Maisha ni Chess Mchezo Unajifunza kucheza

Katika uponyaji, lazima tuangalie picha nzima, sio ugonjwa tu. Lazima tuhakiki kila kitu juu yetu. Lazima tuwe tayari kupata upana kamili wa hali ambazo zimetuleta katika usawa. Na lazima tuendelee mbele na hali ya kujifurahisha, tukijua kwamba kila kitu kinawezekana. Miujiza hufanyika, na inaweza kutokea kwetu.

Jinsi ya kufanya hivi?

Utayari wa kuchunguza mapungufu yako uliyojiwekea ni muhimu kwa ukuaji na uponyaji, lakini huwezi kuamua tu kuwa tayari. Kila kitu ni safari na mchakato wa kufunuliwa. Labda unasema hivi sasa, "mimi am tayari! ” Na inakusaidia nini?

Sehemu moja yako inaweza kuwa tayari, lakini kuna sehemu zingine nyingi ambazo zinasema "hakuna njia!" Hizi zinaweza kuwa hofu ya mabadiliko au hofu juu ya kuchukua hatari au juu ya hukumu za watu wengine. Wanaweza kuwa hofu ya fahamu ambayo huwezi kufikia mara moja. Kwa bahati nzuri, kuna njia ya kupata imani hizi mbovu. Unaweza kutumia uzoefu wako wa maisha kukufikisha hapo. Kila uzoefu wa kukata tamaa au kuchanganyikiwa ni fursa ya kufunua hofu yako na ukosefu wa usalama.

Maisha ni Chess Mchezo Unajifunza kucheza

Mtakatifu Yohane wa Msalaba aliandika juu ya maisha kama mchezo wa chess unaocheza na Mungu, ambaye anakufundisha jinsi ya kucheza. Mchezo umeundwa kutoshea mtindo wako wa ujifunzaji na kukusaidia kuwa bwana wa mchezo. Kwa maneno mengine, hali yako ya maisha ni fursa zako za kuamka. Walakini, tunapojisikia kuumizwa au kuaibika, kawaida tunakata tamaa au kukimbia kutoka kwa uzoefu badala ya kuukubali kama fursa ya ukuaji.

Ulimwengu uko katika utaratibu wa kimungu. Utaendelea kukutana na fursa hizi. Kadiri tunavyopinga masomo haya, ndivyo uzoefu utakavyokuwa mgumu hadi tutakapopeana udhibiti kidogo, hadi hapo tutakaposema "inatosha!" Kisha, tunaweza kubadilisha mambo. Ni juu yako ni kiasi gani utavumilia hadi kufikia hatua hii.


innerself subscribe mchoro


Na unapofanya hivyo, unaweza kuanza kuchunguza imani unazochukulia kawaida, zile ambazo haukuwahi kufikiria kuuliza. Idadi kubwa ya imani hizi husababisha mateso, lakini maoni yetu mengi juu ya maisha yameingizwa sana katika psyche ya pamoja ambayo inaonekana kuwa ya kimantiki kabisa, hata ni muhimu kwa uhai wetu.

Wengi wetu tunaamini tunahitaji hasira, wasiwasi, na hofu yetu kuishi. Unaweza kuwa na kusadikika kwa kina na thabiti juu ya kitu ambacho inakuwa ngumu sana kutambua ni jinsi gani inaathiri ubora wa maisha yako.

Kila kitu Hutokea kwa Sababu ... na hiyo ni?

Sote tumesikia ikisema: kila kitu hufanyika kwa sababu. Lakini kile tunachotambua mara chache ni kwamba, wakati mwingi, SISI ndio sababu. Tunajikuta katika hii au hali hiyo kwa sababu ya uchaguzi ambao tumefanya. Chaguzi hizi ni matokeo ya imani nyingi tulizo nazo juu ya ulimwengu na sisi wenyewe. Weka njia nyingine, unafanya uchaguzi kulingana na imani yako.

