Image na Picha za Myriams 

Kweli mwenyewe! Ubinafsi gani?
Ni yupi kati ya wengi wangu ... nafsi yako?
                                            - KATHERINE MANSFIELD,
                                 Madaftari ya Katherine Mansfield

Ni chungu kujikuta umekwama sana. Licha ya kufanya mambo yote sahihi, bila kuelezeka huwezi kufikia lengo la muda mrefu, iwe ni katika kazi yako, mahusiano yako, fedha zako, maisha yako ya ubunifu, afya yako, au ukuaji wako wa kibinafsi.

Wengi wetu huvumilia kupooza kwa wakati fulani maishani mwetu. Inatokea kwa CEO na mama na CEO ambao ni mama; kwa wanafunzi na walimu; kwa madaktari na wachezaji; na kwa vijana, watu wazima, wastaafu. Lakini kukwama wakati uko karibu na mafanikio ni jambo tofauti. Inahisi mbaya zaidi wakati uko mbele ya mstari wa kumaliza, lakini hauivuki.

Unapokwama katika 8 ya Mwisho

Unapokwama katika hatua za mwisho za kufikia lengo, iwe ni kutengenezea, kupata mbwa, au kukuza, labda umefanya kila kitu sawa sawa. Ulichukua hatua, ukafuata mpango, na ukaelekea kwenye lengo lako. Hii ni 7/8 ya kwanza. Inajumuisha mafanikio, kutofaulu, na ucheleweshaji - kwa maneno mengine, uzoefu wote tofauti ambao umesababisha kiwango chako cha sasa cha hekima.

7/8 ya kwanza inaweza kujumuisha yafuatayo:

• kupambana na tabia ngumu lakini kuwa na shida kupata msaada
• kugundua shauku yako lakini hajui jinsi ya kuiwezesha
• kupata nguvu ya mwili lakini kutoweza kudumisha maendeleo
• kuongeza afya yako ya kihemko lakini kuipoteza chini ya mafadhaiko
• kupata uzoefu katika taaluma yako lakini hauwezi kupanda juu
• kusoma lakini nikipambana na kumaliza kozi kwa mkopo

Wakati mstari wa kumalizia unaonekana, unaangaza na ahadi, huwezi kufika hapo. Licha ya kukaribia lengo, licha ya bidii yako, licha ya upatikanaji wa rasilimali muhimu, licha ya kiwango chako cha kujitolea, unajikuta ukishindwa kuchukua hatua za mwisho kufanikiwa. Na kwa kusikitisha, unaweza kuwa umekuwa katika nafasi hii zaidi ya mara moja.

Wateja wangu walishangaa juu ya kwanini walikwama. Waliripoti kujisikia kuchanganyikiwa, kufadhaika, kusikitisha, na kuogopa. "Sipati tu," wangeweza kusema. “Ninafanya kila ninachofikiria. Hii ndio ninayotaka zaidi ya kitu chochote, na siwezi tu kuchukua hatua inayofuata. Kwa nini hii inatokea? ”

Wangeweza kuniapia walitamani matokeo yanayotarajiwa na kila nyuzi ya wao. Ningewaambia, "Amini usiamini, baadhi ya nyuzi hizo haziko kwenye mpango huo."

Ukweli ni kwamba, sio kila sehemu yako inataka kile unachofikiria unataka! Baadhi ya nafsi zako za ndani zinapingana na lengo lako.

Endelea… au Acha?

Unadhania unataka jumba kubwa, gari kubwa (mseto), pesa kubwa, kazi ya kutamani, nyota, nguo za kupendeza, safari ya kigeni, na maisha ya kufurahisha na mtu wa roho yako (wakati enzi ya polyamorous inaisha) . Sehemu zako mwenyewe hakika zinataka hii - na sehemu zingine hazitaki! Labda wanataka kubaki wamejificha, wamepumzika, na utulivu. Tamaa zao zinahatarishwa na utimilifu wa malengo (iwe ni ndoa au kuongeza).

Kuna sababu kubwa za kutokuwepo kabisa kwenye mpango mkubwa. Mara nyingi, sio hujuma za kibinafsi lakini aina ya kujilinda kwa busara ambayo inakuletea kusimama.

