Kuunda Ukweli

Mbinu za Mchana ambazo zinaweza Kusaidia Kuunda Baadaye Yako

Mbinu za Mchana ambazo zinaweza Kusaidia Kuunda Baadaye Yako
Image na Meryl Katys 


Imesimuliwa na Marie T. Russell

Toleo la video

Ni rahisi kurahisisha kuota ndoto za mchana kwa kusema kwamba unachohitaji kufanya ni kufikiria kitu, lakini kwa Fundi Chipukizi wa Ndoto nitatoa mazoezi na mazoea muhimu sana.

Kwa madhumuni ya vitendo mimi hugawanya ndoto za mchana katika aina mbili, kwa kutumia maneno ya Kihawai hua na nalu.

Hua: Uotaji wa mchana wa kazi

neno hua hutoka kwenye mzizi huu, ikimaanisha "kila aina ya harakati, haswa kwenda juu na nje." Hua inamaanisha "mbegu au yai la kitu," na "matunda au matokeo," na inaweza kutumika kumaanisha "kuzaa" au "kuzaa." Kwa kifupi, na kwa madhumuni yangu, inahusu aina ya ndoto ya mchana ambayo unasababisha vitu kutokea, angalia matokeo, na uanzishe shughuli zaidi.

Neno lingine la kawaida kwa hii ni kufikiria. Ndani ya hua ndoto ya mchana, wewe ndiye mkurugenzi, kwa hivyo zoezi la kwanza ni kuunda ndoto za mchana. Njia rahisi ya kufanya hivyo ni kuchukua hadithi unazojua kutoka kwa vitabu, sinema, au runinga, na utengeneze tofauti zako. Unaweza kujijumuisha katika ndoto hizi za mchana za hua, au la. Kwa watu wengine inaweza kuonekana kuwa ya kijinga, lakini hii itaongeza kubadilika kwako kwa akili na ufahamu.

Nalu: Uotaji wa mchana wa kupita tu

neno nalu inamaanisha "mawimbi," na pia "kutafakari au kutafakari." Sio sawa na ile inayoitwa sasa akili, ambayo, ingawa ina faida kwa njia nyingi, ni kinyume cha kuota ndoto za mchana.

Unafanya mazoezi nalu kwa kuchagua mada ambayo ungependa kuwa na habari zaidi au ufahamu. Inaweza kuwa kitu chochote kabisa, lakini kufanya nalu na mada pana kama vile upendo, maisha, nguvu, ujasiri, amani, na kadhalika inaweza kuvutia sana. Mada maalum kama uhusiano, shida ya kompyuta, kazi, na kadhalika pia inaweza kutoa ufahamu.

Zoezi halisi linajumuisha kuweka mawazo yako kwenye mada kwa upole sana na kuruhusu tu maoni, kumbukumbu, matarajio, na kitu kingine chochote kinachohusiana na mada kije na kuondoka. Unapokuwa na raha zaidi wakati unafanya hivyo, kuna uwezekano mkubwa kwamba ufahamu utaonekana, lakini kwa watu wengine itachukua mazoezi kupata matokeo muhimu.

Kupata Mahali Matupu

Zoezi hili limeundwa kusaidia kukuonyesha mahali ambapo unaweza kuhitaji kufanya mabadiliko katika fikira zako au katika maisha yako. Unaanza kwa kufikiria kitu unachotaka kufanya, kuwa, au kuwa nacho, halafu unafikiria kukifanya, kuwa, au kuwa nacho kwa undani zaidi iwezekanavyo. Unachotafuta ni matangazo tupu, au maeneo ambayo unapata ugumu au haiwezekani kufikiria kitu.

Kwa mfano, wakati nilikuwa nikimwongoza mwanamke ambaye alikuwa na shida za utajiri, angefikiria kuogelea kwenye mabwawa ya pesa na kumnywesha pesa nyingi, lakini hakuweza kufikiria kupokea nyongeza ya dola tano zaidi.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Ikiwa unapata mahali sawa tupu wakati wa zoezi hili, ongeza umakini wako ili uweze kuifikiria. Andika sehemu hiyo ya mawazo yako ili iwe rahisi, au tumia mbinu nyingine kuongeza kujistahi kwako au kujiamini hadi mahali ambapo unaweza kuikubali na kuifikiria kwa urahisi.

