Maamuzi yanajisikia kuwa sawa kwetu ikiwa tumelinganisha chaguo kwa uangalifu iwezekanavyo-na ikiwa tunajua kuwa tumefanya hivyo, kulingana na utafiti mpya.

Hii inahitaji uwezo wa uchunguzi, watafiti wanaripoti.

Kununua gari la mitumba kwa bei nzuri kunahisi vizuri. Lakini kuchagua donati yenye sura ya kupendeza kwenye duka kubwa hutuacha tukiwa na shaka. Baada ya yote, tuliamua kula lishe bora mwaka huu—kwa hivyo si ingekuwa bora kununua tufaha?

Sote tumekumbana na hisia hii wakati mmoja au mwingine: baadhi ya maamuzi kwa njia ya angavu huhisi sawa, huku mengine hutuacha tukiwa na mashaka na yanaweza hata kutufanya kusahihisha chaguo letu la awali. Lakini hisia hii inatoka wapi?

Kwa mara ya kwanza, watafiti wamechunguza swali hili kwa utaratibu. Walitumia data ya majaribio kuunda muundo wa kompyuta ambao unaweza kutabiri jinsi mtu atakavyofanya kuchagua kati ya chaguzi tofauti na kwa nini wanaweza kujisikia ujasiri au mashaka juu ya uamuzi waliofanya.

"Kwa kutumia kielelezo chetu, tumeonyesha kwa mafanikio kuwa maamuzi yana uwezekano mkubwa wa kujisikia sawa ikiwa tumewekeza bidii kubwa katika kupima chaguzi tofauti na, zaidi ya hayo, tunajua kuwa tumefanya hivyo,” anasema Rafael Polanía, profesa ambaye anaongoza Maabara ya Uamuzi wa Neuroscience katika ETH Zurich.

Uwezo wa Kuuliza na Kurekebisha Maamuzi Mabaya

Kwa hivyo, uwezo wa kuhoji na kusahihisha maamuzi duni unategemea jinsi tunavyoweza kujihukumu wenyewe ikiwa tulipima chaguzi kwa kina au tulijiruhusu kukengeushwa wakati wa mchakato wa kufanya maamuzi. Kujitambua huku, ambako wataalam kwa kawaida hurejelea kama kujichunguza, ni hitaji muhimu la kujidhibiti.

Kujiamini tulionao katika maamuzi yetu wenyewe kunatokana na makadirio ya thamani ambayo kwa kawaida tunafanya kiotomatiki na bila shaka kama sehemu ya maisha yetu ya kila siku. Ili kuwezesha uchanganuzi wa utaratibu wa jinsi mchakato huu unavyofanya kazi, Polanía na timu yake walisoma jinsi watafitiwa wanavyotathmini na kuchagua vyakula vya kila siku.

Watafiti waliuliza washiriki 35 wa utafiti kutathmini bidhaa 64 kutoka kwa minyororo miwili ya maduka makubwa ya Uswizi. Watafiti waliwaletea picha ya kila bidhaa kwenye skrini na wakauliza ni kiasi gani wangependa kuila mwishoni mwa jaribio. Katika sehemu ya pili ya jaribio, masomo ya mtihani yalitazama mfululizo wa picha zilizoonyesha bidhaa mbili kwa wakati mmoja. Katika kila kisa, watafiti waliwauliza wachague mojawapo ya chaguzi hizo mbili—unga au tufaha, pizza au peari—kisha wakadirie jinsi walivyokuwa na imani na uamuzi wao.

Ili kufanya jaribio liwe la kweli iwezekanavyo, washiriki walipaswa kula bidhaa baada ya jaribio. Watafiti walitumia kichanganuzi cha macho wakati wa awamu zote za tathmini na kufanya maamuzi ili kubaini ikiwa washiriki walitumia muda mrefu kuangalia moja ya bidhaa hizo mbili, ni mara ngapi macho yao yalihama kutoka kushoto kwenda kulia, na jinsi walifanya uamuzi wao haraka.

Kwa kutumia data hii na mkusanyiko sawa wa data kutoka kwa kikundi tofauti cha utafiti, Polanía pamoja na mwanafunzi wake wa PhD Jeroen Brus walitengeneza muundo wa kompyuta ambao unaweza kutabiri ni hali zipi watu watakuwa na imani—au kukosa—katika maamuzi yao.

Kulinganisha Chaguzi Tofauti za Maamuzi

"Tuligundua kuwa watu wana uwezekano mkubwa wa kuwa na hisia mbaya kuhusu uamuzi kama watachunguza kwamba hawakuzingatia vya kutosha kulinganisha chaguzi tofauti," Polanía anasema.

Muundo huu hutumia mifumo ya miondoko ya macho ya washiriki ili kubaini ni kiasi gani cha juhudi wanachoweka katika kutathmini na kulinganisha bidhaa mbalimbali. Mtu ambaye huchukua muda wake na daima kuweka chaguo zote mbili katika vituko vyao inachukuliwa kuwa amewekeza bidii ya juu ya tahadhari, wakati wale ambao wana mwelekeo wa kuzingatia chaguo moja tu na kupuuza nyingine wanachukuliwa kuwa hawakuwa makini sana.