Sehemu tofauti zako zinaweza kufungwa katika vita ya kuvuta kati ya lengo lako la nane la mwisho na imani yako hasi ya msingi, na unaweza kufikia utambuzi unaoweza kutatanisha: unaweza kuamua kuwa ni wakati wa kuacha lengo lako. Sio kila mpango umekamilika, wala haupaswi kuwa.

Wakati mwingine kutofikia nane ya mwisho ni ishara ya kuacha lengo. Unapojiondoa kwenye kifungo chako mara mbili na kuendelea kupata uwazi na nguvu, una ruhusa ya kuangusha mpira na kutoka kwenye mchezo. Piga simu. Sema kwaheri. Tupa kitambaa. Tupa kwenye takataka.

Ikiwa hautaki kuwa hapa, uko huru kwenda. Bure!

Sababu za Kutokamilisha Lengo Lako

Kuna sababu halali za kutokamilisha nane ya mwisho. Kwa kila faida, kuna hasara. Watu wengine wana wasiwasi kuwa mabadiliko mengi katika hali hiyo yatawafuta. Ubinafsi mwingi hufurahiya faragha, kutokujulikana, wakati wa chini, na matarajio ya chini. Kwa hawa, kutumia fursa ni jinamizi la kuwa kwenye simu na kuwajibika kufanikiwa kila wakati bora zaidi ya kibinafsi. Wanapendelea kuzuia kujitolea, kujitokeza kwa umma, hisia kali, utegemezi, uhuru, na mabadiliko.

Kwa wengine, hisia tu za kukubali hitaji husababisha wasiwasi. Ustadi mwingine huogopa kukatishwa tamaa ikiwa matumaini yao yatafufuliwa. Unapojifunza motisha ya kweli ya mabadiliko yako, una uwezo wa kufanya maamuzi bora.

Labda haujasonga mbele kwa sababu malengo yako uliwekewa na familia na marafiki. Je! Mradi ni kweli yako wazo? Je! Ni tamaa iliyoachwa wakati ulikuwa na miaka minne, ambayo, hebu tuwe wakweli, haifai tena?

Wakati mwingine mradi tu anahisi haijakamilika: kweli imekamilika, kwa sababu tayari imetimiza kusudi lake. Kwa mfano, ikiwa baada ya kipindi kikali cha uandishi wa kihemko, unajikuta huna hamu ya kumaliza kumbukumbu yako, labda kusudi lake la kweli lilikuwa kuwa gari la kusindika na kuponya kiwewe chako, sio kitabu kilichochapishwa.

Je! Ndoto Zako Ni Zako Kweli?

D'Aphne alitaka kugundua ni nini kilikuwa kinamzuia kufuata maeneo yake kwa kuonyesha sanaa yake. Nyumba yake ilikuwa imejaa picha zake za kupendeza, zenye ujanja. Licha ya kuishi katika eneo la mji mkuu na fursa nyingi za kuonyesha sanaa yake kibiashara, mara chache hakuifuata. D'Aphne aliweza kulipa bili zake kwa kufanya kazi kwa muda kwa kampuni ya kitaifa. Wakati mwingine wote alitumia katika nirvana yake ya kibinafsi na rangi na brashi.

Sehemu yake iliona kubarikiwa na zawadi yake ya kisanii. Sehemu nyingine ilijiona mwenye hatia, akiamini alikuwa na wajibu wa maadili kufanya zaidi na talanta yake aliyopewa na Mungu. Hatia ilisababisha usingizi wa muda mrefu wa muda mrefu. Cha kushangaza ni kwamba, jinsi alivyoishughulikia - kwa kutoka kitandani na uchoraji - ilimfanya kazi yake ya sanaa kuwa bora na bora.

Aliuza vipande vyake vya saini kwa familia, marafiki, marafiki wa marafiki, na marafiki wa marafiki, na kuunda kundi kubwa la mashabiki wenye bidii. Baadhi ya marafiki hawa wenye nia nzuri walienda mbali na wamiliki wa matunzio katika kazi yake, wakati mwingine bila hata kumwambia. Wakati D'aphne alipojaribu kufuata mihimili hii, kila wakati aliunganisha vitu na kuishia kujisikia vibaya.

