"Baada ya muda, utaunda uhusiano wa kibinafsi na nguvu hii nzuri ya ndani. Itachukua nafasi ya uhusiano ulio nao sasa na maumivu ya ndani na usumbufu. ..."
Watu hawako mbali sana," anasema Amit Kumar. "Wanapata kwamba kuwa mkarimu kwa watu kunawafanya wajisikie vizuri. Kile ambacho hatupati ni jinsi inavyowafanya wengine wajisikie vizuri.
Wanaalkemia wa zama za kati walijitolea kuzaa fahamu ya dhahabu. Ufahamu huu ulioamshwa ulikuwa ufunguo wa kuishi kwa amani na mtu mwingine na Dunia.
Kufikia katikati ya maisha, wengi wetu tumekumbana na hasara kubwa kama vile kufiwa na mpendwa, kupoteza kazi, au kuvunjika kwa uhusiano wa kujenga. Matukio haya maumivu yanaweza kutufanya tujisikie kana kwamba tumeweka mpira kwenye moyo.
Tamaduni nyingi zina desturi ya utakaso wa kitamaduni, mara nyingi hufanywa kwa moshi au maji, ili kusaidia kuondoa nishati hasi au iliyotuama. Pia kuna mazoea mengi ambayo yanaelekeza kwenye wazo la kuweka msingi ...
Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana huacha kufanya shughuli kwa sababu ya umri tu. Hatari kubwa hapa ni kukata tamaa ya maisha...
Wakati mwingine, tunapozingatia malengo yetu na kuweka alama yetu kwa ulimwengu, shughuli isiyo na kikomo inaweza kujumuisha yote. Katika kutafuta maisha mazuri, nyakati fulani tunaweza kusahau kufurahia kilicho sawa mbele yetu.
Tunapofundishwa kwamba tunapaswa kuwa na kitu au kufikia jambo fulani na hatujafika, hii italeta woga na wasiwasi ndani yetu moja kwa moja hadi tuamini kuwa tumefikia malengo haya.
- By paul levy
Mojawapo ya hatari halisi ya janga hili la sasa ni sisi kuhisi kutokuwa na msaada - kuzidiwa na kukata tamaa, maangamizi yanayokuja, na kukata tamaa - hali ambayo hututenga na wakala wetu na uwezo wetu wa ubunifu. Pamoja na yote yanayotokea duniani leo...
Kufa kwa moyo uliovunjika ilikuwa taswira tu hadi mwaka wa 2002 wakati Dkt Hikaru Sato na wenzake katika Hospitali ya Jiji la Hiroshima walipoeleza katika utafiti.
Malalamiko yetu makubwa leo ni kwamba hatuna muda wa chochote. Hakuna wakati wa watoto wetu, wenzi wetu au wapenzi, hakuna wakati wa marafiki na jamii. Hakuna wakati hata kwa sisi wenyewe!
Wazee walio na malengo ya hali ya juu huishi maisha marefu, yenye afya na furaha zaidi—na wana viwango vya chini vya ugonjwa wa Alzeima na moyo na matatizo mengine ya moyo na mishipa, watafiti wanasema.
Unapojisikia mgonjwa, unajua labda ni bora kuchukua siku kutoka kazini ili upate nafuu na ujisikie vizuri.
Janga ni tabia ya kudhani kuwa mbaya zaidi itatokea wakati wa kufikiria hali ya siku zijazo - hata ikiwa una ushahidi kwamba hii sio matokeo yanayowezekana zaidi.
Ili kuunda mabadiliko katika maisha yako na kufanya alama bora zaidi duniani, utahitaji kukuza mawazo mapya.
- By Eric Maisel
Ikiwa wewe ni jasiri wa kutosha kupima utu wako na kufikia hitimisho kadhaa juu ya mabadiliko gani unayotaka kufanya, bado utakabiliwa na changamoto kubwa sana ya kubadilisha utu wako ..
Siku zote nimekuwa mtu asiye na maamuzi. Nini cha kuvaa, ni kipengee gani cha menyu cha kuchagua, wakati wa kufanya kazi za nyumbani; kila mara fikiria kupitia matukio, kabla ya kujitolea hata chaguzi ndogo sana.
Kwa sababu ya mtiririko thabiti wa maoni hasi ambayo watu hupokea kuhusu tija yao, ujuzi wa shirika na usimamizi wa wakati, baadhi ya watu wenye ugonjwa huo wanaweza kuwa na hali ya chini ya kujistahi au kujisikia kutostahili.
Iwe unaendesha gari na watoto wanaopiga kelele kwenye viti vya nyuma au unajaribu kusoma kitabu kwenye duka la kahawa huku mtu akiongea kwa sauti kubwa kwenye simu yake, umakini ni muhimu ili kusafiri na kutangamana na ulimwengu.
Tembea na mwongozo wa ndani unaoendana na mazingira yako na wengine. Vikwazo vinavyokukabili vinaanza kusambaratika.
Tembea na mwongozo wa ndani unaoendana na mazingira yako na wengine. Vikwazo vinavyokukabili vinaanza kusambaratika.
Matumizi ya juu ya nishati hutoa manufaa kidogo kwa afya na ustawi katika mataifa tajiri, kulingana na utafiti mpya.