Hii Inatoka Wapi? Je! Ni Jambo Gani La Chini?
Kioo cha kuona nyuma.
Sadaka ya picha: Antonio Olmedo (CC BY-SA 2.0)

Nimegundua mbinu mpya! Kwa kweli, siwezi kusema kweli nimeigundua ... ilinijia kwenye ndoto. Katika ndoto hii, nilikuwa nimekaa darasani na mwalimu aliwasilisha mbinu hii:

Wakati kitu kinatokea maishani mwako, wakati kitu kinachofanyika ambacho hakiendani kabisa, jiulize swali moja rahisi. "Hii inatoka wapi?"

Wazo ni kuendelea kurudia swali na kulichukua hatua kwa hatua hadi ufikie "msingi". Jambo la msingi ni imani ya msingi uliyonayo ambayo ni muhimu katika kuunda athari zako (na ukweli wako). Chochote imani yako ni (na unaweza kutumia mbinu hii kwa kila kitu, yaani, ulevi wa chakula, hasira, hofu, tabia, nk), mara tu utakapogundua msingi, kisha tengeneza taarifa nzuri zaidi unayoweza kubadilisha kiwango na futa muundo wa zamani!

Mfano? Sawa siku nyingine nilikuwa nikipitia usumbufu wa mwili na nikagundua kuwa nilizunguka nikitafuta huruma. Nilikuwa nahisi ugonjwa wa zamani "masikini mimi". Wakati niliona tabia hii ndani yangu, niliuliza "Je! Hisia hii inatoka wapi?" Jibu la kwanza lilikuwa "Linatoka kwa hitaji la umakini".

Sawa, hiyo ilikuwa safu ya kwanza. Kwa hivyo nikachukua hatua moja zaidi, na nikauliza "Je! Hitaji hili la umakini linatoka wapi?" Kile nilichopata, au kile nilichoelewa, ni kwamba niliamini kwamba wakati watu wananipa uangalifu (au huruma), inamaanisha wananipenda.


innerself subscribe mchoro


Sasa hii ilikuwa inavutia. Kwa hivyo nikauliza tena, "hiyo inatoka wapi?" Mara uwazi ukaja. Imani ya ukosefu wa upendo maishani mwangu, kwa hivyo hitaji la uthibitisho. Hiyo ilionekana kama sababu ya mtazamo huu wote, kwa hivyo ilikuwa imani ya "msingi". Niliamini (na hii ilikuwa na mizizi katika utoto wangu) kwamba sikupendwa. Sasa ninapoangalia hii kutoka kwa mtazamo wangu wa sasa wa watu wazima, kwa kweli najua kwa ukweli kwamba mimi, na nimekuwa nikipendwa daima. Walakini imani ambayo niliianzisha katika utoto haijawahi kutokomezwa! Kwa hivyo bado ilikuwa katika fahamu yangu na ikaibuka wakati ilipopata fursa.

Kwa hivyo wapi kuchukua kutoka huko?

Kwa kuwa mtoto wa ndani au fahamu bado alikuwa na imani hiyo, hatua ya kwanza ilikuwa kuanza kujiambia tena na tena, "NINAPENDWA! Kuna upendo zaidi ya wa kutosha kwangu na kwa kila mtu."

Unaweza kuandika uthibitisho wako, sema kimya kimya au kwa sauti yako mwenyewe, piga kelele, uwaambie marafiki wako. Nilichagua kusema uthibitisho huu kimyakimya kwangu. Kurudia ni ufunguo!

Uthibitisho wowote wa kuchagua upya unayochagua, sema mara nyingi na useme kwa hisia! Iandike kwenye kioo chako, iinamishe kwenye jokofu, iweke mahali popote unapoweza kuiona. Ikiwa msingi wako ni "Sina sifai ya kutosha", thibitisha "NIMETOSHA ZAIDI". Ikiwa moja ya imani yako ya zamani ni "Mimi nimeshindwa", rudia mwenyewe "MIMI NI MAFANIKIO. MIMI NI MTU WA AJABU."

Hii Inatoka Wapi?