D'Aphne aliamua kuwa imani yake hasi ya msingi ilikuwa "Mimi ni mbaya," ishara ya kuambukizwa mapema kwa dini ambayo hakujishughulisha tena. Pia aliona kuwa uchoraji wake ulidhihirisha mambo mazuri ya msingi ambayo hakuyakubali: "Mimi ni nguvu, kujitolea, kuendelea, mzuri wa kuzingatia, anayeweza kuingia katika hali ya mtiririko. "

Kuwasiliana na Aina anuwai ya Mtu

Mtazamo wake ulibadilika sana baada ya kuwasiliana na aina tofauti za watu wake. Baadhi ya wale ambao walimwunga mkono lengo lake la mwisho la nane lilizuiliwa ni pamoja na Jaji-kutoka-Juu-Juu na Mtenda dhambi. Alishtuka kugundua kwamba walimtangaza D'Aphne kuwa na hatia ya dhambi kuu - uvivu - kwa kutofuata kazi ya sanaa.

Upinzani wake wa ndani haraka ulipinga mashtaka hayo na ufahamu muhimu na wa kushangaza. Ukweli ni kwamba matamanio ya D'Aphne hayakuwa makubwa kuliko uchoraji wake mdogo. Aligundua kuwa hakukwama: badala yake, kweli hakuwa na hamu ya kujiuza na uchoraji wake.

D'aphne aliamua kuacha lengo la kuvunja uwanja wa sanaa. Alifanya kazi kuelezea marafiki zake kwamba ingawa alithamini shauku yao kwa kazi yake, mpango wao wa maisha yake ya baadaye haukuwa yake mpango. Alifuata hamu yake ya ndani kabisa - kutumia wakati mwingi iwezekanavyo na turubai zake.

Weka Lengo la Kale ... Nje ya malisho

Hapa kuna swali gumu sana: Is umechelewa kufikia lengo lako? Inafaa kuuliza. Mambo ya ukweli, na maandamano ya wakati yanaendelea. Unaweza kuwa mkimbiaji mzuri lakini usigombee mashindano ya Olimpiki tena. Labda huwezi tena kuwa na watoto wa kibaolojia. Ikiwa wewe ni mzee kuliko katikati, huwezi kutumaini kuwa kweli mtaalamu ballerina ikiwa bado haujaanza. Haijawahi kuchelewa kuanza kucheza (kwa raha au mashindano ya chumba cha mpira) au kwenda chuo kikuu, lakini inaweza kuchelewa sana kuwa daktari wa ngozi.

Labda mpenzi wako tena, tena-tena wa miaka mingi ameoa mtu mwingine na anakataa mialiko ya kurudi kitandani kwako. Usumbufu huu wa mafanikio unaweza kuwa ishara ya kile marafiki wako tayari wanakuambia: Endelea! Kukabiliana na suala hilo moja kwa moja kunaweza kukusababishia kuumia sasa, lakini itakusaidia kupona mapema.

Kwa kusikitisha, si rahisi kujua ni wakati gani wa kuondoka na wakati wa kushikilia. Lakini kuchoka na ukosefu wa motisha mara kwa mara kunaweza kuwa ishara kwamba ni wakati wa kuacha lengo. Walakini, uhakika pekee ni kutokuwa na uhakika. Kwa hivyo ukiacha mradi wako na inarudi kortini wewe tena na tena, fikiria upatanisho. Labda njia unayojifunza hapa itakusaidia kuelewa ni kwa nini ulijikwaa wakati wa majaribio ya hapo awali na kujadiliana juu ya mpango mzuri na anuwai yako wakati huu: mradi zaidi na uchungu mdogo.

Kulemewa na Kulemewa?

Sababu moja inayofaa ya kutokamilisha miradi ni kuwa na nyingi sana. Ikiwa hayo ni mapambano yako, zingatia moja (au mbili kabisa). Weka zingine kwenye faili ya "Baadaye", na ikiwa baadaye inakuja, chagua moja ili uzingatie. Fikiria mpiga picha bado anajaribu kuamua apige picha gani. Wakati fulani anapaswa kuacha kupeperusha kamera yake karibu na kuzingatia jambo moja.

Zoezi hapa chini husaidia kuchunguza ikiwa mradi unapaswa kukaa au kwenda. Kuachilia ndoto za zamani huachilia nguvu ya kutumia kwa njia zingine. Inatokea kwa maumbile kila wakati. Nyoka na salamanders huwaga ngozi zao na kuingilia ndani mpya. Unaweza pia.