Kunyoosha Uwezekano

Fikiria kitu unachotaka kufanya, kuwa, au kuwa nacho, na kukipeleka kupita kiasi. Ikiwa unaweza kufikiria kupokea kuongeza kwa dola tano bila shida, jaribu kuogelea kwa kiwango kisicho na kikomo cha pesa. Ikiwa unataka kukubalika zaidi kwa jamii, fikiria watu wengi wanakupigia makofi na kuita jina lako kokote uendako. Ikiwa unataka kuboresha afya yako na nguvu, fikiria kwa kina kuwa una afya na nguvu ya Wonder Woman au Superman.

Ingawa unaweza kufikia hatua unayofikiria, akili yako na mwili wako utajitahidi kuboresha zaidi ya matarajio yako ya sasa.

Mbinu za Kujiendeleza

Kupanga kwa Kusudi

Jizoeze kupanga kitu ambacho unataka kufanya kwa undani, pamoja na jinsi unavyotaka kitoke. Unaweza kushangazwa na ni mara ngapi inafanya kazi kama unavyotaka, lakini usishangae ama ikiwa haifanyi hivyo, kwa sababu siku zijazo hazijarekebishwa. Walakini, zoezi hili litakusaidia kuongeza ufahamu wako na kubadilika, na kufanya mabadiliko katika wakati wa kukaa kwenye wimbo, au karibu kama inavyowezekana kufanya hivyo.

Mafunzo ya Ujuzi

Unaweza kutumia kuota ndoto za mchana kujifunza au kuboresha ustadi wowote, haswa ikiwa unaongeza hisia zote kwenye ndoto ya mchana. Katika miaka yangu arobaini, nilijifunza jinsi ya kuteleza hadi kiwango cha kati katika alasiri moja kwa kutazama skiers. Kisha nikafikiria kwamba nilikuwa nikifanya kile walichokuwa wakifanya sio tu kama ya kuona, lakini kwa kuhisi harakati walizofanya pia. Chuoni, nilijifunza jinsi ya kusafiri kwa mashua kwa saa moja kwa kujifikiria kama baharia wa Viking kabla.

Mazoezi

Kama vile watendaji wanavyofanya mazoezi ili kufanya vizuri katika mchezo, ndivyo pia unaweza kufanya mazoezi ya kijamii, biashara, au hali zingine ambazo hujisikii wasiwasi. Kufanya mazoezi ya kile unachokusudia kufanya hutengeneza kumbukumbu ambazo wewe na mwili wako unaweza kuomba katika tukio halisi.

Inajulikana kuwa watu wanaopanga kutoa hotuba hufanya vizuri wanapofanya mazoezi kwa kufikiria kwamba wanatoa hotuba mbele ya hadhira ya kufikiria. Wakati mwingine hufanya hivi mbele ya kioo, lakini hiyo sio lazima. Ni muhimu sana kufikiria makofi ya watazamaji pia.

Ikiwa hauna raha juu ya kukutana na kuchanganyika na watu kwenye mikusanyiko ya kijamii, fikiria wewe mwenyewe uko, unakunywa mkononi au la, na kupeana mikono, unazungumza na watu, na hata kujitambulisha kwa wageni ambao wanaitikia kwa njia ya urafiki. Watu wanaweza kuwa nyeti kwa hofu yako na ukosefu wa usalama, na mazoezi yatapunguza hisia hizo kwako.

Ni muhimu kufanya mazoezi yako ya kufikiria mara nyingi vya kutosha na wazi wazi kuwa utaweza kuendelea na kujihusisha na hali halisi unayoijaribu.

Mafunzo ya Kumbukumbu

Mojawapo ya mbinu bora sana za kukariri, zinazotumiwa na wataalam wa kumbukumbu ya juu, ni ushirika wa picha. Hii inamaanisha kuunda ndoto ya mchana ambayo inajumuisha kitu unachotaka kukumbuka na picha ya aina fulani.

