Mabadiliko ya Tabia

Hofu ya Matokeo: Makosa, Kushindwa, Mafanikio, Kejeli, na zaidi

mwanamke akishika kichwa, mdomo wazi kwa woga
Image na kalhh

Watu wanaofuata muundo wa kile ambacho kimefanywa hapo awali mara chache sana huwa na mawazo mapya, kwani wamejifunga wenyewe kwa akili inayotabirika, yenye akili timamu. Kwa kufanya hivyo, wamefunga mlango wa uvumbuzi na kuifanya biashara kwa marufuku "salama".

Bila shaka, hatuwezi kutupilia mbali akili timamu kabisa. Tunaihitaji ili kujadili ulimwengu. Akili ya busara ni chombo bora cha utekelezaji. Kama kiongozi wa timu aliyefunzwa vyema, itapanga na kuhudhuria maelezo, kutengeneza orodha, na kufuata. Shida ni kwamba ni mbaya sana kuwasha njia mpya kwa sababu imeundwa kufuata ramani iliyowekwa mapema.

Upeo Mpya wa Mawazo

Ili kugundua upeo mpya wa fikra, ni muhimu kuwa rahisi zaidi kwa kuruhusu akili yako isiyo ya mstari kuongoza safari na kisha kuchagua kwa uangalifu wakati wa kutumia seti ya ujuzi wa akili inayopatana na akili.

Kuwa na mwelekeo wa mchakato ni zana muhimu ya kuachilia nishati yako ya ubunifu. Kweli, unaweza kuwa na tatizo maalum la kutatua. Walakini, shida hiyo inaweza kuwa na maelfu ya suluhisho ambazo akili yako bado haijui. Ikiwa umezingatia suluhisho, akili ya mstari huelekea kurekebisha mambo anaamini itafanya kazi na kuepuka dhahabu ambayo inaweza kuwa iko karibu.

Hazina halisi za ubunifu hupatikana kwa kuingia katika hali ya akili isiyo ya kawaida.

Kuacha Matokeo

Watu wa ubunifu wameboresha uwezo wa kuingia kwenye ngoma na mawazo yao wenyewe; wanajua jinsi ya kuacha mawazo hayo yasitawi kwa kuwapa uhuru wa kujitawala. Kwa hivyo, ninamaanisha kwamba wanachagua kutoshikamana na wazo au mradi mpya na watumie akili ya mstari mara moja kuweka ramani au mwongozo ili kufikia au kudhihirisha kile walichofikiria. Badala yake, mtu wa ubunifu huruhusu mchakato wa kuzaa matunda kuwa kikaboni na maji. Wazo la asili basi lina fursa ya kubadilika na kuhamia kitu bora zaidi, mchakato wa kufanya kazi nalo unavyoendelea.

Hapo awali, hii si rahisi kwani inahitaji kujiamini na kwa nguvu ya ubunifu. Unajifunza jinsi ya kuamini kwamba wazo lako "kubwa" halitaondoka, kwamba kunaweza kuwa na wazo bora zaidi karibu na kona, na kwamba suluhisho la tatizo la ubunifu linaweza kuwa na ufumbuzi mwingi.

Hakika, kwa kuamini mchakato huo, unaweza kupata kwamba ulikuwa umezingatia fumbo lisilo sahihi. Kwa maneno mengine, unapohamisha mwelekeo kutoka kwa kuwa na lengo lisilobadilika hadi moja la mchakato, unafungua akili kwa mandhari pana ya mawazo.

Kadiri unavyozidi kuwa hodari katika mwelekeo wa mchakato, utagundua matokeo bora na ya kushangaza zaidi. Hii ni kwa sababu akili isiyo ya mstari haina mawazo ya awali kuhusu tatizo. Ina uwezo wa kutambua ulimwengu kwa uangalifu kwa mtazamo mpya, na Kwamba ni mzizi wa msingi wa ubunifu.

Lakini Nini Ikiwa. . . ?

