Image na Claudia Martinez
Hivi karibuni mimi na Joyce tuliweka kiunga kwenye video ya YouTube ya mtoto wetu, John-Nuriel, akiimba wimbo mzuri wa Ben Platt, "Katika Kesi Usiishi Milele." Anaimba kwa moyo na roho sana. Hapa ndio, lakini uwe tayari. Inaweza kukusukuma kuchukua hatari muhimu sana maishani mwako. Tunapendekeza uangalie video kabla ya kusoma nakala hii yote:
{vembed Y = ZA9QQW2rkpI}
Wimbo unashughulikia suala muhimu katika kila uhusiano: Kwa nini tunasita kuwaambia wapendwa wetu kwamba tunawapenda? Kwa nini tunachelewesha, tukingojea wakati "sahihi" ... baadaye ... wakati inaweza kuchelewa?
Lakini maisha yanaendelea kwa mapigo ya moyo na, kabla ya kujua, wale tunaowapenda wamekwenda, na tunaweza kubaki na majuto kwamba hatukuwahi kusema ukweli wetu wa ndani kabisa.
Hakika, tunaweza kuwa tumeonyesha upendo wetu kwa matendo yetu. Labda tumetoa zawadi nzuri, kufanya huduma za maana, au kufanya wakati mwingi kwa mtu huyu. Daima ninafikiria baba ya Joyce, ambaye alijenga rafu katika kila mahali nyumbani kwetu ambayo iliwahitaji. Ilikuwa njia yake ya kusema, "Ninakupenda." Na bado Joyce wakati mwingine alitamani maneno halisi.
Hofu ya Kuonyesha Upendo Wetu wa Dhati
Maneno, "nakupenda," ni muhimu. Na muhimu zaidi ni sababu kwanini nakupenda. Hapa kuna kitu tuliandika katika Kumpenda Mwanamke Kweli:
Sean mara nyingi alimwambia Erin maneno "nakupenda". Alihisi hii ilionyesha upendo wake kwa kutosha. Erin, hata hivyo, alihitaji zaidi. Alihitaji kusikia ni nini ambacho Sean alipenda juu yake. Maneno "nakupenda" yalikuwa mazuri lakini hayakuwa wazi sana. Walikosa maelezo maalum. Wangeweza kusemwa bila kusadikika halisi au hisia. Wanaweza kusema moja kwa moja.
Inageuka kuwa Sean alikuwa na wasiwasi kutoa shukrani ya kweli. "Ninakupenda" ilikuwa ishara ya kweli, askari wa nje kutoka kwa hatari ya kumruhusu Erin kujua anachopenda juu yake.
Kwa mwongozo kidogo, Sean aliweza kumwambia Erin, huku machozi yakimtoka, "Ninapenda jinsi unavyohisi kila kitu kwa undani sana. Wakati mwingine siwezi kuamini jinsi nina bahati ya kuolewa na wewe."
Erin alionekana kama mtoto asubuhi ya Krismasi.
Kwa hivyo, ikiwa unajikuta ukisema tu "nakupenda" kwa mwenzi wako (au kwa mtu mwingine yeyote), fikiria maelezo - ni nini unapenda sana na unathamini juu yake (wao). Kumbuka, mara nyingi upendo uko katika maelezo.
Kwa hivyo, sasa kwa swali kubwa. Kwa nini hatuonyeshi upendo wetu wa kina kabisa?
Tunaweza kufikiria, "Kwa nini ninahitaji kutumia maneno? Je! Matendo yangu hayazungumzi zaidi kuliko maneno? Tunaweza kufikiria," Tayari wanajua ninawapenda. "
Lakini hapa kuna sababu kuu: Wengi wetu tunaogopa udhaifu. Kutumia maneno ya upendo kwa dhati, kama vile Sean alifanya katika mfano hapo juu, hufunua hisia zetu za uchi na hufanya mioyo yetu ionekane zaidi.
Hofu ya Kuathirika
Tunaweza kuogopa kwamba maneno yetu hayatatoka sawa. Hatutakuwa fasaha ya kutosha. Hatutaweza kushindana na washairi mashuhuri. Lakini nasema, bora kujaribu kuonyesha upendo wetu na tujione kama mjinga anayeng'ata, kuliko kuruhusu woga kutunyamaza.