Chukua muda na fikiria ni aina gani za maoni unayo juu ya ulimwengu na nafasi yako ndani yake. Je! Una maoni yoyote hasi juu ya jinsi ulimwengu unavyofanya kazi? Je! Maoni haya mabaya hukufanya uwe na woga, huzuni, hasira, tamaa, kiburi, au wivu? Hizi ni aina zote za upinzani.

Vivyo hivyo upendo na unyenyekevu vinaweza kuleta maisha ya furaha, upinzani unaweza kuleta maisha ya kutoridhika na ugomvi. Njia ya kulaani zaidi ni ile inayotuzuia kutazama kwa uaminifu hofu zetu, hukumu, na kulazimishwa.

Hapa kuna mfano rahisi sana. Ikiwa unaamini umuhimu wa kuwa sahihi, labda kila wakati utafanya uchaguzi kuhakikisha hii. Kujithamini kwako kunaweza kutegemea kabisa hitaji lako la kuwa sawa (kwa hivyo wewe kupinga uwezekano kwamba wakati mwingine unaweza kuwa na makosa). Kwa hivyo, labda utaingia kwenye mazungumzo mazito na kila mtu ambaye ana maoni tofauti na wewe au labda hautachukua nafasi kubwa maishani kwa sababu unaweza kufeli. Labda umemwacha mtu anayehitaji kwa sababu uchaguzi wake wa maisha ni tofauti na wako. Chochote ni, imani hii itaamua mwelekeo wa maisha yako.

Nimekutana na watu ambao wanasisitiza sana "kuchukuliwa kwa uzito" kwamba wanaishi katika mizozo ya kila wakati na kila kitu. Kuweka kazi ni ngumu kwa sababu kila wakati kuna "mtu mwenye shida" ofisini ambaye ana mtazamo tofauti.

Kuishi katika jamii haiwezekani kwa watu kama hii kwa sababu hakuna nafasi ya maelewano wakati mtu mmoja anahitaji kutambuliwa mara kwa mara. Aina hizi mara nyingi huishia kwa wasiwasi, kusisitizwa, na kutengwa kihemko, na watu wa karibu nao ni wenye kinyongo, wamechoka, au wote wawili. Kadiri hisia za wapendwa zinavyoonekana, mtu anayepinga anakuwa ndani zaidi katika hitaji lao la idhini, na shida huzidi kuwa kubwa. Sio kile wanachotaka, lakini wanaiunda kupitia imani zao na tabia zao.

Ushawishi wa Ufahamu Una Nguvu Juu Yetu

Wakati mwingine tunashikilia imani au maoni juu yetu sisi wenyewe ambayo yamefichwa sana hatujui kabisa. Hii haimaanishi kuwa hawatushawishi. Kwa kweli, ushawishi wa fahamu una nguvu zaidi juu yetu.

Wakati mwingine uliopita, nilikuwa nikipanda barabara kuu ya jangwani kusini mwa Utah. Brecht alikuwa kwenye gurudumu kama kawaida. Tulikuwa kwenye safari ya mwezi mzima kupitia Kusini Magharibi mwa Amerika, na kama kila kitu tunachofanya pamoja, safari hii ilikuwa fursa nyingine tena ya kujitafiti na ukuaji wa kiroho.

Siku hiyo, wakati tulipokuwa tukipiga kelele kwenye mandhari nyekundu iliyotetemeka, nilikuwa nikitafakari juu ya mafundisho ya kiroho ambayo nilikuwa nikisoma tu juu yake: kwamba unapaswa kuwa ulimwenguni lakini sio yake; kwamba unapaswa kushirikiana na wengine wakati unabaki huru kutoka kwa msongamano.

