Kikosi Sio Juu Ya Kuwa Baridi na Kuwa Mbali

Kukua nilikuwa na shida nyingi kujitenga na shida za watu wengine. Nilikuwa na kila sehemu ya Complex ya Mwokozi iliyoingia kwenye seli zangu. Ilikuwa hii Complex ya asili ya Mwokozi ambayo ilisababisha maigizo mengi maishani mwangu.

Watu wanaocheza Jukumu la Mhasiriwa maishani huja na begi lililojaa mchezo wa kuigiza na wanapenda kutupa tamthilia hii kwa wengine, kwa hiari au bila kupenda. Dakika nitakayokutana na mtu ambaye alionekana mwenye huzuni na mzigo, ningekuwa rafiki yao mara moja na kushiriki maumivu yao, mapambano, na mateso. Ningehakikisha kuwa nilikuwa njia yao ya maisha na nilikuwa nipo kila wakati kuzungumza nao kwa simu au kibinafsi.

Kutoka kwa Mwokozi hadi Mhasiriwa ...

Nilikuwa na rafiki yangu katika shule ya msingi ambaye alikuwa mzito na ambaye alichekeshwa sana. Kwa kuwa hakuna mtu aliyempenda, nilijipa jukumu la kuwa rafiki yake na kumpa upendo na umakini. Jambo la kuchekesha ni kwamba yeye mara moja alikua mzigo katika maisha yangu; alinihitaji kila wakati na angekuwa akikasirika ikiwa sikumpa upendo na umakini anaotaka.

Nilikaa mwaka mmoja kuwa mtumwa wake binafsi. Nilimsaidia shida nyumbani na shuleni, nikamweleza ujuzi wa kimsingi wa kijamii, na kumfundisha jinsi ya kuvaa vizuri na kutenda "kawaida" kwa viwango vyetu vya kila siku. Mwisho wa mwaka, nilikuwa nimechoka kabisa, nikiwa na huzuni, na nimechanganyikiwa sana.

Ilichukua kila kitu katika uwezo wangu hatimaye kukiri kwake kwamba siwezi tena kuwa rafiki yake kwa sababu ilikuwa hali ya kushinda. Alikuwa akipata nguvu na nguvu na nilikuwa nikipoteza nguvu na nguvu. Niligundua kuwa Saviour Complex yangu haikuwa suluhisho la kusaidia wengine: ilikuwa njia nzuri ya kujiweka mahali pabaya na kunifanya nisiwe na furaha.

innerself subscribe mchoro

Niliamua hapo na hapo kufuta na kufuta programu hiyo milele. Bila kusema, rafiki huyo alitoweka maishani mwangu dakika nilipoacha kuwezesha Jukumu lake la Mhasiriwa na kucheza Mwokozi.

Je! Ni Sanaa Gani ya Kikosi?

Ilinichukua miaka michache zaidi kuelewa sanaa ya kikosi ilikuwa nini. Nilijifunza kwa kujaribu na makosa. Wakati mwingine nilirudi kwa jukumu langu la zamani la Saviour Complex lakini haraka nikajifunua.

Maswali makuu ambayo niliendelea kujiuliza kama kijana na mtu mzima ni:

Je! Ninawasaidiaje wengine bila kushikwa na maigizo yao ya kibinafsi, nguvu za giza, na hisia za kubadilika-badilika?

Ninawezaje kusaidia wengine na kutengeneza zao anaishi vizuri bila kutengeneza my maisha mabaya?

1. Sikiza, Ushauri, na Ubadilishe Kuzingatia

Rafiki yangu wa saikolojia alinisaidia shida hii nilipokuwa na umri wa miaka 21. Alinielezea kuwa alikutana na watu wengi wenye shida na huzuni kila siku na kwamba njia pekee ambayo angeweza kuwasaidia ni kusikiliza shida zao, kutoa ushauri wa uaminifu na mzuri, kisha nirudi nyumbani na nibadilishe mawazo yake.

"Ukirudi nyumbani na kufikiria tena juu ya hadithi zote mbaya unazosikia ofisini kwako, utaugua na hautaweza kufanya kazi tena kusaidia wengine," aliniambia. "Ujanja ni lazima uwapo kwa wakati huu pamoja nao, wape ushauri wako bora, halafu endelea na majukumu mengine maishani mwako. Hautamsaidia mtu yeyote ikiwa utakosa usingizi juu ya mashetani yao."

Nilianza kutekeleza yale aliyonifundisha na kuona athari nzuri maishani mwangu. Niliwasikiliza marafiki wangu kwa makini na nikawazunguka kwa nuru na upendo wangu. Ningewapa ushauri mzuri kutoka moyoni na kutoka kwa akili zangu. Wakati tunataka kuachana, ningefikiria kifutio kikubwa cha uchawi kinafuta shida zao kutoka kwa akili na roho yangu.

Mwanzoni nilijiona nina hatia juu ya kutofikiria shida zao nyumbani kama nilivyokuwa nikifanya, lakini kwa mazoezi niligundua kuwa hii ilikuwa njia ya kimantiki na inayofaa ya kuwapo kwa wengine, wakati wote bila kunaswa katika maigizo yao.

2. Unda Umbali wa Afya

Baada ya kuanza kufanya mazoezi ya sanaa ya kusikiliza, kushauri kutoka moyoni, na kuifuta mchezo wa kuigiza kutoka kwa uwanja wako wa kibinafsi, hatua inayofuata ni kuunda umbali mzuri kati ya mtu ambaye unataka kumsaidia na wewe mwenyewe. Sina maana ya kumsukuma rafiki yako na kujibu simu zake bila mpangilio. Namaanisha kwamba unapojisikia umechoka au umepungukiwa na nguvu, unamwambia tu rafiki yako kuwa haupatikani kuzungumza naye siku hiyo na kupanga wakati mwingine.

