Mara nyingi tunakuwa na maoni potofu kwamba hisia zetu zinaingiliana na uzoefu wetu wa amani ya mwisho: kwamba wao ni dhoruba ambayo hutuzuia kutoka kwa utulivu mkubwa. Wanaonekana kupunguza uzoefu wetu wa uhuru na kuficha uwanja usio na mipaka wa neema, ambayo kwa asili ni kubwa, huru, na haina hisia.

Kuna maoni mengi ya uwongo juu ya mhemko. Kawaida tunajifunza katika umri mdogo kuwa kuna mhemko "mzuri" na mhemko "mbaya". Ikiwa tunalia kama mtoto, wazazi wetu wana haraka kufunga hisia hizo "mbaya", wakisema, "Njoo mpendwa, kausha machozi yako. Ni wakati wa kwenda shule. Changanya ..."

Mhemko "mzuri" tu unaruhusiwa. Ikiwa tunajisikia kuogopa, aibu, kuumizwa, au kukasirika, tunafundishwa kuifunika, kushinikiza, na kuwa na nguvu. Hisia "mbaya" hutufanya tuonekane kama wimp kwa ulimwengu wote, na mke kwa wale walio na nguvu zaidi yetu.

Hivi karibuni, hisia zozote zenye nguvu zinaweza kusababisha kuzima kwa papo hapo na kufunika, kwani tunajaribu haraka kuipeleka katika kitu kizuri zaidi kwa jamii. Hata ikiwa tunajitenga kwa siri, tukijificha kwenye vyumba vyetu vya kulala ili kujiruhusu wakati wa faragha kupata mhemko mkali, bado mara nyingi tunajaribu kuzungumza wenyewe au kupunguza umuhimu wake, na labda hata tunaona aibu "udhaifu wetu". "

Wakati wowote jambo linalojitokeza ambalo sisi au jamii tunahisi ni ya kihemko mno, mikakati yetu yote ya kuangamiza, kukataa, au kuibadilisha inatokea: tunapambana, tunapinga, na kujaribu kuelezea mbali; tunasema, mradi, kulaumu wengine, na kujilaumu wenyewe. Mwishowe, tunaanza kukuza mikakati zaidi ya muda mrefu ya kukandamiza. Tunachukua kuvuta sigara, kunywa pombe, kula kupita kiasi, kutazama televisheni isiyo na maana, kusoma bila mwisho ya kila kitu - yote ikiwa ni juhudi ya kufa ganzi na kulala chochote kinachojulikana kama hisia zisizokubalika ambazo zinaweza kuthubutu kuinua vichwa vyao na kujaribu kuharibu amani yetu, au kutunyang'anya kukubalika kwetu au kukubalika kubwa kwa jamii.

Hisia Sio Wanyanyasaji

Hisia huwa wahalifu wa kuharibiwa kabla ya kutuangamiza. Ni karibu kama shetani fulani mwovu anayeitwa mhemko amejificha ndani ya kila kiumbe chetu, na kazi yetu ni kuwatuliza, kuwaondoa, kuwatiisha, kuwaondoa, kuwarudisha nyuma kwenye sehemu za fahamu zetu - kurudi kwenye usahaulifu, wapi ni mali.

Mila zingine za kiroho zinakufundisha kurudia maneno ya kimapenzi au uchawi wakati wowote hisia "mbaya" zinaibuka - ili kuepusha athari zake mbaya na kuweka mawazo yako juu kabisa. Mila mingine huwauliza wanaotamani kujisalimisha kwa ukali uliokithiri na kujinyima wenyewe - wakisisitiza vitu, kuadhibu mwili, wakifunga, wakiadhibu miili yao kama vyombo vichafu ambavyo husababisha hisia hizi "mbaya".

Watai wengine hutafakari katika mapango kwa miaka, kwa hivyo hawatalazimika kushiriki katika shughuli yoyote ambayo inaweza kusababisha hisia kujitokeza: kwa njia hiyo hawasumbuliwi na "pepo za ulimwengu." Hata dini zingine za Magharibi hushtua hisia: ama katika vibanda vya kukiri au ushuhuda kwa makutaniko, mtu hukiri dhambi ya kupata hisia zisizo takatifu au msukumo mchafu. Halafu unatoa kitubio zaidi kwa kutekeleza safu ya majukumu, ugumu wa ambayo imeamriwa na jinsi mhemko wako au msukumo ulikuwa mbaya.

Karibu kila mila ya kiroho inasisitiza hitaji la kuondoa au kushinda usemi wa asili wa hisia za wanadamu, na wale vitu adimu ambao wanaonekana wamefanikiwa kujitakasa hisia zao zisizo takatifu huadhimishwa kama watakatifu au watakatifu.

