Kufurahia na Kuthamini Yote Hiyo

Kufurahia na Kuthamini Yote Hiyo

Maisha yanaweza kuwa ya kusumbua. Inaweza na inaleta changamoto. Pia huleta raha na kicheko, na vile vile huzuni na machozi. Maisha ni muunganiko wa hisia na uzoefu wote unaopatikana kwetu. Baadhi ya uzoefu huu tunakubali kwa furaha, wengine tunataka kukimbia na kujificha, wengine hutuchochea tu au kutuchukua "hadi kufa".

Maneno ya kuvutia "kuchoka hadi kufa". Au vipi kuhusu mtu kuwa "maumivu kwenye shingo"? Au wale watu ambao "wanakuingiza kichaa"?

Tumezoea kutumia na kusikia misemo hii hata hatuwezi kutambua kile tunachosema ni kweli. Mtu huyo "maumivu kwenye shingo" au kazi ambayo tunaendelea kuirejelea basi hutafsiri katika mabega hayo yanayouma, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, au maumivu ya mgongo. Mtu ambaye "anakuingiza wazimu" anaonekana katika mafadhaiko na mvutano katika uso wako na maisha. Walakini, ni nani anayeamua kuwa mtu huyo ni "maumivu kwenye shingo", au "anakuingiza kichaa" au kwamba kitu "kinatuchosha hadi kufa"? Tunafanya.

Tunaona Mambo Kupitia Utambuzi Wetu

Nakumbuka nilipokuwa mtoto nimesimama dirishani nyumbani kwangu Kaskazini mwa Canada wakati wa siku za baridi kali na nikirudia "msemo ninayopenda" wakati huo: "Inachosha hapa." Walakini kwa kutazama tena, naona ilikuwa ya kuchosha tu kwa sababu nilichagua kusimama dirishani kuomboleza hatima yangu, badala ya kuchagua kufanya kitu kingine. Baridi ilikuwa tu kuwa yenyewe. Mimi ndiye nilikuwa nikichagua kuwa na maisha yangu kuwa ya kuchosha kwa kupinga msimu wa baridi na sio kutafuta njia za kufurahiya.

Vivyo hivyo, mtu ambaye "tumepiga chapa" maumivu kwenye shingo, ni kuwa tu yeye ni nani. Ndio, tunaweza kutokubaliana na maoni yao. Ndio, huenda mara nyingi hawajali wengine. Ndio, wanaweza kuwa wakorofi na wenye kuchukiza wakati mwingine. Lakini, tuna chaguo - tunaweza kuamua ikiwa ni "maumivu kwenye shingo", au "roho isiyo na furaha". Tunaamua jinsi tutakavyowaona. Tunaweza kuelewa kuwa wao ni tunda (lenye uchungu labda) la familia isiyofurahi na kwa hivyo wanaondoa hasira na hofu zao kwa watu wanaowazunguka. Haifanyi tabia zao kuwa "sawa", lakini inafanya mtazamo wetu kuwa wa huruma badala ya hasira na lawama.

Maisha Yanahusu Chaguzi

Maisha yetu yote ni juu ya uchaguzi. Tunaamka asubuhi. Tunachagua ikiwa tutakuwa wenye kubweteka, watulivu, wenye furaha, wenye nguvu, nk. Unaweza kusema huna chaguo, umechoka kila wakati. Walakini, tunachoka vipi? Labda kwa kuchelewa kutazama Runinga. Au labda tunafanya kazi mbili ili tuweze kumudu gari nyingine mpya, mavazi mapya, Runinga mpya, mpya na kuboreshwa chochote. Au labda tumechoka kwa sababu tunalalamika kila wakati juu ya maisha yetu na watu waliomo. Chaguzi zote tunazofanya kila wakati wa siku huongeza kwa njia tunayoishi maisha yetu.

Ukifika nyumbani kwangu utaona kuwa mimi sio mfanyikazi wa "spic na span" sana. Hiyo ni kwa sababu ya chaguo langu - jioni na mwishoni mwa wiki wakati sifanyi kazi, mara nyingi mimi huchagua kupumzika badala ya kusugua sakafu. Hiyo ndiyo chaguo langu. Watu wengine, kwa upande mwingine, huchagua kuwa na nyumba isiyo na doa, mbwa asiye na doa, maisha yasiyo na doa, halafu wanalalamika juu ya kuwa wamechoka na hawana wakati wowote kwao. Yote ni chaguo.

Kufurahia na Kuthamini Yote HiyoChaguo muhimu zaidi tunachofanya kila siku ni ikiwa tutafurahi au kutofurahishwa juu ya maisha tunayoishi. Chochote tunachofanya, tunayo chaguo hilo kila wakati. Hata mtu anayefanya kazi kwa mshahara wa chini katika sehemu ya chakula haraka ana chaguo juu ya kufurahiya kazi yake na kuwatendea wateja kwa tabasamu na uwasilishaji wa kufurahisha, au kuwa mwenye kusikitisha na mwenye kinyongo kila wakati anayetumia kwa kazi ya malipo ya chini. Wakati kazi ya malipo ya chini ni ukweli, mtazamo tunaochagua ni tofauti. Tunaweza kuchagua kufurahiya wakati - wakati bado tunatarajia siku "bora" na kazi bora - na tutumie bora yale tuliyonayo kwa sasa.

