Maisha yanaweza kuwa ya kusumbua. Inaweza na inaleta changamoto. Pia huleta raha na kicheko, na vile vile huzuni na machozi. Maisha ni muunganiko wa hisia na uzoefu wote unaopatikana kwetu. Baadhi ya uzoefu huu tunakubali kwa furaha, wengine tunataka kukimbia na kujificha, wengine hutuchochea tu au kutuchukua "hadi kufa".
Maneno ya kuvutia "kuchoka hadi kufa". Au vipi kuhusu mtu kuwa "maumivu kwenye shingo"? Au wale watu ambao "wanakuingiza kichaa"?
Tumezoea kutumia na kusikia misemo hii hata hatuwezi kutambua kile tunachosema ni kweli. Mtu huyo "maumivu kwenye shingo" au kazi ambayo tunaendelea kuirejelea basi hutafsiri katika mabega hayo yanayouma, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, au maumivu ya mgongo. Mtu ambaye "anakuingiza wazimu" anaonekana katika mafadhaiko na mvutano katika uso wako na maisha. Walakini, ni nani anayeamua kuwa mtu huyo ni "maumivu kwenye shingo", au "anakuingiza kichaa" au kwamba kitu "kinatuchosha hadi kufa"? Tunafanya.
Tunaona Mambo Kupitia Utambuzi Wetu
Nakumbuka nilipokuwa mtoto nimesimama dirishani nyumbani kwangu Kaskazini mwa Canada wakati wa siku za baridi kali na nikirudia "msemo ninayopenda" wakati huo: "Inachosha hapa." Walakini kwa kutazama tena, naona ilikuwa ya kuchosha tu kwa sababu nilichagua kusimama dirishani kuomboleza hatima yangu, badala ya kuchagua kufanya kitu kingine. Baridi ilikuwa tu kuwa yenyewe. Mimi ndiye nilikuwa nikichagua kuwa na maisha yangu kuwa ya kuchosha kwa kupinga msimu wa baridi na sio kutafuta njia za kufurahiya.
Vivyo hivyo, mtu ambaye "tumepiga chapa" maumivu kwenye shingo, ni kuwa tu yeye ni nani. Ndio, tunaweza kutokubaliana na maoni yao. Ndio, huenda mara nyingi hawajali wengine. Ndio, wanaweza kuwa wakorofi na wenye kuchukiza wakati mwingine. Lakini, tuna chaguo - tunaweza kuamua ikiwa ni "maumivu kwenye shingo", au "roho isiyo na furaha". Tunaamua jinsi tutakavyowaona. Tunaweza kuelewa kuwa wao ni tunda (lenye uchungu labda) la familia isiyofurahi na kwa hivyo wanaondoa hasira na hofu zao kwa watu wanaowazunguka. Haifanyi tabia zao kuwa "sawa", lakini inafanya mtazamo wetu kuwa wa huruma badala ya hasira na lawama.
Maisha Yanahusu Chaguzi
Maisha yetu yote ni juu ya uchaguzi. Tunaamka asubuhi. Tunachagua ikiwa tutakuwa wenye kubweteka, watulivu, wenye furaha, wenye nguvu, nk. Unaweza kusema huna chaguo, umechoka kila wakati. Walakini, tunachoka vipi? Labda kwa kuchelewa kutazama Runinga. Au labda tunafanya kazi mbili ili tuweze kumudu gari nyingine mpya, mavazi mapya, Runinga mpya, mpya na kuboreshwa chochote. Au labda tumechoka kwa sababu tunalalamika kila wakati juu ya maisha yetu na watu waliomo. Chaguzi zote tunazofanya kila wakati wa siku huongeza kwa njia tunayoishi maisha yetu.
Ukifika nyumbani kwangu utaona kuwa mimi sio mfanyikazi wa "spic na span" sana. Hiyo ni kwa sababu ya chaguo langu - jioni na mwishoni mwa wiki wakati sifanyi kazi, mara nyingi mimi huchagua kupumzika badala ya kusugua sakafu. Hiyo ndiyo chaguo langu. Watu wengine, kwa upande mwingine, huchagua kuwa na nyumba isiyo na doa, mbwa asiye na doa, maisha yasiyo na doa, halafu wanalalamika juu ya kuwa wamechoka na hawana wakati wowote kwao. Yote ni chaguo.
Chaguo muhimu zaidi tunachofanya kila siku ni ikiwa tutafurahi au kutofurahishwa juu ya maisha tunayoishi. Chochote tunachofanya, tunayo chaguo hilo kila wakati. Hata mtu anayefanya kazi kwa mshahara wa chini katika sehemu ya chakula haraka ana chaguo juu ya kufurahiya kazi yake na kuwatendea wateja kwa tabasamu na uwasilishaji wa kufurahisha, au kuwa mwenye kusikitisha na mwenye kinyongo kila wakati anayetumia kwa kazi ya malipo ya chini. Wakati kazi ya malipo ya chini ni ukweli, mtazamo tunaochagua ni tofauti. Tunaweza kuchagua kufurahiya wakati - wakati bado tunatarajia siku "bora" na kazi bora - na tutumie bora yale tuliyonayo kwa sasa.
