Wale walio na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili mara nyingi hujiangalia - na kasoro zao zinazoonekana. Stevica Mrdja/EyeEm kupitia Getty Images

Wakati matatizo ya kula yamekuwa kutangazwa sana kwa miongo kadhaa, umakini mdogo sana umetolewa kwa hali inayohusiana inayoitwa ugonjwa wa dysmorphic ya mwili, au BDD.

Ugonjwa wa dysmorphic wa mwili mara nyingi hufichwa kutoka kwa umma kwa sababu ya aibu ambayo watu huhisi juu ya sehemu moja au zaidi ya mwili wao, lakini ni hali mbaya ya kisaikolojia inayodhoofisha. Watu wenye ugonjwa huo wanakabiliwa na mawazo ya kuzingatia na tabia za kurudia zinazohusiana na kuonekana kwao.

Ingawa watu wenye matatizo ya ulaji wanaweza kuona miili yao yenye uzito pungufu kuwa mnene sana, wale walio na ugonjwa wa dysmorphic wa mwili hujiona kuwa wabaya au walioharibika hata ingawa wanaonekana kuwa wa kawaida au wa kuvutia kwa wengine.

Ugonjwa wa dysmorphic wa mwili ni kawaida zaidi kwa wanaume na wanawake kuliko bulimia au anorexia. Kuhusu 2.5% ya wanawake na 2.2% ya wanaume nchini Marekani hukidhi vigezo vya ugonjwa wa dysmorphic ya mwili - hiyo ni ya juu kuliko kuenea kwa ugonjwa wa wasiwasi wa jumla, skizofrenia au ugonjwa wa bipolar katika idadi ya watu kwa ujumla.

Kwa kulinganisha, wakati wowote kwa wakati, bulimia inaonekana ndani takriban 1.5% ya wanawake na 0.5% ya wanaume Marekani, na anorexia katika 0.35% ya wanawake na 0.1% ya wanaume.

Sisi ni timu ya watafiti wa mawasiliano na afya ya akili na matabibu kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Colado Global, Shule ya Matibabu ya Hofstra na Chuo Kikuu cha Toronto. Mmoja wetu, Eva Fisher, aliishi na ugonjwa huo kwa karibu miaka 15 kabla ya kupata msaada na kupona. Kitabu changu, chenye jina la "Familia ya BDD," kinatoa maarifa kuhusu yangu mapambano ya kila siku na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili pamoja na habari kuhusu utambuzi na matibabu.

Kwa maoni yetu, ugonjwa wa dysmorphic wa mwili unahitaji kueleweka vyema na kutangazwa ili watu wengi wanaougua ugonjwa huo waweze kutambuliwa na kutibiwa ipasavyo.

Ugonjwa wa dysmorphic wa mwili mara nyingi huhusisha urekebishaji kwenye kipengele kimoja, kama vile umbo au ukubwa wa pua ya mtu, fuko au umbo au mkunjo wa sehemu fulani ya mwili.

Ulinganisho kati ya BDD na matatizo ya kula

Watu wenye matatizo ya kuharibika kwa mwili na wale walio na matatizo ya ulaji hushiriki hisia hasi sawa kama vile aibu, karaha na hasira kuhusu mwonekano wao. Pia wanajihusisha na baadhi ya tabia zinazofanana, kama vile kuangalia kioo, kupiga picha ili kujikagua, kutafuta uhakikisho kutoka kwa wengine kuhusu mwonekano wao, na kutumia mavazi kuficha au kuficha kasoro zinazoonekana.

Watu wanaosumbuliwa na matatizo haya kwa kawaida huepuka maeneo na shughuli kutokana na kujitambua kuhusu mwonekano wao. Kwa kuongeza, wale walio na matatizo ya kula na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili wanaweza kukosa ujuzi kwamba imani zao za sura ya mwili zimepotoshwa.

Unyogovu ni wa kawaida kwa watu walio na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili, na wana a kiwango cha juu cha kujiua kuliko wale walio na matatizo ya kula, ikiwa ni pamoja na mawazo kuhusu kujiua na majaribio ya kujiua. Ingawa matatizo ya ulaji na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili yanaweza kuwa makubwa na ya kutishia maisha, watu walio na ugonjwa wa dysmorphic wa mwili kwa wastani. hupata uharibifu zaidi katika utendaji wa kila siku kuliko wale wenye matatizo ya kula.

