Image na Kamba
Mawazo ya ukombozi kama nini - niko huru kuwa mimi! Fikiria juu yake ... kwa miaka tumeumbwa na kusukumwa kuishi kwa njia fulani 'zinazokubalika'. Tumeombwa kuzingatia mila, kuishi kulingana na sheria fulani za tabia, na kuvaa kulingana na kawaida. Kutenda kama Jones. Ili kuhakikisha hatuku "kuchora nje ya mistari".
Labda tumefanya kama tulivyoambiwa, kuogopa adhabu au mbaya zaidi, kuogopa kutopendwa. Tumekubali imani ambazo wengine walishikilia bila swali. Tulikubaliana na kile wengine walisema juu yetu - kwamba tulikuwa werevu, wajinga, wazuri, mbaya, n.k Umeamini kwamba kile wengine walidhani ni kweli kwako ilibidi iwe hivyo - kwamba wengine walijua zaidi - kwamba walikuwa werevu au busara na kwa namna fulani alijua ni nini kilikuwa kizuri kwako.
Angalia Ndani - Utapata Nini?
Walakini, ukiangalia ndani, unajua kwamba zingine za imani hizo zinazokubalika sio kweli zako. Ni ukweli wa wale walio karibu nawe. Kwa mfano ukiwa mtoto, unaweza kuambiwa kwamba ulikuwa na kelele sana, au unacheza sana, au uliuliza maswali mengi. Sasa ni wazi, ikiwa ungekuwa unafanya kwa mtindo huo hii ndivyo ulivyotaka kuwa - hiyo ndiyo ilikuwa kweli unataka kujieleza. Tulipoambiwa kwamba sisi pia 'tumekuwa' hii au 'pia' hiyo, tulihisi kwamba tabia zetu lazima ziwe zisizo sahihi na kujibadilisha kulingana na kile kilichotarajiwa kutoka kwetu ... na hivyo kupoteza ujamaa wetu na furaha katika mchakato huo.
Tunafuata sheria za nani sasa? Hizo zilizowekwa na wazazi wetu? Na walikuwa wakifuata sheria za nani? Wazazi wao? Inarudi kwa milenia nyingi na haihusiani nasi.
Je! Unahitaji sheria kabisa? Ikiwa sisi sote tulikuwa wakweli kwa "nafsi yetu ya ndani" au "ubinafsi wetu wa juu", sheria zingekuwa za lazima - ingawa hakika hatujafika hapo, bado. Walakini, sisi sote tunayo hisia iliyowekwa ndani ya mema na mabaya, ya nini ni upendo na nini sio, ya nini ni "aina" na ambayo sio.
Kuamini Hisia zetu za Shangwe na hiari
Ni wakati wa kurudi kujiamini sisi wenyewe - kuamini sauti yetu ndogo ya ndani, hisia zetu za furaha ya kweli na upendeleo. Tunahitaji kujikomboa kwa kweli kwa kuziachilia kutoka kwenye minyororo na sheria za mwenendo ambazo tulipewa. Tunaaminika! Tunaweza kufuata hekima yetu ya ndani na itatusaidia kila wakati na kutuongoza.
Niko huru kuwa mimi! Wazo hili, linapothibitishwa mara kwa mara, huleta uhuru. Sasa jambo la kwanza unaweza kuona, unapojiambia mwenyewe kuwa uko huru kuwa wewe, ni hofu fulani, mashaka, na hatia inayokuja. Nakumbuka nikifikiria kwamba 'mimi' ambaye alikuwa ndani sio mzuri - kwamba nilikuwa mbinafsi, sistahili, sipendi, nk.
Unapojitazama ndani yako, unaweza kugundua imani kama hizo - kwamba ikiwa wewe ni 'mwenyewe' kweli hautakubalika kwa bosi wako, marafiki, mwenzi wako, wafanyikazi wenzako, n.k. Lakini hiyo ni ishara ya mawazo yako, ya hofu yako, au hofu ya mtu mwingine.
