Wewe mwenyewe

Kujifunza Kujitunza—Kusema Hapana na Kutumia Upendo kama Zana ya Mwisho ya Uponyaji

taa kadhaa za trafiki - moja nyekundu na nyingine ya kijani na mishale miwili ya kijani juu na kulia
Image na Greg Montani

Una mwili mkubwa. Ni kipande cha teknolojia na kompyuta ya hali ya juu. Inaendesha kwenye karanga na hata hujitengeneza yenyewe. Uhusiano wako na mwili wako ni mojawapo ya mahusiano muhimu sana utakayowahi kuwa nayo. Na kwa kuwa matengenezo ni ghali na vipuri ni vigumu kupatikana, inafaa kufanya uhusiano huo kuwa mzuri. ~Steve Goodier

Flip spin ni jina ninalotoa kwa zoezi rahisi sana kusaidia watu nyeti kukabiliana na "mitetemo mibaya" kutoka kwa wengine au kutoka kwa mazingira yao. Nimejaribu mbinu tofauti kwa miaka ili kukabiliana na suala hili, na hii inaonekana kuwa rahisi na yenye ufanisi zaidi.

Kugeuza Risasi Kuwa Dhahabu

Flip spin ni sitiari inayotokana na dhana kwamba kile tunachokiita nishati hasi hutuelekea katika mwelekeo unaotufanya tujihisi kuchoka, kudhoofika, au kudhoofika tunapokabiliwa nayo. Tunaweza pia kuwa na huzuni, hasira, au kufadhaika au kuhisi kwa namna fulani kuwajibika kwa nishati hii hasi au aina nyingine za hisia zisizo na manufaa.

Unapojikuta katika njia ya nishati hii, iwe kwa chaguo-kama kuwa kwa rafiki katika shida-au kwa hali, badala ya kupinga au kujaribu kuweka kizuizi kwake (changamoto sana kufanya, katika uzoefu wangu. ) "unaikamata" tu kwa nishati ya mishipa ya fahamu ya jua, ukijiruhusu kuihisi kwa muda, kuihurumia, na kwa nia iliyo wazi, ukipeperusha kwa upole ili kuifanya izunguke kwa njia nyingine, na kuirudisha. kwa mtu mwingine mwenye mwelekeo mzuri na hisia ya huruma. Ni rahisi hivyo.

Tunapozingatia na kuweka msingi, tunaweza kuangazia huruma mfululizo, ambayo ni hali nzuri sana kudumisha ukiweza. Hiki ndicho kiini cha “ufanyaji kazi mwepesi” au alkemia ya kiroho—kugeuza risasi yenye nguvu kuwa dhahabu, au nguvu nzito hasi kuwa nyepesi, chanya. Kadiri unavyofanya mazoezi zaidi, ndivyo inavyokuwa rahisi na otomatiki zaidi. Watu ambao nimeshiriki nao zoezi hili mara kwa mara wanaripoti kushangazwa na jinsi lilivyo rahisi na bora.

Kusema Hapana

Moja ya mambo ambayo nimeona katika kazi hii ni tabia ya watu wengi kusema ndiyo wakati kile wanachotaka au hata kuhitaji kusema ni hapana. Nilikuja kutambua ni mara ngapi nilifanya hivyo katika maisha yangu. Nilikuwa nimelelewa na mama wa kukaa nyumbani ambaye alitungoja sote kwa mikono na miguu. Alitulisha milo mitatu kwa siku na kufua nguo na kutunza nyumba bila hata kuomba msaada.

Ingawa tulikuwa na kazi za nyumbani, yeye ndiye aliyeshughulikia zaidi kila kitu. Hakuwahi kuchukua siku za kupumzika, lakini kila baada ya muda fulani, labda mara moja kila baada ya miezi miwili au mitatu, angelazimika kulala kwenye kochi kwa siku nzima akiwa na kipandauso, ambacho kilionekana kuwa njia pekee ambayo angeweza kuhalalisha kuchukua. muda wa mapumziko.

Tunaelekea kuwa wazazi jinsi tulivyolelewa, na nilianguka katika tabia zinazofanana sana na zile za mama yangu (minus the migraines). Hii ilifanya kazi vizuri kwa muda, lakini nilipoanza shule ya shahada ya kwanza na kuchukua mikopo kumi na nane pamoja na kuona wateja, yote yakawa mengi sana. Sitasahau mara ya kwanza nilipogundua kwamba nilikuwa nimechoka sana kupika chakula cha jioni na kwamba nilihitaji tu kwenda kulala.

Mume wangu ni seremala na alikuwa akifanya kazi ya kimwili siku nyingi. Alikuwa amezoea kurudi nyumbani akiwa ametumiwa na alishukuru kuwa na chakula mezani. Wavulana wangu walikuwa wanane na kumi na moja wakati huo, na wao pia walikuwa wamezoea kabisa Mama kutunza kila kitu. Jioni hii maalum niliwatangazia kwamba sikuwa nikipika chakula cha jioni, wangeweza kujitunza wenyewe, na nikaenda kulala, nikivuta vifuniko juu ya kichwa changu, nikiwa na hatia ya kukataa.