Mtazamo wa kibinafsi

Dalili zangu za ugonjwa wa dysmorphic katika mwili wa (Eva) zilianza nikiwa na umri wa miaka 16. Baadhi ya sababu zingeweza kuwa uonevu wa utotoni na ukamilifu kuhusu mwonekano wangu. Ningezingatia umbo na ukubwa wa pua yangu kwa zaidi ya saa nane kwa siku na kila mara kulinganisha mwonekano wangu kwa wanamitindo katika magazeti ya mitindo.

Nilikuwa na hakika kwamba wengine walikuwa wakinihukumu vibaya kwa sababu ya pua yangu, ambayo niliona kuwa ni mafuta na mbaya. Nilichukia pua yangu hata sikutaka kuolewa wala kupata watoto kwa kuhofia wangerithi.

Hata baada ya kufanyiwa upasuaji wa plastiki nikiwa na umri wa miaka 18 ili kufanya pua yangu iwe nyembamba, bado nilichukia. Haya ni matokeo ya kawaida sana kwa watu walio na ugonjwa huo ambao hupitia taratibu za upasuaji wa vipodozi.

Utafiti unaonyesha kuwa 66% ya watu walio na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili wana alipata matibabu ya vipodozi au dermatological. Hata hivyo, hata wakati watu wanahisi vizuri kuhusu sehemu moja ya mwili wao baada ya upasuaji, picha obsession mara nyingi hatua kwa sehemu moja au zaidi ya mwili.

Wagonjwa wengine watakuwa na taratibu nyingi kwenye sehemu moja ya mwili. Watu wengine wamekatishwa tamaa na matokeo ya upasuaji wao wanataka kujiua.

Kwa kusikitisha, watu wengi wenye ugonjwa wa dysmorphic ya mwili hufikiri juu ya kujiua, na wengine hujaribu kuchukua maisha yao wenyewe. Takriban 80% ya watu walio na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili uzoefu wa maisha ya mawazo ya kujiua, na 24% hadi 28% wamejaribu kujiua. Mara nyingi, wao ni vijana wa kiume na wa kike ambao huhisi kutokuwa na tumaini kuhusu kasoro zao za kuonekana kwao hivi kwamba kujiua huonekana kuwa njia pekee ya kumaliza mateso yao.

Ugonjwa wa dysmorphic wa mwili hubeba hatari kubwa ya kujiua, na wakati mwingine kutafuta suluhu za ngozi kunaweza kufanya masuala kuwa mabaya zaidi ikiwa mtu hajaridhika nayo.

Wakati wasiwasi wa kuonekana huwa shida

Kwa hivyo ni jinsi gani ugonjwa wa dysmorphic wa mwili ni tofauti na wasiwasi wa kawaida wa kuonekana? Watafiti wamepata ushahidi kwamba wakati kutoridhika kwa kuonekana kunaweza kuwa na ukali, kuna kikundi tofauti cha watu walio na wasiwasi wa juu zaidi wa mwonekano, ambao wengi wao wana uwezekano wa kuwa na ugonjwa huo. Wanajisikia vibaya zaidi kuhusu mwonekano wao kuliko wale walio na wasiwasi wa mwonekano wa kawaida na hupata wasiwasi mkubwa, huzuni, aibu na kujichukia kuhusu baadhi ya vipengele vya mwonekano wao.

Takriban theluthi moja ya watu walio na ugonjwa huo kuhangaika kuhusu kasoro zao wanazoziona kwa saa moja hadi tatu kwa siku, karibu 40% kwa saa tatu hadi nane kwa siku na karibu robo kwa zaidi ya saa nane kwa siku. Watu wengi walio na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili wanajua wanatumia muda mwingi wa kufikiria juu ya mwonekano wao, lakini wengine walio na ugonjwa huo wanaamini kimakosa kwamba ni kawaida kabisa kuwa na wasiwasi kuhusu mwonekano wao kwa saa nyingi kila siku.

Tabia za kawaida za ugonjwa wa dysmorphic ya mwili ni pamoja na, kutoka nyingi hadi za kawaida:

• kuficha kasoro zinazoonekana kwa mavazi na vipodozi

• kulinganisha mwonekano wa mtu na wengine

• kuangalia mwonekano wa mtu kwenye vioo na nyuso zingine za kuakisi

• kutafuta matibabu ya vipodozi kama vile upasuaji na ngozi

• kuchukua picha mara kwa mara ili kuangalia mwonekano wa mtu

• kutafuta uhakikisho kutoka kwa wengine kuhusu dosari inayofikiriwa au kuwashawishi wengine kwamba haifai.