Kubuni mawazo

Kuna uwezekano mkubwa wa kutumia fomu za mawazo. Hapa kuna chache ili kuchochea mawazo yako mwenyewe.

Uponyaji wa Fikra

Jambo moja unaloweza kufanya ni kufikiria mwili wako, au sehemu ya mwili wako, kuwa tofauti kuliko ilivyo, kwa saizi, umbo, urefu, nguvu, au chochote kile. Hii inaweza kusikika kuwa ngumu kuamini, lakini ikiwa utafikiria mwili wako kwa njia fulani, watu wengine watakuona kwa njia hiyo.

Barani Afrika, chini ya uongozi wa mganga, nilijifikiria kama panther mweusi mara nyingi, na niliporudi Merika watu wachache wangesema kwamba niliwakumbusha mchungaji. Rafiki mmoja wa mbali, ambaye hakujua chochote juu ya uzoefu wangu, hata alinitumia kadi ya kuzaliwa na mchungaji mweusi.

Ikiwa sehemu moja ya mwili wako ina afya na sehemu nyingine inayofanana haina, kuota ndoto kwamba sehemu hizo zimebadilishana sehemu zinaweza kusaidia kuponya sehemu inayoihitaji. La muhimu zaidi, hata hivyo, ikiwa utafanya mazoezi mengi, mwili wako utasonga kuiga fomu yako ya kufikiria kwa kiwango fulani.

Unaweza pia kutumia fomati za fikra za nuru au nguvu kupenyeza maji na sifa za uponyaji. Labda ni athari ya Aerosmith, lakini inafanya kazi vizuri sana. Katika semina ya watu mia moja, nilimpatia kila mtu kikombe cha maji na nikawafikiria sana kwamba ilikuwa inageuka kuwa divai. Angalau nusu ya kikundi kilidai kuwa wangeweza kuonja tofauti hiyo.

Fikra za Fikra

Nilipokuwa mchanga nilikuwa na tabia ya kuugua bahari, kwa hivyo nilizalisha fomu ya kufikiria ya kushikamana na kitanda na nyaya zilizohamia nami wakati nikienda kutoka mahali hadi mahali. Hii ilinitumikia vizuri sana hivi kwamba nimefundisha wengine kuitumia kupambana na ugonjwa wa ugonjwa wa kichwa, kizunguzungu, na usawa.

Inahusiana sana ni mbinu iliyoundwa kuzuia shida kama chakavu, kupunguzwa, michubuko, mifupa iliyovunjika, na hata kifo, kulingana na eneo. Inaonekana rahisi sana, lakini inaweza kuokoa maisha yako, au angalau kukuzuia usidhurike. Unapokuwa unatembea kwenye ardhi inayoteleza au unapanda eneo lenye milima, iwe uko kwenye njia au la, fikiria kwamba kuna miiba ya chuma inayokua nje ya miguu yako au iliyounganishwa na nyayo za viatu vyako. Spikes hizi huteleza ardhini ili kukupa mtego thabiti kwa kila hatua. Hiyo ndio. Ni hayo tu. Lakini kijana, je! Inakupa hatua salama zaidi.

Ya mwisho nitakayojumuisha hapa ndio ninayopenda kuita Kupanda Kusaidia. Iwe ni wakati wa kupanda juu au kupanda ngazi, fikiria kitu kinachokusaidia. Nimetumia baluni za hewa moto, punda wa kufikirika, na, wakati mmoja, ATV ya muundo.

Mbinu za Esoteric

Kwa wale ambao wanavutiwa, hapa kuna mbinu kadhaa za esoteric ambazo unaweza kufanya mazoezi ya kutumia ndoto za mchana.

Remote Viewing

Hii inahusu uwezo wa kuona vitu kwa sasa ambavyo vinahusiana na vitu kwa mbali, zamani, au katika siku zijazo. Njia moja ya zamani na iliyoenea ya kufanya hii inaitwa scrying. Njia inayojulikana zaidi hutumia mpira wa kioo. Walakini, huko Misri ya zamani walitazama kwenye dimbwi la maji, katika Uchina ya zamani walitumia kioo, na huko Hawaii ya zamani walitumia kipande cha jiwe lililosuguliwa.