Tangu wakati huo nimekuwa mwingi, bora zaidi kukataa na kujijali ninapohitaji. Nimemzoeza mume wangu na wavulana wangu jinsi ya kupika milo michache tofauti (au kupata tu chakula), na sijisikii hatia hata kidogo ninapohitaji kuweka mahitaji yangu mwenyewe kwanza. Cassidy hata aliniambia hivi juzi, “Mama, ikiwa hujisikii kupika chakula cha jioni, basi usifanye. Tutaelewa.”


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Upendo, Chombo cha Uponyaji cha mwisho

Nilipotimiza miaka arobaini na moja, mwanangu Quinn aliniambia, "Mwaka ujao utakuwa jibu la maisha, ulimwengu, na kila kitu!" Alikuwa akimaanisha ukweli kwamba arobaini na mbili ndio nambari inayojibu swali hilo katika kitabu cha picha Mwongozo wa Hitchhiker's kwa Galaxy. Kwa hivyo nilipotimiza miaka arobaini na mbili, hii ilikuwa kwenye mawazo yangu. Ilitokea tu kwamba wakati huo nilikuwa nikifanya utafiti juu ya plasma na jiometri takatifu kama utafiti wa kujitegemea kwa digrii ya bwana wangu, na kwa hivyo nilikuwa nikifikiria sana juu ya masomo haya.

Asubuhi moja nilikuwa Burlington nikihudumia gari langu na nilitumia muda kusubiri na kupata kifungua kinywa katika mkahawa pale. Ilinijia ghafla kuwa nilitaka kuandika, lakini sikuwa na karatasi ya aina yoyote isipokuwa kitabu changu cha miadi. Nilifungua kwa mpangaji wa ratiba ya kuzuia nyuma na mara moja niliandika shairi hapa chini, nikiweka kila mstari kwenye moja ya masanduku.

Sipendi kuandika mashairi; kwa kweli, nilipishana sana na mwalimu wangu wa sophomore wa Kiingereza katika shule ya upili kuhusu ushairi kwa sababu nilifikiri mashairi yalikuwa ya kipuuzi na sikutaka kuandika yoyote, lakini shairi hili lilitokea kwa namna fulani.

Nimepata jibu kwa maisha, ulimwengu, na kila kitu
Na ni hivyo. . .
LOVE
Upendo hufanya ulimwengu kuzunguka
Mvuto? Upendo
Umeme? Upendo
Nguvu kali? Upendo
Nguvu dhaifu? Upendo
UPENDO WA UPENDO
Inaweza kuwa rahisi zaidi?
Inaweza kuwa dhahiri zaidi?
Lakini hatuioni
Hapo mbele yetu
Kila wakati
Hatuioni
Hatupati
Tunatafuta kitu kingine zaidi
Lakini hakuna kitu zaidi ya
LOVE
Upendo ndio yote upo
Upendo ni nguvu ya kuendesha ulimwengu
Ya viumbe vyote
Ya fizikia
Ya biolojia
Ya metafizikia
Pi = Upendo
Phi = Upendo
E = mc2 = upendo
Ni yote
UPENDO WA UPENDO

Upendo ndio unakuponya. Mahali popote ambapo haujaponywa, hauruhusu upendo kutokea ndani yako, haujipendi.

Tumefundishwa kuwa ni makosa kujipenda sisi wenyewe, kwamba ni ubinafsi kujipenda sisi wenyewe. Ni sawa na inafaa kuwapenda wengine, kuwa na huruma kwa wengine, lakini sio sisi wenyewe. Huu ni uwongo. Hii ndio sababu watu wengi wanaugua.

Tumefundishwa kuwa haijalishi tunafikiria nini au tunachosema, kwa sababu hatuna nguvu. Tunaamini hatuna nguvu, kwa sababu hatuelewi nguvu ya neno. Hatutambui jinsi maneno ya ubunifu yalivyo.

Mojawapo ya mambo ambayo huwa nasema kwenye mihadhara ni kwamba kama mponyaji wa sauti nimejifunza kwamba kitu chenye nguvu zaidi katika ulimwengu kiko chini ya pua yako. . . na ni mdomo wako. Kwa maneno yetu tunaunda maisha yetu.

Je! Ni hadithi za aina gani unajiambia mwenyewe na wengine juu ya wewe ni nani? Uponyaji ni kuwa tayari kujitenga kutoka kwa hadithi zako, kuwa tayari kwenda kwa upande wowote na kuwa wazi kwa uwezekano mwingine, kuamini kuwa unastahili uwezekano huo, kujiruhusu kupumzika tu katika kiini cha ulimwengu, ambayo ni, tu, upendo.