Maisha ni Chess Mchezo Unajifunza kuchezaSikuweza kuelewa mafundisho haya hata kidogo. Katika ulimwengu uliojazwa na chochote isipokuwa uhusiano wa kutatanisha, ulionekana kuwa mgumu kwangu. Je! Ningewezaje kumpenda mtu bila kunaswa kidogo? Je! Ndoa — inayodhaniwa kuwa dhihirisho la upendo linalotambulika zaidi — sio kielelezo cha kunaswa?

Lakini sikuweza kuiacha tu hapo. Nilitaka jibu halisi, sio kufutwa, na sikuja kwa moja. Shida, ilionekana kwangu, ni kwamba sikujua ni nini nilipaswa kuepuka. Je! Msongamano ni nini, haswa? Jibu lilikuja: msongamano ni kiambatisho. Lakini kiambatisho ni nini? Kiambatisho ni hitaji au hamu. Lakini ninatamani nini? Natamani upendo, kukubalika, na usalama. Lakini hiyo sio kawaida? Kimya.

Achana na Jibu Litakuja

Nilizunguka na hii kwa muda, mpaka sikuweza kuichukua tena. Niliamua kuachana na utaftaji na acha jibu lininijia (hii ni njia madhubuti ambayo nimepitisha baada ya miaka ya majibu yasiyofaa yanayotokana na mapambano makali ya akili). Ilichukua masaa machache tu, na nilikuwa na jibu langu. Tulikuwa tumeegesha kwenye pampu ya gesi ya kituo kidogo cha mafuta kilicho na ukungu katikati ya mahali. Kilikuwa moja ya vituo karibu na alama inayosema, "Hakuna gesi kwa maili 300."

Nilikuwa nimeegemea gari nikitazama gesi ya pampu ya Brecht, wakati ghafla nilishikwa na shimo kali ndani ya tumbo langu na kichefuchefu cha nguvu. Kujiuliza ni nini hii yote niliamua, bila kueleweka, kuwa jambo bora zaidi kufanya, sio kukimbilia bafuni, bali kwenda kutafakari. Nilishika tumbo langu, nikampigia kitu Brecht na kurudi kwenye gari. Nilipokuwa nimekaa kimya, nilijua hisia mbaya ya kuchukiza kwangu. Iliinuka kutoka kwa kina kirefu kama lami inayobubujika: nishati nyembamba, yenye giza ikinitoka. Ilikuwa ni wezi na isiyoshiba. Ilitaka sifa isiyo na mwisho, na kukiri.

Niliruhusu hisia kuja juu yangu, na sababu ya karaha ikawa wazi. Niligundua kuwa kila mwingiliano niliokuwa nao kilikuwa kilio cha kukubalika na kukubaliwa. Niliingia kila mazungumzo kwa unyanyasaji nikimtazama yule mtu mwingine anipe nguvu ya kutosha kujaza utupu niliohisi ndani. Kama vimelea, nilikwenda kutoka kwa mtu hadi mtu nikitafuta shukrani zaidi na zaidi. Bila shukrani hii, nilijiona mtupu na sina thamani. Niliamini kuwa sikuwa kitu ikiwa wengine hawakukubali kwangu.

Hakuna mtu, isipokuwa mtu nyeti sana, ambaye angetambua jambo hili juu yangu. Kwa kweli, mimi hukimbia kutoka kwa unyanyasaji. Ninasifu nguvu na uhuru kwa mtu yeyote aliye na uvumilivu wa kusikiliza, lakini kila wakati tunahubiri kile tunachohitaji kujifunza.

Siri Kichafu Kidogo Imeingia Ndani Kwa Ndani

Mahali pengine palitumbukia ndani sana kama siri ndogo chafu ilikuwa mwathirika mbaya zaidi. Niliona jinsi hisia hii ya unyanyasaji ilinisababisha mimi kumnyanyasa kila mtu: Nilitaka kujisikia nguvu, na mtu atanifikisha hapo! Nilivuta nguvu kutoka kwa kila mtu katika hitaji langu la kukubalika. Lakini haikutosha kamwe, kwa sababu kukubalika kulitakiwa kutoka kwangu, sio wao. Kwa kifupi, nilikuwa nimekwama kabisa katika kila mwingiliano kwa sababu niliwaingia katika kutafuta sana usalama. Ilionekana kwangu, sikuwa na shukrani au upendo kwangu mwenyewe!

