"Zawadi" Kutoka kwa Familia Yako ya Asili: Imani, Mitazamo, na Zaidi
Image na PublicDomainPictures

Njia unayoona familia yako ya asili inaweza kuathiriwa na hali yako ya kipekee ya maumbile na pia na uzoefu wako wa utoto. Katika masomo ya mapacha yanayofanana, hali ya maumbile imeonyeshwa kuathiri uchaguzi uliofanywa maishani. Safari yako ya maisha ilianza na wazazi wako au walezi wa kimsingi, na uzoefu wako wa utotoni wa zawadi, machungu, na kukatishwa tamaa: haya yakawa msingi wa maoni yako juu ya mapenzi na maumivu. Je! Tunamaanisha kupendekeza kwa hii?

"Zawadi" ni vitu ambavyo ulithamini zaidi juu ya wazazi wako. Zawadi zako zinaweza kujumuisha sifa au sifa ambazo umechagua kupata kutoka kwa mzazi. Mara nyingi, ndivyo ulivyothamini juu ya mzazi wakati ulikuwa kati ya miaka tatu hadi kumi na mbili. Zawadi hiyo inaweza kuwa tabia ambayo unakumbuka sana, kitu ambacho mzazi wako aliiga. Hii ilikuwa uwezekano wa pande mbili au tabia au tabia ambayo ilikufanya uhisi kujali na kupendwa.

Zawadi Zako

Sasa wacha tuende kupitia mchakato wa kutambua zawadi kutoka kwa wazazi wako. (Ikiwa wazazi wa kambo, babu na nyanya, shangazi na mjomba, au wazazi wa kulea walikuwa walezi wako wa msingi wakati wa miaka yako ya ukuaji, unaweza kutaka kutoa majibu tofauti kwa kila mmoja wao; kwa sasa, chagua walezi wako wawili wa msingi, ambao tutawataja kama mama na baba.)

Jaribu kuruhusu majibu yako yatoke mahali pa uwazi - ni nini katika Ubuddha wa Zen inaitwa "akili ya mwanzoni." Hata ikiwa kumbukumbu yako ya mzazi haifai sana, wacha mawazo yako yatoke kwa akili wazi, ya mwanzoni. Tunatafuta kitu kizuri kuhusu wazazi wako, hata ikiwa wakati mwingine ni ngumu kuona mwanzoni.

Fikiria juu ya wakati kutoka utoto wako, wakati ulikuwa kati ya miaka tatu hadi kumi na mbili. Fikiria juu ya nyumba uliyoishi, chumba cha mama yako, ambapo ulikula chakula cha jioni, ambapo ulihisi salama. Jaribu kukumbuka au kuwazia uso wa mama yako, nguo alizovaa, jinsi alivyonuka, jinsi alivyohisi, na jinsi ulivyohisi kupendwa.


innerself subscribe mchoro


Kwa macho yako ya akili, acha miaka izidi kupita. Hakuna haja ya kuchambua chochote; funga macho yako tu, angalia picha, na ujisikie chochote unachohisi. Unaweza kuwa na kumbukumbu moja ya wakati mfupi na mama yako, au kumbukumbu za mara kwa mara za kitu kumhusu.

Chukua muda wa utulivu kumtafakari mama yako; kisha jaza nafasi zilizo wazi.

Zawadi ya mama yangu kwangu ilikuwa:

_________________________________________

_________________________________________

Sasa angalia zawadi ya baba yako kwako. Tena, fikiria juu ya wakati kutoka utoto wako, kati ya miaka tatu hadi kumi na mbili. Fikiria juu ya nyumba uliyoishi, chumba cha baba yako, ambapo ulikula chakula cha jioni, na ambapo ulihisi salama, kupendwa, au kutunzwa naye. Epuka kutumia generalizations "upendo" au "kuishi." Alioneshaje kwamba anakupenda?

Jaribu kufikiria uso wa baba yako, nguo alizovaa, jinsi alivyonuka, kuhisi, na kupenda. Sasa jaribu kukumbuka kile ulichothamini zaidi juu ya baba yako. Ikiwa jibu zaidi ya moja linakuja, fupisha sifa hizi kwa zawadi moja au mbili.

Zawadi ya baba yangu kwangu ilikuwa:

_________________________________________

_________________________________________

Kile ambacho tulithamini zaidi juu ya wazazi wetu wakati tulikuwa watoto ni kile tunachoelekea kuiga. Kile kila mmoja wetu anachagua kuiga pia inaweza kuathiriwa na hali yetu ya maumbile; asili na malezi yanachanganya kutupa zawadi zetu. Hali ya joto inaweza kuelezea ni kwanini ndugu mara nyingi hujadili utoto wao kana kwamba wote walikuwa na seti tofauti za wazazi, na kwanini kila mmoja wao anakumbuka zawadi tofauti! Inaweza pia kuelezea kwa nini mapacha wanaofanana huona maisha kupitia lensi inayofanana na kuchagua uzoefu kama huo, hata wakati wamejitenga wakati wa kuzaliwa.

Angalia jinsi zawadi zako za wazazi zinafafanua upendo.

Najua ninahisi kupendwa wakati:

_________________________________________

_________________________________________

Ninajua ninawapenda wengine wakati:

_________________________________________

_________________________________________

Je! Majibu haya yanahusiana vipi na zawadi zangu za uzazi?