© 2014, 2021 Vyombo vya habari vya Sanaa ya Uponyaji.
Imechapishwa kwa ruhusa kutoka kwa mchapishaji:
Mila ya Ndani Kimataifa. www.InnerTraditions.com

Chanzo Chanzo

Tunatumia Biofield ya Binadamu: Uponyaji na Tiba ya Sauti ya Vibrational
na Eileen Day McKusick, MA 

kifuniko cha kitabu cha Tuning the Biofield ya Binadamu: Uponyaji na Tiba ya Sauti ya Vibrational na Eileen Day McKusick, MAKatika kitabu hiki, McKusick anaelezea misingi ya mazoezi ya Biofield Tuning na hutoa vielelezo vya Ramani yake ya Biofield Anatomy. Anaelezea jinsi ya kutumia uma za kurekebisha ili kupata na kuondoa maumivu na kiwewe kilichohifadhiwa kwenye biofield na kufunua jinsi kanuni za jadi na maeneo ya chakras zinavyofanana moja kwa moja na ugunduzi wake wa biofield. Anachunguza sayansi nyuma ya Biofield Tuning, anachunguza utafiti wa kisayansi juu ya maumbile ya sauti na nguvu na anaelezea jinsi uzoefu wa kiwewe unavyozaa "kukosekana kwa ugonjwa" katika biofield, na kusababisha kuvunjika kwa utaratibu, muundo, na utendaji katika mwili.

Kutoa mtazamo wa kimapinduzi juu ya akili, nguvu, kumbukumbu, na kiwewe, mwongozo wa McKusick kwa Biofield Tuning hutoa njia mpya za uponyaji kwa wafanyikazi wa nishati, wataalam wa massage, waganga wa sauti, na wale wanaotafuta kushinda magonjwa sugu na kutoa shida za zamani.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

picha ya Eileen Day McKusickEileen Day McKusick amechunguza athari za sauti inayosikika kwenye mwili wa binadamu na biofield yake tangu 1996. Muundaji wa njia ya tiba ya sauti Biofield Tuning, ana digrii ya uzamili katika elimu ya ujumuishaji na ndiye mwanzilishi wa Taasisi ya Tuning ya Biofield, inayoendesha masomo yanayofadhiliwa na ruzuku na rika-upya juu ya biofield ya kibinadamu. Yeye ndiye mvumbuzi wa zana ya uponyaji ya sauti ya Sonic Slider na Mkurugenzi Mtendaji wa BioSona LLC, ambayo hutoa zana za matibabu ya sauti na mafunzo ulimwenguni. Tembelea www.biofieldtuning.com kwa habari zaidi.

Vitabu zaidi vya Mwandishi huyu.
    

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

Roboti Inayofanya Tambiko la Kihindu
Je! Roboti Zinafanya Tambiko za Kihindu na Kuchukua Nafasi ya Waabudu?
by Holly Walters
Sio wasanii na waalimu pekee ambao wanakosa usingizi kwa sababu ya maendeleo ya kiotomatiki na bandia…
barabara tulivu katika jamii ya vijijini
Kwa nini Jumuiya Ndogo za Vijijini Mara nyingi Huepuka Wageni Wanaohitajika
by Saleena Ham
Kwa nini jamii ndogo za vijijini mara nyingi huwaepuka wageni, hata wakati wanawahitaji?
mwanamke mdogo akitumia simu yake mahiri
Kulinda Faragha Mtandaoni Huanza na Kushughulikia 'Kujiuzulu kwa Kidijitali'
by Meiling Fong na Zeynep Arsel
Ili kupata bidhaa na huduma zao za kidijitali, kampuni nyingi za teknolojia hukusanya na kutumia...
hadithi za Norse 3 15
Kwa nini Hadithi za zamani za Norse Zinadumu katika Utamaduni Maarufu
by Carolyne Larrington
Kutoka kwa Wagner hadi William Morris mwishoni mwa karne ya 19, kupitia majambazi wa Tolkien na CS Lewis's The…
kumbukumbu kutoka kwa muziki 3
Kwa Nini Muziki Hurudisha Kumbukumbu?
by Kelly Jakubowski
Kusikia kipande hicho cha muziki hukurudisha pale ulipokuwa, ulikuwa na nani na…
mchoro wa mikono miwili iliyounganishwa - moja inayojumuisha alama za amani, nyingine ya mioyo
Huendi Mbinguni, Unakua Mbinguni
by Barbara Y. Martin na Dimitri Moraitis
Metafizikia inafundisha kwamba huendi Mbinguni kwa sababu tu umekuwa mtu mzuri; unakua...
hatari za ai 3 15
AI Sio Kufikiri na Kuhisi - Hatari Ipo katika Kufikiri Inaweza
by Nir Eisikovits
ChatGPT na miundo mikubwa sawa ya lugha inaweza kutoa majibu ya kulazimisha, kama ya kibinadamu kwa kutokuwa na mwisho…
mbwa watatu wameketi chini nje katika asili
Jinsi ya kuwa Mtu Mbwa wako Anahitaji na Heshima
by Jesse Sternberg
Ingawa ilionekana kana kwamba sikujitenga (tabia halisi ya Alfa), mawazo yangu yalikuwa...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.