Hofu ndio kiponda kikubwa zaidi cha ubunifu ninachokijua. Inavaa masks mia, na yeyote kati yao anaweza kupooza mchakato wa ubunifu. Hofu pia inaweza kuponywa. Kutambua kuwa ni mabaki kutoka kwa uzoefu wa zamani ni hatua ya kwanza. Hatua ya pili ni kutambua kwamba kila mtu mbunifu ninayemjua amelazimika kuyafanyia kazi. Uliambukizwa na “virusi” hivyo vya kompyuta kupitia utamaduni uliopokea kutoka kwa familia yako, shule yako, na labda malezi yako ya kidini.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Habari njema ni kwamba kwa sababu maoni haya yasiyo sahihi ni majibu ya kujifunza, yako ndani ya uwezo wako wa kubadilika. Ninawafananisha na nchi ya Yugoslavia. Ingawa ilikuwa mara moja kwenye kila ramani ya Uropa, haipo tena. Badala yake, Bosnia na Herzegovina, Kroatia, Macedonia, Montenegro, Serbia, Slovenia, na Kosovo zimechukua mahali pake. Ikiwa una umri wa kutosha (kama mimi) wa kukariri Yugoslavia kama nchi huko Uropa, imebidi ubadilishe maelezo hayo na maeneo mapya. Mawazo ya zamani, yaliyopitwa na wakati hayatumiki tena.

Hofu kama Kutojiamini

Hofu inaweza kujidhihirisha kama ukosefu wa kujiamini kwako au talanta yako. Katika hali hiyo, unaweza kuwa na mawazo kama vile, "Mimi ni nani niandike kitabu hiki?" au “Sina la kusema ambalo mtu yeyote angependezwa nalo,” au “Sitakuwa mwema kamwe.”

Wakati hofu haijakuweka katika mtego wake, jaribu kutengeneza majibu machache mazuri kwa maswali hayo na uyaandike kwenye mchoro/daftari lako. Hakikisha umeyaandika upya kwa njia chanya, kama hizi:

Mimi ndiye ninayefaa [kuandika, kupaka rangi, kusema, kutunga, kuimba, n.k.] hivyo kwa sababu hakuna mtu mwingine aliye na uzoefu na mtazamo wangu wa kipekee.

Kati ya mabilioni ya watu kwenye sayari hii, najua kuna watu wengi wanaohitaji kupata uzoefu wa kile ninacho [kuandika, kuchora, kusema, kutunga, kuimba, n.k.].

Ninachoandika [kuandika, kuchora, kusema, kutunga, kuimba, n.k.] huwa bora kwa kila jitihada.

Mara baada ya kutoa kauli zako chanya, hakikisha kusema, kuimba, kuandika, kucheza, kupaka rangi, au kueleza kila siku, mpaka uwaamini kweli. Fanya usemi wako wa jumbe hizi mpya kwa ujasiri, usio na msamaha, na uzuri.

Hofu kama Kizuizi cha Kujieleza

Hofu inaweza pia kujionyesha kama vizuizi vya kujieleza. Katika hali hiyo, unaweza kuwa na mawazo kama vile: “Siwezi kuchora picha hiyo. Je, [weka mtu/watu hapa] wangefikiria nini?” "Siwezi kuandika hadithi hiyo. Ni pia [weka sababu hapa]." "Ni nini ikiwa watu wananicheka?"

Hofu hizi zinatokana na aibu. Ni kutokana na tukio la awali uliposhutumiwa vikali, kudhihakiwa (ah, furaha ya shule ya upili), au kufedheheshwa. Katika kushikilia hofu hizo, umewaweka ndani wanyanyasaji ambao walijaribu kukupunguza katika jitihada za kuhakikisha hisia zao za kuwa na nguvu.

Kutumia uharibifu kidogo wa ubunifu kunaweza kuwa muhimu sana katika kuachilia mnyanyasaji aliyewekwa ndani. Kusanya nyenzo na usome maelekezo mara chache kabla ya kufanya sherehe hii.

Sherehe ya Kukata Maneno ya Mnyanyasaji

Kwa zoezi hili utahitaji:

  • Karatasi ya kumeta ya Mchawi*, takriban inchi 8 kwa 4 (*karatasi nyembamba iliyotiwa asidi ili iweze kutoweka kwa haraka inapowashwa)

  • Baadhi ya alama za ncha za kuhisi

  • Sufuria ya kuokea ya chuma au sehemu nyingine iliyo salama kwa moto ili kuchoma karatasi inayomweka

  • Mechi au nyepesi

  • Snack ya sherehe

Kufanya Sherehe

  1. Panga nafasi yako ambapo unapanga kufanya sherehe yako. Hakikisha kuwa nafasi yako ni salama kwa moto.

  2. Ondoa chochote kutoka kwa eneo ambacho kinaweza kuchomwa bila kukusudia. Pia, ikiwa una nywele ndefu, zifunge nyuma, na ubadilishe ikiwa umevaa nguo zinazowaka.

