Uzazi

Kwa nini Muda mwingi wa Skrini ni Mbaya sana kwa Ustawi wa Vijana

vijana na muda wa skrini 3 31

Vijana wana uwezekano mkubwa wa kuripoti dalili za kisaikolojia, mchanganyiko wa malalamiko ya kimwili na kisaikolojia, ikiwa wanazidi saa mbili za muda wa skrini na madhara haya yalikuwa sawa bila kujali viwango vya shughuli za kimwili.

Iwe ni kutazama TV au kucheza michezo, vijana hupata madhara makubwa ya afya ya mwili na akili baada ya saa mbili tu za kutumia kifaa, kulingana na utafiti mpya.

Iwe ni kutazama TV au kucheza michezo, vijana hupata madhara makubwa ya afya ya mwili na akili baada ya saa mbili tu za kutumia kifaa, kulingana na utafiti mpya.

Utafiti wa kimataifa wa zaidi ya vijana 400,000 ni wa kwanza kutoa ushahidi kwamba muda wa kutazama na wa kufanya kazi kiakili huathiri vibaya hali ya kiakili ya vijana, anasema Asad Khan, profesa mshiriki wa utafiti katika Chuo Kikuu cha Queensland Shule ya Afya na Sayansi ya Urekebishaji.

"Vijana wanahitaji kuwa mdogo hadi chini ya saa mbili kwa siku, iwe ni muda wa kutumia skrini ambao ni pamoja na kutazama vipindi vya televisheni na kutembeza kwenye mitandao ya kijamii au muda wa skrini unaofanya kazi kiakili, kama vile kucheza michezo ya kompyuta au kutumia kompyuta kwa madhumuni ya burudani,” Khan anasema.

"Tuligundua kuwa vijana wana uwezekano mkubwa wa kuripoti dalili za kisaikolojia, mchanganyiko wa malalamiko ya mwili na kisaikolojia, ikiwa watazidi saa mbili za muda wa skrini na athari hizi zilikuwa sawa bila kujali viwango vya shughuli za mwili.

"Psyche inasimamia akili na soma inasimamia mwili, na haiwezekani tena kutenganisha akili na mwili, ndiyo sababu tuliangalia malalamiko ya kisaikolojia pamoja," Khan anasema.

"Malalamiko ya kisaikolojia kutoka kwa vijana yalitia ndani hisia za chini, hasira, woga, na shida ya kulala, na malalamiko ya somatic yalitia ndani maumivu ya kichwa, maumivu ya tumbo, mgongo, na kizunguzungu."

Matokeo muhimu yanaonyesha wavulana ambao walitazama zaidi ya saa nne za televisheni kwa siku, ikilinganishwa na wale ambao walitazama chini ya saa mbili kwa siku, walikuwa na uwezekano wa 67% kuripoti malalamiko ya juu ya kisaikolojia wakati wasichana walikuwa katika hatari kubwa zaidi ya 71%.

Vijana ambao walizidi saa nne za kucheza michezo ya elektroniki walikuwa na hatari kubwa ya 78% kwa wavulana na 88% kwa wasichana kuripoti malalamiko makubwa ya kisaikolojia.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Matumizi ya juu ya kompyuta kwa madhumuni ya burudani pia yaliripotiwa kusababisha malalamiko makubwa ya kisaikolojia, na 84% ya hatari kubwa kwa wavulana na 108% ya hatari zaidi kwa wasichana.

"Matokeo ya utafiti huu yanahusu kwani matumizi ya skrini kwa vijana yameongezeka sana katika miongo ya hivi karibuni, lakini tunajua kidogo juu ya athari za aina tofauti za matumizi ya skrini. afya ya akili na kimwili,” Khan anasema.

"Matokeo yetu yanaunga mkono mapendekezo yaliyopo ya afya ya umma ya kupunguza matumizi ya skrini hadi saa mbili kwa siku kwa matokeo bora ya afya na ustawi wa vijana.

"Tunatumai kuwa kazi hii inachangia mjadala wa kimataifa kuhusu matumizi ya skrini ya 'ni kiasi gani ni kikubwa' kwa vijana na inajenga shinikizo kuhusu kupunguza muda wa kutumia kifaa kwa hiari ili kuboresha afya na ustawi wa vijana."

kuhusu Waandishi

Asad Khan, profesa mshiriki wa utafiti katika Chuo Kikuu cha Queensland Shule ya Afya na Sayansi ya Urekebishaji. Waandishi wengine wa ziada wanatoka Chuo Kikuu cha Malkia na Chuo Kikuu cha Ottawa, Kanada.

utafiti inaonekana katika American Journal of Medicine Kinga.

chanzo: Chuo Kikuu cha Queensland

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

pesa za kidijitali 9 15
Jinsi Pesa ya Kidigitali Imebadilisha Jinsi Tunavyoishi
by Daromir Rudnyckyj
Kwa maneno rahisi, pesa za kidijitali zinaweza kufafanuliwa kama aina ya sarafu inayotumia mitandao ya kompyuta…
Madhabahu ya Ikwinoksi
Kutengeneza Madhabahu ya Ikwinoksi na Miradi Mingine ya Ikwinoksi ya Kuanguka
by Ellen Evert Hopman
Ikwinoksi ya Kuanguka ni wakati ambapo bahari huchafuka wakati upepo wa kipupwe unapoingia. Pia ni…
watoto wadadisi 9 17
Njia 5 za Kuwaweka Watoto Wadadisi
by Perry Zurn
Watoto ni wadadisi wa asili. Lakini nguvu mbalimbali katika mazingira zinaweza kupunguza udadisi wao juu ya…
dubu ya koala "imekwama" kwenye mti
Wakati Ni Akili Kuwa Mwepesi: Masomo kutoka kwa Dubu wa Koala
by Danielle alijifunga
Koala alikuwa ameng'ang'ania kulungu mzee wa mti huku akiwa amekwama kwenye Mto Murray, kwenye mpaka…
kuacha kimya kimya 9 16
Kwa nini Unapaswa Kuzungumza na Bosi wako Kabla ya "Kuacha Kimya"
by Cary Cooper
Kuacha kimya kimya ni jina la kuvutia, linalojulikana kwenye mitandao ya kijamii, kwa kitu ambacho sisi sote labda ...
uso wa mwanamke ukijiangalia
Ningewezaje Kukosa Hii?
by Mona Sobhani
Nilianza safari hii bila kutarajia kupata ushahidi wa kisayansi kwa uzoefu wangu, kwa sababu ...
Sedna na Ulimwengu Wetu Unaoibuka
Sedna na Ulimwengu Wetu Unaoibuka
by Sarah Varcas
Sedna ni mungu wa bahari ya Inuit, anayejulikana pia kama mama au bibi wa bahari na mungu wa kike wa ...
Kama Jeni, Vijidudu vyako vya Utumbo Hupita Kutoka Kizazi Kimoja Hadi Kijacho
Kama Jeni, Vijidudu vyako vya Utumbo Hupita kutoka Kizazi Kimoja hadi Kijacho
by Taichi A. Suzuki na Ruth Ley
Wakati wanadamu wa kwanza walihama kutoka Afrika, walibeba vijidudu vyao vya matumbo pamoja nao. Inageuka,…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.