Kwa kweli, karibu kila mahali tunapoangalia, katika kila muktadha, inaonekana kwamba jamii inafanya njama za kuua hisia zetu, kukandamiza hisia zetu za asili. Inaonekana karibu kila mtu anakubaliana na imani iliyowekwa kiutamaduni kwamba mhemko mwingi ni mbaya na lazima ushushwe kwa gharama zote.

Kupambana na Vita Dhidi ya Adui wa Ndani

Haishangazi kwamba hatuwezi kupata amani kwa urefu wowote wa muda. Siku zote tuko kwenye uwanja wa vita, tukipigana vita dhidi ya adui wa ndani - ambayo haitatupumzisha, kwani mara tu tutakapokomesha kikosi kimoja, kuongezeka kwa mhemko huja kuandamana nyuma yake, katika mkondo usio na mwisho wa kamwe- kumaliza mawimbi. Ni vita ambayo sisi wote tunapigana, ingawa tunajua ni moja ambayo hatutashinda kamwe.

Maadamu tuna pumzi katika miili yetu na tuna uhai katika hali yetu, hisia zitakuja kama sehemu ya asili ya kuwa binadamu. Ni kana kwamba tunapambana na nafsi zetu.

Ni vita isiyo na matunda, isiyo na mwisho. Inachosha. Haifanyi kazi kama vile kusimama pwani na kushikilia ngao dhidi ya wimbi la mawimbi. Kwa kweli, ni mapambano yetu dhidi ya kuhisi yanayotuibia amani yetu na kusumbua ustawi wetu - sio hisia "mbaya" yenyewe, lakini mapambano dhidi yake; sio hisia, lakini ukali wa mapenzi yetu kuua. Wakati juhudi nyingi zinapotea kujaribu kupinga mtiririko wa asili wa maisha, hakuna nguvu nyingi za maisha zilizobaki kupata furaha ya asili ya maisha.

Halafu, wakati vita inakuwa nyingi, tunaanguka katika unyogovu, mahali pa kufa ganzi, ambapo maumivu makali ya pambano hayawezi kutufikia. Tunatafuta washauri kusaidia kuelezea njia yetu ya kutoka eneo la vita, au tunawauliza madaktari na wataalamu wa magonjwa ya akili kuagiza dawa ili kuzuia hisia zetu kali. Au tunajihusisha na shughuli zisizo na maana na za kutuliza akili ili kutukengeusha kutoka kwa hisia zetu: Tunatazama vipindi vya televisheni vilivyo wazi.

Tunaosha gari au kusafisha mazulia wakati tayari ni safi. Tunacheza kamari au tunachukua dawa za burudani. Tunazungumza na kusengenya bila mwisho juu ya shida za watu wengine - yote katika mchezo wa kuzuia mhemko. Au tunainua bendera nyeupe kwa muda mfupi na kuomba rehema: tunamgeukia Mungu na kuomba, tukitafuta pumziko, au tunakwenda kwa bwana aliyepewa nuru na kujifunza kutafakari au kusoma maneno. Kwa bora, vitu hivi vinatoa tu dirisha fupi la amani kabla ya vita ijayo kuanza.

Haitufikii kamwe kuacha jukumu la shujaa na kusitisha vita kabisa.

Kuamua Kutocheza Mchezo Wa Vita Dhidi Yetu

Lakini, vipi ikiwa utaamua kutocheza mchezo wa vita? Je! Ikiwa mwishowe utasema, "Hapana, sitaki kuwa baharini. Sikuwahi kujiandikisha kwa jeshi hapo mwanzo." Nini sasa? Je! Ikiwa utaacha upinzani wote? Je! Ikiwa ungekataa kupigana?

Je! Ikiwa ikiwa, badala yake, ulisema, "Njoo moja, njoo wote. Hisia zangu zote zinakaribishwa katika bahari ya upendo ambayo iko hapa kila wakati"? Je! Ikiwa ikiwa badala ya uwanja wa vita, umegundua kuwa maisha ni uwanja usio na kipimo - uwanja wa uaminifu, uwazi, upendo?

Je! Ikiwa ikiwa, katika uwanja huu usio na kipimo, mtiririko wote wa asili wa hisia za maisha ulikuwa huru kuja na kwenda? Je! Ikiwa hautatoa upinzani wowote kwa mtiririko wa asili wa maisha? Nashangaa nini kingetokea.

Yale ambayo unapinga yanaendelea.

Upinzani wako kwa mhemko unaendeleza kile kitu unachotamani hakingekuwepo. Ni katika wakati wa kujisalimisha kwa kweli, uwazi, na kukubalika kwamba hisia zako zinahisi kukaribishwa sana kwamba huja kwa urahisi na huenda kwa urahisi. Upinzani hufanya hisia zako zicheze na inaunda zaidi yenyewe. Upinzani huzaa upinzani.