Mawazo ya kawaida yanasema kwamba, kwa njia zingine za kichawi, picha ya kile unachotafuta inaonekana ndani ya mpira wa kioo au kitu kingine. Baada ya kufanya utafiti mwingi juu ya hii ninaweza kusema bila shaka kwamba picha hiyo inaonekana juu ya uso wa kitu hicho.

Isipokuwa ukifanya tafsiri ya ubunifu, inaweza au isiwe na uhusiano wowote na kile unachotafuta. Kwa kifupi, kile unachokiona wakati unafanya ni ndoto ya mchana. Karibu katika visa vyote, chombo cha kukaripia kina uso wa kutafakari, unaofaa kutengeneza picha ya ndoto ya mchana unapotazamwa kwa muda katika aina sahihi ya taa.

Ninasema karibu, kwa sababu nimejaribu mduara rahisi mweusi kwenye karatasi nyeupe na nimepata karibu matokeo sawa na mpira wa kioo. Bado, ikiwa umepumzika vya kutosha, umezingatia vya kutosha, na nia yako iko wazi vya kutosha, unaweza kuona vitu vinavyohusiana na zamani, ya baadaye, na ya sasa ya mbali.

Kuhisi kwa mbali

Hakuna chombo au kifaa kinachohitajika kwa hili. Ingawa inaweza kuhusisha mambo ya kuona na kusikia, hali ya kugusa ni maarufu katika mbinu hii. Kwanza, unaunda ndoto ya mchana ya kuwa na aura isiyoonekana na inayoweza kushikika-aina ya uwanja wa nishati-ambayo hutoka kwako na kuzunguka mwili wako. Ndoto ya mchana vile vile kuwa una uwezo wa kupanua hii aura nje kwa mwelekeo wowote mbali kama vile unataka.

Mazoezi ya kuhisi kijijini yanajumuisha kujaribu kuhisi na kuona kilicho upande wa pili wa kile unachoweza kuhisi na kuona kutoka mahali ulipo.

Ninapenda kufanya hivyo katika msitu wangu kuangalia hali ya mimea ambayo siioni, na kutafuta njia za nguruwe mwitu kuona na kuhisi ikiwa mlio wa sauti nguruwe (hiyo ndiyo muda halisi kwa kundi la nguruwe wazima) imevamia usiku kucha. Mara nyingi nitafanya mazoezi haya mahali ambapo sijawahi kufika na kisha nitaangalia kiwango chochote cha usahihi.

Wakati mmoja, kwenye shamba la rafiki, niliongeza aura yangu kutoka mahali nilipokuwa kwenye lanai yake hadi eneo lililo mbali zaidi ya msitu wake, na nilishangaa kuhisi shamba kubwa la okidi za mwitu. Hakika, wakati nilikwenda msituni, kulikuwa na okidi zilinisubiri.

© 2017, 2020 na Serge King. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji
Bear & Co, alama ya Mila ya ndani Intl.
www.innertraditions.com

Chanzo Chanzo

Mbinu za kuota: Kufanya kazi na Ndoto za Usiku, Ndoto za mchana, na Ndoto za Liminal
na Serge Kahili King

kifuniko cha kitabu: Mbinu za kuota: Kufanya kazi na Ndoto za Usiku, Ndoto za mchana, na Ndoto za Liminal na Serge Kahili KingNdoto zinaweza kubadilisha maisha yetu kwa njia za kina na zinazoonekana. Katika mwongozo huu wa kujua sanaa ya kuota, Serge Kahili King, Ph.D., anachunguza mbinu za kutumia nguvu ya ndoto za uponyaji, mabadiliko, na kubadilisha uzoefu wako wa ukweli. Kwa kutumia uchambuzi wake wa zaidi ya ndoto zake 5,000 pamoja na zile za wanafunzi na wateja kutoka karibu miaka 50 ya kazi ya kliniki, anachunguza aina za ndoto za usiku tunazo, jinsi ya kuzikumbuka vizuri, jinsi ya kutumia kuboresha afya na ustawi wetu, na jinsi ya kuzitafsiri. Kitabu pia kinachunguza ndoto za mchana kwa kina, ikiwa ni pamoja na hadithi, picha zilizoongozwa, kutafakari, maono, na kutazama kijijini na hutoa mbinu za kutumia ndoto za mchana kwa uponyaji, ufahamu, na ubunifu. 

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle. 

Vitabu zaidi na Author.

Kuhusu Mwandishi

picha ya Serge Kahili King, Ph.D.Serge Kahili King, Ph.D., ndiye mwandishi wa kazi nyingi juu ya ushirikina wa Huna na Hawaiian, pamoja Shaman ya Mjini na Uponyaji wa Papo hapo. Ana shahada ya udaktari wa saikolojia na alifundishwa ushamani na familia ya Kahili ya Kauai na pia na shaman wa Kiafrika na Kimongolia. Yeye ndiye mkurugenzi mtendaji wa Huna International, mtandao ambao sio wa faida ulimwenguni wa watu ambao wamejitolea kufanya ulimwengu kuwa mahali pazuri. Anaishi kwenye Kisiwa Kubwa cha Hawaii. Tembelea tovuti yake kwa http://www.huna.net/
 

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

jinsi porojo inaweza kusaidia 7 14
Jinsi Uvumi Unavyoweza Kusaidia Kazi Yako na Maisha Yako ya Kijamii
by Kathryn Waddington, Chuo Kikuu cha Westminster
Madoido yanasikika rapu mbaya - kutoka magazeti ya udaku yaliyojaa porojo za watu mashuhuri, hadi watu wenye tabia mbaya...
kufa kwa furaha 7 14
Ndio Kweli Unaweza Kufa kwa Huzuni au Furaha
by Adam Taylor, Chuo Kikuu cha Lancaster
Kufa kwa moyo uliovunjika ilikuwa taswira tu hadi 2002 wakati Dk Hikaru Sato na wenzake…
Jua linalowaka huangaza; nusu nyingine ya picha iko gizani.
Wanaleta Tofauti! Nia, Taswira, Tafakari, na Maombi
by Nicolya Christi
Je, mfumo ulioimarishwa kwa uwili na utengano unawezaje kubadilishwa vyema? Ili kuiweka…
jinsi ya kukabiliana na uchovu 7 16
Njia 5 za Kukabiliana na Uchovu Kazini
by Claudine Mangen, Chuo Kikuu cha Concordia
Kazi imekuwa shughuli ya kila saa, kwa hisani ya janga na teknolojia ambayo inatufanya…
ramani ya sayari yenye nyuso nyuma
Jinsi ya Kulinda Watu Unaopenda dhidi ya Uhalifu wa Mtandao
by Steve Prentice
Miongoni mwa mifano ya hila zaidi ya unyonyaji wa woga huja kwa njia ya kuhadaa, kudanganya…
kuchukua dawa nzuri au mbaya 7 14
Kwa Nini Jopo la Wataalamu Linapendekeza Dhidi ya Virutubisho vya Vitamini E au Beta Carotene
by Katherine Basbaum, Chuo Kikuu cha Virginia
Kikosi Kazi cha Huduma za Kinga ya Marekani kilitoa taarifa ya mapendekezo mnamo Juni 2022 kuhusu matumizi...
wazungu 7 15 tu
Weupe Ni Dhana Iliyobuniwa Ambayo Imetumika Kama Chombo Cha Ukandamizaji
by Meghan Tinsley, Chuo Kikuu cha Manchester
Weupe ni uvumbuzi wa kisasa, wa kikoloni. Iliundwa katika karne ya 17 na kutumika kutoa…
silhouette ya mtu amesimama mbele ya ubongo mkubwa
Dawa ya Quantum kwa Nyakati Hizi na Zaidi
by Paul Levy
Hatari moja ya kweli ya janga la sasa ni sisi kuhisi kutokuwa na msaada - kulemewa na ...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.