Kujikomboa kutoka kwa Mahusiano ya Sumu

Kuishi katika ulimwengu wa kupenda vitu vya haraka sio kazi rahisi kwa kupenda roho nyeti. Wakati mwingine inaweza kujisikia kama kuwa katika ndoto mbaya ambapo tunajisikia salama na mahali petu, tukijaribu kuelewa kila kitu kinachotuzunguka kwa kasi ya ajabu. Katika jaribio la kuhisi upweke na kutengwa, tunaunda urafiki na uhusiano na wengine karibu nasi ambao tunashiriki malengo na masilahi ya kawaida.

Mara ya kwanza tunaweza kufurahi kukutana na rafiki mpya au mpenzi na tunaweza kukimbilia kwa mambo bila kuchukua muda wa kumtazama mtu na kuhisi ikiwa yuko sawa kwetu. Mara nyingi tunaunda ndoto ya mtu badala ya kumchukua kwa jinsi alivyo, kwa bahati mbaya, kosa liko kwetu tunapomaliza na wapenzi wenye sumu au marafiki. Katika nakala hii nitachunguza uhusiano wa sumu ni nini, kuelezea jinsi tunaweza kutoka kwao, na kushiriki zoezi la kukata viungo vya nishati na watu wenye sumu katika maisha yetu ili kupata tena amani.

Uhusiano wa Sumu ni Nini?

Mahusiano yenye sumu ni uhusiano ambao hutupiga kiroho, kiakili au kihemko kutoka kwa nafsi zetu za kweli zenye furaha. Zinayo mitetemo ya chini, hasi, na nzito na hutushikilia chini kuliko kutuvuta. Kawaida mahusiano kama haya huja katika maisha yetu kwa sababu tuko katika mazingira magumu, upweke, huzuni, na kujionea huruma.

Hatuwezi kuona vitu wazi kabisa tunapokuwa katika nafasi za chini kwa hivyo kawaida tunavutia watu wenye vibrating wa chini ambao baadaye wanaweza kuwa shida ya kweli kwetu. Kawaida mwanzoni mwa uhusiano wa sumu tunahisi kufarijika kwa muda kupata marafiki ambao watatusaidia kutoroka majimbo yetu ya zamani ya kuwa lakini baadaye, wakati hadithi ya hadithi inapoisha, tunaweza kuwa na mwamko mbaya.

Jinsi ya Kujikomboa Kutoka Mahusiano Ya Sumu

Hatua ya kwanza ya kujikomboa kutoka kwa watu wenye sumu ni kutambua kuwa uko katika nafasi isiyofaa na mtu mwingine. Kwa "nafasi isiyo na afya" namaanisha kwamba unahisi mchanga baada ya kukutana na watu fulani au unahisi huzuni zaidi, umekatwa, haujazingatia, na kimsingi sio mzuri ndani. Mara tu unapogundua kuwa umevutia sumu katika maisha yako, unahitaji kuchukua hatua madhubuti kujiondoa.

innerself subscribe mchoro

Sehemu ya pili ni ngumu sana kwa sababu inajumuisha kuelezea hisia zako kwamba haufurahii uhusiano fulani na unataka kutoka kwa adabu bila kufanya eneo. Kupigiwa simu inaweza kuwa wazo nzuri au bora bado mkutano wa ana kwa ana na mtu huyo kuwajulisha haujisikii vizuri juu ya kuwa mpenzi au rafiki yao tena na unataka kuendelea katika maisha yako.

Hatua hii ni ngumu kwa sababu unaweza kupata athari mbaya au mtu mwingine anaweza kujaribu kukushawishi ukae nao. Halafu inakuja sehemu ambayo lazima usimame imara katika kujitolea kwako kuondoka bila kujali nini kitatokea.

Niliwahi kukabiliwa na mwanamke ambaye alianza kunishambulia kwa barua pepe, akisema kila aina ya mambo mabaya juu yangu ambayo hayakuwa ya ukweli kwa sababu tu niliamua kukata uhusiano naye. Hata nilipokea mfululizo wa vitisho vibaya ambavyo vilinishtua sana. Rangi zake za kweli zilikuwa za kutisha.

Watu wengine watajitahidi sana kutufanya tujisikie vibaya juu ya uamuzi wetu wa kuondoa sumu kutoka kwa maisha yetu. Usizingatie mitetemo kama hiyo hasi na ushike tu ardhi yako.

Hatua muhimu ya mwisho sio kuwasiliana na mtu unayetaka kujikomboa kutoka kwake. Tunapoendelea kuwasiliana, tunalisha uhusiano huo na inachukua maisha yake mwenyewe. Iwe tunajua au la, kila wakati tunamwandikia mtu au kumpigia simu mtu au kumfikiria mtu, tunalisha unganisho na tunalisha kwa nguvu na nguvu zetu.

Zoezi la Nguvu la Kujisaidia Kujiondoa

Zoezi hili nilijifunza kutoka kwa mmoja wa walimu wangu miaka michache iliyopita na inafanya kazi vizuri. Kaa mahali penye utulivu na mshumaa mweupe uliwaka. Funga macho yako na ujaze upendo hadi utakapojisikia tayari kuzungumza na mtu unayetaka kukata naye.

Taswira ya mtu aliyezungukwa na duara nyeupe na shiriki kila kitu ulicho nacho moyoni mwako. Mara tu unapowaambia jinsi unavyohisi, sema maneno yafuatayo:

"Ninakupa kila kitu nilichochukua kutoka kwako bila kujua na kuchukua kutoka kwako kila kitu ulichonichukua kutoka kwangu bila kujua. Ninataka kukushukuru kwa kila kitu ambacho umenifundisha katika maisha haya na maisha mengine. Ninauliza kwamba uhusiano wote wa karmic uwe nilikatwa na kurudi kwa Muumba hapo juu. Natamani kuwa huru na karma yoyote iliyobaki. "

Mara tu unaposema maneno haya, taswira upanga wa nuru ukate viungo hivi kati yako na mtu huyo mwingine. Uliza mtu huyo aondoke. Fanya zoezi hili siku tatu mfululizo ikiwezekana wakati mwezi umejaa ili kuongeza nguvu ya nia yako.

© 2016 na Nora Caron.

Kitabu na Mwandishi huyu

Safari ya kwenda moyoni: Vipimo vipya Trilogy, Kitabu cha 1 cha Nora Caron.Safari ya kwenda moyoni: Vipimo vipya Trilogy, Kitabu cha 1
na Nora Caron.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Tazama trela ya kitabu: Safari ya kwenda moyoni - Trailer ya Kitabu

Kuhusu Mwandishi

Nora CaronNora Caron ana shahada ya uzamili katika fasihi ya Renaissance ya Kiingereza na anaongea lugha nne. Baada ya kuhangaika kupitia mfumo wa kitaaluma, aligundua kuwa wito wake wa kweli ulikuwa kusaidia watu kuishi kutoka kwa mioyo yao na kuchunguza ulimwengu kupitia macho ya roho zao. Nora amesoma na waalimu na waganga anuwai wa kiroho tangu 2003 na anafanya Madawa ya Nishati na Tai Chi na Qi Gong. Mnamo Septemba 2014, kitabu chake "Safari ya kwenda moyoni", alipokea Nishani ya Fedha ya Tuzo ya Hai Sasa ya Tuzo ya Uongo Bora Bora. Tembelea wavuti yake kwa: www.noracaron.com

Tazama video na Nora: Vipimo vipya vya Kuwa

Vitabu vingine katika trilogy:

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.