Ninaona kuwa kama ninajiuliza "Hii inatoka wapi", inakuwa rahisi na rahisi kupata njia yangu wazi kwa imani ya "msingi". Programu zetu za ufahamu kutoka utoto zinahitaji kung'olewa ikiwa hazituletei furaha. Ndio! Tunastahili kuwa na furaha! Ndio, tunatosha!

Hali hiyo hiyo inaweza kuleta hisia nyingi na mifumo ya zamani, kwa hivyo "mistari ya chini" kwa kila hali. Kwa mfano, katikati ya uzoefu wa maumivu makali ya mwili na yasiyokoma, nikapata wazo linaloibuka akilini mwangu. Sasa wazo hili nilitambua kutoka kwa kukutana hapo awali na maumivu. Ilikuwa nini? Nilikuwa nikifikiria "Natamani ningekufa" - ni wazi sio imani "iliyoangaziwa" - hata hivyo, ilikuwa hapo kwenye akili yangu.

Kwa hivyo nilijiuliza "Hii inatoka wapi?" Na baada ya hatua chache, msingi ambao ulifunuliwa ilikuwa imani kwamba maisha ni chungu. Sasa imani hiyo inaweza kuwa imeundwa katika njia ya kuzaliwa, lakini imani hiyo bado ilikuwepo miongo mingi baadaye. Haikuwahi kufutwa! Kwa hivyo, sasa ninathibitisha "MAISHA NI YA FURAHA! MAISHA NI MAPENZI! MAISHA NI TAMU!"

Kufuatilia Imani zisizosaidia

Wazo la mchakato huu ni kuitumia kufuatilia imani ambazo haziungi mkono wewe. Utapata nyuma ya kila mkutano mbaya au mhemko. Jambo moja kuwa mwangalifu: Unapouliza "Hii inatoka wapi?" - hakikisha majibu yako yanashughulika nawe! Usitoe kama jibu, "Ni kwa sababu ya tabia ya Jack!"

Ikiwa jibu unalopata linaweka "lawama" kwa mtu mwingine, basi jiulize ni hisia gani au hisia gani ambayo inaleta ndani yako na kisha uulize hisia hizo zinatoka wapi. Jambo muhimu ni kuzingatia WEWE. Ni imani zako zinazoathiri mtazamo wako na ukweli wako!

Ikiwa uliamini kuwa kila mtu katika maisha yako anakuunga mkono na anakupenda, basi, chochote "Jack" alichofanya hakitasukuma vifungo vyako. Utakuwa salama kwa kujua kuwa unapendwa na unastahili kupendwa. Kumbuka kuangalia ndani yako mwenyewe sababu. Ikiwa unatupa mpira (lawama) kwa mtu mwingine, unapoteza nguvu ya kubadilisha maisha yako.

Unapochukua muda wa kupanga tena fahamu zako na mistari mpya, chanya, na inayowezesha, unakuwa na furaha zaidi na matokeo.

Nini msingi mpya? Tunastahili kuwa na furaha na kutimizwa! Tunapendwa! Sisi ni watu wenye upendo na wapenzi wenye zawadi nyingi za kushiriki na ulimwengu.

Ilipendekeza:

Jinsi ya Kujipenda Kadi Zako: Dawati la Uthibitisho 64
na Louise L. Hay.

Jinsi ya Kujipenda Kadi Zako: Dawati la Uthibitisho 64 na Louise L. Hay.Kila moja ya kadi 64 za uthibitisho kwenye dawati hili zina ujumbe kwako: Uko salama katika Ulimwengu, na Maisha yote yanakupenda na kukuunga mkono. Kila wazo unalofikiria linaunda maisha yako ya baadaye, kwa hivyo chagua mawazo mazuri na maneno juu yako mwenyewe na kuhusu Maisha. Chagua kuwa na amani. Chagua kuona wazi na macho ya upendo. Njoo kutoka kwenye nafasi ya kupenda ya moyo wako, na ujue kuwa upendo unafungua milango yote.

Maelezo / Agiza staha hii ya kadi.

Vitabu kuhusiana

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com