Image na Ulrike Mai
Imesimuliwa na Marie T. Russell
Kwa miaka mingi, nilikuwa nimevutiwa sana na ulimwengu wangu mwenyewe kuweza kuwapo kwa watu wengine-nilikuwa kwenye saa, nikisikia msukumo wa wakati na ajenda. Ni wazi kwangu sasa kwamba wakati mwingine, mimi ndiye nilikuwa ninaunda hisia ya uharaka. Nilitaka kupata makubaliano na kuendelea na ijayo kabla ya fursa kupotea, bila kufahamu kabisa kuwa kutakuwa na mpango mwingine kila wakati.
Ilinichukua miaka ya kazi ya ndani kuanza kuona mwingiliano wangu na wengine tofauti na kufanya mabadiliko dhahiri kwa njia ninazohusiana na familia, marafiki, wateja, wafanyikazi wenzangu, na washirika wa biashara. Kama bosi ambaye angeweza kuonekana kama mnyanyasaji, ilibidi nijifunze uvumilivu.
Hapo zamani, labda nilikuwa sizingatii vya kutosha kukuza uhusiano. Ninajua zaidi sasa juu ya umuhimu wa kupungua na uhakikishe kuwa ninasawazisha jukumu langu kama bosi (ambalo bado niko) na hamu yangu ya kuelewa juu ya hisia za mfanyakazi na maisha ya kibinafsi. Watu walio katika nafasi za nguvu na uongozi wanahitaji kujua ni wapi mstari huo uko, ambayo sio rahisi kila wakati kufanya.
Kama saa yangu ya kujitolea imepungua, mimi ni bora kutumia wakati wa kuwapo na wengine kuliko vile nilivyofanya miaka iliyopita. Kuwa na mahitaji machache kwa wakati wangu na chini ya hamu ya kutafuta baada ya fursa ya kupata pesa inasaidia pia. Ninakubali pia kwamba wakati ningependa kurudi nyuma na kubadilisha jinsi nilitenda katika hali zingine, kuona nyuma ni 20/20.
Watu mara nyingi husema, "Ikiwa ningekuwa nayo kufanya tena, ningekuwa nimesimama kunuka waridi mara nyingi zaidi." Lakini wangekuwa nayo? Je! Sisi sote hatujaribu kufanya bora tuwezayo wakati huo kutokana na majukumu mengi ambayo tunayo ya mauzauza?
Sasa nina miaka themanini, ninaendelea kufuata masilahi yangu anuwai, na wakati nina shida za kiafya, nina uwezo wa kuwa hai na kufurahiya maisha yangu. Ninaamini kuwa chaguzi zangu zinazohusiana na afya kama vile kufanya mazoezi ya mwili na kula kiafya zimenisaidia kukaa hai na hata kustawi kwa muda mrefu.
Ninaamini pia kwamba kazi ya shamanic niliyoifanya imechangia sana. Imenisaidia kulegeza vizuizi ambavyo vingeweza kunisababisha nibaki kwenye njia ile ile na sio kufanya mabadiliko ambayo yalinipeleka hadi hapa nilipo: kuhisi nimeishi maisha mazuri kwa masharti yangu mwenyewe.
Labda vitu vingine vimechangia vyema uwanja wangu wa nishati, pia. Nina silika nzuri na sina wasiwasi haswa au hofu kwa asili, ambayo hupunguza mafadhaiko yangu. Katika shida, ninaweza kuchukua pumzi moja au mbili na, mara nyingi zaidi, nitende kwa utulivu. Sanaa za kijeshi labda zilitia nguvu uwezo wangu wa kubaki bila hisia. Kuwa na uhusiano mzuri kati ya marafiki na familia kunasemekana kuwa kinga ya kiafya, hata zaidi kuliko kutovuta sigara, kulingana na utafiti, kwa hivyo kukaa kwangu na wengine labda kumenisaidia kukuza afya njema pia.
Lakini Je! Je! Juu ya "Ghafla"?
Siku zote kutakuwa na "ghafla" -matukio hatuwezi kutabiri ambayo yanakatisha maisha yetu na kudai uangalifu wetu. Hivi karibuni, mwezi mmoja tu baada ya kuwa na mtihani wa dhiki ambao haukuonyesha shida za moyo, nilipata dalili za moyo kwa sababu nilienda kwa ER. Baada ya kunichunguza, madaktari waliniambia hawaoni ushahidi wa shida ya moyo.
Nilikuwa likizo nje ya jimbo, na nilipofika nyumbani wiki moja baadaye, nilikuwa bado na wasiwasi, kwa hivyo nilienda kwa ER tena. Sasa niligundua kwamba silika yangu ilikuwa sawa baada ya yote: Madaktari walisema kwamba mishipa yangu mitatu ilikuwa imefungwa sana hivi kwamba nilihitaji upasuaji wa kupita. Siku mbili baadaye, nilifanyiwa upasuaji.
