- By Yvonne Tally
Shukrani ni kuona mambo mazuri yanayotokea karibu na wewe. Kuhisi shukrani wakati maisha yana dhoruba inaweza kuwa ngumu; ni wakati wa shida ambapo shukrani zetu zinajaribiwa zaidi. Kuona safu ya fedha wakati huo ni rahisi wakati tunazingatia nguvu ya shukrani yetu.
Kutokuwa na shukrani kwa ujumla na kuzingatia nusu tupu ni mtazamo wa msingi ambao Ujenzi wa Mtazamo unahusishwa na hisia za hasira. Sifa hizi huzuia uwezo wetu wa kupata hisia za upendo. Wakati likizo inakaribia, ni wakati wa kubadili tabia yako ya zamani.
Nadhani ni dhahiri kwamba sayari yetu ya Dunia na wakaazi wake sio wote wanahisi baraka za Mungu na za Ulimwengu. Wengine wetu wanaonekana kupata sehemu kubwa ya baraka kuliko wengine.
Lynn Grabhorn alipoulizwa, "Je! Ni kitu gani rahisi ninaweza kufanya sasa kusaidia kujiandaa kwa Shift?" jibu lake lilikuwa, "Jifunze kushukuru". Alipendekeza mazoezi ya kupanua shukrani kwa vitu vyote vidogo tunavyochukua kwa urahisi na kukuza "mtazamo wa shukrani."
- By Alan Cohen
Mwanamke mwanamke Zen aliyeitwa Sono alifundisha njia moja rahisi sana ya kuelimisha. Alishauri kila mtu aliyemjia kupitisha uthibitisho asemewe mara nyingi kwa siku, chini ya hali zote. Uthibitisho ulikuwa, 'Asante kwa kila kitu. Sina malalamiko yoyote. '
Linapokuja suala la kutoa utaalam wako, ni bora kuiweka mwenyewe au subiri hadi uulizwe, kulingana na utafiti mpya. Kujengwa juu ya matokeo ya hapo awali ambayo yalionyesha jinsi wenzao wanavyopunguza mafanikio ya mtu, profesa wa usimamizi Russell Johnson aliangalia kwa karibu aina tofauti za msaada ambao watu hushiriki kazini-na jinsi msaada huo ulipokelewa.
- By Joyce Vissel
"Nililala na kuota kwamba maisha yalikuwa furaha. Niliamka na kuona kuwa maisha yalikuwa huduma. Nilitenda na tazama, huduma ilikuwa furaha. ”- Rabindranath Tagore. Babaji aliwahimiza watu kuwatumikia wengine kila siku, hata kila saa. Pia alifundisha kuwa hakuna tendo la huduma lililo chini ya mtu. Kwa sababu tu mtu ana digrii ya hali ya juu au kazi muhimu sana, bado anaweza kufanya kitendo kidogo kabisa cha huduma kama kuchimba mitaro, kuosha vyombo, kusugua sakafu.
Fikiria wakati wa mwisho ulipomsaidia mtu kutoka. Labda ulituma maandishi ya kuunga mkono kwa rafiki aliye na mkazo au ulitoa maelekezo kwa mgeni aliyepotea. Ilikufanya ujisikieje?
- By Andy Turner
Mashindano ya tenisi ya ubingwa wa US Open yanaendelea vizuri. Venus na Serena Williams, Maria Sharapova, Rafael Nadal na Roger Federer wote wanatarajiwa kushindana katika Kituo cha Tenisi cha Kitaifa huko New York wiki chache zijazo.
Unapokaa juu ya kuchanganyikiwa, kuzingatia mawazo hasi kunaweza kufanya kazi za kila siku kuwa ngumu zaidi. Sio kawaida kupata mvutano. Na mvutano unaweza kukuweka katika hali mbaya kabla ya kuwa na ugumu wa kweli. Ikiwa mapendekezo yaliyotolewa hapa hayatoshei hali yako, tumia kama mahali pa kuanzia kujadili mawazo yako mwenyewe. Kubadilisha anga inaweza kuwa kazi inayoendelea ..
Je! Umewahi kufikiria kuwa unapenda kuambiwa tu na yule unayempenda kwamba anataka kuachana na wewe? Je! Umewahi kuomba kazi na kuambiwa shirika au kampuni ilichagua mtu mwingine? Je! Umewahi kuomba kwenye shule au programu na kukataliwa kuingia?