Wakati wowote tunapochagua kuwa bitchy, grumpy, au moody, tunachofanya ni kufanya mambo kuwa mabaya zaidi - kama nilivyofanya kama mtoto mwenye hisia kali na kuchoka mbele ya dirisha. Kadiri tunavyosema maisha yetu ni mabaya, ndivyo tunavyohisi ni ya kutisha, ndivyo tunavyozidi kutenda kama ya kutisha, na inazidi kuwa mbaya. Kinyume chake pia ni kweli. Kadri tunavyotenda kama tunafurahiya kuishi, ndivyo furaha zaidi inakuja maishani mwetu, na ndivyo tunavyofurahiya kuishi.

Kuzingatia Ulicho nacho, au Unacho?

Katika jamii yetu, tunaonekana kuwa tumebadilisha mwelekeo wetu kutoka kufurahiya tuliyonayo, na kulenga kile ambacho hatuna ... na kutaka zaidi na zaidi na zaidi. Ikiwa kile tunachotaka ni "vitu" zaidi, au upendo zaidi, au wakati zaidi, au furaha zaidi, au uzuri zaidi, au afya zaidi, bado tunazingatia kile ambacho hatuna.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Ujumbe wa matangazo unatutia moyo, au niseme tusukume, katika mwelekeo huo. Una "hitaji "na lazima uwe na gari hiyo mpya, hiyo safi ya utupu, hiyo TV mpya, hiyo mpya yoyote. Chochote ulichonacho sasa kimepita, kimepitwa na wakati, na hakika sio nzuri kama toleo jipya na lililoboreshwa. Chochote ulichonacho sasa hakitoshi na lazima kibadilishwe na kitu kingine ambacho kitakuletea furaha zaidi, ngono zaidi, mapenzi zaidi, pesa zaidi, faraja zaidi, mafanikio zaidi.

Daima ni juu ya zaidi ... Isipokuwa kwamba tunasahau kwamba tabia hii yote pia huleta katika maisha yetu mafadhaiko zaidi, shinikizo zaidi, deni zaidi, zaidi "vitu" vya kutunza, zaidi "vitu" vya kuhangaikia.

Labda ni wakati wa kuacha kutaka zaidi ya kitu chochote na tu anza kuthamini kile tunacho. Je! Umesikia hadithi juu ya yule mtu ambaye aliomboleza ukweli kwamba hakuwa na viatu hadi alipokutana na yule mtu ambaye hakuwa na miguu? Labda tunahitaji kuanza kuangalia jinsi tumebarikiwa na kile tunacho sasa. Labda tunahitaji kutambua kwamba tuna zaidi ya kutosha, na kuanza kuangalia karibu na wale ambao wana chini ya kutosha. Labda tunahitaji kusawazisha mizani na kuanza kutoa kutoka kwa utajiri wetu badala ya kutaka zaidi na zaidi.

Kufanya Shukrani iwe Njia ya Maisha

Labda kwenye Shukrani (na kila siku ya maisha yetu) tunaweza kuzingatia kila kitu tulicho nacho, na kushukuru na kuthamini kile tulicho nacho. Watu wengi ulimwenguni hawana moja ya kumi ya kile tulicho nacho. Tunaishi katika nyumba za vyumba 3 na 4. Wengine wanaishi watu kumi kwenye chumba. Tunakula milo mitatu kwa siku na vitafunio vingi katikati. Wengine hawana vya kutosha kuwazuia watoto wao wasife njaa. Tuna vyumba vilivyojaa na kufurika na nguo ambazo hatuvai - wengine huvaa matambara.

Unaweza kusema, umefanya kazi kwa bidii kwa vitu hivi vyote. Hii ni kweli. Lakini, wengi wetu hawafurahii tena maisha yao, kwa sababu tuna shughuli nyingi kufuata bili zetu. Wengi wetu tunasahau kuthamini mwangaza wa jua na ndege wanaimba kwa sababu tumesisitizwa kukimbia kutoka kazi hadi soko kwenda nyumbani. Wengi wetu tumefungwa sana katika "maisha ya mafanikio" hivi kwamba tunasahau kuwa mafanikio ya kibinafsi yanaishi katika amani ya ndani, upendo kwa watu wanaotuzunguka, na hisia za usalama moyoni mwetu.

Labda tunapozidi kuwa "viumbe wenye shukrani" badala ya "kutaka zaidi" viumbe, tutapata amani na furaha ambayo tumekuwa tukitafuta.

InnerSelf Ilipendekeza Kitabu:

Pilgrim ya Amani: Maisha na Kazi Yake katika Maneno Yake Mwenyewe
na Amani Hija.