Jambo la mwisho nilikuwa nikitarajia kupewa mitihani na mitihani ambayo ningekuwa nayo tu ilikuwa ikihitaji kupita kwa kuokoa maisha, lakini hafla hizi zilinikumbusha kwamba "ghafla" hufanyika wakati mwingine bila onyo kidogo au hakuna.
Umuhimu wa kuzingatia afya yangu umenifanya niwe na ufahamu zaidi kuliko hapo zamani juu ya umuhimu wa kuishi na uhai siku hadi siku, muda hadi wakati, kufanya uchaguzi unaolingana na vipaumbele vyangu. Nimetimiza mengi katika maisha haya, lakini bado nina matamanio — kuandika vitabu zaidi, kwa mfano, na kutumia rasilimali zangu kusaidia watu wengi ambao wanapambana na shida za kiafya au wanajaribu kupata fursa za kubadilisha maisha yao kuwa bora. . Kutakuwa na "ghafla" zaidi katika siku zijazo, nina hakika, lakini nachagua kutowaogopa. Lazima nikubali kwamba watajitokeza.
Shift kutoka Kupata hadi Kushiriki
Unaweza kuwa katika hatua katika maisha yako ambapo unaanza kufanya mabadiliko kutoka kupata hadi kushiriki-kutembea njia ya kurudi na unakabiliwa na ukweli kwamba maisha yako yako karibu na mwisho wake kuliko mwanzo wake. Ikiwa ungependa kufanya zaidi kwa wengine, fursa ziko nyingi. Walakini, unaweza kuhisi kuwa hauwezi kuleta mabadiliko makubwa kwa sababu ya mapungufu yako - ya muda, rasilimali, ujuzi, na kadhalika.
Unapojihusisha na huduma kwa wengine, unaweza kupata kuwa una rasilimali nyingi kuliko vile ulivyofikiria. Unaweza pia kuona kama ninavyo kuwa maisha yanaimarishwa kwa kufanya zaidi kwa wengine na kwamba kusaidia hata kwa kile kinachoonekana kama njia ndogo kunaweza kuwa na athari kubwa. Ikiwa kweli ungependa kushiriki katika huduma kwa kiwango kikubwa zaidi ya ulivyo sasa, fikiria ikiwa unashikilia maoni potofu juu ya utofauti gani unaweza kufanya.
Ikiwa unajitahidi kukubali kuwa uko karibu na mwisho wa maisha yako kuliko mwanzo wa maisha yako, unaweza kutaka kufanya kazi na mbinu za shamanic na Jungian za kupata ufahamu na nguvu za uponyaji na mabadiliko ili usiingie kwenye majuto.
Maswali ya Kutafakari
rasilimali
- Je! Unaamini kwamba ikiwa utatoa huduma kwa wengine zaidi ya unayofanya hivi sasa, itakupa rasilimali?
- Ikiwa ni hivyo, wazo hilo linatoka wapi?
- Je! Ni kweli kwako?
- Kwa nini au kwa nini?
- Ikiwa umeshiriki katika kuhudumia wengine, je! Unaona inajaza tena na inatia nguvu kwa njia?
- Je! Unaona inakusaidia kutambua rasilimali ambazo labda ungepuuza?
- Je! Ungetaka kufanya majaribio sasa hivi kwa kutumia wakati wako mwingi kutoa na kushiriki badala ya kutumia muda mwingi kupata na kukusanya?
- Je! Hiyo inaweza kuleta tofauti gani katika maisha yako mwenyewe na katika maisha ya wengine?
Charity
- Je! Umeshatoa wakati na / au bidhaa za mali kwa misaada katika maisha yako?
- Ikiwa ni hivyo, ulichaguaje kila kikundi, na umekuwa na ushiriki wa aina gani katika kazi yao?
- Ikiwa sio hivyo, ungependa kuanza kurudisha misaada au vikundi vingine?
- Ni nini kinachoweza kukuchochea kufanya hivyo?
- Unawezaje kushiriki katika kazi yao?
Kurahisisha maisha yako
- Je! Una shida kuacha mali iliyokusanywa?
- Ikiwa unataka kufanya hivyo, ni nini, ikiwa kuna chochote, kinachokuzuia?
- Unawezaje kurahisisha maisha yako?
- Je! Unaweza kuifanya kwa njia ambayo itakuacha usijute?
- Je! Una shida kusema hapana kutumia wakati katika shughuli fulani ambazo haziridhishi au hazina malipo tena?
- Unawezaje kujinasua kutoka kwa ahadi hizi bila kujisikia kuwa na hatia au kutofautisha?