Ni nani mtu mkarimu zaidi ulimwenguni leo? Uliza watu huko Magharibi, na jibu maarufu zaidi labda ni Bill Gates, mwanzilishi wa Microsoft.
- By Jared Wadley
Watoto wenye umri wa miaka 5 wana uelewa mzuri wa haki, kulingana na utafiti mpya.
- By Regina Cates
Nimejifunza kwamba matendo ya fadhili yananipa uradhi wa kina. Kujua nilisaidia kuangaza siku ya mtu hufanya moyo wangu ujisikie umejaa muda mrefu baada ya hafla yenyewe kupita. Kuzingatia ni hatua ambayo kihemko inaniunganisha na watu ninaowajua na pia kwa watu ambao siwezi kukutana nao kamwe.
Hata hafla mbaya kabisa huwa na baraka zilizofichwa. Mabwana wanajua ukweli huu mzuri na wanabaki bila wasiwasi na hafla ... Wengine hubadilika kutoka kufurahi hadi unyogovu wakati wanapitia chanya na ...
Mtazamo wa Amerika ya asili ulikuwa kwamba hatuna chochote lakini sisi ni mawakili wa kila kitu. Hiyo inaweza kuelezewa kwa neno moja: uwajibikaji. Umiliki ni taabu.
Kila mtu anaweza kufahamu matendo ya fadhili. Lakini linapokuja kuelezea kwa nini tunazifanya, mara nyingi watu huchukua moja ya nafasi mbili kali. Wengine wanafikiria fadhili ni kitu kisicho na ubinafsi kabisa ambacho tunafanya kwa upendo na utunzaji, wakati wengine wanaamini ni zana tu ambayo kwa ujanja tunatumia kuwa maarufu zaidi na kupata faida.
Uhusiano na miongozo yako ni sawa kwa njia nyingi na uhusiano wako na watu wengine. Ni muhimu sana kuonyesha shukrani yako kila siku. Hoja hizi mbili ni muhimu sana, nataka kuwafukuza nyumbani kwa kushiriki uzoefu wangu usiofaa sana kutoka miaka michache iliyopita, wakati nilikuwa na shida kubwa juu ya pesa.
Je! Umewahi kusikia msemo "Unapata kile unachotoa"? Msemo huu mfupi ni kweli. Unapowafanyia wengine mambo mazuri kwa sababu zisizo za ubinafsi, Ulimwengu utakulipa mara kumi.
Je! Unaweza kukumbuka mara ya mwisho ulipompongeza mwenzi wako? Je! Ikiwa pongezi haziendi katika uhusiano wako? Ikiwa hiyo ni kweli, kuonyesha shukrani inaweza kuhisi wasiwasi kwanza. Kubali hisia na uifanye hata hivyo!
Kwa sehemu kubwa, ninaishi kwa furaha katika maisha makubwa, na nguvu zangu na furaha yangu katika maeneo mengi ya maisha yangu ya kibinafsi na ya kitaalam, lakini nimefanya kazi kwa miongo kadhaa, bila kuacha, kupitia uchunguzi wangu wa ndani na masomo yangu rasmi elimu, kuunda ulimwengu wangu wa ndani na nje.
- By MJ Ryan
Mazoezi ya kutoa shukrani kwa mwili wako ni ngumu sana kwa wanawake, kwa sababu uhusiano wetu na miili yetu umejaa shida nyingi na kutoridhika. Vyombo vya habari huimarisha picha kama hiyo isiyowezekana na ya kipekee kwa wasichana na wanawake kuishi kulingana na, na inasisitiza sana juu ya mwonekano, hivi kwamba hakuna hata mmoja wetu - hata ikiwa itafanana na ile inayofaa - atatoka bila kujeruhiwa.
- By Louise Hay
Mwandishi mpendwa na mwanzilishi wa Uchapishaji wa Nyumba ya Hay, Louise Hay, amebadilika leo asubuhi, Agosti 30, 2017 ya sababu za asili akiwa na umri wa miaka 90. Alipita kwa amani katika usingizi wake. Louise alikuwa mtazamaji mzuri na mtetezi.