  3. Mara tu kila kitu kitakapotayarishwa, tumia alama zako kuandika maneno ya mnyanyasaji kwenye karatasi. Tumia rangi zinazoonyesha jinsi maneno hayo yamekuumiza.

  4. Ukishaijaza karatasi hiyo, ikate na kuiweka kwenye sufuria, mahali pa moto au mahali pengine pa usalama.

  5. Washa kiberiti au piga nyepesi, na useme kwa sauti kubwa, “Nilichoambiwa hakikuwa sahihi. Sikubaliani nayo wala siamini. Maneno hayo hayakuwa na thamani na yalihitaji kwenda!”; kisha washa ukingo wa karatasi iliyokunjwa. Karatasi ya flash itaenda juu sana haraka, kwa hivyo hakikisha kuwa umechagua ukingo karibu na wewe ili mkono wako, nguo na nywele zako ziwe nje ya njia.

  6. Osha mikono yako ili kujiondoa kemikali kutoka kwenye karatasi, na kisha ushiriki vitafunio vyako vya sherehe. Kucheza, kuimba, na aina nyingine za uchangamfu zinahimizwa.

Mara tu unapomaliza kusherehekea, andika kwenye mchoro/daftari lako ili kunasa hisia na mawazo yoyote ambayo yanaweza kutokea. Weka karatasi yako iliyosalia mahali pa usalama (mimi hutumia chupa ya glasi iliyo na kifuniko cha chuma kinachobana) kwa sherehe ya siku zijazo.

Maswali ya Mchakato

✒ Kadiri uwezavyo, eleza katika mchoro/daftari lako jinsi ulivyohisi kuchoma maneno ya wanyanyasaji maishani mwako!

✒ Kadiri muda unavyosonga, tambua ni nini kimebadilika ndani yako kutokana na sherehe hii.

✒ Je, unaweza kutumiaje karatasi hii kutoa mawazo mengine ya kizamani kukuhusu?

✒ Rekodi maonyesho yako ili uweze kuyapitia tena baadaye.

Hofu ya Kufanya Makosa

Kama mtu aliyelelewa katika jamii inayothamini bidhaa na kutozingatia sana mchakato, unaweza pia kuwa na hofu kuhusu kufanya makosa. Niamini ninapokuambia, hapana kazi nzuri sana ya ubunifu imewahi kutimia bila kusuguliwa, kupakwa rangi, kufutwa au kuhaririwa.

Hofu ya makosa mara nyingi hujidhihirisha kama ukamilifu usio wa kweli na unaozuia. Hofu hii inajidhihirisha kama jeuri wa ndani ambaye anakuletea mawazo kwamba haufanyi vizuri au huwezi au kwamba kitendo chako kinaweza kusababisha kudhihakiwa. Kizuizi hiki kinaweza kuwa na nguvu sana hivi kwamba kitazima mtiririko wako wa ubunifu kabisa.

Lakini Je, Nikifaulu?

Mwisho, unaweza kuwa na hofu juu ya kufanikiwa. Katika mistari miwili ya kwanza ya shairi lake, "Hofu Yetu Zaidi," Marianne Williamson anasema: "Hofu yetu kuu sio kwamba hatutoshi. Hofu yetu kuu ni kwamba tuna nguvu kupita kiasi." [Kurudi kwa Upendo]

Hofu hii kwa kawaida ina uhusiano na woga mkubwa zaidi wa kuonekana, kuteswa, au kuepukwa kwa ajili ya uzuri wako. Hofu hizi na zingine nilizoshiriki kwa kawaida ni hofu za zamani sana ambazo zinajidhihirisha kwa kusudi la kuponywa.

Kuwa mpole na wewe mwenyewe unapofanya kazi kupitia hofu zako.

Hakimiliki 2022. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Vitabu vya Hatima, alama ya Mila ya ndani Intl.

