Image na Gerd Altmann

Tunatumia akili zetu kwa njia nyingi. Tunatumia wakati hata hatuifikirii juu yake; inachukua tu na hutupatia msaada tunaohitaji kuishi. Tunasahau kuwa iko huko inafanya kazi na tunaipuuza kama zana bora tunayo ya kujiboresha.

Tunaacha kutafuta majibu kwa ndani kwa sababu tunadhania kuwa tumechunguza uwezo wote tulio nao na tunachagua kutafuta mahali pengine nje kwa njia za kuongeza uwezo wetu. Tunapata elimu, tunafanya mazoezi, tunajaribu njia nyingi tofauti ili kuvutia zaidi ya kile tunachotaka.

Tunabadilisha hata muonekano wetu wa nje ili kuifanya ionekane tofauti kwa matumaini kwamba itavutia vitu tofauti kwetu. Tunapokuwa waaminifu kwa sisi wenyewe, tunagundua kuwa tunabadilisha tu vitu vya juu ambavyo tunaweza kuendesha kwa urahisi. Mawazo ya ndani na maamuzi hayabadiliki, imani zetu juu yetu zinaendelea kuwa zile zile - lakini tunadhani tumebadilika.

Baadhi ya shughuli hizo mpya hutoa matokeo tofauti na kwa njia zingine hulipa. Kwa njia zingine hakuna kilichobadilika. Unakabiliwa na shida nyingi sawa na kuzishughulikia kwa mifumo ile ile uliyofanya hapo awali. Unaendelea kuchunguza kwa njia salama kabisa unazoweza kupata na unatafuta mabadiliko makubwa yatakayoonekana.

Unataka ishara, ishara kwamba kwa namna fulani wewe si sawa. Kwa hivyo, uko tayari kufanya vitu kadhaa vya ishara na wakati mwingine vitu vikubwa kufanya mabadiliko makubwa. Ni biashara. Lazima utoe kitu kupata kitu na kila wakati unatafuta kutoa kidogo na kupata zaidi.

Kupata Faida Zaidi Maishani

Ikiwa unataka zaidi kutoka kwa maisha, uko tayari kuweka nini maishani? Je! Uko hai sasa hivi? Nini zaidi unaweza kufanya? Je! Haufanyi nini ambayo ingewakilisha uhai? Sawa, sasa unapata picha, kuna zaidi ya kufanya ili kupata zaidi kutoka kwa maisha.

Lakini picha ya kile unachotakiwa kufanya inaweza kuwa ya kutatanisha, kwa sababu imefichwa na ukweli kwamba unafikiri tayari umepitia haya yote na mara moja kabla umeamua kufanya kile unachofanya sasa.

Uamuzi huo unawakilisha yote unayofikiria unapaswa kufanya ili kupata na kupata sehemu yako ya haki kwa malipo. Walakini, kilichotokea ni kwamba picha yako ni feki na imefichwa kwa sababu umeweka kiwango chako juu ya ukweli wako.

Kuweka Upungufu

Upungufu wetu uliwekwa hapo wakati uliopita na sisi. Wengi waliwekwa hapo kwa usalama wetu. Wengine waliwekwa hapo kwa sababu ya sheria na kanuni ambazo watu wengine walituambia juu ya jinsi maisha yalivyo. Zilikuwa mwongozo wao na zilipitishwa kwako, kwa faida yako. Labda umechagua zingine na kuziingiza katika mfumo wako wa imani.

Kwa kuishi maisha salama hauhatarishi kamwe na haupati matokeo ya kujua mwenyewe kile kinachotokea wakati una hatari na kushinikiza pembezoni ambazo zinaonyesha hatari. Umeamini tu habari na maoni yao. Hapo zamani unaweza kuwa umepata mara nyingi wakati ilikuwa busara kufuata miongozo yao.

Ingawa unaweza kuwa umechukua maoni yao na kuchagua imani yao, haikuwa imani yako kamwe isipokuwa wewe wakati mmoja uliijaribu na uzoefu wako mwenyewe. Kwa hivyo, hadi wakati huo ulikuwa ukifanya kazi kwa uzoefu wao wa zamani. Haukupata uzoefu wako mwenyewe - ulikuwa ukiishi kupitia wao.

Tafuta njia yako mwenyewe

Sasa tunaona kwamba kile kilichofanya kazi mara moja hakiwezi kufanya kazi tena kwa sababu vitu vingi ambavyo vilihesabiwa hapo zamani havijasimamiwa tena. Kufuata miongozo ya mtu mwingine hakutasimamia tena wewe au wewe.

Lazima utafute miongozo yako mwenyewe na seti ya sheria za kuishi. Hii inaweza kuwa kitu ambacho hujawahi kufanya hapo awali na inawakilisha fursa nyingi na hatari. Inahitaji ushujaa kuendelea mbele katika ardhi ya haijulikani, isiyo na uhakika, isiyo na uhakika na inayobadilika.

Tathmini ni nini unahitaji - hii inapaswa kuwa kipaumbele cha kwanza. Ikiwa hauna kile unachohitaji, jiulize, uko tayari kutoa nini kupata hiyo? Je! Uko tayari kubadilisha sheria ya zamani au mwongozo? Je! Uko tayari kuhama kupita kikomo cha mahali unapata faraja? Je! Unajiamini au, unaweka imani yako kwa wengine?

Ikiwa jibu ni kwamba unawaamini wengine, acha tu; kwa sababu hiyo itakuongoza kurudi pale ulipoanzia. Haitakupeleka kupitia ardhi isiyojulikana, isiyo na uhakika, isiyo na hakika na inayobadilika. Itakuweka hapo hapo ulipo, bila zaidi ya ilivyo sasa. Itakuweka kizuizi na kuweka alama.

Ikiwa unataka kusonga mbele kwenda kwenye nchi isiyojulikana, huwezi kuchukua ardhi ya wanaojulikana pamoja nawe. Lazima uachilie na uachilie moja kabla ya kufahamu nyingine. Unaweza kuungwa mkono na ukweli wowote ikiwa unajiamini. Lakini kwanza unahitaji kujijua.

Jitazame na Ujiamini

Ukijiangalia ndani yako, je! Unajua vizuri nini unataka kweli ikiwa umeongozwa na kila mtu mwingine? Ikiwa hii ni kweli kwako, umejifunza kujiamini? Ikiwa haujapata kiwango cha uaminifu wa ndani, basi ni wakati wa kuanza. Maana yake ni kwamba una nafasi ya kujiamini - wewe mwenyewe.

Watu wengine wote wanajua ni nini kinachofaa kwao na wao tu. Unajua kinachofaa kwako. Punguza polepole, funga macho yako na usikilize kile mwili wako unakuambia wakati wa kufanya uamuzi. Weka hatua inayowezekana katika akili yako na usikilize mwili wako. Ikiwa inahisi usawa - nenda nayo. Ikiwa kuna hisia yoyote ya usumbufu, usichague mwelekeo huo.

Hii ni njia tofauti ambayo utapata kusukuma kwenye kuta hizo za nje za kiwango cha juu. Utajikuta katika eneo jipya, lakini itahisi raha zaidi kuliko unavyotarajia. Halafu kuna utambuzi kwamba umefanya yote na wewe mwenyewe na kwamba wewe na wewe tu ndio unawajibika kabisa mahali ulipo, na hiyo inahisi kufarijiwa zaidi. Hii ndiyo njia ya kupata zaidi kutoka kwa maisha - tu kushinikiza kuta hizo zenye ukomo nyuma kwa kujiamini.

Baada ya muda unaweza kuangalia kuzunguka na kugundua kuwa mambo yanaonekana tofauti. Umevuka mstari wa ufahamu na sasa unajijua na ni nini ndani yako. Zaidi ya hayo ... sasa unajua kilicho mbele yako.

Kitabu na Mwandishi huyu

Nyuma ya mpira 8 - Mwongozo wa Uokoaji kwa Familia za Wacheza Kamari
na Linda Berman.

Je! Mtu unayemjali kuhusu kucheza kamari maisha yako mbali? Sio lazima uwe kamari mwenyewe ili upate shida mbaya za kamari nyingi. Nyuma ya Mpira wa 8 ni mwongozo wa lazima-uwe na kurudisha uhuru wako wa kifedha, kisheria, na kihemko.Wenzi wa ndoa, wazazi, ndugu, watoto, marafiki, na wafanyakazi wenzako wa kamari watajifunza jinsi ya: * Kuelewa ni kwanini watu wengine hupoteza udhibiti wa kamari zao * Tambua mchochezi wa kulazimisha na tathmini kwa kweli uharibifu wa kifedha na kihemko anaokuletea wewe na wengine * Kubali kwamba huwezi kudhibiti kamari ya mtu mwingine * Mhimize mtu anayetaka kamari kutafuta msaada * Rejea kutokana na kujihusisha na mtu wa kucheza kamari. Kwa mtu yeyote ambaye amewahi kushiriki au aliyewahi kushiriki na mtu ambaye anacheza kamari kupita kiasi, kiasi hiki cha kuunga mkono na kuelimisha hutoa zana zote na motisha unayohitaji kujenga upya maisha yako.

Kwa Maelezo Zaidi au Kununua kitabu

Kuhusu Mwandishi

Linda Berman, MSW, LCSW, ni mponyaji wa kiroho, mwandishi wa lance huru na mwanzilishi wa programu ya kuwafikia wafungwa gerezani wa kiroho. Yeye ndiye mwandishi mwenza wa kitabu hicho, Nyuma ya mpira-8, Mwongozo wa Kupona kwa Familia za Wacheza Kamari.