• kugusa dosari inayoonekana

• kubadilisha nguo kupita kiasi

• lishe na kuokota ngozi ili kuboresha mwonekano

• kujihusisha na mazoezi ya kupita kiasi, ikiwa ni pamoja na kunyanyua uzito kupita kiasi

Kugundua sababu za ugonjwa wa dysmorphic ya mwili

Sababu halisi za ugonjwa wa dysmorphic ya mwili haijulikani. Sababu zinazowezekana za maendeleo ni pamoja na sababu za maumbile, uonevu wa utotoni na dhihaka za utotoni juu ya mwonekano na umahiri, na vile vile unyanyasaji wa utotoni na kiwewe. Mambo mengine ambayo yanaweza kuchukua jukumu ni pamoja na kukua katika familia yenye msisitizo juu ya kuonekana, viwango vya ukamilifu kuhusu mwonekano na kufichuliwa maadili ya juu ya kuvutia na uzuri katika vyombo vya habari.

Sifa za kawaida za utu miongoni mwa watu walio na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili ni pamoja na ukamilifu pamoja na aibu, wasiwasi wa kijamii, kutojistahi na usikivu wa kukataliwa na kukosolewa.

Watafiti wamegundua kuwa watu walio na shida hii wanaweza kuwa na shida katika utendaji wa ubongo. Kwa mfano, uchunguzi mmoja uligundua kuwa watu walio na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili, pamoja na wale walio na anorexia, wana ugonjwa upendeleo wa usindikaji wa habari kuelekea maelezo ya kina zaidi ya kuona badala ya kutazama picha duniani kote - kwa maneno mengine, kuona miti badala ya msitu. Hili linapendekeza kwamba hali isiyo ya kawaida katika mfumo wa kuona wa ubongo inaweza kuchangia katika upotoshaji ambao wale walio na ugonjwa wa dysmorphic ya mwili na uzoefu wa anorexia.

Matibabu ya ufanisi

Kwa bahati nzuri, kuna matibabu madhubuti kwa watu walio na shida ya dysmorphic ya mwili. Tiba ya tabia ya utambuzi na dawa zote mbili hutumiwa kutibu ugonjwa huo.

Wakati wa tiba ya kitabia ya utambuzi, wataalamu wa tiba hufanya kazi na wagonjwa ili kuwasaidia kurekebisha mawazo na imani zinazoingiliana kuhusu mwonekano wa kimwili na kuondoa tabia zenye matatizo zinazohusiana na taswira ya mwili, kama vile kuangalia kioo na kutafuta uhakikisho.

Dawa zinazoitwa selective serotonin reuptake inhibitors, au SSRIs, kama vile Prozac na Zoloft can kupunguza au kuondoa upotovu wa utambuzi, huzuni, wasiwasi, imani hasi na tabia za kulazimishwa. Wanaweza pia kuongeza viwango vya ufahamu na kuboresha utendaji wa kila siku.

Mimi (Eva) nilifanya kazi na mwanasaikolojia na mtaalamu wa magonjwa ya akili ili kupambana na mshuko-moyo na wasiwasi unaosababishwa na wasiwasi wangu wa kuonekana. Kwa bahati nzuri, wote wawili dawa na tiba yalikuwa na ufanisi katika kupunguza hisia zangu hasi na tabia za kulazimishwa.

Miaka miwili baada ya kuanza matibabu, dalili zangu zilipungua na kuweza kudhibitiwa. Leo nawezesha vikundi viwili vya usaidizi mtandaoni na kuhimiza watu kujifunza zaidi kuhusu ugonjwa huo. Wanakikundi hutoa usaidizi na faraja kwa wengine wanaoelewa matatizo yao ya kila siku. Pia wanashiriki ushauri kuhusu kupata usaidizi kwa ugonjwa huu wa kawaida lakini usiojulikana wa taswira ya mwili.

Habari zaidi kuhusu utambuzi na matibabu ya ugonjwa wa dysmorphic ya mwili inapatikana kwenye Shirika la Kimataifa la OCD BDD tovuti.

kuhusu Waandishi

Eva Fisher, Mjumbe wa Kitivo cha Mawasiliano, Chuo Kikuu cha Jimbo la Colado Global; Fugen Neziroglu, Profesa Msaidizi wa Kliniki ya Saikolojia, Shule ya Tiba, University Hofstra, na Jamie Feusner, Profesa wa Saikolojia na Mwanasayansi wa Kliniki katika Kituo cha Madawa ya Kulevya na Afya ya Akili, Chuo Kikuu cha Toronto

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya

na James Clear

Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)

na Gretchen Rubin

Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua

na Adam Grant

Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha

na Morgan Housel

Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza