Jinsi Unaweza Kuwa Bingwa Kila Siku

Maono ya bingwa yameinama, yamelowa jasho,
wakati wa uchovu, wakati hakuna mtu mwingine anayeangalia.
                                                  - Anson Dorrance

Mtu yeyote anaweza kuwa bingwa, iwe ni Steph Curry wa Mashujaa wa Jimbo la Dhahabu, mchungaji wa shule ya msingi ya mtoto wako, karani wa duka la vyakula, mlinzi wa uwanja wa ndani, au robo ya pili ya safu ya nyuma kwenye timu yako ya mpira wa miguu.

Kuwa bingwa ni juu ya kufanya mazoezi ya tabia na njia za bingwa na kuonyesha tabia, sifa, na sifa kama hizo kwa msingi thabiti. Inatokea wakati mtu anajitolea kuchunguza mipaka isiyo na kikomo ya uwezo kamili wa mwanadamu katika michezo na maisha. Anson Dorrance, katika nukuu yake hapo juu, anahitimisha mchakato huu.

Zaidi ya miaka ishirini na tano iliyopita ya miaka yangu arobaini katika michezo, nimekuwa na bahati ya kuhusika sana na timu za kitaifa za ubingwa thelathini na sita na mamia ya mabingwa wa kitaifa. Uzoefu huu mzuri umenifundisha kila kitu ninachojua juu ya kuwa bingwa sasa. Hakika, niliita moja ya vitabu vyangu kumi na mbili Njia ya Bingwa, na ilikuwa maarufu sana hivi kwamba nilibadilisha jina langu la biashara, wavuti, na barua pepe baada yake.

Jinsi ya Kuwa Bingwa

Ikiwa ungependa kuhimiza, kuhamasisha, na kumpa mtoto wako wa riadha kuishi maisha kama bingwa, basi wewe mwenyewe unahitaji kuiga tabia kama hizo, kuonyesha mitazamo sahihi na kutumia lugha sahihi. Ukifanya hivyo, roho ya mtoto wako itapita katika mchakato huo, na kwa moja kwa moja na kwa osmosis, mtoto wako ataanza kutenda kama bingwa katika michezo na maishani.

Ninajua nini juu ya kuwa bingwa? Funga mikanda yako ya kiti, kwa sababu hapa ndio nimejifunza juu ya maana ya kuwa na "vitu sahihi".


innerself subscribe mchoro


Bingwa ni mtu yeyote ambaye

  • ni mshindani mkali anayepambana na vita vya ndani vya woga, kuchanganyikiwa, uchovu, na kutokujiamini.

  • inaonyesha ujasiri, dhamira, uvumilivu, na uvumilivu.

  • inajitahidi kupata matokeo mazuri lakini inafurahiya mchakato huo.

  • inachukua hatari kuboresha, ukijua kwamba ikiwa kutofaulu kunatokea, ni fursa ya kujifunza na kuboresha barabara ya ugunduzi wa kibinafsi.

  • inazingatia mazoezi thabiti na maandalizi, kuweka kazi ili uwezekano wa matokeo mazuri na matokeo kuongezeka.

  • inaonyesha nguvu ya kufanya kazi ili kufanya chochote kinachohitajika kuangaza.

  • inaelewa kuwa kushinda ni mchakato, sio matokeo, jambo ambalo hufanyika unaposhinda vita vya ndani juu ya hofu na uchovu.

  • yuko tayari kujitoa muhanga na kuteseka ili kumaliza kazi hiyo.

  • humwona mpinzani kama mwenzi ambaye husaidia kumsukuma hadi urefu zaidi.

  • anajua kwamba matokeo hayawezi kudhibitiwa na inazingatia kusimamia kile kinachoweza kudhibitiwa, kama kufanya vitu vidogo vyote, kuwa na maadili ya kazi, na kuhakikisha maandalizi mazuri.

  • inaelewa kuwa kushinda ni utayari wa kufanya bidii ili kuonyesha bora yako kwa msingi thabiti.

  • hutambua umuhimu wa uadilifu, uwajibikaji, heshima, uwajibikaji, ujasiri, ujasiri, na kujitolea.

  • inakubali shida kama fursa ya kukua.

  • inaelewa jinsi ilivyo chini, laini ni kali, na hasara ni faida.

  • mazoea ya kujitolea na kutoa kwa wengine badala ya kuwa na wasiwasi juu ya kupata.

Kufanya mazoezi ya Tabia za Bingwa

Kushiriki katika riadha sio lazima kuwa bingwa. Mtu yeyote katika matembezi yoyote ya maisha anaweza kufanya mazoezi ya tabia ya bingwa na kujiunga na uwanja huo. Kwa mfano, nitakumbuka kila wakati kujitolea, kujitolea, mateso, ujasiri, uvumilivu, ujasiri, dhamira, na ushujaa ulioonyeshwa na mke wangu, Jan, wakati wa kuzaliwa kwa watoto wetu.

Nilidhani nilikuwa nimepata maumivu makali wakati wa kukimbia marathoni, lakini hii ilikuwa kidogo ikilinganishwa na juhudi za kushangaza, za ujasiri za mke wangu, ambazo nilishuhudia mwenyewe, wakati wa kujifungua. Maandalizi na mafunzo yake kwa hafla hizo takatifu yalikuwa sawa na mwelekeo wa wanariadha wote wakuu wa ubingwa. Mawazo yake kama bingwa yanaendelea hadi leo: katika kazi yake kama daktari, kama mkimbiaji, na kama mama wa watoto wanne wenye changamoto, mahiri, na wakati mwingine wanaohitaji sana. Jan anaishi njia ya bingwa.

Je! Unakuwa Bingwa lini?

Hatufanyi kuwa mabingwa tunaposhinda tuzo ya nje - tunapovuka kwanza mstari wa kumaliza au kufunga bao la ushindi kwenye mchezo wa ubingwa. Tunakuwa mabingwa wakati tunachukua njia ya ndani, ya ndani, ya akili na kufanikiwa dhidi ya changamoto zetu za ndani, tunapomshinda mpinzani aliye ndani, kupigana na pepo wa woga, kutofaulu, uchovu, kuchanganyikiwa, na kutokujiamini.

Ili kuwashinda wapinzani hawa, tunatumia silaha za kiroho za moyo. Unapofanya mazoezi ya "vitu" vya mabingwa, na kuwasaidia watoto wako kufanya hivyo, wewe na watoto wako mtakuwa mabingwa sasa.  Utaishi maisha ya dutu na roho na kuwa washindi wa kweli katika kila unachofanya.

© 2016 na Jerry Lynch. Imetumika kwa idhini ya
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Chanzo Chanzo

Wacha Wacheze: Njia ya Kukumbuka ya Mzazi Watoto kwa Burudani na Mafanikio katika Michezo na Jerry Lynch.Wacha Wacheze: Njia ya Kukumbuka ya Mzazi Watoto kwa Burudani na Mafanikio katika Michezo
na Jerry Lynch.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Jerry LynchMwanasaikolojia wa michezo Dk. Jerry Lynch ni mwandishi wa zaidi ya vitabu kumi na mwanzilishi / mkurugenzi wa Njia ya Mabingwa, kikundi cha ushauri kinacholenga "kusimamia mchezo wa ndani" kwa utendaji wa kilele cha michezo. Mzazi wa watoto wanne wa riadha, ana uzoefu wa zaidi ya miaka thelathini na tano kama mwanasaikolojia wa michezo, mkufunzi, mwanariadha, na mwalimu. Kutumia uzoefu wake wa kufanya kazi na mabingwa wa Olimpiki, NBA, na NCAA, Dk Lynch hubadilisha maisha ya wazazi, makocha, na wanariadha wa vijana.