_________________________________________

_________________________________________

Kati ya zawadi mbili nilizopokea kutoka kwa wazazi wangu, ile ambayo ninathamini zaidi ni:

_________________________________________

_________________________________________

Jinsi Tunavyopenda na Kuhisi Tunapendwa

Watu huwa wanavutiwa na watu ambao wanaonekana kutoa zawadi ambazo ni sawa na zile za wazazi.

Uhusiano wa zamani na wengine huhifadhiwa ndani ya akili na mabaki haya huunda kutarajia na mara nyingi maoni halisi ya uhusiano wa sasa na wa baadaye.
                - Harry Stack Sullivan

Njia hii ya kutazama hali za sasa kupitia zamani inaweza kuwa ya ufahamu au fahamu, na kawaida ni mchanganyiko wa zote mbili. Sisi huwa tunaonyesha upendo wetu kwa wengine kwa kuwapa zawadi zile zile ambazo tulithamini kutoka kwa wazazi wetu. Zawadi za upendo za wazazi wetu sasa ni zawadi zetu za upendo. Zinawakilisha jinsi tunavyopenda kupendwa na jinsi tunavyoonyesha upendo kwa wengine.

Sally aliwapenda watoto wake kwa kuwapo kwa ajili yao, kupanga ratiba yake ya kazi kuwa nyumbani wanapofika nyumbani kutoka shuleni na kukaa nao jioni jioni. Na aliwasikiliza walipomwambia kuhusu siku yao. Zawadi zake zilikuwa "zipo" na "zikisikiliza."

Kipaumbele cha zawadi zako kutoka kwa wazazi ni kwamba sasa zinakuwa zawadi ambazo unapaswa kutoa kwa wengine. Ubaya ni kwamba ikiwa mtu hakupi zawadi hizi hizi, haswa ile unayoipenda zaidi, unaweza kuhisi kuwa hawapendi. Ufafanuzi wako wa upendo kwa hivyo unaweza kuwa mdogo sana na tuli. Upendo kutoka kwa mtu mwingine unaweza kupatikana, lakini unaweza kuukosa ikiwa sio uso wa upendo ambao umejifunza kutambua. Njia ambayo mwenzako anaonyesha upendo inaweza kuwa sio njia yako.

Hapa kuna mfano wa hali kama hii:

"Ninampenda mke wangu kwa kumpa zawadi ya uhuru zaidi ya wazazi, wakati kile anachotafuta kutoka kwangu ni ukaribu ule ule aliopokea kutoka kwa baba yake. Kwa hivyo ninapompa nafasi, anaonekana kutafsiri kama ukosefu wa kujali . Na wakati anataka kuonyesha upendo wake kwangu kwa kuwa karibu, ninajisikia nikisongwa. "

Uzoefu wa mapenzi unaweza kupotea. Hutolewa, lakini haipokei kama onyesho la upendo. Hakuna mtu anayepata upendo anaotafuta. Wakati yeyote kati yetu anatumia neno "upendo", tunafikiria kwamba wengine wanashiriki ufafanuzi huo. Walakini sifa na sifa za upendo hazina mwisho.

Sio kawaida kuchukua kukosekana kwa upendo kibinafsi. "Kwanini sipendwi?" tunaweza kuuliza, "Nina shida gani?" Tunaweza kujilaumu sisi wenyewe na mtu mwingine. Kwa kuwa tulipewa aina fulani ya upendo katika utoto, mara nyingi tunachukulia kuwa haki yetu ya kuzaliwa. Hisia hii ya haki inaweza kutoa matarajio yasiyo ya kawaida na tamaa kubwa.

Imechapishwa tena kwa ruhusa kutoka kwa mchapishaji,
Zaidi ya Uchapishaji wa Maneno, © 2000.
Kwa habari., Tembelea http://www.beyondword.com.

Makala Chanzo:

Kuona Maisha Yako Kupitia Macho Mapya,
na Paul Brenner, MD, Ph.D. na Donna Martin, MA

Kuona Maisha Yako Kupitia Macho Mapya Na Paul Brenner, MD, Ph.D. na Donna Martin, MAWakiongoza wasomaji kupitia safu ya maswali juu ya wazazi wao, waandishi hugundua "zawadi" za ubunifu na "zinaumiza" ambazo zinaunda jinsi watu wanavyofikia mahusiano. Kuchanganya maandishi wazi na fomati ya kitabu cha kazi, kitabu hiki maingiliano husaidia wasomaji kurudisha ukamilifu kwa kuvuka mapungufu ya kujitolea.

kitabu Info / Order

kuhusu Waandishi

Paul Brenner, MD, Ph.D., ni daktari wa magonjwa ya wanawake / magonjwa ya wanawake na mwanasaikolojia anayejulikana sana katika jamii ya matibabu na pia katika uwanja wa kujisaidia. Anaelekeza Taasisi ya SafeReach, kituo cha elimu kinachokuza uelewa wa tabia za uraibu. Anahadhiri sana huko Merika, Canada, na Ulaya.

Donna Martin, MA ni mshauri, mtaalamu, mkufunzi, na mshauri kutoka Kamloops, British Columbia, Canada. Amefanya kazi katika uwanja wa ulevi na dawa za kulevya kwa miaka mingi.