Njia bora ya kufafanua matokeo haya ni kwa kuzingatia mfano wa maisha ya kila siku: ikiwa bila kufikiria tutaongeza donati kwenye kikapu chetu cha ununuzi, hata baada ya kuelezea nia ya kula vizuri zaidi, na baadaye kutambua kwamba hatukufikiria hata vyakula mbadala vya afya. , tunapaswa kuwa na imani ndogo katika uamuzi wetu na kuurekebisha. Ikiwa, kwa upande mwingine, tunatambua kuwa tumezingatia kwa makini mfululizo wa bidhaa bora zaidi lakini tukaamua dhidi yao kwa sababu tulitaka donati zaidi ya tufaha au peari, tunapaswa kuwa na imani na uamuzi wetu.

Kulingana na waandishi wa utafiti, uwezo wa kuhoji maskini maamuzi na kuwa na imani katika mazuri inategemea kwa kiasi kikubwa jinsi mtu binafsi anavyofahamu hukumu na ulinganisho wao wa thamani baada ya kufanya uamuzi. Hili ni jambo ambalo wanasayansi wa neva hurejelea kama uchunguzi wa ndani.

"Mara tu tunapofanya uamuzi, tunaweza kuhisi mashaka juu ya thamani yake na kuirekebisha ikiwa tu tunafahamu ukweli kwamba tulishindwa kuzingatia vya kutosha kulinganisha chaguzi," Polanía anasema. Uwezo huu wa kujichunguza pia ni sehemu muhimu ya uwezo wetu wa kujidhibiti. Bila hivyo, Polanía anasema, tungekuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kuchukua hatua kulingana na mapendeleo yetu, tuseme, vyakula visivyo na afya bila kuvihoji. Habari njema ni kwamba tunaweza kufundisha uwezo huu kupitia mazoezi ya kuzingatia na kutafakari.

Polanía anasema mtindo huu hatimaye unaweza kujumuishwa kwenye miwani mahiri ambayo hufuatilia miondoko ya macho. "Miwani inaweza kutumia kielelezo kuamua jinsi tunavyokuwa wasikivu na kutujulisha wakati tunapaswa kuhoji uamuzi," anasema.

Polanía pia anaamini kuwa mtindo huo unaweza kuwa muhimu magari binafsi kuendesha gari. Algorithms kutumika katika magari ya uhuru ni mara kwa mara kufanya maamuzi kulingana na mtiririko unaoendelea wa data kutoka kwa vitambuzi vya gari. "Mfano wetu unaweza kusaidia gari kutathmini maamuzi yake na kurekebisha inapobidi," Polanía anasema.

Utafiti unaonekana ndani Hali Mawasiliano.

Vitabu vya Kuboresha Utendaji kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon

"Kilele: Siri kutoka kwa Sayansi Mpya ya Utaalam"

na Anders Ericsson na Robert Pool

Katika kitabu hiki, waandishi wanatumia utafiti wao katika uwanja wa utaalamu ili kutoa maarifa kuhusu jinsi mtu yeyote anaweza kuboresha utendaji wao katika eneo lolote la maisha. Kitabu hiki kinatoa mikakati ya vitendo ya kukuza ujuzi na kufikia umahiri, kwa kuzingatia mazoezi ya makusudi na maoni.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"

na James Clear

Kitabu hiki kinatoa mikakati ya kivitendo ya kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya, kwa kuzingatia mabadiliko madogo ambayo yanaweza kusababisha matokeo makubwa. Kitabu hiki kinatumia utafiti wa kisayansi na mifano ya ulimwengu halisi ili kutoa ushauri unaoweza kutekelezeka kwa yeyote anayetaka kuboresha tabia zao na kupata mafanikio.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Mtazamo: Saikolojia Mpya ya Mafanikio"

na Carol S. Dweck

Katika kitabu hiki, Carol Dweck anachunguza dhana ya mawazo na jinsi inavyoweza kuathiri utendaji wetu na mafanikio maishani. Kitabu hiki kinatoa maarifa juu ya tofauti kati ya mawazo thabiti na mawazo ya ukuaji, na hutoa mikakati ya vitendo ya kukuza mawazo ya ukuaji na kupata mafanikio makubwa.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"

na Charles Duhigg

Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi inayochochea malezi ya mazoea na jinsi inavyoweza kutumika kuboresha utendaji wetu katika nyanja zote za maisha. Kitabu hiki kinatoa mikakati ya vitendo ya kukuza tabia nzuri, kuvunja zile mbaya, na kuunda mabadiliko ya kudumu.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Smarter Haster Better: Siri za Kuwa na Tija katika Maisha na Biashara"

na Charles Duhigg

Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya tija na jinsi inavyoweza kutumika kuboresha utendaji wetu katika nyanja zote za maisha. Kitabu hiki kinatumia mifano ya ulimwengu halisi na utafiti ili kutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kufikia tija na mafanikio makubwa.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza