Furaha na Mafanikio

Hiki Ndio Kinachowapa Watu Wazima Kuelewa Kusudi Zaidi

faida za kuunganisha 7 10

Wazee walio na malengo ya hali ya juu huishi maisha marefu, yenye afya na furaha zaidi—na wana viwango vya chini vya ugonjwa wa Alzeima na moyo na matatizo mengine ya moyo na mishipa, watafiti wanasema.

Kuwa na mwingiliano mzuri wa kijamii unahusishwa na hisia ya kusudi kwa watu wazima wazee, ambayo inaweza kubadilika siku hadi siku, kulingana na utafiti mpya.

Na ingawa matokeo haya yanatumika kwa watu wazima wanaofanya kazi na waliostaafu, utafiti uligundua kuwa kwa bora na mbaya zaidi mwingiliano huu unahusiana zaidi na kusudi kwa watu ambao wamestaafu.

"Hasa kwa wazee wetu waliostaafu, huu ni muundo ambao tunapaswa kujali sana," anasema Gabrielle Pfund, ambaye aliongoza utafiti huo kama mwanafunzi wa PhD katika maabara ya Patrick Hill, profesa msaidizi wa sayansi ya kisaikolojia na ubongo katika Chuo Kikuu cha Washington huko St. Louis.

Timu ilifanya kazi na kikundi cha watu wazima 100 wenye wastani wa umri wa miaka 71. Kwa siku 15, watafiti waliwauliza washiriki mara tatu kila siku kuhusu ubora wa ushirikiano wa kijamii wangekuwa na siku hiyo. Kila jioni walitakiwa kutumia kipimo cha moja hadi tano kujibu swali: Je, unafikiri maisha yako yalikuwa na kusudi kiasi gani leo?

Baada ya kuchanganua majibu, waligundua—kuhusiana na msingi wa kila mtu—kadiri mtu alivyokuwa na mwingiliano chanya wakati wa mchana, ndivyo alivyoripoti hisia zenye kusudi jioni. Hatua nyingine, ikiwa ni pamoja na ajira na hali ya uhusiano, hazikutabiri maana ya kusudi la mtu.

Ikumbukwe, Pfund anasema, utafiti pia unaonyesha jinsi dhamira ya mtu mwenyewe ya kusudi inaweza kuwa.

Utafiti juu ya Maana ya Kusudi

"Utafiti mwingi juu ya maana ya kusudi unazingatia mwelekeo wa picha kubwa ya mtu kuwa na kusudi dhidi ya mtu asiye na kusudi," anasema. Lakini inageuka, kusudi linaweza kuwa na nguvu zaidi.

Ingawa watu wengine kwa ujumla huwa na kusudi zaidi au kidogo, Pfund anasema, "Tuligundua kusudi linaweza kubadilika siku hadi siku. Kila mtu alikuwa akipitia mabadiliko yanayohusiana na wastani wao wenyewe.

Uhusiano huo ulikuwa na nguvu zaidi kwa watu waliostaafu, data ilionyesha: mwingiliano chanya zaidi wa kijamii ulionyesha uhusiano thabiti na hali ya juu ya kusudi ilhali mwingiliano mbaya zaidi ulihusishwa kwa nguvu zaidi na hali ya chini ya kusudi. "Kwa kila mtu, lakini haswa kwa wazee wetu wazee waliostaafu, watu katika maisha yao ni muhimu sana," Pfund anasema.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Utafiti una mapungufu yake, mawili kati yake ni kwamba sampuli ilichukuliwa kutoka kwa data iliyokusanywa huko Zurich, Switzerland, na wahojiwa kwa kawaida walikuwa na afya njema. Matokeo haya yanaweza kuonekana tofauti katika nchi nyingine au miongoni mwa watu wazima wenye afya mbaya zaidi.

Kusudi Ni Zaidi ya Kujisikia Vizuri

Kuwa na maana ya kusudi ni zaidi ya kujisikia vizuri. Utafiti wa awali umeonyesha kuwa watu wazima walio na kusudi la juu huishi maisha marefu, yenye afya na furaha zaidi. Wana viwango vya chini vya ugonjwa wa Alzeima na moyo na matatizo mengine ya moyo na mishipa.

"Watu katika maisha yako watakuwa na athari kubwa sana kwa hilo," anasema. "Ukijikuta umezungukwa na watu wanaokuangusha ... hiyo itakuwa na athari.

"Upande wa nyuma, ikiwa umezungukwa na watu wanaokuinua na wanaoingiza maisha yako na positivity, hiyo itakuwa na athari pia.”

Na hiyo, anasema, ni habari njema.

“Ikiwa unahisi maisha yako hayana kusudi, sivyo yatakavyokuwa siku zote. Hayo si maisha yako. Hilo linaweza kubadilika.”

utafiti inaonekana katika Journal ya Marekani ya Psychiatry ya Geriatric. Ufadhili ulitoka kwa Wakfu wa Kitaifa wa Sayansi ya Uswizi.

chanzo: Chuo Kikuu cha Washington huko St. Louis

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kijana akitafakari nje
Jinsi ya Kutafakari na Kwa Nini
by Joseph Selbie
Kutafakari hutupatia ufikiaji mkubwa wa hali halisi zisizo za ndani: kuinua na kusawazisha hisia,…
mifumo ya jua ya nyumbani 9 30
Gridi ya Umeme Inapozimwa, Je, Je!
by Will Gorman et al
Katika maeneo mengi yanayokumbwa na maafa na kukatika, watu wanaanza kuuliza kama kuwekeza kwenye paa…
magonjwa ya kitropiki 9 24
Kwa nini Magonjwa ya Kitropiki huko Uropa Huenda Yasiwe Nadra Kwa Muda Mrefu
by Michael Mkuu
Dengue, maambukizi ya virusi yanayoenezwa na mbu, ni ugonjwa wa kawaida katika sehemu za Asia na Kilatini…
bibi akiwasomea wajukuu zake wawili
Hadithi ya Bibi ya Uskoti kwa Siku ya Kuanguka ya Ikwinoksi
by Ellen Evert Hopman
Hadithi hii ina Amerika kidogo ndani yake na kidogo ya Orkney ndani yake. Orkney yuko kwenye…
covid alibadilisha haiba 9 28
Jinsi Gonjwa Limebadilisha Haiba Zetu
by Jolanta Burke
Ushahidi unaonyesha kuwa matukio muhimu katika maisha yetu ya kibinafsi ambayo huleta mkazo mkali au kiwewe ...
nafasi ya kulia ya usingizi 9 28
Hizi ndizo Njia Sahihi za Kulala
by Christian Moro na Charlotte Phelps
Ijapokuwa usingizi unaweza kuwa, kama mtafiti mmoja alivyosema, “tabia kuu pekee ya kutafuta...
mwili wangu chaguo langu 9 20
Je, Mfumo dume Ulianzaje na Je, Mageuzi yataiondoa?
by Ruth Mace
Mfumo dume, ukiwa umerudi nyuma kwa kiasi fulani katika sehemu za dunia, umerudi katika nyuso zetu. Katika...
ngazi inayofika hadi mwezini
Chunguza Upinzani Wako kwa Fursa za Maisha
by Beth Bell
Kwa kweli sikuelewa msemo “kamwe usiseme kamwe” hadi nilipoanza kutambua nilikuwa…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.