Image na Gerd Altmann
Nimeona kuwa siku kadhaa, mimi huamka mapema, nimejaa nguvu na hamu. Ninaamka nikiwa tayari "kuchukua" ulimwengu.
Kwa upande mwingine, kuna asubuhi ambapo siwezi kuonekana kusonga. Simaanishi wale asubuhi wakati ninaweza kuwa nimechoka mwilini na ninahitaji kulala zaidi. Ninazungumza badala ya asubuhi hizo wakati nimepata masaa ya kutosha ya kupumzika, lakini haiwezi kuonekana kuhamasishwa "kuamka na kuangaza".
Kwa nyakati hizo, ninajiuliza "Je! Ni nini maishani mwangu kinachonizuia nisisikie shauku juu ya siku ijayo?" Kwa maneno mengine, ni nini nataka kujificha? Kwa kweli ni rahisi kumlaumu mtu mwingine. Ni kosa la-na-hivyo kwamba sitaki kwenda kazini, kwamba nina hasira, kwamba nina huzuni, nk.
Walakini wakati mimi ni mkweli kwangu mwenyewe, kila mara ni hatua yangu (au kutotenda) ndio chanzo cha ukosefu wangu wa nguvu. Wakati mwingine ni simu ambayo nimekuwa nikizuia; wakati mwingine, ni hali au mtu ambaye sitaki kushughulika naye. Kawaida ni kitu ambacho ninajaribu kukwepa, na badala ya kulazimika kukabiliwa nacho, kuepukana kwangu kunatafsiriwa kuwa hisia isiyo na maana ya kutaka kukaa kitandani. Badala ya kutafuta njia nzuri ya kushughulikia hali hiyo, usingizi unaonekana kuwa njia rahisi. Kwa hivyo naepuka kuchukua jukumu kwa kuteleza katika hali ya kukwepa, ya kutokuwa na wasiwasi.
Swali ni: je! Hiyo ndiyo njia rahisi kabisa - kuahirisha mambo na kujaribu kuzuia kile tunachoogopa juu ya siku iliyo mbele yetu? Kwa muda mrefu, labda sio. Hatuwezi kuweka kitu chochote mbali milele. Unaweza kufikiria kuwa unaweza, na umeweka kitu "milele", lakini fahamu yako ndogo itakumbuka na itaendelea kukukumbusha kwa njia ndogo. Utabeba hisia hiyo ya "blah" hadi utakaposhughulika na kile kinachosababisha ujisikie hivyo.
Migogoro isiyotatuliwa?
Maswala ambayo hayajatatuliwa ni kukimbia nguvu zetu. Ni kana kwamba tuna bomba lililounganishwa na 'shida' na nguvu inaendelea kuvuja kutoka kwetu hadi tutakapokata unganisho kwa kubadilisha mtazamo wetu, kuchukua hatua, na kusuluhisha suala hilo.
Ili kupata ufafanuzi juu ya hali yako mwenyewe, unaweza kujiuliza maswali haya:
- Je! Nina shauku juu ya maisha?
- Je! Ninaamka nikisisimka kukabiliana na siku nyingine?
- Je! Ninavutiwa na kazi yangu (au maisha yangu ya kila siku), na ninahusika nayo kwa nguvu, nguvu, na bidii?
- Je! Ninafanya kile ambacho ningechagua kufanya ikiwa ningeanza mwanzo mpya kabisa?
- Je! Ninajitolea wakati wangu kwa shughuli ambazo ninafurahiya?
Ili mtu kuishi maisha ya furaha na yaliyotimizwa, jibu la maswali haya linahitaji kuwa NDIYO mwenye shauku. Vinginevyo, tunajivuta, kufanya kazi ambazo hazitupendezi sana.
Hawataki Kutoka Kitandani?
Kwa hivyo, ikiwa utaamka asubuhi na unahisi kama hautaki kuamka kitandani, ningependekeza ujiulize ni nini unajificha. Mara tu tutakapotambua jukumu letu katika hali, tunaweza kushughulikia vizuri.
Kuepuka maumivu yanayotarajiwa au makabiliano yanayofikiriwa hutafsiri kuwa uwepo wa wastani ambao hauna furaha na uhai. Mara tu tunaposhughulikia "maswala ambayo hayajatatuliwa", tunapata shauku yetu iliyopotea na maisha huwa ya kufurahisha zaidi. Kiwango chetu cha uchangamfu hupanda wakati tunathibitisha na kufanya njia ya shauku na msikivu ya maisha.
Maisha yanaweza kuwa ya furaha na furaha. Tunaweza kuwa kama mtoto mwenye furaha tena - mwenye hamu ya kukabiliana na vitu vya kuchezea na furaha za siku hiyo, na kutaka kushiriki katika msisimko wote wa maisha.
Angalia maisha yako na uone ni wapi unapunguza nguvu zako mwenyewe. Rekebisha 'uvujaji wako wa nishati' na uishi maisha yako kwa shauku, kila wakati unatarajia yaliyo bora, na unatarajia kile kila siku mpya itakayoleta.
Tunapofikia ndoto zetu na kuruka ndani kwa shauku, tukichukua jukumu la mawazo na matendo yetu, tunakuwa mtu mwenye furaha zaidi (na mwenye afya njema).
Kurasa Kitabu:
Kuzingatia wapenzi wa Chokoleti: Njia nyepesi ya kusisitiza chini na kupendeza zaidi kila siku
na Diane R. Gehart
Mwishowe, kitabu hiki kinakualika ucheze. Kucheka. Kupenda. Kuponya maumivu ya moyo ya zamani. Ili kushinda kile ambacho hapo awali kilikuwa hakiwezekani. Kufungua moyo wako kwa maisha na yote inayoweza kutoa: nyeupe, maziwa, na giza. Mikazo ya maisha ya kisasa mara nyingi huunda udanganyifu kwamba maisha ni magumu, maumivu, na upweke. Wewe ni kuumwa chache tu mbali na njia tofauti kabisa ya kuishi maisha matamu.
(Pia inapatikana kama toleo la Kindle.)
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