Labda wakati hatari zaidi wa maisha yangu ulitokea baada ya mimi na Joyce kuoa wakati wa mapumziko ya msimu wa baridi katika mwaka wangu wa kwanza wa shule ya matibabu huko Meharry Medical College huko Nashville, Tennessee. Baada ya harusi yetu ya harusi, tulihamia kwenye nyumba huko Nashville. Wakati ulipofika wakati wa mimi kuanza kurudi shuleni, niligongwa na ukuta wa woga. Nilikuwa wazungu wachache katika shule nyeusi ya matibabu, na kila siku nilihisi ubaguzi kwangu, kwamba nilikuwa nikichukua nafasi ya mwanafunzi mweusi anayeweza.
Asubuhi nilikuwa nirudi shuleni, nilifunua kiuogopa hofu yangu ya kumuacha Joyce, na usalama niliohisi nikiwa naye, na ni kiasi gani nilikuwa nikimhitaji. Maneno yangu hayakuwa ya ufasaha, lakini moyo wangu ulifunuliwa. Ni wakati huo ambapo Joyce aliweza kuona uzuri wa kweli wa roho yangu. Alipokea maneno yangu machachari, na hofu yangu, kama shairi safi kabisa la mapenzi kwake.
Hofu ya Kuonekana dhaifu
Tunaweza pia kuogopa kwamba kusema hisia zetu za kina za upendo kutatufanya tuonekane dhaifu. Huu ndio msingi wa hatari, kuchukua hatari kuonyesha udhaifu wetu. Nilijifunza kama mtoto mdogo kamwe kuonyesha udhaifu wangu au hofu yangu, au ningeweza kupigwa. Kweli, wengi wetu sasa kama watu wazima hatuogopi unyanyasaji wa mwili, lakini bado tunaweza kuogopa kejeli, hukumu, au kutoeleweka.
Moja ya matukio ninayopenda sana katika kipindi cha The Lion King cha Disney alikuwa baba wa Simba, Mufasa, kwa sauti ya kina James Earl Jones, baada ya kuokoa Simba vijana kutoka kwa fisi.
Simba: Baba, hauogopi chochote.
Mufasa: Nilikuwa leo.
Simba: Ulikuwa?
Mufasa: Ndio. Nilidhani nipate kukupoteza.
Hofu ya Kuonekana Kihisia Sana
Wengi wetu tunaogopa kuonekana tukiwa na hisia nyingi. Kama ni hisia sana kumwambia mtu kile wanachomaanisha kwetu. Kwa hivyo badala yake, hatuna hisia za kutosha. Lakini hii inarudi nyuma. Tunacheza salama kwa kujificha hisia zetu, tu kupata kuwa tunajilinda kutoka kwa upendo, kujificha gizani, sio nuru. Maneno mazuri zaidi, bila hisia, ni maneno tu. Hisia zetu ndizo hufanya maneno yetu ya upendo yahisi zaidi.
Tunasubiri kweli kujisikia wenye nguvu, au salama, na kisha tunaweza kuzungumza upendo wetu kamili. Lakini wakati huo hauwezi kufika kamwe. Wakati wa kuonyesha upendo ni sasa hivi, wakati haujisikii tayari. Wakati wa kusema hisia zako za ndani kabisa za upendo ni sasa hivi, wakati unaweza kuhisi ni hatari zaidi. Niniamini, haijalishi wewe ni mchafu, hutajuta jaribio lolote la kusema kweli upendo wako.
Hakimiliki 2020 na Barry Vissell.
(Machapisho yaliyoongezwa na InnerSelf)
Kitabu na Mwandishi / waandishi hawa
Moyo mwepesi: Njia 52 za Kufungua Upendo Zaidi
na Joyce na Barry Vissell.
Kuwa na moyo wa moyo kunamaanisha mengi zaidi kuliko hisia au schmaltz. Chakra ya moyo katika yoga ni kituo cha kiroho cha mwili, na chakra tatu hapo juu na tatu chini. Ni kiwango cha usawa kati ya mwili wa chini na mwili wa juu, au kati ya mwili na roho. Kukaa moyoni mwako ni kwa kuwa sawa, kuunganisha chakra tatu za chini na tatu za juu.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle
Kuhusu Mwandishi
Joyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.
Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.
