Image na truthseeker08
Kwa miaka mingi, nimeuliza maelfu ya watu kwa njia isiyo rasmi juu ya vitu wanavyofanya ili kujitunza. Kwenda kwenye maumbile ni juu ya orodha. Kurudi kwenye ulimwengu wa asili ni shughuli yangu ya kujipenda pia, na imekuwa tangu utoto. Wakati wa 16, wakati mwishowe nilikuwa na leseni ya dereva ambayo vijana wengi hutamani, safari yangu kubwa ya kwanza ilikuwa safari ya siku moja ya jangwani.
Rafiki zangu wawili na mimi, tukiwa na hamu ya kuondoka kitongoji kwa kitu kibaya na cha kupendeza zaidi, tukafunga vifurushi vyetu na kuelekea magharibi mwa Massachusetts. Tulitembea karibu na kijito, kilichoingizwa na mizizi ya rangi ya waridi iliyokuwa ikielea kama nywele za hadithi kwenye maji ya kina kirefu. Kulala juu ya mgongo wetu kwenye uwanja wenye nyasi, nyuso zimechomwa na jua la vuli marehemu, tuliangalia mifumo ya mawingu. Harufu nzuri ya nyasi iliongezeka kutoka ardhini kugusa anga.
Rhythm ya Ulimwengu wa Asili
Kuelekea jioni, tulikusanya mauti na tukawasha moto juu yake tukachoma hamburger iliyotengenezwa kwa milango refu kuzunguka vijiti vya kijani kibichi. Tuliimba nyimbo tunazopenda na kushiriki hadithi za maisha yetu karibu na uchawi wa moto. Tulipokusanya vitu vyetu kwa mwangaza wa mwezi, wasichana watatu tofauti kabisa na wale ambao walikuwa wametoka katika kitongoji cha Boston asubuhi hiyo walirudi kwenye gari. Tulisikia harufu ya moshi wa kuni na nyasi ... ya kuridhika. Amani, nilijifunza, ina harufu yake yote. Kwa njia isiyoelezeka, tulikuwa tumekuja nyumbani kwetu, tukiwa tumeshikwa na densi ya ulimwengu wa asili.
Kama mtu mzima ambaye anaishi pembezoni mwa jangwa, akiwa amezungukwa na ukuu wa kilele cha milima ya zambarau na ghasia za maua ya mwituni katika msimu wao mfupi, bado lazima nifanye bidii ya kufurahisha maumbile. Na siko peke yangu. Wakati wa safari ya kwenda Hawaii, nilimwalika mwanamke aliyenileta huko kutembea matembezi pwani. Alishtuka kidogo. Ilikuwa imepita miaka tangu aachane na utaratibu wa nyumbani na ofisini kufurahiya kutembea baharini ambayo ilikuwa kama kito kinachong'aa miguuni mwake. Mwaliko wa kupata amani ulikuwa pande zote, lakini alikuwa na shughuli nyingi kuikubali.
Sisi ni sehemu ya ulimwengu wa asili, unaotegemeana nao, ingawa utamaduni wetu huwa unatutenga nao. Lakini hatuwezi kuwepo kwa usawa mzuri nje ya maumbile kwa sababu miili yetu ilibadilika kwa kushirikiana nayo. Kwa mfano, tunahitaji dalili za mapambazuko na usiku ili kudhibiti utendaji wa ubongo, hisia, na kukomaa kwa mwili. Wasichana wa kisasa hufikia kubalehe mapema sana kuliko vile wanawake wadogo walifanya miaka mia moja iliyopita. Hii ni kwa sababu ya taa za umeme ambazo hufanya siku kuwa ndefu isiyo ya kawaida na usiku mfupi sana. Mwanabiolojia mkubwa René Dubos aliamini kwamba tunapokuwa tukirudi nyuma zaidi na zaidi kutoka kwa maumbile, tunakuwa mutants. Dunia sio makao yetu tu; pia ni mdhibiti wa kibaolojia. Na inapatikana kwa kila mtu, tajiri au maskini, isipokuwa tuko na bahati ya kutosha kuwa gerezani.
