Mabadiliko ya Maisha

Thubutu Kuwasiliana Na Wengine

Thubutu Kuwasiliana Na Wengine

Kama vile msemo unavyosema, "Macho ni dirisha la roho." Kufanya mawasiliano ya macho ni moja wapo ya njia za msingi zaidi za kushiriki nuru yetu ya ndani na mwingine. Kuthubutu kuwasiliana na mtu kwa njia hii rahisi ni fursa ya msingi ya kutambua kwamba sisi sote tuna nguvu ya nuru.

Thubutu kufanya mawasiliano ya macho na mwingine. Haijalishi ikiwa unachagua mnyama wako, mwenzi wako, mtoto, jamaa, au polisi ambaye amekuzuia kutoa tikiti. Kuna fursa nyingi za kufanya mawasiliano ya macho. Hata ukigusana na samaki aliyekufa, kwa asili unakubali kwamba samaki huyo alitoa uhai wake ili uweze kula chakula cha jioni.

Kufanya mawasiliano ya macho ni njia ya kujitolea kwa nishati ya ulimwengu. Ni njia ya kutoa udhibiti, na, wakati huo huo, kuhifadhi nidhamu yako.

Unaona nini?

Inahitaji nidhamu kufanya mawasiliano ya macho. Tembea barabarani. Je! Unaona nini machoni pa watu unaopita? Ni watu wangapi watathubutu kukutazama? Ikiwa unathubutu kutazama machoni mwao, ni watu wangapi watakubali kuwasiliana na wewe? 

Kujitolea tu kufanya mawasiliano ya kibinadamu kupitia macho kwa watu unaopita barabarani ni fursa ya kweli - ikiwa utasamehe adhabu. Jaribu; utaona kuwa watu wengi ambao unakutana nao wakati wa mchana hutumia macho yao kama kinga, badala ya dirisha la moyo.

Zoezi la Ujasiri

Kufanya mawasiliano ya macho ni zoezi la ujasiri. Ili kujiandaa kwa hilo, jaribu hii: 

Pata mpenzi ambaye yuko tayari kuchunguza kina cha mawasiliano ya macho. Kaa karibu kutoka kwa kila mmoja na mwangalie macho ya kila mmoja. Shikilia mawasiliano kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Unahisi nini? Unaweza kuhisi unasumbua nguvu ya mtu mwingine. Ikiwa ndivyo ilivyo, jaribu kuhisi nguvu ya mtu mwingine na ipokeze kupitia macho yako ndani ya moyo.

Unaweza pia kuhisi hali ya mfiduo au hatari. Angalia nini majibu yako ya asili ni hisia zako. Labda ungependa kurudi nyuma. Hata hivyo, endelea kutazama macho ya mtu mwingine ikiwa unaweza. Hii inaweza kukuchukua zaidi ya hisia ya mazingira magumu kwenye nafasi kubwa. Je! Nafasi hiyo inahisi kutishia?

Jaribu kukaa nayo ikiwa unaweza. Ikiwa lazima uangalie pembeni, angalia ni nini kilikuja ambacho kilikusababisha kuvunja mawasiliano.

Kufanya Mawasiliano ya Jicho Kufuta Mipaka

Kufanya mawasiliano ya macho hutuchukua zaidi ya mipaka ya sisi wenyewe, zaidi ya mipaka ya mwingine, hadi kutokuwa na mipaka ya nafasi. Nafasi inaweza kutishia sana. Kufanya mawasiliano ya macho na mwenzi wako kwa makubaliano ni njia ya kupata nafasi na kupumzika hapo. Umekubali kujaribu jaribio hili, na umekubali kukutana kikamilifu na chochote utakachokutana nacho.

Unapowasiliana kwa macho kwa muda wa kutosha, unapita zaidi ya kinga zote kwenye nafasi wazi. Furahi kwa kushiriki nafasi hii, na uidai kuwa yako mwenyewe. Endelea na mazoezi ya kuwasiliana kwa macho na mwenzi wako. Lakini baada ya muda, fanya mazoezi yako mitaani na fanya hatua ya kufanya mawasiliano ya macho na yeyote utakayekutana naye. Nini kinatokea?

Je! Mazoezi yako yanakuambia nini juu yako na mtu mwingine? Mabadiliko gani?


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji
Nyumba ya Hay Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.

Makala Chanzo:

Njia za Nafsi: Njia 101 za Kufungua Moyo Wako
na Carlos Warter.

kifuniko cha kitabu: Njia za Nafsi: Njia 101 za Kufungua Moyo Wako na Carlos Warter.Njia za Nafsi ina mazoezi 101 tofauti, taswira, na tafakari. Baadhi huchukuliwa kutoka kwa mila anuwai ya kihistoria na ya kitamaduni ya tamaduni za ulimwengu, na zingine ni rahisi, za sasa, na za kisasa. Zote zimeundwa kukusaidia kukua kiroho kwa njia nyingi tofauti, iwe wewe ni mwanzoni au mwanafunzi aliyeendelea.

Ikiwa unataka kupata uzuri wako wa kweli na utakatifu wa maisha yako, kitabu hiki kina karibu kila kitu unachohitaji kujua.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza, bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la washa.

Kuhusu Mwandishi

picha ya: Carlos Warter MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. ni daktari, mtaalamu wa magonjwa ya akili wa kiroho, mhadhiri, na painia katika uwanja wa kuongeza ufahamu na uponyaji mbadala. Yeye ndiye mwandishi wa Nafsi Inakumbuka na Je! Unafikiri Wewe Ni Nani? Nguvu ya Uponyaji ya Nafsi yako Takatifu. Mzaliwa wa Chile, Dakta Warter amepewa tuzo ya Mjumbe wa Amani wa Umoja wa Mataifa na tuzo za Pax Mundi kwa juhudi zake za kibinadamu. Anawasilisha hotuba kuu, semina, na semina zote mbili Amerika na ulimwenguni kote. Tovuti yake iko http://www.drwarter.com/.

vitabu zaidi na mwandishi huyu
  

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mchezaji wa besiboli mwenye nywele nyeupe
Je, Tunaweza Kuwa Wazee Kupita Kiasi?
by Barry Vissell
Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana hukata tamaa...
mabadiliko ya hali ya hewa na mafuriko 7 30
Kwa Nini Mabadiliko ya Tabianchi Yanafanya Mafuriko Kuwa Mbaya Zaidi
by Frances Davenport
Ingawa mafuriko ni tukio la asili, mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu yanasababisha mafuriko makubwa…
kutengenezwa kuvaa barakoa 7 31
Je, Tutazingatia Ushauri wa Afya ya Umma Ikiwa Mtu Atatufanya?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Huko nyuma katikati ya 2020, ilipendekezwa matumizi ya barakoa yalikuwa sawa na uvaaji wa mikanda ya kiti kwenye magari. Sio kila mtu…
ni covid au hay fecer 8 7
Hapa kuna Jinsi ya Kuambia Ikiwa Ni Covid au Homa ya Hay
by Samuel J. White, na Philippe B. Wilson
Kukiwa na hali ya hewa ya joto katika ulimwengu wa kaskazini, watu wengi watakuwa wakisumbuliwa na mizio ya chavua.…
kahawa nzuri au mbaya 7 31
Ujumbe Mseto: Je, Kahawa Ni Nzuri au Mbaya Kwetu?
by Thomas Merritt
Kahawa ni nzuri kwako. Au sivyo. Labda ndivyo, basi sivyo, basi ndivyo ilivyo tena. Ikiwa unakunywa…
mfumuko wa bei duniani 8 1
Mfumuko wa Bei Unaongezeka Duniani kote
by Christopher Decker
Ongezeko la 9.1% la bei za watumiaji wa Marekani katika miezi 12 inayoishia Juni 2022, likiwa la juu zaidi kati ya nne...
vijiti vya sage, manyoya, na mtu anayeota ndoto
Kusafisha, Kutuliza na Kulinda: Mbinu Mbili za Msingi
by MaryAnn DiMarco
Tamaduni nyingi zina desturi ya utakaso ya kitamaduni, mara nyingi hufanywa kwa moshi au maji, kusaidia kuondoa…
linda mnyama wako katika wimbi la joto 7 30
Jinsi ya Kuwaweka Wanyama Wako Salama Katika Mawimbi ya Joto
by Anne Carter, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent et
Halijoto inapofikia viwango vya juu visivyofaa, wanyama kipenzi wana uwezekano wa kukabiliana na joto. Hapa kuna…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.