Wakati wowote tunapochagua kuwa bitchy, grumpy, au moody, tunachofanya ni kufanya mambo kuwa mabaya zaidi - kama nilivyofanya kama mtoto mwenye hisia kali na kuchoka mbele ya dirisha. Kadiri tunavyosema maisha yetu ni mabaya, ndivyo tunavyohisi ni ya kutisha, ndivyo tunavyozidi kutenda kama ya kutisha, na inazidi kuwa mbaya. Kinyume chake pia ni kweli. Kadri tunavyotenda kama tunafurahiya kuishi, ndivyo furaha zaidi inakuja maishani mwetu, na ndivyo tunavyofurahiya kuishi.
Kuzingatia Ulicho nacho, au Unacho?
Katika jamii yetu, tunaonekana kuwa tumebadilisha mwelekeo wetu kutoka kufurahiya tuliyonayo, na kulenga kile ambacho hatuna ... na kutaka zaidi na zaidi na zaidi. Ikiwa kile tunachotaka ni "vitu" zaidi, au upendo zaidi, au wakati zaidi, au furaha zaidi, au uzuri zaidi, au afya zaidi, bado tunazingatia kile ambacho hatuna.
Ujumbe wa matangazo unatutia moyo, au niseme tusukume, katika mwelekeo huo. Una "hitaji "na lazima uwe na gari hiyo mpya, hiyo safi ya utupu, hiyo TV mpya, hiyo mpya yoyote. Chochote ulichonacho sasa kimepita, kimepitwa na wakati, na hakika sio nzuri kama toleo jipya na lililoboreshwa. Chochote ulichonacho sasa hakitoshi na lazima kibadilishwe na kitu kingine ambacho kitakuletea furaha zaidi, ngono zaidi, mapenzi zaidi, pesa zaidi, faraja zaidi, mafanikio zaidi.
Daima ni juu ya zaidi ... Isipokuwa kwamba tunasahau kwamba tabia hii yote pia huleta katika maisha yetu mafadhaiko zaidi, shinikizo zaidi, deni zaidi, zaidi "vitu" vya kutunza, zaidi "vitu" vya kuhangaikia.
Labda ni wakati wa kuacha kutaka zaidi ya kitu chochote na tu anza kuthamini kile tunacho. Je! Umesikia hadithi juu ya yule mtu ambaye aliomboleza ukweli kwamba hakuwa na viatu hadi alipokutana na yule mtu ambaye hakuwa na miguu? Labda tunahitaji kuanza kuangalia jinsi tumebarikiwa na kile tunacho sasa. Labda tunahitaji kutambua kwamba tuna zaidi ya kutosha, na kuanza kuangalia karibu na wale ambao wana chini ya kutosha. Labda tunahitaji kusawazisha mizani na kuanza kutoa kutoka kwa utajiri wetu badala ya kutaka zaidi na zaidi.
Kufanya Shukrani iwe Njia ya Maisha
Labda kwenye Shukrani (na kila siku ya maisha yetu) tunaweza kuzingatia kila kitu tulicho nacho, na kushukuru na kuthamini kile tulicho nacho. Watu wengi ulimwenguni hawana moja ya kumi ya kile tulicho nacho. Tunaishi katika nyumba za vyumba 3 na 4. Wengine wanaishi watu kumi kwenye chumba. Tunakula milo mitatu kwa siku na vitafunio vingi katikati. Wengine hawana vya kutosha kuwazuia watoto wao wasife njaa. Tuna vyumba vilivyojaa na kufurika na nguo ambazo hatuvai - wengine huvaa matambara.
Unaweza kusema, umefanya kazi kwa bidii kwa vitu hivi vyote. Hii ni kweli. Lakini, wengi wetu hawafurahii tena maisha yao, kwa sababu tuna shughuli nyingi kufuata bili zetu. Wengi wetu tunasahau kuthamini mwangaza wa jua na ndege wanaimba kwa sababu tumesisitizwa kukimbia kutoka kazi hadi soko kwenda nyumbani. Wengi wetu tumefungwa sana katika "maisha ya mafanikio" hivi kwamba tunasahau kuwa mafanikio ya kibinafsi yanaishi katika amani ya ndani, upendo kwa watu wanaotuzunguka, na hisia za usalama moyoni mwetu.
Labda tunapozidi kuwa "viumbe wenye shukrani" badala ya "kutaka zaidi" viumbe, tutapata amani na furaha ambayo tumekuwa tukitafuta.
InnerSelf Ilipendekeza Kitabu:
Pilgrim ya Amani: Maisha na Kazi Yake katika Maneno Yake Mwenyewe
na Amani Hija.
Hija ya Amani alitembea na kuongea mfululizo kote Amerika kutoka 1953 hadi kifo chake mnamo 1981. "Kutembea hadi kupewa makao na kufunga hadi kupewa chakula," alikuwa na ujumbe rahisi lakini wenye kudumu wa amani. Marafiki wake kadhaa baadaye walikusanya maandishi na mazungumzo yake katika akaunti hii ya mtu wa kwanza wa uzoefu na imani zake. Hija ya Amani imekuwa kawaida ya kiroho, na nakala zaidi ya nusu milioni imechapishwa katika lugha tisa. Inajumuisha vipande vya habari, maswali na majibu, picha, faharisi.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