Mwaliko ni hatimaye kuweka mikono yako, mpendwa, na kukaribisha maisha yote kwa moyo wako wote. Adui yako wa zamani atageuka kuwa rafiki yako wa karibu zaidi, na adui pekee bado kwa jumla atatambuliwa kuwa upinzani yenyewe.

Kufanya Urafiki na hisia zako

Wakati umefika wa urafiki na hisia zako. Ni lango la ubinafsi wako.

Wacha tuchunguze hisia zetu. Je! Ni nini? Hivi sasa, ruhusu hisia itoe yenyewe - mhemko wowote. Ikiwa unakaribisha kweli, utagundua kuwa inatokea kwa urahisi kabisa.

Lakini ni nini? Mhemko ni hisia rahisi tu katika mwili. Baadhi ya hisia hizi ni za kupendeza na za kupendeza, na zingine hazina raha, lakini zote mwishowe ni jibu la majibu ya mwili kwa kemikali zinazofurika mwilini. Tunaweza kupinga mafuriko au kuukaribisha na kuiruhusu itirike.

Ikiwa tunachagua kupinga au kukandamiza hisia, inaingizwa tu ndani ya fahamu zetu na inakuja kwa nguvu baadaye. Tunapopinga mhemko, shikilia, inangojea tu kwenye mabawa ili nafasi ya kurudi kwenye hatua iwe na uzoefu kamili.

Walakini, ikiwa tunaikaribisha, hisia ni huru kuongezeka, kuhisi kikamilifu, na kupungua kawaida. Kama hatujihusishi na hadithi yoyote juu yake au kuchochea mchezo wowote wa kuigiza - ikiwa tu tutaiacha itoke kabisa, bila uchunguzi au uchambuzi - basi itahisiwa na kuyeyuka tena kuwa fahamu. Kwa njia hii haiendeshwi popote au kuhifadhiwa mahali popote. Hisia huhisi kukaribishwa sana, bure sana, hivi kwamba inayeyuka tu kwenye umwagaji wa upendo uliyopewa na hajisumbui kututembelea tena. Kwa uhuru, kukumbatiana kwa upendo hakutoi upinzani wowote, na mhemko hupungua na kutiririka kama wimbi.

Je! Umewahi kukaa na kumtazama mtoto mchanga akicheza? Inakaa yaliyomo kabisa, inapumzika tu katika kutokuwa na hatia tamu ya kuwa. Halafu, hisia zingine kali zitakuja kufurika katika ufahamu wake, na mtoto ataiona kwa uhuru na wazi - haitoi upinzani wowote. Bila mahali popote, kwa sababu inayoonekana hakuna sababu, furaha itakuja, na mtoto atacheka, kugugumia, kunyunyizia, na kucheka kama wimbi la kozi za furaha zisizo na sababu kupitia fahamu. Halafu, katika dakika inayofuata, usumbufu unaweza kutokea: mtoto mchanga atanyunyiza uso wake, kupiga kofi, kukunja ngumi zake, na kupiga dhidi ya reli za playpen. Wakati hii pia inapita, mtoto mchanga atapumzika tu katika ufahamu wa macho wazi. Inaweza kugundua simu inayoelea kwa kucheza juu ya kichwa chake na kupotea katika maajabu kamili. Ifuatayo, inaweza kufikia kitu zaidi ya uwezo wake, na italia bila kufariji kwa kuchanganyikiwa. Mwishowe, kila mhemko huyeyuka, na kwa mara nyingine mtoto huachwa mbele wazi.

Pale yote ya mhemko wa kibinadamu hucheza kupitia ufahamu wa mtoto mchanga, lakini kwa sababu bado haijajifunza kwamba inapaswa kupinga hisia, inaruhusu hisia za asili kufurika bila hatia. Mwishowe, mtoto hajaguswa na yoyote yake. Hisia hazishiki mahali popote kwa sababu hakuna upinzani dhidi yake. Kama wimbi la chemchemi, huinuka kikamilifu, huhisiwa kwa jumla, kisha hupungua na kupungua. Kiini cha mtoto mchanga, kiumbe chake, hakiathiriwi au kubadilishwa kwa njia yoyote. Inabaki wazi na bure.

Kwa kweli, mtoto mchanga ana wazazi, na hata kabla ya mtoto kuelewa hata lugha, wazazi huanza mradi mkubwa wa "ujamaa": kumfundisha mtoto njia ya shujaa wa kihemko na jinsi ya kukandamiza, kutiisha, kuandikisha, na kukataa hisia rahisi, za asili ambazo huja kupitia ufahamu.

Kutoa Hakuna Upinzani

Ninashangaa itakuwaje ikiwa hatutatoa upinzani? Je! Kiini chetu kingeguswa kwa njia yoyote na kile kilichopitia?

Mara nyingi huwa nasikia watu wazima wakisema, "Ninajisikia kukataliwa kutoka kwangu. Siwezi kuonekana kupata ukweli halisi. Nimesoma kwenye vitabu kuwa kuna uwezo mkubwa ndani, lakini kwa namna fulani hunikwepa. Ninahisi iko ; Sijui jinsi ya kupita vizuizi ndani. Sijui jinsi ya kuipata. "

Kwa kweli hawana! Wamepoteza mtazamo wa nafsi isiyo na kikomo, ya asili yao - wamegusana na mioyo yao kwa sababu wametumia maisha yao yote kwenye uwanja wa vita, wakikana hisia ambazo ni usemi wa asili wa asili yao wenyewe. Wanapokataa usemi huo, wanajikana wenyewe. Wanapoteza mawasiliano na wao wenyewe, na wanajisikia kutengwa, kupotea, peke yao, umbali, ganzi, na kukatika.

Na bado, kila wakati mhemko unatokea, inawasilisha mwaliko wazi ili ujionee mwenyewe. Ni kutoa mlango kwa kiini chako mwenyewe, lango la roho yako.

Wakati mwingine tukiwa watu wazima tunaishia kwenye utaftaji usio na mwisho ili kupata uungu, kupata ukweli wa uhai wetu, lakini kila wakati hisia zinapotokea, tunasukuma mbali. Kwa kufanya hivyo, tunasukuma mbali fursa ya kufungua isiyo na mwisho. Maombi yetu yanajibiwa, lakini tunapuuza majibu kwa sababu hayakuja katika hali inayotarajiwa.

Hii ambayo umeogopa na kwa hivyo kutiisha ni, kwa kweli, ni lango la roho yako.

Imechapishwa tena kwa ruhusa kutoka kwa mchapishaji, Maktaba ya Ulimwengu Mpya.
www.newworldlibrary.com. Haki zote zimehifadhiwa.
Hakimiliki © 2006. na Dhihirisha Wingi Unlimited.

Chanzo Chanzo

Uhuru Ni: Kukomboa Uwezo Wako Wenye Ukomo
na Brandon Bays.

Brandon Bays, ambaye alianza kazi yake ya kuhamasisha baada ya kuponya uvimbe mkubwa kupitia njia za asili, hutumia alama ya biashara yake njia rahisi, ya uhakika, na mpole kuongoza wasomaji kuelekea utulivu na furaha ndani yao. Semina maarufu na kiongozi wa semina, yeye hutumia uzoefu huo kusaidia wasomaji kuondoa vizuizi vya kihemko, kuondoa picha mbaya za kibinafsi, na kutoa mapungufu ya zamani. Uhuru Ni ina kazi ya mchakato wenye nguvu, zana rafiki-rafiki, tafakari, tafakari, na hadithi za kutia moyo kutoka kwa semina maarufu za mwandishi.

"Kitabu hiki kimeandikwa kukupa uzoefu wa kuishi wa uhuru." Haya ni maneno ya kufungua ya Uhuru Ni - na kitabu hiki kinatoa kile wanachoahidi. Imeandikwa na Brandon Bays, ambaye amepata sifa kutoka kwa Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer, na taa zingine kwenye uwanja wa ukuaji wa kibinafsi, hii ni ramani ya barabara ya uhuru kwa maana ya kweli: uhuru kwa viwango vyote vya kuwa.

Info / Order kitabu hiki. Inapatikana pia kama AudioCD na kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Brandon Bays ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa, Ikiwa ni pamoja na Safari, Uhuru Ni, Safari ya Watoto, Ufahamu: Sarafu Mpya na Kuishi Safari. Anajulikana kimataifa kwa kazi yake ya mabadiliko makubwa katika uwanja wa uponyaji wa rununu, ustawi wa kihemko na kuamka kiroho, na ni painia wa The Journey Method®.

Yeye amejitolea kushiriki ujumbe wake na mbinu za kujiponya na ulimwengu na amesafiri ulimwenguni kote akileta mafundisho yake ya uponyaji na kuamsha kwa maelfu ya watu kila mwaka. Alianzisha kazi yake ya mabadiliko kupitia uzoefu wake mwenyewe wa uponyaji kawaida kutoka kwa tumor kubwa, katika wiki 6, tu, bila dawa za kulevya au upasuaji.

Kutembelea tovuti yake katika www.thejourney.com.