Asili Inakuletea Uzima
Likizo bora katika kumbukumbu ya familia yetu ilikuwa safari ya kupiga kambi tuliyochukua wakati watoto walikuwa wadogo. Tulikuwa na pesa kidogo sana, kwa hivyo tulikodisha kambi kwenye Bustani ya Mzuri ya Martha na tuleta chakula chetu chote, hata makopo ya limau ambayo yalituokoa kutokana na kununua soda za bei ya juu. Tulipanda baiskeli zetu, tukaenda ufukweni, na tukapika chakula cha jioni kwa moto. Ilikuwa ni juma lenye furaha zaidi tunaweza kukumbuka.
Hakuna hoteli inayo karibu huduma ambazo asili hufanya. Inafaa kuumwa na mende chache, na hata kesi nyepesi ya sumu ya sumu, kulisha matunda ya porini au samaki kwenye mkondo. Asili inaamsha akili zilizokufa. Ina nguvu ya kukufufua tena.
Wiki hii, fikiria juu ya uhusiano wako na ulimwengu wa asili. Fanya mpango na familia au marafiki kutumia siku moja kupanda, kuvua samaki, kulaa theluji, kupanda farasi, kuteleza kwa ski-nchi kavu, kukaa karibu na ziwa au mto, kupiga kambi nje ya hema chini ya nyota, kupika moto wazi, au chochote kile mnaweza kukubaliana.
Asili Inakuimarisha & Inakuletea Amani
Hata siku ambazo lazima uwe ndani, pumzika kidogo kutembea kando ya kizuizi au hata kutazama dirishani. Utafiti mmoja uligundua kuwa watu ambao vyumba vya hospitali walipuuza maumbile walipona haraka kuliko wale ambao maoni yao yalikuwa ya maegesho.
Kwa hivyo, ikiwa dirisha lako halina nafasi ya maegesho, pata mmea na uweke kwenye kingo. Tunza kwa uangalifu. Furahiya kila jani jipya linapojitokeza. Asili inaweza kukuimarisha na kukuletea amani, hata wakati inafanya kazi ya uchawi wake kutoka kwenye sufuria.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Nyumba ya Hay. © 2001.
www.hayhouse.com
Makala Chanzo:
Amani Ya Ndani Kwa Watu Walio Busy
na Joan Borysenko.
Maingizo 52 ya kila wiki ambayo ni ya kuhamasisha na ya vitendo. Kupitia hadithi na sayansi, hali ya kiroho na ucheshi, wasomaji hupewa stadi rahisi kuwasaidia kubadilisha maisha yao na mitazamo yao kupata amani ya ndani, wiki moja kwa wakati. Joan Borysenko anaonyesha kuwa sio lazima kuwa mtawa kutembea safari ya maisha yako kwa neema na furaha. Kinachohitajika ni kuzingatia, kuchagua kwa busara, na kuishi na kusudi na shauku.
Info / Order kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle, Kitabu cha sauti, na CD ya Sauti.
Kuhusu Mwandishi
Joan Borysenko, Ph.D., ni mmoja wa wataalam wanaoongoza juu ya mafadhaiko, hali ya kiroho, na unganisho la akili / mwili. Ana udaktari katika sayansi ya matibabu kutoka Harvard Medical School, ni mtaalamu wa saikolojia ya kliniki mwenye leseni, na ndiye mwanzilishi na mkurugenzi wa zamani wa mipango ya kliniki ya akili / mwili katika Kituo cha Matibabu cha Beth Israel Deaconess, Shule ya Matibabu ya Harvard. Hivi sasa rais wa Akili / Sayansi ya Afya ya Mwili, Inc, yeye ni mzungumzaji na mshauri anayejulikana kimataifa katika afya ya wanawake na kiroho, dawa ya ujumuishaji, na uhusiano wa akili / mwili. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu kumi, pamoja na New York Times inayouzwa zaidi Kuutunza Mwili, Kurekebisha Akili. Wavuti ya Joan ni: www.JoanBorysenko.com.