Umbali mzuri unamaanisha kuwa haujisikii kuzidiwa au kuvamiwa na shida za mtu mwingine. Inaweza kuwa katika hali ya kimwili au ya kiroho. Ikiwa Reiki anafanya kazi kwa umbali mrefu, kinyume chake ni kweli pia: tunaweza kuvamiwa na shida za mtu mwingine na nguvu za giza na ghafla maisha yanaweza kuwa makubwa zaidi.

Umbali wenye afya pia inamaanisha kuwa unaweza kuamua kumwona mtu chini katika uwanja wa mwili na utumie wakati mwingi pamoja nao kwa simu au kwenye majadiliano ya barua pepe. Hivi sasa nina rafiki ambaye anaugua unyogovu mkali. Kila wakati nilipomuona rafiki huyu, nilikuwa nikirudi nyumbani nikiwa mzito sana kuliko kabla ya mkutano wetu. Majadiliano yetu yangaliniacha nikishuka moyo badala ya kuinuka. Licha ya ushauri mzuri wote ambao ningempa, kila wakati angeanguka tena katika tabia zake mbaya za zamani za kunywa, kwenda baa, kujihurumia, na kuvunjika. Maisha yake yalikuwa wakati mmoja mkubwa wa pole baada ya mwingine.

Siku moja niliamua kuacha kumuona rafiki huyu katika ulimwengu wa mwili. Niligundua kuwa nilikuwa nikipoteza nguvu tena na ilibidi nifanye uamuzi wa haraka. Hatimaye niliamua kubaki marafiki lakini kwa mbali. Mara kwa mara tunazungumza kwa simu au kupitia barua pepe. Ninasikiliza kwa uvumilivu na ninazungumza kutoka moyoni, narudia kwake ushauri ule ule ninao kwa miaka, kisha nisaidie na siku yangu. Nikiwa nimezungukwa na mitetemo mzuri nyumbani, nahisi bado ninaweza kumsaidia wakati anahisi yuko peke yake ulimwenguni. Badala ya kuacha kabisa maisha yake, nimechagua kukaa karibu na kuendelea kuangaza taa yangu, kupitia simu au kupitia barua pepe.

3. Jua Wakati wa Kuondoka

Kwa bahati mbaya, kuna watu katika ulimwengu huu ambao hawataki kabisa kujibadilisha. Wanataka kuendelea kucheza Mhasiriwa kama ilivyokuwa kwa rafiki yangu wa kike wa shule ya msingi. Watu hawa watajishikiza kwa watu wenye afya na watafurahi vibes yao ya furaha na nguvu kubwa. Ni muhimu kujua wakati wa kutoka mbali na watu kama hao. Sikiza moyo wako kwa mwongozo. Jiulize, Je! Mtu huyu ananufaika na msaada wangu na anajitahidi kufikiria? Au mtu huyu anahitaji tu mtaalamu wa bure wa kila wiki badala ya kumlipa?

Ni ngumu kutoka kwa watu ambao wana wakati mgumu, ninakupa hiyo. Inahitaji ujasiri mwingi na kujipenda kuchukua vitu vyako, kumtakia mtu bora, na utoke jukwaani bila kutazama nyuma. Katika visa vingine, hata hivyo, hatua hii itamsukuma mtu kufanya kweli mabadiliko ambayo yanahitajika. Watahisi kutelekezwa na kupotea, kuchanganyikiwa na kuchanganyikiwa, na ghafla watahisi hamu kubwa ya kufanya kitu kipya na kuwa mtu bora. Wanaweza hata kuponya Complex Complex yao!

Kikosi sio juu ya kuwa baridi na ya mbali

Ukweli ni kwamba kikosi sio hali rahisi kupata. Kikosi sio juu ya kuwa baridi na mbali. Kinyume kabisa! Ni juu ya kuwa wa joto na kuwasilisha kile kinachofaa kwa kila mtu kwenye picha. Kuzama na wengine sio njia ya kusaidia wengine.

(Ikiwa unataka kushiriki hadithi kadhaa nami juu ya kikosi, tafadhali jisikie huru kuniandikia kwa noracaron @ gmail.com. Nitafurahi kubadilishana na wewe!)

Subtitles na InnerSelf

© 2015 na Nora Caron.

Kitabu na Mwandishi huyu

Safari ya kwenda moyoni: Vipimo vipya Trilogy, Kitabu cha 1 cha Nora Caron.Safari ya kwenda moyoni: Vipimo vipya Trilogy, Kitabu cha 1
na Nora Caron.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Tazama trela ya kitabu: Safari ya kwenda moyoni - Trailer ya Kitabu

Kuhusu Mwandishi

Nora CaronNora Caron ana shahada ya uzamili katika fasihi ya Renaissance ya Kiingereza na anaongea lugha nne. Baada ya kuhangaika kupitia mfumo wa kitaaluma, aligundua kuwa wito wake wa kweli ulikuwa kusaidia watu kuishi kutoka kwa mioyo yao na kuchunguza ulimwengu kupitia macho ya roho zao. Nora amesoma na waalimu na waganga anuwai wa kiroho tangu 2003 na anafanya Madawa ya Nishati na Tai Chi na Qi Gong. Mnamo Septemba 2014, kitabu chake "Safari ya kwenda moyoni", alipokea Nishani ya Fedha ya Tuzo ya Hai Sasa ya Tuzo ya Uongo Bora Bora. Tembelea wavuti yake kwa: www.noracaron.com

Tazama video na Nora: Vipimo vipya vya Kuwa

Vitabu vingine katika trilogy:

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.