Makala Chanzo:

Ubunifu wa Shamanic

Ubunifu wa Shamanic: Huru Mawazo na Tambiko, Kazi ya Nishati, na Safari ya Roho
na Evelyn C. Rysdyk

Jalada la kitabu cha Ubunifu wa Shamanic: Bure Mawazo kwa Taratibu, Kazi ya Nishati, na Kusafiri kwa Roho na Evelyn C. RysdykKatika mwongozo huu wa hatua kwa hatua wa vitendo wa kuimarisha nishati ya ubunifu, Evelyn Rysdyk anaelezea jinsi, kutoka kwa mtazamo wa shamantiki, ubunifu - au nishati ya ubunifu - ni nguvu ya uhai ambayo huweka huru mawazo, kuunga mkono uvumbuzi, na kuamsha njia za kipekee. mawazo na hisia ambazo zinaweza kubadilisha maisha yako. Anachunguza jinsi ya kuachilia mifumo ya kuzuia ubunifu, kupanga upya fahamu, kushirikisha "ubongo wa kulia," kuongeza mawazo, kushinda wasiwasi na hisia haribifu, na kuwa mbunifu zaidi katika maisha ya kila siku.

Inachunguza nishati ya ubunifu kama jambo la asili linalofanana na mawimbi, mwandishi hutoa mapendekezo ya wakati nishati yako ya ubunifu iko katika hali ya chini na pia kutoa mbinu za uganga za kukabiliana na ukosefu wa usalama unaohusiana na shughuli zako za ubunifu na kushinda mitazamo isiyofanya kazi ya fahamu ndogo.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

picha ya Evelyn C. RysdykEvelyn C. Rysdyk ni mganga anayetambulika kimataifa na mwandishi wa vitabu kadhaa, vikiwemo Shaman wa NorseRoho Kutembea, na Njia ya Shamanic ya Nepali.

Pamoja na maandishi yake, yeye ni mwalimu mwenye shauku na mtangazaji aliyeangaziwa wa Sauti Kweli, Mtandao wa Shift, na programu zingine za kimataifa na mkondoni. Anapata msukumo wa ubunifu na upya kwenye pwani ya Maine.

Kutembelea tovuti yake katika EvelynRysdyk.com

Vitabu zaidi na Author
     

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

watu wawili walioketi chini wakizungumza
Jinsi ya Kuzungumza na Mtu kuhusu Nadharia za Njama katika Hatua Tano Rahisi
by Daniel Jolley, Karen Douglas na Mathew Marques
Silika ya kwanza ya watu wanapojihusisha na waumini wa kula njama mara nyingi ni kujaribu na kukanusha zao…
China kupungua kwa idadi ya watu 1
Idadi ya Watu wa Uchina na Duniani Sasa Imepungua
by Xiujian Peng
Ofisi ya Taifa ya Takwimu ya China imethibitisha kile ambacho watafiti kama mimi wamekuwa nacho kwa muda mrefu…
Mazoezi ya Kale Yoga 1 24
Faida za Mazoezi ya Kale ya Yoga kwa Mwili na Akili
by Herpreet Thind
Yoga sasa ni shughuli kuu nchini Merika na inaonyeshwa kama mtindo wa maisha mzuri…
kupaka chokaa mlk 1 25
Jinsi Republicans Whitewash Martin Luther King
by Hajar Yazdiha
Januari ni mwezi unaoadhimisha kumbukumbu ya hivi majuzi zaidi ya Januari 6, 2021, dhidi ya…
picha ya skrini ya ukurasa wa Nafasi Yangu
Nini Hutokea kwa Data Yetu Wakati Hatutumii Tena Mtandao wa Mitandao ya Kijamii au Jukwaa la Uchapishaji?
by Katie Mackinnon
Mtandao una jukumu kuu katika maisha yetu. Mimi - na wengine wengi wa umri wangu - tulikua pamoja na ...
mwanamke ameketi amejifunika blanketi akinywa kinywaji cha moto
Homa, Mafua na COVID: Jinsi Mlo na Mtindo wa Maisha Unavyoweza Kuongeza Kinga Yako ya Kinga
by Samuel J. White na Philippe B. Wilson
Kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kusaidia mfumo wetu wa kinga na hata kuboresha utendaji wake.
familia yenye furaha iliyoketi pamoja nje kwenye meadow
Tunawezaje Kuwa Wazazi Bora Tunaweza Kuwa?
by Mwalimu Wayne Dosick
Sisi ndio tunaofanya maamuzi na kuwasilisha masomo—kwa neno na tendo, kwa kujua na…
kuukaribisha mwaka wa sungura wa 2011 nchini Taiwan
Karibu kwa Mwaka wa Sungura au Paka, Kulingana na Mahali Uishio
by Megan Bryson
Mnamo Januari 22, 2023, zaidi ya watu bilioni moja duniani kote watakaribisha Mwaka wa Sungura - au...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.
tabia, tabia, kuboresha mtazamo wako, kuelewa mtazamo, marekebisho ya mtazamo