Amani Pilgrim

Hija ya Amani alitembea na kuongea mfululizo kote Amerika kutoka 1953 hadi kifo chake mnamo 1981. "Kutembea hadi kupewa makao na kufunga hadi kupewa chakula," alikuwa na ujumbe rahisi lakini wenye kudumu wa amani. Marafiki wake kadhaa baadaye walikusanya maandishi na mazungumzo yake katika akaunti hii ya mtu wa kwanza wa uzoefu na imani zake. Hija ya Amani imekuwa kawaida ya kiroho, na nakala zaidi ya nusu milioni imechapishwa katika lugha tisa. Inajumuisha vipande vya habari, maswali na majibu, picha, faharisi.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

tembo akitembea mbele ya jua linalotua
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
picha ya Leo Buscaglia kutoka kwenye jalada la kitabu chake: Living, Loving and Learning
Jinsi ya Kubadilisha Maisha ya Mtu ndani ya Sekunde chache
by Joyce Vissel
Maisha yangu yalibadilika sana wakati mtu alichukua sekunde hiyo kuonyesha uzuri wangu.
picha ya mchanganyiko ya kupatwa kwa mwezi
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
mtu anayeandika barua
Kuandika Ukweli na Kuruhusu Hisia Kutiririka
by Barbara Berger
Kuandika mambo ni njia nzuri ya kujizoeza kusema ukweli.
wanandoa wachanga, wamevaa masks ya kinga, wamesimama kwenye daraja
Daraja la Uponyaji: Mpendwa Virusi vya Corona...
by Laura Aversano
Janga la Coronavirus liliwakilisha mkondo katika nyanja zetu za kiakili na za mwili za ukweli ambazo…
silouhette ya mtu kukaa mbele ya maneno kama vile huruma, makini, kukubali, nk.
Uvuvio wa kila siku: Mei 6, 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ni mwalimu wa aina gani anaishi kichwani mwako?
Asubuhi aurora juu ya Læsø, Denmark.
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 2 - 8, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
Jinsi ya Kwenda kutoka kwa Watu sugu-Inapendeza hadi Uwezo wa Kujipa
Jinsi ya Kwenda kutoka kwa Watu sugu-Inapendeza hadi Uwezo wa Kujipa
by Barbara Berger
Je! Ikiwa Dira yako ya Ndani inakuambia ufanye jambo ambalo linakwenda kinyume na matakwa ya familia yako?
Mlolongo Kuzunguka Moyo Wake
Mlolongo Kuzunguka Moyo Wake - Ni Wakati wa Uponyaji
by Barry Vissell
Mioyo miwili iliyovunjika ... na kurekebisha miaka kumi baadaye! Hadithi hii ya kweli inaonyesha jinsi moyo unaweza kuwa…
Sina Muda Wa Kuwa Kiroho
Sina Muda wa Kutafakari na Kuwa wa Kiroho
by Noelle Sterne, Ph.D.
Juu ya divai laini na rafiki, nilielekeza mazungumzo kwenye moja ya mada ninayopenda,…

MOST READ

mtu na mbwa wake, wakitazamana mbali na kila mmoja, wameketi kwenye benchi ya bustani
Mitazamo 5 ya Kusaidia Mawasiliano Bora na Wanyama (Video)
by Nancy Windheart
Katika miaka yangu mingi ya kufundisha mawasiliano ya wanyama, nimegundua kuwa kuna mitazamo fulani…
ond
Kuishi kwa Upatano na Heshima kwa Wote (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tembea na mwongozo wa ndani unaoendana na mazingira yako na wengine. Vikwazo vinavyokukabili...
ond
Kuishi kwa Maelewano na Heshima kwa Wote
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tembea na mwongozo wa ndani unaoendana na mazingira yako na wengine. Vikwazo vinavyokukabili...
mtu na mbwa wake, wakitazamana mbali na kila mmoja, wameketi kwenye benchi ya bustani
Mitazamo 5 ya Kusaidia Mawasiliano Bora na Wanyama
by Nancy Windheart
Katika miaka yangu mingi ya kufundisha mawasiliano ya wanyama, nimegundua kuwa kuna mitazamo fulani…
05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
ununuzi wakati mungu anakupenda 4 8
Jinsi Kuhisi Kupendwa na Mungu Kunavyopunguza Matumizi ya Kujiboresha
by Chuo Kikuu cha Duke
Wakristo walio wa kiroho au wa kidini wana uwezekano mdogo wa kununua bidhaa za kujiboresha...
BMI haipimi afya 5
Kwanini Kutumia BMI Kupima Afya Yako Ni Upuuzi
by Nicholas Fuller, Chuo Kikuu cha Sydney
Sisi ni jamii inayohangaika sana na idadi, na si zaidi ya wakati wa kudhibiti afya zetu. Tunatumia…
kuboresha utendaji wako 5 2
Jinsi ya Kuongeza Umakini Wako na Uwezo wa Kufanya Kazi
by Colin McCormick, Chuo Kikuu cha Dalhousie
Iwe unaendesha gari na watoto wanaopiga kelele kwenye kiti cha nyuma au unajaribu kusoma kitabu katika…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.