka kwa yule mnyama na kisha akamwuliza afumbe macho yake na afikirie yule mnyama huko kwenye chumba pamoja nao. Ingawa alikuwa na hofu, Johnny alikubali kushirikiana na, akifunga macho yake kwa nguvu, akamwonyesha daktari kwa ishara iliyopangwa tayari kwamba monster alikuwa pamoja nao.

Akimshika Johnny karibu, Handler akapiga mkono wake juu ya dawati kwa nguvu na kupiga kelele tena na tena, "Ondoka hapa, wewe mnyama mkubwa, acha rafiki yangu John peke yake!" Wakati Johnny alitetemeka mikononi mwa daktari, Handler aliendelea kupiga kelele na kupiga. "Ondoka ukae mbali! Usirudi tena au nitakuchukua!"


innerself subscribe mchoro


Kuchukua Nguvu Zako Nyuma: Kuathiri Ndoto Zako

Baada ya dakika chache za utendaji huu, Johnny alijiunga na juhudi za kumondoa yule mnyama, akipiga mkono wake mdogo kwenye dawati na daktari na kupiga kelele kwa sauti kubwa, "Ondoka na uniache peke yangu!" Kisha Dk Handler akazima taa, na ingawa Johnny alishtuka kuwa gizani, hivi karibuni alikuwa akimpigia tena monster aondoke na kumwacha peke yake - au sivyo!

Waliendelea na utaratibu huu wakati wote wa kikao, na wakati Johnny aliondoka ofisini kwake Handler alimwambia kwamba ikiwa atamuona yule mnyama tena atafanya jambo lile lile. Katika uteuzi wa wiki ijayo, Handler aliuliza ikiwa Johnny alikuwa amemwona monster tena. Alikuwa, lakini kijana huyo alikuwa amefuata maagizo na kuipigia kelele. Ilitoweka.

Kwa mara nyingine, Johnny na Handler walifanya mazoezi ya kutisha monster. Baada ya hapo, katika kipindi cha miezi sita, Johnny alikuwa na ndoto mbili mbaya tu - hakuna hata moja juu ya yule mnyama, ambaye alikuwa ameondoka kabisa. Ingawa wengi wetu hatujasumbuliwa na ndoto mbaya kama hizo, huu ni mfano mzuri wa jinsi maisha ya kuamka yanaweza kushawishi ndoto.

Ndoto Zinazoathiri Maisha ya Kila Siku

Ndoto zako zinaweza kuathiriwa na vitu vingi: kile ulichokula kwa chakula cha jioni, au hata chakula cha mchana au kiamsha kinywa; ni picha gani unazoweka akilini mwako - kutoka kwa Runinga au video au mazungumzo, haswa hoja - kabla ya kulala; matatizo unayokabiliwa nayo; mahusiano yako na wazazi, ndugu wengine, marafiki, na masilahi ya upendo; matumaini yako na matarajio yako; imani yako ya kimsingi; mawasiliano wakati wa mchana au siku za nyuma zilizopita; matukio ya zamani ya zamani kutoka utoto wako; mipango ya siku zijazo, kama kwenda chuo kikuu au kupata kazi; na mambo mengine mengi. Lakini vipi kuhusu ndoto zinazoathiri maisha ya kuamka? Je! Mchakato huu wa kushangaza unaingiliana vipi na kile tunachofanya tunapoamka?

Ingawa hakuna mtu anayeweza kusema kwa hakika ndoto ni nini, zinatoka wapi, au hata kwanini tunazo, hakuna shaka kuwa ni muhimu kwa ubora wa maisha yetu. Hata watu ambao hudai hawaota (hawakumbuki tu ndoto zao) wako kwa njia ya hila walioathiriwa na ndoto zao, ikiwa ni mabadiliko tu ya hali isiyoelezeka. Mtu yeyote ambaye amesoma ndoto zake mwenyewe kwa karibu au amesoma ndoto kwa utaalam, kama mimi kama mtaalam wa kisaikolojia, anajua kwamba ndoto na maisha ya kuamka yanahusiana sana.

Ndoto ni za aina nyingi na zina safu nyingi. Baadhi ni rahisi, na ujumbe wa maisha ya kila siku ambayo ni rahisi kutafsiri ukijaribu. Zingine ni ngumu na zinahitaji umakini zaidi. Na, ndio, wengine hukataa tafsiri. Hiyo haimaanishi kuwa sio muhimu au kwamba hazituathiri sana. Kuna mengi katika ulimwengu huu ambayo wanadamu hawaelewi. Mengi juu ya akili ya mwanadamu, psyche, kumbukumbu, na uwezo bado ni siri kwetu licha ya juhudi zetu za kudumu za kupenya siri.