Wacha Lengo Lingine Lisilofaa

1. Fikiria jinsi maisha yako yatakavyokuwa ukiruhusu mradi wako wa nane wa mwisho. Andika kile kinachoweza kutokea ikiwa unatoka mbali.

• Je! Ni kwa njia gani utajisikia vibaya?
• Ni kwa njia gani utajisikia vizuri?
• Je! Ni yupi, ubinafsi, ubadilishaji wa egos, na personas zitahakikishiwa ikiwa utaamua hii sio lengo sahihi kwako, na kwanini?
• Je! Ni yupi atasikia kukatishwa tamaa au kutotimizwa?
• Je! Unafikiria watu wako wa karibu watafikiria nini - mwenzi wako, familia, marafiki, na wenzako?
• Wakati mwingine kutembea mbali na mradi kunajumuisha athari mbaya. Kulingana na hali hiyo, ni nani anayeweza kuwa washauri wazuri wa kukusaidia kutoka kwa maadili na uzuri - washauri, mawakili, wataalamu, wahasibu, makocha?
• Ikiwa unatoka mbali na lengo lako, ni nini unachotamani kufuata? Je! Kuna chochote lengo hili linakuzuia kufanya au kuhisi?

Utaftaji huu utasababisha tena hamu yako ya kuendelea (nitakosa mradi wangu, na hata sijui ni kwanini nilikuwa nikifikiria ilikuwa maumivu kwenye punda!) Au italeta afueni na hakika kwamba jambo linalofaa kufanya ni kuaga (Wow, ikiwa nitaiacha iende, ningeweza kwenda kupanda matembezi kila wikendi).

Orodhesha sifa chanya ambazo umekuza kutokana na mapambano kati ya imani yako hasi ya msingi na lengo lako la nane la mwisho. Sifa hizi ni zako kuweka, iwe utamaliza lengo au la.

3. Sasa fikiria jinsi maisha yako yatakavyokuwa ikiwa utaendelea kufanya kazi kufikia lengo. Orodhesha gharama zinazoweza kufanikiwa. Kwa mfano, unaweza kupoteza faragha, usalama, kiasi, ubora, utulivu asubuhi ya Jumapili, au marafiki. Ikiwa huwezi kufikiria gharama yoyote, hiyo ni sawa. Endelea.

© 2020 na Bridgit Dengel Gaspard. Imechapishwa tena na
ruhusa ya mchapishaji, New Library World. 
www.newworldlibrary.com au 800-972-6657 ext. 52..

Chanzo Chanzo

Ya 8 ya Mwisho: Jiandikishe Nafsi Zako za Ndani Kutimiza Malengo Yako
na Bridgit Dengel Gaspard

Bridgit Dengel Gaspard aliunda neno "la nane la mwisho" kuelezea jambo ambalo alijionea mwenyewe na aliona kwa wengine: watu wenye talanta, wenye nguvu, waliohamasishwa wanatimiza hatua nyingi kuelekea lengo (saba-nane ya hilo) lakini kisha wamekwama kwa njia ya ajabu. Vidokezo vya vitendo na mazungumzo ya pepo hayafanyi kazi kwa sababu shida - na suluhisho - iko ndani zaidi. Wakati mtu mwenye ufahamu, wa kila siku anasema, "Nataka hii," wengine ndani wana wasiwasi kuwa mafanikio yatawaweka katika hatari ya aina fulani. Siri yenye nguvu? Sio kila sehemu yako inataka kile unachofikiria unataka! Mbinu ya ubunifu ya mazungumzo ya sauti itakusaidia kuwasiliana na anuwai yako, chochote lengo lako ni. Katika mchakato huo, utagundua na ukomboe "washauri wenye busara, washauri wa busara, na wahenga wa kichawi," ukiwageuza kuwa washirika muhimu ambao watakusaidia kufikia malengo yako.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa.

Kuhusu Mwandishi

Bridgit Dengel Gaspard, LCSW, aliyehitimu kutoka Chuo Kikuu cha Columbia, alianzisha Taasisi ya Mazungumzo ya Sauti ya New York, na ameongoza semina za Taasisi ya Omega, New York Open Center, na mashirika mengine mengi. Kama mwigizaji wa zamani na mcheshi, yeye ni mtaalam wa kushinda vitengo vya ubunifu. 
Pata maelezo zaidi juu ya kazi yake huko Bridgit-Dengel-Gaspard.com/