Image na Sasin Tipchai
Baadhi ya watu wanahisi kwamba wamewekewa mipaka na chembe zao za urithi, na kile kilichowekwa katika DNA zao. Ingawa tafiti zinaonyesha kwamba mapacha wanaofanana waliolelewa katika mazingira tofauti wana ladha na tabia zinazofanana, ni lazima mtu awe mwangalifu asitumie jeni kama kisingizio. "Familia yangu inakabiliwa na mshtuko wa moyo" au "Mama yangu alikuwa na uzito kupita kiasi" inaweza kuwa kisingizio cha kuishi na kula katika mifumo isiyofaa.
Ingawa mifumo hiyo isiyofaa ilijifunza kutoka kwa mama na nyanya zetu (na baba na babu), sio lazima kurithi. Sasa bila shaka, kuna jeni zinazohusika, lakini lazima pia tupe uthibitisho kwa masomo yote kuhusu nguvu ya akili.
Imeonyeshwa kwamba kile ambacho watu wanaamini juu yao wenyewe huwa kweli. Sote tumesikia juu ya unabii unaotimia. Katika matukio mengi tunayatumia haya kwa wengine, bila kuona kwamba tunatimiza unabii wetu wenyewe kila siku - kuhusu sisi wenyewe na kuhusu wengine.
Kauli kama "migraines inayoendeshwa katika familia yangu" inaweza kuwa kweli, lakini hiyo sio lazima itufanye wahasiriwa. Tuna uchaguzi ambao tunaweza kufanya. Kuna habari nyingi mpya juu ya jinsi ya kupunguza migraines, na pia uzuie. Majibu mengine yapo kwenye lishe, mengine katika regimens ya mazoezi ya mwili, na mengine katika kupunguza hali zenye mkazo katika maisha yetu. Kwa hivyo hata migraines inaweza kuwa ya urithi, kuna kitu tunaweza kufanya. Hatupaswi kuinamisha vichwa vyetu na kusema "Hakuna kitu ninachoweza kufanya. Ni katika jeni zangu."
Fungua Macho Yako uone ...
Tunahitaji kujiangalia kihalisi, kwa kutumia yale tunayojua kuhusu malezi na mifumo ya familia yetu, kisha tuamue tunakotaka kwenda kutoka huko. Katika baadhi ya maeneo ya maisha yetu, hiyo ni rahisi. Kwa sababu tu wazazi wako walikulia katika jiji (au shamba) haimaanishi kwamba unapaswa kuishi huko. Hiyo ni dhahiri.
Lakini je, ni dhahiri vile vile kwamba kwa sababu wazazi wetu walikuwa walevi (au wavuta sigara, au wanene kupita kiasi, au waraibu wa kazi, au walikufa kwa mshtuko wa moyo au kansa, n.k.) kwamba hatuhitaji kufuata nyayo zao? Tunaweza kuwa na tabia ya kufanya hivyo. Huenda tumerithi baadhi ya mifumo ya kijeni ambayo hutuweka mbele ya magonjwa fulani, tunaweza kuwa tumechukua tabia zao -- kama mtoto anavyojifunza kutoka kwa kielelezo chake -- lakini tuna manufaa ya utafiti na teknolojia ya hali ya juu. Pia tuna faida ya kujua uwezo wa akili juu ya maada.
Wagonjwa ambao wanaambiwa na madaktari wao kuwa wana miezi 3 ya kuishi, mara nyingi hufanya hivyo. Je! Ni kwa sababu daktari alikuwa sahihi, au ni kwa sababu mgonjwa aliamini daktari alikuwa "mwenye nguvu zote" na kwa hivyo akaanguka katika udhihirisho wa unabii wa kujitosheleza. Kwa upande mwingine, wagonjwa ambao wanakataa kumwamini daktari, mara nyingi huenda nje na kutafuta njia mbadala za kupata afya zao, na sio tu kuishi miezi 3 "iliyowekwa" na daktari, lakini wanaendelea kuishi 10, 20 na wakati mwingine 30 miaka.
Binafsi namfahamu mtu mmoja ambaye aliambiwa na daktari zaidi ya miaka 30 iliyopita kwamba ana mwaka mmoja wa kuishi. Kwa nini? Kwa sababu alikuwa na cirrhosis ya ini. Daktari alimwambia kwamba isipokuwa angeacha kunywa, atakuwa amekufa katika mwaka mmoja. Naam, hiyo ilikuwa miaka thelathini iliyopita. Mwanamume huyo hakuacha kunywa pombe, hata hivyo alikataa kukubali uamuzi wa daktari, na miaka 30 baadaye, bado yu hai. Sasa, hiyo ndiyo nguvu ya akili.
Wakati mwingine ukaidi unatosha kukupitisha. Kukataa kufa, au kukataa kumruhusu daktari awe "sawa", inaweza kuwa chombo chenye nguvu cha udhihirisho.
Kuchagua: Kuwa au Kutokuwa ...
Kwa hivyo tumefungiwa ndani ya maumbile yetu? Ikiwa tunataka, ndio. Lakini ikiwa tunataka kuwa wakaidi juu yake, kuchukua udhibiti wa maisha yetu, na kutumia nguvu za akili zetu pamoja na zana za maarifa na mabadiliko ya mtindo wa maisha, tunaweza kukwepa upangaji na tunaweza kuvuka mipaka ya seli zetu.
Sisi sio mwili huu. Mwili huu ni gari letu, "gari" ambalo hubeba nafsi au roho zetu. Kwa njia sawa na kwamba gari lako linaweza kuwa na udhaifu fulani, tunajua pia kwamba kulitunza vizuri sana kutakuruhusu kuendesha gari lako bila kuharibika (au angalau itachelewesha tukio hilo).
Kwa hivyo mimi ni mama yangu? Hapana! Ninaweza kuwa na mfanano fulani wa kurithi. Ninaweza kuwa na mielekeo fulani. Hakika nilikua nikifundishwa imani yake. Lakini, sasa ninaweza kuinuka juu ya mfano na kujua kwamba mimi sio yeye.
Mimi ni mtu wangu mwenyewe, na ninaweza kuchagua imani yangu mwenyewe, ugonjwa wangu mwenyewe au afya, na maisha yangu ya baadaye. Kujua kwamba hatu "tumekwama" katika mifumo ya mababu zetu ni hatua ya kwanza katika mwelekeo wa uhuru na ukombozi kutoka kwa maumivu na hofu.
Kitabu kilichopendekezwa:
Uhuru: Ujasiri wa Kuwa Wako
na Osho.
Uhuru na Osho husaidia wasomaji kutambua vizuizi vya uhuru wao, wa mazingira na wa kujitolea, kuchagua vita vyao kwa busara, na kupata ujasiri wa kuwa wakweli kwao. Utambuzi wa safu mpya ya Njia ya Kuishi inakusudia kuangazia imani na mitazamo ambayo inawazuia watu kuwa ukweli wao. Maandishi haya ni mchanganyiko mzuri wa huruma na ucheshi, na wasomaji wanahimizwa kukabiliana na kile wangependa zaidi kukwepa, ambayo nayo hutoa ufunguo wa ufahamu wa kweli na nguvu.
Maelezo / Agiza kitabu hiki (toleo jipya, jalada tofauti). Inapatikana pia katika toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
