tabia ya Marekebisho

Jinsi Gonjwa Limebadilisha Haiba Zetu

covid alibadilisha haiba 9 28
 Utu ulibadilika zaidi kwa vijana. Fizkes / Shutterstock

Kwa wengi wetu, baadhi ya sifa za utu kaa sawa katika maisha yetu na wengine mabadiliko tu hatua kwa hatua. Hata hivyo, ushahidi unaonyesha hivyo matukio muhimu katika maisha yetu ya kibinafsi ambayo huleta mkazo mkali au kiwewe inaweza kuhusishwa na mabadiliko ya haraka zaidi katika haiba zetu.

A Utafiti mpya, iliyochapishwa katika PLOS ONE, inapendekeza kwamba janga la COVID kwa kweli limesababisha mabadiliko makubwa zaidi katika utu kuliko tungetarajia kuona katika kipindi hiki. Hasa, watafiti waligundua kuwa watu hawakuwa na wasiwasi kidogo, wazi kidogo, hawakukubalika na hawakujali sana mnamo 2021 na 2022 ikilinganishwa na kabla ya janga hilo.

hii kujifunza ilijumuisha zaidi ya washiriki 7,000 kutoka Merika, wenye umri wa kati ya miaka 18 na 109, ambao walipimwa kabla ya janga hili (kutoka 2014 kuendelea), mapema katika janga hilo mnamo 2020, na baadaye katika janga hilo mnamo 2021 au 2022.

Katika kila hatua, washiriki walikamilisha "Uwezo wa Big Five”. Zana hii ya kutathmini hupima utu katika mizani katika vipimo vitano: mgawanyiko dhidi ya utangulizi, kukubalika dhidi ya upinzani, mwangalifu dhidi ya ukosefu wa mwelekeo, akili dhidi ya uthabiti wa kihisia, na uwazi dhidi ya kutojali uzoefu.

Hakukuwa na mabadiliko mengi kati ya tabia ya kabla ya janga na 2020. Walakini, watafiti walipata kushuka kwa kiwango kikubwa kwa utaftaji, uwazi, kukubaliana na uangalifu mnamo 2021/2022 ikilinganishwa na kabla ya janga hilo. Mabadiliko haya yalikuwa sawa na muongo wa tofauti za kawaida, na kupendekeza kiwewe cha janga la COVID kilikuwa kimeharakisha mchakato wa asili wa mabadiliko ya utu.

Jambo la kufurahisha ni kwamba haiba za watu wazima vijana zilibadilika zaidi katika utafiti. Walionyesha kushuka kwa kiwango cha kukubalika na uangalifu, na ongezeko kubwa la neuroticism mnamo 2021/2022 ikilinganishwa na kabla ya janga. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya wasiwasi wa kijamii wakati wa kuibuka tena katika jamii, baada ya kukosa miaka miwili ya hali ya kawaida.

Utu na ustawi

Wengi wetu tulizingatia zaidi afya wakati wa janga, kwa mfano na kula bora na kufanya mazoezi zaidi. Wengi wetu tulitafuta chochote uhusiano wa kijamii tunaweza kupata karibu, na kujaribu kuelekeza mawazo yetu upya juu ya ukuaji wa kisaikolojia, kihisia na kiakili - kwa mfano, kwa kufanya mazoezi ya kuzingatia au kuchukua mambo mapya.

Walakini, afya ya akili na ustawi ilipungua sana. Hii inaleta maana kutokana na mabadiliko makubwa tuliyopitia.

Hasa, utu kwa kiasi kikubwa huathiri ustawi wetu. Kwa mfano, watu wanaoripoti viwango vya juu vya mwangalifu, kukubalika au kutojali wana uwezekano mkubwa wa kupata uzoefu. kiwango cha juu kabisa ya ustawi.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Kwa hivyo mabadiliko ya utu yaliyogunduliwa katika utafiti huu yanaweza kwenda kwa njia fulani kuelezea kupungua kwa ustawi tumeona wakati wa janga.

Ikiwa tutaangalia kwa karibu zaidi, janga linaonekana kuathiri vibaya maeneo yafuatayo:

  • uwezo wetu wa kuonyesha huruma na wema kwa wengine (kukubalika);

  • uwezo wetu wa kuwa wazi kwa dhana mpya na tayari kushiriki katika hali za riwaya (uwazi);

  • tabia yetu ya kutafuta na kufurahia kampuni ya watu wengine (extraversion);

  • hamu yetu ya kujitahidi kufikia malengo yetu, kufanya kazi vizuri au kuchukua majukumu kwa wengine kwa umakini (conscientiousness).

Sifa hizi zote huathiri mwingiliano wetu na mazingira yanayotuzunguka, na kwa hivyo, zinaweza kuwa na jukumu katika kuzorota kwa ustawi wetu. Kwa mfano, kufanya kazi kutoka nyumbani kunaweza kutufanya tuhisi kupunguzwa na kana kwamba kazi yetu haiendi popote (uangalifu wa chini). Hili nalo linaweza kuwa limeathiri ustawi wetu kwa kutufanya tuhisi kukasirika zaidi, kufadhaika au kuwa na wasiwasi.

Nini ijayo?

Baada ya muda, utu wetu kwa kawaida hubadilika kwa njia ambayo hutusaidia kukabiliana na kuzeeka na kukabiliana kwa ufanisi zaidi na matukio ya maisha. Kwa maneno mengine, tunajifunza kutoka kwa uzoefu wetu wa maisha na hii inaathiri utu wetu. Kama tunazeeka, kwa ujumla tunaona ongezeko la kujiamini, kujidhibiti na utulivu wa kihisia.

Hata hivyo, washiriki katika utafiti huu walirekodi mabadiliko katika mwelekeo kinyume na mwelekeo wa kawaida wa mabadiliko ya utu. Hii inaeleweka kutokana na kwamba tulikabiliwa na kipindi kirefu cha matatizo, ikiwa ni pamoja na vikwazo vya uhuru wetu, upotevu wa mapato na magonjwa. Uzoefu huu wote umetubadilisha sisi - na haiba yetu.

Utafiti huu hutupatia maarifa muhimu sana kuhusu athari za janga hili kwenye akili zetu. Athari hizi zinaweza baadaye kuathiri nyanja nyingi za maisha yetu, kama vile ustawi.

Maarifa huturuhusu kufanya uchaguzi. Kwa hivyo ungependa kuchukua muda wa kutafakari kuhusu uzoefu wako katika miaka michache iliyopita, na jinsi mabadiliko haya ya utu yanaweza kukuathiri.

Mabadiliko yoyote yanaweza kuwa yamekulinda wakati wa kilele cha janga. Walakini, inafaa kujiuliza jinsi mabadiliko haya yanavyofaa sasa kwa kuwa awamu ya papo hapo ya janga iko nyuma yetu. Je, bado wanakutumikia vyema, au unaweza kujaribu kufikiria upya mtazamo wako?Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Jolanta Burke, Mhadhiri Mwandamizi, Kituo cha Saikolojia Chanya na Afya, RCSI Chuo Kikuu cha Tiba na Sayansi ya Afya

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kueneza magonjwa nyumbani 11 26
Kwa Nini Nyumba Zetu Zikawa Maeneo Makuu ya COVID
by Becky Tunstall
Kukaa nyumbani kulilinda wengi wetu dhidi ya kupata COVID kazini, shuleni, madukani au…
mwanamume na mwanamke katika kayak
Kuwa katika Mtiririko wa Utume wa Nafsi Yako na Kusudi la Maisha
by Kathryn Hudson
Wakati uchaguzi wetu unatuweka mbali na utume wetu wa nafsi, kitu ndani yetu kinateseka. Hakuna mantiki...
kuomboleza kipenzi 11 26
Jinsi ya Kusaidia Kuhuzunisha Kupotelewa na Familia Mpendwa
by Melissa Starling
Imekuwa wiki tatu tangu mimi na mwenzangu tupoteze mbwa wetu mpendwa mwenye umri wa miaka 14.5, Kivi Tarro. Ni…
wapanda mlima wawili, mmoja akimpa mwingine mkono wa kusaidia
Kwa Nini Kufanya Matendo Mema Ni Mema Kwako
by Michael Glauser
Je, inakuwaje kwa wafanyao mema? Tafiti nyingi zinathibitisha kuwa wale wanaojihusisha mara kwa mara…
Jinsi Utamaduni Hufahamisha Hisia Unazozisikia Kwenye Muziki
Jinsi Utamaduni Hufahamisha Hisia Unazozisikia Kwenye Muziki
by George Athanasopoulos na Imre Lahdelma
Nimefanya utafiti katika maeneo kama Papua New Guinea, Japani na Ugiriki. Ukweli ni…
mtoto akisikiliza kwa makini akiwa amevaa vifaa vya sauti
Kwa Nini Aina Fulani Za Muziki Hufanya Akili Zetu Ziimbe
by Guilhem Marion
Ikiwa mtu alikuletea wimbo usiojulikana na akausimamisha ghafla, unaweza kuimba wimbo…
kurudi nyumbani sio kushindwa 11 15
Kwanini Kurudi Nyumbani Haimaanishi Umeshindwa
by Rosie Alexander
Wazo kwamba mustakabali wa vijana unahudumiwa vyema kwa kuhama kutoka miji midogo na vijijini…
mafuta muhimu na maua
Kutumia Mafuta Muhimu na Kuboresha Mwili-Akili-Roho Yetu
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Mafuta muhimu yana matumizi mengi, kutoka kwa asili na mapambo hadi kisaikolojia-kihemko na…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.