Kwa kiwango cha juu, nilitamani kuamsha. Nilitaka kupata ukweli kwamba sisi sote tumeunganishwa. Lakini nikiwa nimenaswa na nguvu hii, nilihisi upweke na kujazwa na hofu: hofu ya utupu, hofu ya kutostahili, hofu ya hukumu na hofu ya udogo wangu mwenyewe. Hofu ni lazima. Inakutega. Ni kinyume kabisa na uhuru. Kwa hivyo, katika maingiliano yangu nilikuwa najaribu kumfunga watu kwangu ili nijisikie peke yangu. Inatia mkazo jinsi gani!

Kuachana na Menyuko ya Goti-Jerk ya Utu wako

Jijulishe imani yako juu yako mwenyewe na ujifunze jinsi inakuathiri. Je! Unachagua nini kama matokeo yao? Je! Zinaathiri vipi ustawi wako? Je! Umeshikwa na hofu yako, uhusiano wako, maisha yako kwa ujumla?

Kumbuka usadikisho thabiti tu unaostahili kuwa nao ni dhamira ya kuelewa muundo wako mwenyewe. Jifunze jinsi umejifunga waya, na uamue kujiondoa kutoka kwa mwenyeji wa athari za goti ambazo sisi wote hutaja kama utu.

Baba yangu wakati mmoja alipokea ujumbe mzuri katika kutafakari. Hakufanya mengi wakati huo, lakini umuhimu wa maagizo rahisi haraka ukaonekana:

Jifunue.
Ndipo uponyaji wa kweli unaweza kuanza.

* Manukuu ya InnerSelf.
© 2014 na Sara Chetkin. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa kwa ruhusa. Mchapishaji: Vitabu vya Upinde wa Rainbow.

Makala Chanzo:

Curve ya Uponyaji: Kichocheo cha Ufahamu
na Sara Chetkin.

Curve ya Uponyaji: Kichocheo cha Ufahamu na Sara Chetkin.Kwa kiwango kimoja, Mzunguko wa Uponyaji ni kitabu kuhusu hamu kubwa ya urejesho wa kweli na wa kudumu kutoka kwa scoliosis. Hadithi huanza kwa mwili, ikituongoza kote Amerika, Brazil, New Zealand, na Ulaya. . . kukutana na waganga, kuchunguza makao makuu, na kutafakari katika vituo vya gesi. Lakini safari mara nyingi huingia ndani, ikitoa ukweli wenye nguvu juu ya uwezo wetu kama wanadamu na jinsi tunaweza kupata uwezo huu wa kuunda maisha ya furaha na tele.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au kuagiza kitabu hiki kwenye Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Sara Chetkin, mwandishi wa: Curve ya Uponyaji - Kichocheo cha UfahamuWakati Sara Chetkin alikuwa na miaka 15 aligunduliwa na ugonjwa mkali wa scoliosis, na alitumia miaka 15 ijayo kuzunguka ulimwenguni akitafuta uponyaji na ufahamu wa kiroho. Sara alihitimu kutoka Chuo cha Skidmore mnamo 2001 na Shahada ya Sanaa katika Anthropolojia. Mnamo 2007 alipata Shahada ya Uzamili ya Sayansi katika Tiba ya Tiba na Tiba ya Mashariki kutoka New England School of Acupuncture. Yeye ni mtaalamu wa Rohun na waziri aliyeteuliwa na Kanisa la Hekima, Chuo Kikuu cha Delphi. Mtembelee saa kitabu cha uponyaji.com/

Tazama video / mahojiano na Sara: Safari Pamoja na Curve ya Uponyaji