"Ghafla ”
- Unapofikiria juu ya "ghafla" maishani, je! Umejiandaa kwa ajili yao?
- Umejiandaa vipi?
- Je! Umejitayarisha vyema kwa wakati usiyotarajiwa kama matokeo ya kukumbana na shida za kushangaza katika mpango wa maisha yako?
- Je! Nguvu zako zimetoka wapi wakati unakabiliwa na "ghafla"?
- Je! Kuna kitu unaweza kufanya, au kufanya kutokea mara nyingi zaidi, kujikumbusha juu ya nguvu hiyo?
Legacy
- Unapotafakari juu ya maisha yako, ungependa kuacha urithi wa aina gani?
- Je! Ungependa watu wakumbuke nini juu yako baada ya wewe kwenda?
- Je! Umekusanya nini kulingana na mali na maarifa, uzoefu, na ustadi ambao unaweza kufaidisha wengine?
- Je! Umepata ujuzi au hekima ambayo ungependa kushiriki na wengine kupitia kuandika au kufundisha?
- Ni nini kitakachochochea kufanya hivyo?
Hadithi yako
- Ikiwa ungeandika hadithi ya maisha yako, je! Ungefurahiya hadithi yako, au ungetaka kuibadilisha?
- Ikiwa unataka hadithi ya maisha yako ibadilike, ungependa hadithi yako mpya iwe nini?
Ikiwa unafikiri ni kuchelewa kubadilika, ninakuachia hii: Nimeona watu mwishoni mwa maisha wakibadilisha hadithi zao na kufa kifo kizuri, huru kutoka kwa vifungo ambavyo vimewafunga tangu utotoni, huru kusema "mimi nakupenda ”na kujikubali na kujisalimisha kwa siri hiyo. Labda utachagua kuamini uwezo wako wa kufanya vivyo hivyo. Natumaini hivyo.
Hakimiliki 2021 na Chiron Publications. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji.
ChironPublications.com
Chanzo Chanzo
Necktie na The Jaguar: Kumbukumbu ya kukusaidia kubadilisha hadithi yako na kupata utimilifu
na Carl Greer, PhD, PsyD
Kulazimisha kusoma kwa kila mtu anayetafuta ujasiri wa kufanya chaguzi za ufahamu zaidi na kuishi macho kabisa, Shingo na Jaguar kumbukumbu ni maswali yanayochochea fikira ambayo yanahimiza uchunguzi wa kibinafsi. Mwandishi Carl Greer-mfanyabiashara, mfadhili, mchambuzi mstaafu wa Jungian na mwanasaikolojia wa kitabibu-hutoa ramani ya kuangaza kwa kibinafsi na mabadiliko ya kibinafsi.
Kuandika juu ya mazoea yake ya kiroho na kutafakari juu ya udhaifu wake, anasema juu ya kuheshimu matamanio yake kwa kusudi na maana, kusafiri kwenda maeneo ya kibinafsi, kurudisha maisha yake, na kujitolea kuhudumia wengine wakati akiishi kwa heshima kubwa kwa Pachamama, Mama Dunia. Kumbukumbu yake ni agano la kuhamasisha nguvu ya ugunduzi wa kibinafsi. Kama Carl Greer alivyojifunza, haifai kuhisi umenaswa katika hadithi ambayo mtu mwingine amekuandikia.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.
Vitabu zaidi vya Mwandishi huyu.
Kuhusu Mwandishi
CARL GREER, PhD, PsyD, ni mtaalamu wa saikolojia ya kliniki aliyestaafu na mchambuzi wa Jungian, mfanyabiashara, na mtaalam wa shamanic, mwandishi, na uhisani, akifadhili zaidi ya misaada 60 na zaidi ya wasomi 600 wa Greer. Amefundisha katika Taasisi ya CG Jung ya Chicago na amekuwa kwenye wafanyikazi katika Kituo cha Ushauri cha Ushauri na Ustawi.
Kazi ya shamanic anayoifanya inatokana na mchanganyiko wa mafunzo ya asili ya Amerika Kaskazini na Amerika Kusini na inaathiriwa na saikolojia ya uchambuzi ya Jungian. Amefanya mazoezi na shaman wa Peru na kupitia Shule ya Uponyaji ya Mwili wa Dk Alberto Villoldo, ambapo amekuwa kwenye wafanyikazi. Amefanya kazi na shaman huko Amerika Kusini, Amerika, Canada, Australia, Ethiopia, na Outer Mongolia. Yeye ndiye mwandishi anayeuza zaidi, mshindi wa tuzo ya Badilisha hadithi yako, badilisha maisha yako na Badilisha hadithi ya afya yako. Kitabu chake kipya, kumbukumbu iliyoitwa Shingo na Jaguar.
Jifunze zaidi saa CarlGreer.com.