Kuchukua Hatari ya Kuponya: Nina uhuru wa kuwa mimi!
"Wewe" ndani ni yule yule mtoto asiye na hatia, wa hiari ambaye ulikuwa - yule ambaye alishangazwa na uzuri wa maua ya dandelion, au ambaye angeweza kupata furaha kubwa kwa kuzunguka kwenye dimbwi la matope - yule mtu wa kucheza ambaye alifurahiya sasa na hakujali kuhusu "kanuni sahihi" na zinazokubalika za jamii (yaani nguo chafu, magugu kwenye nyasi, mavazi na tabia nzuri, n.k.).
Mtu huyo wa hiari, wa asili, na mwenye furaha bado anakaa ndani yako. Unachohitaji kufanya ni kuwapa ruhusa ya 'kutoka nje na kucheza'.
Sasa tunaweza kutoka nyuma ya vinyago vyetu na kuchukua hatari ya kuwa halisi ... kuelezea furaha zetu, hofu zetu, ukosefu wetu wa usalama, upendo wetu, matumaini yetu, na ndoto zetu. Niko huru kuwa mimi! Ninaweza kujiruhusu kuwa wa hiari. Ninaweza kujiruhusu niwe wa kweli na kuhisi hisia zangu, kuelezea ukweli kama ninavyoona katika wakati wa sasa, na acha mapenzi yangu kwa maisha yatokane na uhai wangu, ulioonyeshwa katika mawazo yangu, maneno, na matendo.
Jiamini. Wewe ni mtu asiye na hatia, mwenye furaha. Ndani yako kuna mbegu za furaha, furaha, na mafanikio. Thibitisha: "Niko huru kuwa mimi! Nina uhuru wa kujieleza kwa njia yoyote inayoonekana kuwa ya upendo na ya kweli kwa nafsi yangu ya ndani. Nina uhuru wa kuwa mimi na kuunda ulimwengu ninayotaka karibu nami. Nina haki ya kuelezea mambo yangu ya ndani uungu na kuishi maisha ya upendo, furaha, na ubunifu. "
Wewe ni Mtoto wa Ulimwengu
Kuamini silika yako. Imani hiyo sauti ndogo ya ndani inayokuongoza kwa hatua ya kulia, ya upendo. Sauti ndogo ya ndani ni wewe ni nani kweli. Mtu mbaya huyo ambaye umejifikiria mwenyewe ni ujanja wa mawazo yako, hofu, na mashaka ya kibinafsi. Ndio, umefanya makosa ... sio sisi sote? Ndio, ulikuwa na visa ambavyo ulidhulumu, mdogo, na haukuelezea mawazo ya upendo au amani. Hizo sio zaidi ya uzoefu ambao ulipitia - makosa katika uamuzi. Ni wakati wa kujisamehe na kujipa nafasi nyingine ya kutenda kulingana na upendo na fadhili na furaha.
Utu wako wa ndani wa kweli bado ni mtu asiye na hatia, mwenye upendo - malaika katika umbo la mwili. Hiyo ni wewe ni nani. Unaweza kuirejesha sasa! Uko huru kuwa vile ulivyo kweli! Mtoto mtakatifu wa Ulimwengu ..
Kitabu kilichopendekezwa:
Wakati Unafikiri Hautoshi - Hatua Nne Zinazobadilisha Maisha Kujipenda
na Daphne Rose Kingma.
Mwandishi anayeuza zaidi na mtaalamu wa saikolojia, Daphne Rose Kingma, hutoa mpango wa hatua nne kujirudisha na kujipenda sisi wenyewe. Kamilisha na hadithi na mifano kumzama mkosoaji wa ndani, Unapofikiria Hautoshi inaweka kutukumbusha kwamba tunatosha zaidi.
Kwa habari zaidi au kuagiza kitabu hiki kwenye Amazon. Inapatikana pia katika toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