Kuzingatia - Na Kutafsiri - Ndoto Zako

Ujumbe wako, ikiwa utaamua kuikubali, ni kufanya utafiti wako mwenyewe wa ndoto. Maabara ya kulala kwenye vyuo vikuu na katika mipangilio mingine ya taasisi bila kujali, maabara bora ya kulala ni kitanda chako mwenyewe, au mahali popote unapolala au kulala.

Wewe ndiye mkalimani bora wa ndoto zako. Unaweza kupata dalili na mwongozo kutoka kwa vitabu vya ndoto kama hii (ingawa huwezi kamwe kuamini "kamusi za kuki" za kamusi za ndoto kusema nini maana ya kitu chochote hakika), lakini kwa sasa ni zana bora ya kuelewa jinsi ndoto zako zinaungana na yako kila siku maisha ni mawazo yako mwenyewe kwao.

Moja ya mambo ya kupendeza ya ndoto ni uwezo wao wa kutumiwa kwa madhumuni maalum.

Jinsi ya Kukuza Ndoto Maalum

Kabla ya kuomba ndoto maalum, hakikisha kupumzika akili na mwili wako kabisa. Unaweza kutumia mbinu ya kupumzika inayofuatana hapa au kurudia uthibitisho wako mwenyewe wa kupumzika.

Hatua ya 1: Amua mapema ni nini unataka kuota, ni nini unataka ndoto hiyo isuluhishwe, au swali gani unataka lijibiwe.

Hatua ya 2: Andika ndoto yako au swali unalotamani kwenye karatasi. Kuwa maalum kadiri uwezavyo, lakini usiulize juu ya mambo ya kipuuzi au yasiyo na maana, kama vile mavazi ya kuvaa kwenye sherehe au ikiwa mtu fulani anakupenda.

Hatua ya 3: Weka karatasi chini ya mto wako au karibu na kitanda chako.

Hatua ya 4: Jiambie kwa usadikisho kuwa utakuwa na ndoto unayotaka.

Hatua ya 5: Amini kwamba unaweza kujiamini kuota ndoto unayouliza.

Hatua ya 6: Kuwa tayari kuandika ndoto hiyo unapoamka.

Hatua ya 7: Kuwa wazi kwa chochote kinachokujia katika ndoto yako, na ufanye kazi nayo.

Hatua ya 8: Jiambie utakumbuka ndoto hiyo kwa undani.

Hatua ya 9: Kuwa tayari kujaribu na kujaribu tena ikiwa ni lazima.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Vitabu vya Bindu, mgawanyiko wa Mila ya ndani Intl.
© 2003. www.InnerTraditions.com

Chanzo Chanzo

Nguvu ya Ndoto ya Vijana: Fungua Maana ya Ndoto Zako
na MJ Abadie.

Nguvu ya Ndoto ya Vijana na MJ Abadie.Mtaalam wa nyota na mtaalamu wa kisaikolojia aliye na utaalam katika ufafanuzi wa ndoto, MJ Abadie anachunguza hekima ya ndoto ya jamii za mapema na inamaanisha nini kwa vijana leo. Anaonyesha vijana kwamba kwa kushawishi ndoto kwa madhumuni maalum na kuendesha picha mbaya za ndoto wanaweza kutatua shida za kila siku. Vijana watajifunza kuongeza kumbukumbu za ndoto, kutafsiri ndoto kwa kutumia kamusi yao ya alama ya ndoto, kushughulikia ndoto mbaya, na kuchunguza mabadiliko ya ndani ya ndani yanayotokea wakati huu katika maisha yao. Na zana zilizo ndani Uwezo wa Ndoto za Vijana, vijana wanaweza kupata uelewa wa kibinafsi, kuongeza ujuzi wa kujifunza, na kuongeza ubunifu na tija.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au kuagiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

MJ ABADIE ni mtaalam wa nyota, msomaji wa tarot, na mtaalamu wa kisaikolojia aliye na utaalam katika tafsiri ya ndoto. Alifanya utafiti wa hadithi na Joseph Campbell na ndiye mwandishi wa vitabu vingine vitatu vya vijana, Unajimu wa Vijana, Mungu wa kike katika kila msichana, na Tarot kwa Vijana. Ameandika vitabu kadhaa, pamoja Uwezo wako wa Saikolojia; Amka kwa Nafsi yako ya Kiroho ; na hivi karibuni Unajimu wa Mtoto: Mwongozo wa Kukuza Zawadi za Asili za Mtoto Wako. (Angalia vitabu vyote na MJ Abadie.)